Экстроверттерді жақсы көретін әлемде интроверттерді жиі түсінбейді және мазақ етеді. Егер сіз интроверт болсаңыз, экстраверт достарыңыз бен жақындарыңызға өз қажеттіліктеріңізді түсіндіру қиынға соғуы мүмкін. Сіз өзіңіздің әріптестеріңізге әлеуметтік айырмашылықтарыңызға назар аудара отырып, жалғыздыққа мұқтаждығыңызды түсіндіріп, табысты интроверт-экстроверт өзара әрекеттесу бойынша кеңестермен бөлісе аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Әлеуметтік қажеттіліктеріңізді білдіру
Қадам 1. Сіздің жеке басыңызды пиязбен салыстырыңыз, оның қабаттары көп
Бастапқыда, айналаңыздағылардың сізге қарағанда әлдеқайда көп нәрсе бар екенін түсінетініне көз жеткізіңіз. Көбінесе интроверттерді стигматизациялайды, себебі олар бастапқыда қоғамға қарсы сипатта болады. Алайда, көп адамдар түсінбейтін нәрсе - интроверттердің кейбіреулерімен бөлісуге болатын терең ойлар, ойлар мен сезімдер.
Сізбен қарым -қатынасы тереңдеген сайын, олар біртіндеп сіздің шын мәнінде кім екеніңізді білетін болады
Қадам 2. Әлеуметтік қалауыңызды түсіндіріңіз
Интроверттердің көпшілігі көпшілікке қарағанда интимді кездесулерде басқаша әрекет етеді. Қарапайым адам, егер олар сізді әр түрлі параметрлерде байқамаса, сіз туралы қате әсер қалдыруы мүмкін. Адам көп жиналатын жерлерде сіз бұрышта тұрып, араласудан бас тартуға болады. Сонымен қатар, кішігірім топтарда сіз жылы және тартымды бола аласыз.
Қадам 3. Басқаларға әңгімеге тереңірек енуін айт
Сіз оны уақытша алдай алатын болсаңыз да, кішігірім әңгіме сіздің интровертті болмысыңыздың зияны болуы мүмкін. Егер сіз интроверт болсаңыз, сіз әңгімелесу капиталыңызды идеялар, сезімдер, саясат немесе руханият сияқты философиялық тақырыптарды талқылауға жұмсауды қалауыңыз мүмкін. Әйтпесе, сіз жай ғана отыра қалып, бақылап отыратын шығарсыз.
Егер экстраверт сізбен шынымен сөйлескісі келсе, олар бетінің астына түсуі керек. Мысалы, сіз ауа -райын кездейсоқ талқыламай, өз армандарыңыз бен идеяларыңыз туралы айтқанды жөн көресіз
Қадам 4. Оларға үнсіздікті қабылдауға үйренуді ұсыныңыз
Экстроверттер ашық, әңгімелесуші және мүмкіндігінше әлеуметтенуге көп уақытты толтыруға терең инвестицияланған. Интроверт ретінде сіз әлеуметтенуге мүлдем қарсы болмауыңыз мүмкін, бірақ әр оянған сәтті әңгімемен толтырудың қажеті жоқ. Шындығында, сіз бос сөйлесуден гөрі үндемегенді жөн көресіз.
Сіздің экстравертті достарыңызға үнсіздік ыңғайсыздық тудырмайтынын біліңіз. Бұл сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді өңдеуге және айналаңызды шынайы қабылдауға тамаша әдіс
5 -қадам. Сізге компания қажет емес деп ойламауды ескертіңіз
Интроверттер экстроверттер сияқты әлеуметтік өзара әрекеттестікті қажет етпейтіндіктен, сіз басқалармен байланысқыңыз келмейді дегенді білдірмейді. Сіз саннан гөрі сапаны артық көресіз.
Экстроверт достарыңызға айтыңыз, егер олар сізбен қарым -қатынас жасағысы келсе, хабарласыңыз. Содан кейін ойландыратын әңгімеге, табиғаттан ләззат алуға немесе интроверттерге қарағанда шығармашылық ізденістерге уақыт бөліңіз
3 -ші әдіс 2: Жалғыздыққа деген қажеттілікті сипаттау
Қадам 1. Басқалар сіздің жеке кеңістікке деген қажеттілігіңізді құрметтейтініне көз жеткізіңіз
Экстроверттер қоршаған ортадан және әлеуметтік өзара әрекеттесу арқылы энергия алады. Сонымен қатар, интроверттер әлеуметтік қарым -қатынастан алыстайды. Әрине, зарядтау үшін сізге жалғыз уақыт қажет. Жақсы интроверт-экстроверт қарым-қатынастары сіздің жалғыз уақытқа мұқтаж екеніңізді мойындайды.
Қадам 2. Код фразасын ойлап табыңыз
Сіз өзіңіздің жақындарыңыздың жалғыздық туралы сұранысын ойын ретінде қарау арқылы азайта аласыз. Сізге жеке кеңістік қажет болатын хабарды жіберудің жеңіл жолын ойлаңыз. Бұл кезде сіздің экстравертті достарыңыз бен отбасыңыз толық зарядталғанға дейін шегіне алады.
Мысалы, досыңыз бірнеше рет қоңырау шалады, сіз жауап бермейсіз. Оларды елемеудің орнына, сіз тез мәтін жібере аласыз: «Кешіріңіз, мен қазір« интровер »болып тұрмын. Сізге кейін хабарласа аламын ба? » Егер бұл шұғыл болмаса, олар сіздің қажеттіліктеріңізді жалғыз уақытқа мәжбүрлей алады
3 -қадам. Табиғатпен байланысыңызды бөлісіңіз
Интроверттер әр түрлі болады, сондықтан бәрі бірдей әрекеттерді зарядтау үшін пайдаланбайды. Алайда, көптеген интроверттер Табиғат -Анамен толығатын сезімді қолдайды. Табиғаттан ләззат алу және қайта жүктеу үшін жиі далаға шығуға болады.
Егер сіздің экстраверт сізге ашық ауада қосылғысы келсе, оларға сізге не қажет екенін айтыңыз. Бұл: «Егер біз толқынды бақылап, сөйлеспесек жақсы ма?» - деген сияқты қарапайым болуы мүмкін. Немесе екеуіңіз де оқу материалын алып келіңіз
4 -қадам. Олар сіздің ерекшеліктеріңізді қолдайтынын сұраңыз
Әлем интроверттерге шыдамды болу үшін үлкен қысым көрсетеді. Сүйікті адамның қолынан келетін ең жақсы нәрсе - бұл сіздің таңдауыңызбен емес, табиғатынан екенін түсіну. Егер сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз сіздің жеке ерекшеліктеріңізді ескерсе, сіз өзіңізді бақытты сезінесіз.
3 -ші әдіс 3: экстраверттерге сенімен араласуға көмектесу
Қадам 1. Теріс белгілерден аулақ болуын сұраңыз
Егер сіз өзіңіздің интроверт мінезіңізді өміріңіздегі экстраверттерге түсіндіргіңіз келсе, келіспеушіліктермен бөлісуді ұмытпаңыз. Айналаңыздағылар сізді таңбаласа немесе қорласа, интроверт болу қиын. Жақындарыңыздан «әлеуметтікке қарсы» немесе «ұялшақ» сияқты жапсырмаларды пайдаланбауды сұраңыз, себебі олар интроверттердің көпшілігін тиімді сипаттай алмайды.
Қадам 2. Олардан асықпауды сұраңыз
Экстроверттің басты миссиясы - сізді «өшіру». Достарыңыз бен туыстарыңыздың мұндай сынақтан өтуіне жол бермеңіз. Сізге жайлылық аймағынан анда -санда шығу жақсы болғанымен, олар сіздің кім екеніңізді өзгерте алмайды.
- Экстраверт достарыңызға әлеуметтік жағдайларға қатысты ұсыныстар беруге дайын екенін түсіндіріңіз. Бірақ, егер сіз бас тартқыңыз келсе, олар керемет болуы керек. Тұтастай алғанда, олар сіздің интровертті жолдарыңызды «түзетуге» тырыспауы керек деген хабарды жіберіңіз.
- Сіз оларға топтық функцияларға аз қатысқыңыз келсе, олар қалай сезінетінін сұрау арқылы сіздің айырмашылықтарыңызды түсінуге көмектесе аласыз. Айтыңыз: «Егер сізден жұма түні көшеге шығуды тоқтатуды сұрасам, сіз қалай сезінер едіңіз?»
Қадам 3. Оларды тыңдауға шақырыңыз
Интроверттер қарым -қатынас кезінде шығатын тұлғалармен бәсекелесуге мүдделі емес. Егер дөрекі сөйлеуші сізге кедергі келтірсе, сіз әңгімеге үстем болу үшін көп ұрысатын шығарсыз. Мұндай үрдіс экстроверттердің сізбен бөлісуге тура келетін маңызды түсініктерді жіберіп алуына әкелуі мүмкін.
Өзіңіздің экстраверттеріңізден кедергі жасамауды сұраңыз және сіз айтқыңыз келетін нәрсені белсенді түрде тыңдаңыз. Сонымен қатар, олар әңгімені жалғастыру үшін түсінікті сұрақтар қоюы керек
Қадам 4. Оларды шыдамдылыққа шақырыңыз
Интроверттер әдетте адамдарға жылынуға баяу және ашуға уақыт бөледі. Егер экстраверт сіздің жеке болмысыңызға шағымданса, оларға бұл ештеңе қарсы емес екенін біліңіз. Интроверттер - құнды достар, серіктестер және әріптестер, бірақ экстроверттер сізді тым тез немесе бірінші әсерде бағаласа, мұны түсінбеуі мүмкін.
