Екіжақты болудың барлық артықшылықтары бар, әсіресе жазуда. Егер сіз, мысалы, сіздің басым қолыңызға зақым келтірсеңіз, жазу қажет болғанда, екінші қолыңызға оңай ауыса аласыз. Қарама -қарсы қолмен жазуды үйрену көп уақыт пен жаттығуды қажет етеді, бірақ көптеген адамдар оны сәтті жасайды. Кішкене бастаңыз. Қолыңызды іздеңіз және қарапайым пішіндер салыңыз, бұл сіздің басым емес қолыңызды жазуға үйрету. Содан кейін алфавит пен қарапайым сөйлемдерді жазуға көшіңіз. Күнделікті тапсырмаларды үнемі жасай отырып, басым емес қолыңызды күшейтіңіз. Шамалы шыдамдылықпен сіз қарама -қарсы қолмен жазуды табысты үйрене аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Қолды жылыту
Қадам 1. Қаламды немесе қарындашты басым қолыңызбен ұстаңыз
Жазу қолын өзгертудің бірінші қадамы - қалам немесе қарындашты дұрыс ұстау. Егер сіз мұны бұрын ешқашан жасамаған болсаңыз, бұл қиын болуы мүмкін. Өзіңіздің басым қолыңызбен қалай ұстасаңыз, дәл солай ұстаңыз. Бұл сіздің басым емес қолыңызды жазу құралын қолдануға үйретеді.
- Анықтама алу үшін отырыңыз және қаламды басым қолыңызда ұстаңыз. Содан кейін қолдарыңызбен сауда жасаңыз және қаламды басым қолыңызда қалай ұстағаныңызды көрсетуге тырысыңыз. Егер сізге көбірек нұсқаулық қажет болса, қалам ұстаған басым қолыңызды суретке түсіріңіз.
- Қаламды қатты ұстамаңыз. Бұл адамдар қолдарын қолдануда жиі кездесетін қателік. Қатаң ұстау сіздің жазбаңызды нашарлатады, сонымен қатар қол бұлшық еттеріңізді қысады.
- Егер сіз сол қолыңызбен жазуды үйренсеңіз, жазуды ластау әдеттегідей. Гель сиясыз қалам қолданыңыз. Сондай -ақ, өшіруге болатын қаламдардан аулақ болыңыз. Бұл сорттар әлдеқайда нашар. Қаламды ұшынан 2-3 см (0,79–1,18 дюйм) ұстап тұрыңыз, сонда қолыңыз бетті аз сипайды.
Қадам 2. Жылыту жаттығуы ретінде қолыңызды қадағалаңыз
Қаламды қолыңызбен ұстаған соң, оны жазуға енгізу үшін қарапайым тапсырмаларды орындаңыз. Басым қолыңызды қағазға қойыңыз. Содан кейін оны доминантты емес қолыңызбен қадағалаңыз. Бұл сіздің қолыңызды босатады және қолыңыздағы бұлшықеттерді жазуға жаттықтырады.
Жаңа бетке өтіп, осы әрекетті жалғастырмас бұрын бірнеше рет қайталаңыз. Басында ыңғайсыз сезінетін болады. Қаламды қолыңызда ұстау және жылжыту ыңғайлы болғанша жалғастырыңыз
Қадам 3. Өзіңізді жайлы сезінген кезде қарапайым фигураларды салыңыз
Бақылау жаттығуларымен қолыңызды босатқаннан кейін, ізделмейтін ештеңе жоқ пішіндерді жасауға көшіңіз. Жаңа бетті ашып, шаршы, шеңбер және үшбұрыш сияқты қарапайым фигураларды салыңыз. Бұл фигураларды мүмкіндігінше түсінікті етіп қалыптастыруға назар аударыңыз. Бетте орын қалмайынша пішіндер салыңыз, содан кейін сізге қосымша жаттығулар қажет деп ойласаңыз, жаңа бетке ауысыңыз.
- Бұл фигураларды салғанда баяу жұмыс жасаңыз. Пішіндерді қалыптастыруға назар аударыңыз, тез жұмыс жасамаңыз. Уақыт өте келе жылдамдық келеді. Дәл қазір бұлшық еттеріңізді жазуға дағдыландырыңыз.
- Егер сізге сілтеме қажет болса, алдымен осы фигураларды басым қолмен салыңыз. Содан кейін қолдарыңызды ауыстырып, осы фигураларды көшіруге тырысыңыз.
Қадам 4. Бетте толқындардың жалғанған сызығын жасаңыз
Бірнеше ажыратылған фигураларды салуды ыңғайлы сезінгеннен кейін, бір -бірімен байланысты дизайнға өтіңіз. Толқынның пішіні қарапайым пішіндерге қарағанда дәлдікті қажет етеді. Бетті байланыстырылған толқындар сызығын сызу үшін басым қолмен бастаңыз. Содан кейін қолдарыңызды ауыстырып, осы дизайнды сіздің басым емес дизайнмен көшіруге тырысыңыз. Беттің соңына жеткенде жаңа жолды бастаңыз.
Сурет салудың тағы бір дизайны - кіші әріппен «L» тәрізді жоғары қарай ілмектер. Бұл ілмектерді бетте кеңейтіңіз
3 -ші әдіс 2: Әріптер мен сөйлемдерді құру
Қадам 1. Алфавиттің барлық әріптерін жазып жаттығуды бастаңыз
Пішіндерді қалыптастыруға ыңғайлы болғаннан кейін, қолыңызды әріптерді жасауға үйретіңіз. Әріптерді бас әріппен де, бас әріппен де жазыңыз. Баяу жұмыс жасаңыз және әріптерді қалыптастыруға назар аударыңыз. Егер сіз алфавит жазуды білсеңіз, әріптерді сөзбен байланыстыру оңай болады.
- Жапырақты немесе дәптер қағазына жазып, жолдардың арасында қалуға тырысыңыз. Алдымен үлкен жазыңыз. Әріптеріңізді бір емес, екі қатарға созыңыз.
- Сіз үстем емес қолыңызды жаттықтыруды жаңадан бастаған кезде, әр жаттығуды осы жаттығудан бастаңыз.
2 -қадам. Жай сөйлемдерді жазыңыз
Қолыңыз әріп құруға үйренген соң, сөйлем құрау арқылы сол дағдыларды қолданыңыз. «Мен бұл сөйлемді сол қолыммен жазып жатырмын» сияқты қарапайым нәрсе сіздің қолыңызды қозғалысқа келтіреді және сөз құруға дағдыланады. Содан кейін бетті толтырғанша көбірек сөйлемдер жазыңыз.
- Жаңа сөйлемге өтпес бұрын әр сөйлемді бірнеше рет қайталаңыз.
- Кітаптан немесе журналдан сөйлемдерді көшіріп алыңыз, егер сіз алдымен өзіңіз ойлап таба алмасаңыз.
- Егер сіз сөйлемге әлі дайын болмасаңыз, атыңызды бірнеше рет жазып көріңіз.
Қадам 3. Егер сіз кептеліп қалсаңыз, оның қалай жазылатынын бақылау үшін үстем қолыңызға оралыңыз
Сіз сөзсіз, сіздің басым емес қолыңыз жасай алмайтын сөзге немесе пішінге тап боласыз. Бұл басында көп болуы мүмкін. Егер сіз кептеліп қалсаңыз, қаламды үстем қолыңызға қайтарыңыз. Осы қолмен сол нәрсені жазыңыз және оның қалай қозғалатынын бақылаңыз. Сондай -ақ, сіздің қолыңыздың қалай жұмыс жасайтынына және бұлшықеттердің бұл тапсырманы орындауға назар аударыңыз. Содан кейін қаламды үстем емес қолыңызға беріңіз және осы қозғалыстар мен сезімдерді көшіруге тырысыңыз.
Сөздің қалай қозғалатыны мен жасалатынын жақсы түсіну үшін, басым қолмен айна алдында жазыңыз. Бұл қозғалыстарды екінші қолыңызбен көшіруге тырысыңыз
4 -қадам. Айнаға жазуды жаттықтырыңыз
Айна жазу-бұл сөзді басым қолыңызбен жазатын жаттығу, содан кейін оны басым емес қолыңызбен артқа қарай жазыңыз. Бір -біріне жақын екі сөз айнаға ұқсайды. Баспаға жазуды бастаңыз. Содан кейін бұл әрекетті курсивпен жасаңыз.
Өте жетілдірілген әдіс ретінде кейбір адамдар бір сөзді бір уақытта қарама -қарсы бағытта жазады. Егер сіз екі қолыңызбен қабілетіңізге сенімді болсаңыз, мұны көріңіз
Қадам 5. Дәптерге жазу арқылы жетістіктеріңізді бақылаңыз
Қолмен жазуды үйрену уақыт пен жаттығуды қажет етеді. Басында сіздің жазбаңыз оқылмайтын болуы мүмкін. Көңілсіз қалу оңай, бірақ сіздің жетістіктеріңізді қадағалау сіздің қаншалықты жеткеніңізді көруге көмектеседі. Дәптерге барлық жаттығуларды орындаңыз. Егер сіз жұмыстан шыққыңыз келсе, жаңадан бастаған бұрынғы күндерге оралыңыз. Мұны қазіргі тұрған жеріңізбен салыстырыңыз. Сіз, әрине, жақсардыңыз, және сіз жаттығу жасаған сайын жақсара бересіз.
3-ші әдіс 3: Басымдық емес қолды күшейту
Қадам 1. Доминантты емес қолыңызға жаттығулар жасаңыз
Сіз доминантты емес қолыңызды жиі қолданатындықтан, оның бұлшықеттері әлдеқайда әлсіз. Бұл сіздің қолыңызбен жақсы жазуды қиындатады. Бұл бұлшықеттерді өңдейтін және ептілікті жақсартатын қол жаттығуларын жасау арқылы қолдың күшін арттырыңыз.
- Жаттығудан бұрын қолыңызды жылытыңыз және созыңыз, бұлшықеттердің зақымдануын болдырмаңыз.
- Гантельмен бицеп бұйра жасау білек пен білек бұлшықеттерін күшейтеді. Қолды қысу қолдың бұлшық еттеріне бағытталған.
- Стресс допты қысу сияқты қарапайым нәрсе қолыңызды нығайтуға көмектеседі. Мұны теледидар көріп отырғанда немесе күнделікті жолда жүргенде жасаңыз.
Қадам 2. Екі қолмен ойнауды қажет ететін аспапты үйреніңіз
Көптеген құралдар жұмыс істеу үшін екі қолдың арасындағы үйлестіруді қажет етеді. Жалпы ептілікті жақсарту және екі қолды бірге қолдануға үйрену үшін осы құралдардың бірін ойнаңыз.
- Мысалы, гитара сізге бір қолыңызбен ұрып -соғуды, екінші қолыңызбен ішекті тартуды талап етеді. Екі қолмен бірге жұмыс істеу керек болғандықтан, бұл әрекет сіздің үйлестіруді жақсартады. Басқа таңдау - бас гитара, фортепиано және барабандар.
- Көптеген ішекті аспаптарда оларды төңкеріп, екінші қолыңызбен керісінше ойнауға болады. Егер сіз жеткілікті дәрежеде дағдыға ие болсаңыз, бұл жаттығуды қолданып, доминантты емес қолыңызды күшейтіңіз.
3-қадам. Күнделікті тапсырмалар үшін басым емес қолыңызды қолданыңыз
Қолыңызбен жасайтын кез келген әрекет оны нығайтады және денеңізді оны қолдануға дағдыландырады. Бұл сіздің жазбаңызға пайдалы болады. Өзіңізді күнделікті өмірде қолдануға үйрету үшін басым емес қолыңызбен көбірек әрекеттер жасай бастаңыз.
- Тістеріңізді тазалап, шанышқыңызды қолыңызбен ұстауға тырысыңыз.
- Көйлегіңізді үстем емес қолыңызбен басу-бұл дәлдікті қажет ететін жақсы жаттығу.
- Егер олар дұрыс жасалмаса, қауіпті болуы мүмкін әрекеттерді жасамаңыз. Мысалы, екінші қолыңызбен көлік жүргізу сіз оны жақсы білмейінше қауіпсіз емес.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Алдымен үлкен жазуды ұмытпаңыз. Кішкене әріптерді жасау сіздің жазбаңызды бастапқыда бүлдіреді. Жазуыңызды кішірейтпес бұрын әріптерді анық қалыптастыруға назар аударыңыз.
- Асықпа. Уақыт пен жаттығумен жылдамдық келеді.
