Тамақ ауруы ауырады, кейде қышиды немесе тырналады, бұл жұтуды, ішуді және сөйлеуді қиындатады. Олар әдетте вирустық немесе бактериялық инфекцияның симптомы болып табылады. Әдетте олар бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін өздігінен шешіледі. Бұл уақытта сіз тұзды сумен емдеу арқылы тамағыңызды тыныштандыра аласыз.
Қадамдар
4-ші әдіс 1: Тұзды-сумен тазарту арқылы шайыңыз
Қадам 1. Немен шайылу керектігін шешіңіз
Көптеген адамдар бір шай қасық үстел немесе теңіз тұзын сегіз унция жылы суға араластыруды жөн көреді. Тұз ісікті тіндерден суды шығарады, ісікті азайтады. Егер сіз жағымсыз дәмді жеңе алсаңыз, бір стақан жылы су мен алма сірке суы қоспасына шай қасық тұзды қосуды қарастырыңыз. Мұның нақты түсіндірмесі болмаса да, алма сірке суы басқа жұлдыруға қарағанда тиімді болып көрінеді. Сірке суы құрамындағы қышқыл бактерияларды өлтіреді деп ойлайды. Үшінші нұсқа-тұзды су қоспасына ½ шай қасық ас содасын қосу.
Қадам 2. Дәмді жақсарту үшін бал немесе лимон қосыңыз
Балдың бактериялық инфекциямен күресу үшін бактерияға қарсы қасиеттері бар. Ол сондай -ақ жұлдыруды басады және жағымсыз емнің дәмін жақсартады. Лимон құрамында иммундық жүйені нығайтатын С дәрумені бар, бірақ ол бактерияға қарсы және вирусқа қарсы.
Екі жасқа толмаған балаға бал бермеңіз. Кішкентай балалар балды ластайтын нәресте ботулизміне бейім болуы мүмкін
Қадам 3. Дұрыс шаю техникасын қолданыңыз
Балаларға да, ересектерге де шаюдың пайдасы бар. Дегенмен, сіз қоспаны жұтып қоймай, түкіргеніне көз жеткізу үшін балаларға қарауыңыз керек. Егер олар аздап жұтып қойса, үрейленбеңіз. Оларға бір стақан су ішуге рұқсат етіңіз.
- Балаларға шаюға аз мөлшерде қоспаны беріңіз.
- Ерітіндіні қолданар алдында балалардың қарапайым сумен шаю қабілетін тексеріңіз.
- Шайғыш қоспаны аузыңызға салып, басыңызды артқа еңкейтіңіз. Тамағыңызда діріл жасау үшін «ах» дыбысын шығарыңыз. Сізде балалардың орнына «GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE» деп айтуы мүмкін. Мұны шамамен 30 секунд жасаңыз.
- Сіз сұйықтықтың дірілден қозғалатынын сезе білуіңіз керек - ол тамағыңыздың артында қайнаған сияқты.
- Сұйықтықтың ешқайсысын жұтып қоймаңыз. Аяқтағаннан кейін аузыңызды шайыңыз және аузыңызды шайыңыз.
Қадам 4. Күні бойы жүйелі түрде шайыңыз
Немен шайылатындығыңызға байланысты сізге жиі немесе жиі шаю қажет болуы мүмкін.
- Тұзды су: сағатына бір рет
- Тұзды су мен алма сірке суы: сағатына бір рет
- Тұзды сода мен сода: екі сағат сайын
4-ші әдіс 2: Тұзды-жұлдыру спрейін қолдану
Қадам 1. Тұзды-су ерітіндісін жасаңыз
Жұтқыншақтан спрей жасау өте қарапайым - сізге дүкенде ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Сізге тек ¼ кесе сүзілген су мен ½ шай қасық ас тұзы немесе теңіз тұзы қажет. Тұздың біркелкі еруін ынталандыру үшін оларды араластырған кезде судың жылы екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Эфир майларын қосыңыз
Тұзды судың қарапайым ерітіндісі өте тыныштандырады, бірақ эфир майлары емдеу процесін тездетеді. Эфир майларын тұзды су қоспасымен жақсылап араластырыңыз. Төмендегі эфир майларының кез келген екі тамшысы ауруды басады және жұлдыруды тудыратын инфекциямен күреседі:
- Ментол эфир майы (ауруды басатын)
- Эвкалипт эфир майы (бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және қабынуға қарсы)
- Шалфей эфир майы (бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және қабынуға қарсы)
- Бергамот эфир майы
Қадам 3. Ингредиенттерді бүріккіш бөтелкеге құйыңыз
Бүріккіш қондырмасы бар бір немесе екі унциялы шыны бөтелке өте қолайлы. Бұл өлшем кішкентай болады, сіз оны күні бойы алып жүре аласыз. Сіз оны үйде де, жолда да ала аласыз.
Қадам 4. Бүріккішті қажетінше қолданыңыз
Тамағыңыз қатты ауырған кезде, бүріккіш бөтелкені шығарып, өзіңізді сергітіңіз. Аузыңызды кең ашып, бүріккішті тамақтың артқы жағына қарай бағыттаңыз. Тітіркенуді басу үшін бір немесе екі рет шашыратыңыз.
3 -ші әдіс 4: Басқа емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Бактериялық инфекцияға антибиотиктерді қабылдаңыз
Вирустық инфекциялар антибиотиктерге жауап бермесе де, бактериялықтар жауап береді. Егер дәрігер сізге бактериялық инфекция диагнозын қойса, антибиотиктерге рецепт сұраңыз. Антибиотиктерді дәл көрсетілгендей қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Толық курсты аяқтамас бұрын, егер сіз өзіңізді жақсы сезіне бастасаңыз да, оларды қабылдауды тоқтатпаңыз. Сіз өзіңізді инфекцияның асқынуына немесе қайталануына ашық қалдыра аласыз.
Антибиотиктерді қабылдаған кезде белсенді культурасы бар (пробиотиктер) йогуртты жеп қойыңыз. Антибиотиктер сау ішек бактерияларын жояды, жұқтыратын бактериялармен күреседі. Белсенді пробиотикалық дақылдары бар йогуртты жеу ішектің қалыпты бактерияларын алмастырады, бұл сіздің денеңізге инфекциямен күресуге көмектеседі
Қадам 2. Ылғалданған күйде болыңыз
Ауыз су сіздің тамағыңыздың сыртқы терісін ылғалдандырады, сонымен қатар бүкіл денеңізді ылғалдандырады. Бұл тіндердің ішіндегі тітіркенуді басады. Сегізден онға дейін 8 унция ішіңіз. күн сайын бір стақан су. Тамағыңызды ылғалдандырудың тағы бір әдісі - тыныс алатын ауаны мүмкіндігінше ылғалды ұстау - әсіресе егер сіз құрғақ климатта өмір сүрсеңіз. Ылғалдатқышты сатып алыңыз немесе көп уақыт өткізетін бөлмелерге су құйыңыз.
3 -қадам. Ауызға оңай түсетін тағамдарды жеңіз
Сорпалар мен сорпаларды жұту оңай емес - олар иммундық реакцияны жақсартады. Олар мұны иммундық жасушалардың қозғалысын бәсеңдету арқылы жасайды, бұл олардың тиімділігін арттырады. Егер сіз тағамның әртүрлілігін қаласаңыз, жұмсақ, оңай жұтылатын тағамдарды ұстаныңыз.
- Алма
- Күріш немесе жақсы дайындалған макарон
- Пісірілген жұмыртқа
- Сұлы жармасы
- Смузи
- Жақсы пісірілген бұршақтар мен бұршақ дақылдары
Қадам 4. Тамағыңызды тітіркендіретін тағамдардан аулақ болыңыз
Ащы тағамдардан аулақ болыңыз, себебі олар сіздің тамағыңыздың ауырсынуын айтарлықтай күшейтеді. Ащы дәмнің анықтамасы кең; Сіз пепперони немесе сарымсақты ащы деп ойламауыңыз мүмкін, бірақ олар сіздің жағдайыңызды тітіркендіреді. Жержаңғақ майы сияқты жабысқақ тағамдардан немесе құрғақ тосттар мен крекер сияқты қатты тағамдардан аулақ болыңыз. Тамақ емделмейінше сода мен цитрус шырыны сияқты қышқыл тағамдар да шектеулі.
5 -қадам. Тамақты мұқият шайнаңыз
Қатты тағамдарды ұсақтап кесу үшін шанышқыны және пышақты қолданыңыз, ал тағамды бөлшектеу үшін мұқият шайнаңыз. Шайнау сілекейге тамақты бұзуға және жұтылуды жеңілдетуге уақыт береді. Егер жұтылу өте қиын болса, пісірілген бұршақ немесе сәбіз сияқты қатты тағамдарды пюреге араластыруды қарастырыңыз.
4 -ші әдіс 4: Тамақ ауруын диагностикалау
Қадам 1. Тамақ ауруының белгілерін тану
Тамақтың ауырсынуының ең тұрақты симптомы - жұтылу немесе сөйлеу кезінде күшейе алатын тамақтың ауыруы. Ол құрғақтықпен немесе тыртық сезіммен, қарлығып немесе тұншыққан дауыспен бірге жүруі мүмкін. Кейбір адамдарда мойын немесе жақ бездерінің ауыруы, ісінуі байқалады. Егер сізде әлі де бездер болса, олар ісінген немесе қызарған, ақ дақтар немесе ірің болуы мүмкін.
Қадам 2. Инфекцияның басқа белгілерін іздеңіз
Тамақтың көпшілігі вирустық және бактериялық инфекциялардың салдары болып табылады. Сондай -ақ, сіз жұлдырумен бірге жүретін инфекция белгілерін іздеуіңіз керек. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Безгек
- Қалтырау
- Жөтелу
- Мұрынның ағуы
- Түшкіру
- Дене ауырады
- Бас ауруы
- Жүрек айнуы немесе құсу
Қадам 3. Медициналық диагноз қоюды қарастырыңыз
Тамақтың көптеген аурулары бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін қарапайым үйде емделіп кетеді. Егер ауырсыну шамалы болса немесе созылмалы болса, физикалық емтихан үшін дәрігерге баруды қарастырған жөн. Дәрігер сіздің тамағыңызға қарайды, тыныс алуыңызды тыңдайды және стрептококкты тез тексеру үшін тамақтың тампонын алады. Тампон ауыртпалықсыз болғанымен, ол гаг рефлексін тудырса, сәл ыңғайсыз болуы мүмкін. Тамақтың тампонынан алынған үлгі инфекцияның себебін анықтау үшін зертханаға жіберіледі. Тамақ ауруын тудыратын вирус немесе бактериялар анықталғаннан кейін дәрігер сізге емделуге кеңес береді.
- Бактериялар тудыратын жұлдыруды емдеуге қолданылатын дәрілерге пенициллин, амоксициллин және ампициллин жатады.
- Дәрігер сонымен қатар CBC тапсыруы мүмкін (толық қан анализі) немесе сіздің аллергияңызды тексеруі мүмкін.
Қадам 4. Шұғыл медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз
Тамақтың көптеген аурулары ауыр ауруларды білдірмейді. Тамақ ауруы таңертең су ішіп кетпесе, балаларды әрдайым дәрігер тексеруі керек. Егер сіздің балаңызда тыныс алу немесе жұту қиын болса, сіз дереу дәрігерге хабарласуыңыз керек. Тамақ ауруымен бірге жүретін әдеттен тыс ағуды мүмкіндігінше тезірек қарау керек. Ересектер медициналық көмек қажет пе, соны анықтайды. Сіз оны үйде бірнеше күн күте аласыз, бірақ егер сізде пайда болса, дәрігерге барыңыз:
- Тамақ ауруы бір аптадан астам уақытқа созылады немесе ауыр болып көрінеді
- Жұтылу кез келген қиындық
- Кез келген тыныс алу қиындықтары
- Аузыңызды ашудағы кез келген қиындық немесе жақ буынындағы ауру
- Буын ауруы, әсіресе жаңа ауырсыну
- Құлақ ауруы
- Кез келген бөртпе
- 38 F жоғары температурадан жоғары дене қызуы
- Сіздің сілекейіңізде немесе қақырығыңызда кез келген қан
- Жиі қайталанатын тамақ аурулары
- Сіздің мойныңыздағы түйін немесе масса
- Дауыстың қарлығуы екі аптадан астам уақытқа созылады
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Барлық рецепттерді орындаңыз және қажет болған жағдайда дәрігермен кеңесіңіз.
- Көптеген адамдар ыстық сұйықтықтарды ішкеннен жеңілдік табады, бірақ бұл таспен жазылмаған. Егер сіз жылы немесе салқын шай ішуді жақсы сезінсеңіз, алға қарай жүріңіз. Мұзды сусындар да пайдалы болуы мүмкін, әсіресе егер сізде қызба болса.
Ескертулер
- Егер 2-3 күннен кейін жағдайыңыз жақсармаса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
- Балды екі жасқа толмаған балаға қолдануға болмайды. Бұл сирек кездесетін болса да, нәресте ботулизмі қауіпті, себебі балда кейде бактериялық споралар болады, ал нәрестелердің иммундық жүйесі дамымаған.
