Баспаналы болу сізге коронавирустың өршуі кезінде қауіпсіз болуға көмектеседі, бірақ сіз әлі де бір уақытта үйден кетуге мәжбүр боласыз немесе кем дегенде заттарды жеткізесіз. Вирусты азық -түлік қаптамасынан немесе басқа заттардан алуға болатындығы туралы көп дәлел жоқ, бірақ сақтық шараларын қолданған жөн. Жақсы жаңалық-сіз гигиена ережелерін сақтай отырып, үйді қорғай аласыз және сенсорлық беттерді үнемі тазалап, зарарсыздандырасыз. Егер сізге сыртқа шығу керек болса, вирусты үйге қайтармау үшін қарапайым әрекеттерді орындаңыз, мысалы, сатып алған заттарыңызды кіргізер алдында жуу немесе дезинфекциялау.
Қадамдар
4 -ші әдіс: үйді тазалау және дезинфекциялау
Қадам 1. Тазалау мен дезинфекциялаудан бұрын бір реттік қолғап киіңіз
Қолғап кию теріңізді қатал тазартқыштар мен дезинфекциялаушы заттардан қорғайды. Резина, винил, нитрил немесе латекс сияқты су өткізбейтін материалдан жасалған бір реттік қолғаптарды қолданыңыз. Тазалау мен дезинфекциялауды аяқтағаннан кейін, қолғапты дереу қоқыс жәшігіне тастаңыз.
- Егер сізде бір реттік қолғап болмаса, қайта қолдануға болатын қолғапты сабынмен және сумен жуыңыз немесе қолдану арасында дезинфекциялық майлықпен сүртіңіз. Қолғапты коронавирусты жұқтырған беттерді тазалау және дезинфекциялау кезінде ғана қолданыңыз, осылайша сіздің үйіңіздегі басқа жерлерді ластамайсыз.
- Табиғи резеңке сияқты қолғаптардың кейбір түрлері алкогольмен зақымдалуы мүмкін. Егер сіз беттерді (немесе қолғаптың өзін) алкогольге негізделген дезинфекциялаушы құралмен зарарсыздандыратын болсаңыз, бутил немесе нитрил қолғаптарын қолдануға тырысыңыз.
Қауіпсіздік кеңесі:
Бір реттік қолғапты алып тастаудың дұрыс әдісі бар. Қолғапты сыртынан теріңізге тигізбей білегіңізден ұстаңыз және денеңізден алып тастаңыз. Қолғапты қолға алған қолғапты әлі де ұстап тұрғанда, саусақтарыңызды жалаңаш қолыңызға алып, білегіңіздің жоғарғы жағындағы басқа қолғаптың астына сырғытыңыз. Екінші қолғапты бірінші қолғапқа оралатындай етіп денеңізден алып тастаңыз, содан кейін қолғапты қоқыс салынған контейнерге лақтырыңыз. Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз.
2-қадам. Лас, қатты тиетін беттерді күн сайын сабынмен және сумен жуыңыз
Кез келген бетті дезинфекцияламас бұрын, кірді, кірді немесе майды сабынмен немесе жуғыш затпен және таза сумен тазалаңыз. Егер сіз үгінділер немесе ұнтақ тәрізді бос қалдықтарды байқасаңыз, сабын мен суды қолданар алдында сүртіңіз немесе сорып алыңыз. Адамдар үнемі жанасатын беттерді жуыңыз, мысалы:
- Есік тұтқалары
- Жарық қосқыштары
- Асхана үстелдері мен есептегіштер
- Қашықтан басқару құралдары
- Қоршаулар
- Үстелдер мен орындықтар
- Дәретханаға арналған орындықтар
- Раковиналар мен крандар
- Қоқыс жәшіктерінің қақпақтары
3-қадам. Таза беттерге EPA мақұлдаған дезинфекциялаушы зат қолданыңыз
Бетті тазалағаннан кейін оны дезинфекциялаушы затпен сүртіңіз немесе сүртіңіз. EPA құрастырған осы тізімдегі сұйылтылған ағартқышты немесе дезинфекциялаушы өнімдерді қолданыңыз:
- Кейбір танымал EPA мақұлданған дезинфекциялық құралдарға Лизол дезинфекциялық майлықтар, Лизол барлық мақсатты тазартқыштар, Clorox дезинфекциялаушы майлықтар, Clorox көп мақсатты тазартқыш + ағартқыш және Purell кәсіби беттік дезинфекциялық майлықтар жатады. Өнімді қалай дұрыс пайдалану керектігін білу үшін өнімдегі жапсырманы тексеріңіз.
- Телефондар, планшеттер мен компьютерлер сияқты электронды заттарды алкогольді тазартқышпен (кем дегенде 70% алкоголь) тазалаңыз және аяқтағаннан кейін құрғатыңыз.
- Тұрмыстық беттерді дезинфекциялауға арналған негізгі ағартқыш ерітінді дайындау үшін 5 ас қасық (74 мл) ағартқышты 1 галлон (3,8 л) сумен араластырыңыз. Дезинфекциялағыңыз келетін жерді ағартқыш ерітіндісімен сүртіңіз, ол кем дегенде 1 минут ылғалды болады, содан кейін оны құрғатыңыз.
- Ағартқышты ешқашан аммиакпен немесе басқа тұрмыстық тазалағыштармен араластырмаңыз, себебі бұл өте улы хлор түтінін тудыруы мүмкін. Әрқашан жақсы желдетілетін жерде ағартқышпен жұмыс жасаңыз.
Қадам 4. Дезинфекциялаушы құралдарды сүрту немесе шаю алдында 10 минут күтіңіз
Көптеген үйдегі дезинфекциялық құралдардың дұрыс жұмыс істеуі үшін кем дегенде 10 минут қажет, ал кейбіреулеріне 2-5 минут жеткілікті. Бетінде қанша уақыт қалу керектігін білу үшін дезинфекциялаушы құралдың таңбасын қараңыз немесе EPA нұсқауларын қараңыз. Шайып немесе сүртпес бұрын, бетінің қажетті мөлшерде ылғалды екеніне көз жеткізіңіз!
Сіз дезинфекциялау құралдарының кейбір түрлерін, мысалы изопропил спирті немесе сұйылтылған ағартқышты ауада кептіруге рұқсат бере аласыз. Таңдалған дезинфекциялық құралды сүрту немесе шаю қажет пе екенін білу үшін нұсқауларды тексеріңіз
5 -қадам. Бір рет қолданылатын тазартатын материалдарды дереу тастаңыз
Үйді тазалау мен дезинфекциялауды аяқтаған кезде, кез келген майлықтарды, қағаз сүлгілерді, бір реттік қолғаптарды, губкаларды немесе басқа бір рет қолданылатын тазартатын заттарды қоқыс жәшігіне тастаңыз. Егер сіз шүберек немесе тазартқыш шүберек сияқты қайта пайдалануға болатын заттарды қолдансаңыз, оларды қайтадан қолданар алдында дезинфекциялаңыз.
- Кез келген тазалағыш заттарды тастағаннан кейін қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз.
- Мүмкін болса, бұл заттарды тастау үшін қоқыс жәшіктерін (педальмен басқарылатын банкалар сияқты) пайдаланыңыз.
- Егер сіз кез келген тазалау құралдарын қайта пайдалануды жоспарласаңыз, оларды тек COVID вирусымен жұқтырылған заттарды зарарсыздандыру үшін қолданыңыз. Мысалы, егер сіздің үйіңізде біреу ауырып қалса, сізде ванна бөлмесін дезинфекциялау үшін арнайы шүберек немесе шүберек болуы мүмкін.
2 -ші әдіс 4: Кір жуу
Қадам 1. Лас киімдер мен зығыр маталарды төселген штангаға салыңыз
Коронавирустың киім мен матаның басқа беттерінде қанша уақытқа созылатыны белгісіз. Қауіпсіз болу үшін лас киімдеріңізді, сүлгілеріңізді және зығыр маталарыңызды бір реттік немесе жууға болатын астармен бекітіңіз.
Егер сіз науқастың киімін ұстасаңыз, мүмкіндігінше бір реттік қолғап киіңіз. Аяқтағаннан кейін қолғапты тастаңыз және қолыңызды сабынды сумен жуыңыз (әсіресе қолғап кимеген болсаңыз)
Қадам 2. Вирусты таратпау үшін кірді шайқамаңыз
Коронавирусты жұқтырған киімдермен жұмыс жасағанда, шаң мен бос талшықтарды қозғалтпау үшін оны мұқият жылжытыңыз. Бұл заттардағы кез келген вирусты ауаға таратуы мүмкін, онда сіз немесе сіздің үйдегі немесе кір жуатын бөлмедегі басқа адамдар дем алады.
Қадам 3. Кірді мүмкіндігінше жылы күйде жуыңыз
Киімдегі белгілерді тексеріп, кір жуғыш машинаны киіміңізге қауіпсіз болатын ең жоғары температураға қойыңыз. Жуғыш затты қосып, әдеттегідей киім мен зығырды жуыңыз.
- Егер сіздің үйіңізде біреу ауырып қалса, оның киімдерін, төсек -орындықтарын және сүлгілерін басқалармен жууға болады. Олардың заттары әлі кір болған кезде, оларды қолғаппен ұстаңыз, содан кейін қолыңызды жуыңыз.
- Зерттеулер көрсеткендей, коронавирус тобындағы вирустар ылғалдылық пен жоғары температураға сезімтал. Жылы су сабын мен жуғыш заттарға микробтар мен вирустарды тиімдірек жууға көмектеседі.
Кеңес:
Егер сіз көпқабатты үйде немесе ортақ кір жуатын бөлмесі бар кондоминиумда тұрсаңыз, басқа тұрғындармен кесте құруға тырысыңыз, сондықтан бұл қондырғыларды бірден бірнеше адам пайдаланбайды. Иммунитеті төмен адамдар мен 65 жастан асқан қарттар сияқты қауіпті адамдар кір жуатын бөлмені пайдалануда бірінші орынға шығуы керек.
Қадам 4. Киімді жуғаннан кейін мұқият құрғатыңыз
Киімдеріңізді жуғаннан кейін оларды кептіргішке қойыңыз, бұл сіздің заттарыңызға зиян келтірмейді. Егер сіздің кір әлі ылғалды болса, кептіруді аяқтау үшін киіміңізге жеткілікті уақыт беру үшін кептіргішті қайта іске қосыңыз.
Кептіргіште кептіруге болмайтын заттарды киім сөресіне немесе кептіргіш сөреге қойыңыз және қайтадан қолданар алдында оларды ауада кептіруге рұқсат етіңіз
Қадам 5. Қолдану арасындағы бөгетіңізді дезинфекциялаңыз
Кедергіңіз немесе кір себетіңіз бос болғанда, оны EPA мақұлдаған дезинфекциялағышпен сүртіңіз немесе шашыратыңыз. Егер сіз оны қолдансаңыз, лайнерді лақтырыңыз немесе жуыңыз.
Таза киімді лас кірге тиетін бөгетке қоймаңыз! Киім жуғышта немесе кептіргіште болған кезде бөгетті дезинфекциялап, астарды ауыстырыңыз
3 -ші әдіс 4: тапсырмаларды қауіпсіз орындау
1 -қадам. Көптеген тапсырмаларды орындау үшін бір адамды белгілеңіз
Вирустың ықтимал әсерін шектеу үшін сіздің үйдегі бірнеше адамды сауда сапарларына және басқа да қажетті істерге жібермеуге тырысыңыз. Мүмкін болса, осы тапсырмалардың көпшілігін орындау үшін бір адамды таңдаңыз.
- Вирустың ауыр түріне шалдығу қаупі төмен адамдарды таңдауға тырысыңыз, мысалы, 65 жасқа дейінгі сау адам.
- Егер сіздің үйде ауруға шалдығу қаупі жоқ ешкім болмаса, заттарды мүмкіндігінше үйіңізге жеткізуге тырысыңыз немесе досыңыздан немесе отбасы мүшелеріңізден заттарды алып тастауын сұраңыз.
2 -қадам. Сыртта жүргенде гигиена мен әлеуметтік алшақтықты сақтаңыз
Егер сіз сыртта жүргенде өзіңізді қорғау үшін негізгі қадамдар жасасаңыз, вирустың үйге оралу мүмкіндігін төмендетесіз. Өзіңізді сау ұстаңыз:
- Қоғамдық орындарда болған кезде басқа адамдардан кемінде 6 фут (1,8 м) алыс болу.
- Дүкенге барған кезде дезинфекциялық майлықтармен арбалардың немесе себеттердің тұтқаларын сүрту. Дүкендердің көпшілігі дүкенге кіре берісте қолдарыңызға, арбалар мен себеттерге арналған дезинфекциялық майлықтармен станцияларды қамтамасыз етеді.
- Тапсырманы орындау кезінде және одан кейін қолыңызды сабынмен немесе сумен жиі жуыңыз.
- Қолыңызды мүмкіндігінше бетіңізден алыс ұстаңыз.
- Мүмкіндігінше дүкен қызметкерлерімен байланысын азайту үшін қолма -қол ақшаның орнына картамен төлем жасау.
- Бос емес кезде дүкенге бару (мысалы, таңертең немесе кеш).
Қадам 3. Көпшілік алдында жүргенде маска киіңіз
CDC барлығына басқа адамдарға бетперде киюді ұсынады. Бұл азық -түлік дүкеніне немесе басқа адамдардан 1,8 м қашықтықта болу қиын болатын басқа жерге барғанда өте маңызды.
2 жастан кіші балаға маска киюге болмайды, себебі ол дем алуды қиындатады. Сол сияқты, егер сізде тыныс алу қиын болса немесе масканы өзіңіз шеше алмасаңыз, оны киюге болмайды
Қадам 4. Үйге келгенде азық -түліктеріңізді дезинфекциялау туралы уайымдамаңыз
Сіз азық -түлік қаптамасын дезинфекциялау керек деп естіген болсаңыз да, CDC оны ұсынбайды. Вирустың осылай таралатынын дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ.
- Егер сізде жаңа өнім болса, оны салқын сумен шайыңыз. FDA жуғыш затты қолдануға немесе жууға кеңес бермейді.
- Азық -түліктерді тастағаннан кейін есептегіштерді дезинфекциялаңыз.
Қадам 5. Қолды жуып, телефонды, несиелік картаны және кілттерді дезинфекциялаңыз
Егер сіз телефонды сыртта жүргенде шығарсаңыз, оның коронавируспен байланысы болуы мүмкін. Қолыңызды жуыңыз, содан кейін телефонды өшіріп, микрофибра матамен және қолды тазартқышпен немесе сабынмен сүртіңіз. Көлік пен үй кілттерін дезинфекциялық майлықпен сүртіңіз, мысалы, изопропил спирті майлықтары (кемінде 60% алкоголь) немесе Clorox дезинфекциялық майлықтары. Несие картасын дезинфекциялаңыз.
- Ешқашан дезинфекциялағышты тікелей телефонға шашпаңыз немесе оны суға немесе басқа сұйықтықтарға батырмаңыз. Егер сіз оны сабынмен және сумен сүртсеңіз, пайдаланылатын шүберек дымқыл болуы керек, бірақ тамшыламауы керек.
- Телефонға майлықтарды немесе қағаз сүлгілерді пайдаланбаңыз, себебі олар экранды сызып тастауы мүмкін.
6-қадам. Егер сіздің үйіңізде біреу қауіпті болса, киіміңізді ауыстырыңыз
Тапсырмаларды орындап болған соң, душ пен киімді ауыстырудың қажеті жоқ. Алайда, егер сіздің балаларыңыз сіздің киіміңізге тиіп кететін немесе бетіне жабысатын болса, сіз өзгергіңіз келуі мүмкін. Егер сіздің үйіңізде біреу тәуекелге ұшыраса, душ қабылдау мен ауыстыру-бұл сақтық шарасы.
Кіре сала аяқ киімді шешіп, есік алдында қалдырыңыз. Сонымен қатар оларды дезинфекциялық майлықтармен сыртқы бетін сүрту немесе кішкене лизолмен шашу арқылы дезинфекциялауға болады
4 -ші әдіс 4: жеткізіліммен жұмыс
Қадам 1. Мүмкіндігінше онлайн немесе телефон арқылы төлеңіз және кеңестер қалдырыңыз
Азық -түлік пен азық -түлікті үйге жеткізу салыстырмалы түрде қауіпсіз, бірақ мүмкіндігінше сіздің үйден тыс адамдармен қарым -қатынасты азайту маңызды. Егер сіз тауарларды жеткізуге тапсырыс берсеңіз, төлем жасаңыз және егер бұл мүмкіндіктер болса, электронды түрде хабарлаңыз. Осылайша, сіз жеткізушімен тікелей ақша алмасудың қажеті жоқ.
Егер сіз қолма -қол ақшамен төлесеңіз, кейін қолыңызды жуыңыз. Коронавирус ақшамен өмір сүріп, адамдар арасында осылай таралуы мүмкін
Кеңес:
Коронавирустық пандемияға байланысты сұраныстың жоғары болуына байланысты қазіргі уақытта көптеген жеткізу қызметтері толып кетті. Заттарды алуды кешіктірмеу үшін тапсырысыңызды әдеттегіден ертерек қойыңыз.
2 -қадам. Жеткізушілерден заттарды есігіңіздің сыртында қалдыруды сұраңыз
Азық -түлік жеткізілімінің көптеген қызметтері жеткізілімдерді сіздің есігіңізде немесе сіздің үйіңізден тыс жерде өткізуге болатынын көрсетуге мүмкіндік береді. Егер сізде бұл опция болса, жеткізуші адаммен тікелей араласпау үшін оны пайдаланыңыз.
Мүмкін болса, егер сіз қарым -қатынас жасасаңыз, жеткізуші адамдардан кемінде 6 фут (1,8 м) қашықтықта болыңыз. Мысалы, сіз олардың алмасу буферін сіздің есігіңізге қоюды сұрай аласыз, содан кейін сіз жеткізілімге қол қойған кезде бір сәтке кетіп қалуыңыз мүмкін
Қадам 3. Поштаны немесе жеткізілген заттарды алғаннан кейін қолыңызды жуыңыз
Пошта жәшігіңізден поштаны алғаннан кейін, үйдің сыртында қалған пакеттерді алыңыз немесе жеткізілім алғаннан кейін, қолыңызды сабынды сумен жуыңыз. Бұл сізді қаптамада қалуы мүмкін кез келген коронавирус бөлшектерінен қорғауға көмектеседі.
- Егер сабын мен су қол жетімді болмаса, сіз қолыңызды дезинфекциялық майлықтармен немесе спиртке негізделген гельдік қол тазартқышпен тазалай аласыз.
- Азық -түлік қаптамасын кәдеге жаратудың немесе дезинфекциялаудың қажеті жоқ, себебі вирустың осылай таралатынына ешқандай дәлел жоқ. Егер бұл сіздің көңіл-күйіңізді жақсартса, жеткізілген заттарды сүртіп, ауада кептіруге болады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Сіздің үйіңіздегі барлық заттарды таза және зарарсыздандыруға тырысамын деп уайымдамаңыз. Тәуекелді төмендету үшін қарапайым сақтық шараларын қабылдаңыз, әсіресе сіздің үйіңізде біреу ауруға әсіресе осал болса.
- Қолыңызды жиі жууды ұмытпаңыз, қолыңызбен аузыңыз бен мұрныңызға тигізбеңіз.
- Егер сіздің үйіңізде біреу ауырып қалса, вирустың басқа отбасы мүшелеріне таралуын азайту үшін оларды өз бөлмесінде оқшаулап, бетперде кигізіңіз.
- Коронавирустың тамақтан болатыны туралы ешқандай дәлел жоқ, бірақ үйге әкелген өнімді жеуге дейін мұқият жуған дұрыс. Тамақты дұрыс дайындау кез келген микробтар мен вирустарды да жояды.
