Балаңызға глютенге сезімталдық диагнозы алғаш рет қойылған кезде ауыр болуы мүмкін. Отбасы мүшесінің немесе досының балаға глютенге сезімталдығын түсіндіру қиын болуы мүмкін. Дегенмен, мәселені балаңызға позитивті түрде түсіндіру сіздің балаңызға глютенге сезімталдығын түсінуге көмектеседі. Глютенге сезімталдығы бар балалары бар басқа отбасылардан қолдау іздеу пайдалы болуы мүмкін. Мәселені аздап мұқият қарау сіздің балаңызға жаңа диетаны түсінуге және ұнатуға көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Глютен сезімталдығын позитивті түрде түсіндіру
Қадам 1. Глютенге сезімталдық негіздерін түсіндіріңіз
Глютенге сезімталдық қарапайым терминдерді қолдана отырып, оның негіздерінен бастаңыз. Балаңызға мынаны айтыңыз: «Глютен сезімталдығы біреудің денесі глютенді өңдей алмайды дегенді білдіреді. Глютенге сезімталдығы бар адамдар глютенді жесе, ол ауруға шалдықтырады». Бұл бала түсінуі керек аурудың негізгі түсіндірмесі.
Балаңызға глютеннің не екенін түсінетініне көз жеткізіңіз, өйткені көптеген адамдар білмейді. Балаңызға глютен - бидай, қара бидай, арпа және осы тағамдардың туындыларында болатын ақуыз екенін айтыңыз. Күні бойы қандай тағамдарда глютен бар екенін түсіндіріңіз. Мысалы, егер сіз тосттар жасасаңыз, тоқтаңыз және «Қараңызшы, нанның құрамында клейковина бар, сондықтан біз глютенсіз нанды қолданамыз» деп айтыңыз
Қадам 2. Глютенсіз диетаның артықшылықтары туралы сөйлесіңіз
Егер сіздің балаңызға глютенсіз диета қажет болса немесе сіздің үй шаруашылығыңызда біреу қажет болса, балаңыздың артықшылықтарын түсінетініне көз жеткізіңіз. Бұл оларға глютенсіз тағамдарды ауыртпалықтан гөрі оң деп санайды. Глютенге сезімталдығы бар тағамдар бас ауруы, буын ауруы, ұйқышылдық және шоғырлану қиындықтары сияқты белгілерді тудыруы мүмкін екенін түсіндіріңіз. Бұл симптомдарды тудыратын тағамдарды алып тастау оларды азайтады, сондықтан глютенсіз диета глютенге сезімталдығы бар адам үшін әрқашан оң болады.
Егер сіздің балаңызда глютен жоқ болса, оның диетасы туралы жағымды сөздерді қолданыңыз. Мысалы, «Сіз бұрын көп ауырдыңыз, бұл сіздің жағдайыңызды жақсартады. Бұл сіздің өсіп -өркендеуіңізге көмектесетін жақсы нәрсе»
Қадам 3. Глютенсіз тағам нағыз тағам екенін түсіндіріңіз
Егер сіздің балаңыз глютенге сезімтал болса, онда олар «нағыз тағамды» жоғалтып алғандай сезінуі мүмкін, себебі басқа балалар глютені бар танымал тағамдарды тегін жей алады. Глютенсіз тағамдар әдеттегі нұсқаларға ұқсайды, бұл глютенсіз опцияларды қалыпқа келтіреді. Балаңызға глютенсіз тағам басқа тағамдар сияқты жақсы екенін түсінуге көмектесіңіз.
- Мысалы, бірдеңе айтыңыз: «Сіз жейтін нан кез келген нан сияқты, бірақ ол глютенсіз болады. Адамдардың көпшілігі тіпті айырмашылықты тата алмады».
- Балаңызға глютенге сезімталдығын қабылдауға көмектесудің тамаша тәсілі-кейде бүкіл отбасы үшін глютенсіз түскі ас жасау. Егер сіздің балаңыз бауырларының глютенсіз пиццаны жақсы көретінін көрсе, олар өздерін жоғалтқандай сезінбейді.
4 -қадам. Балаңызбен дәстүрлі тағамдардың баламасы туралы сөйлесіңіз
Егер сіздің балаңызда глютен жоқ болса, шектеулерден артық мүмкіндіктерге назар аударыңыз. Бір нәрсені айтыңыз: «Біз ләззат алатын жаңа тағамдарды табуымыз керек. Сіз көптеген жаңа нәрселерді сынап көруіңіз керек».
- Глютенсіз тағамдар туралы жағымды түрде айтыңыз. Мысалы, «менде глютенсіз печенье алдым» дегеннің орнына «дүкенде сізге жақсы печенье алдым» деген сияқты бірдеңе айтыңыз. Бұл сіздің балаңызға тағамды шектеу емес, қызықты және қызықты деп ойлауға көмектеседі.
- Маңызды мәліметтерді қатал сөздерсіз жеткізетін қарапайым тілді қолданыңыз. Мысалы, тағамды баланың денесі үшін «қауіпті» немесе «жойқын» деп айтудың орнына, «йуки» немесе «қайғылы тағамдар» сияқты сөздерді қолданыңыз.
- Егер сіздің балаңыз жақсы көретін мейрамханалар болса, онда олар глютенсіз тағамдар ұсынатынын қараңыз. Сіз балаңызды жаңа диетаны қызықтыра аласыз, мысалы: «Енді біз сіздің сүйікті мейрамханаларыңызда әр түрлі жаңа нәрселерді көруге болады».
Қадам 5. Глютен сезімталдығын түсіндіріңіз, бұл олардың қабілеттілігін төмендетпейді
Балалар кейде медициналық мәселелерді, соның ішінде тағамдық аллергияны, басқалар сияқты қабілетті немесе күшті емес екендігінің дәлелі ретінде көруге бейім. Балаңыздың құрдастары сияқты тамақ жей алмайтынына қарамастан, олар әлі де қабілетті екенін білетініне көз жеткізіңіз. Дұрыс емделгенде глютенге сезімталдық шектелмеуі керек.
Балаларға глютенге сезімталдық олардың кім екенін өзгертпейтінін білсін. Сіздің балаңыз басқа балалармен бірдей жаттығулармен айналыса алады, бірақ олар өздерінің диетасын сәл бақылауы керек
3 -ші әдіс 2: сырттан қолдау іздеу
Қадам 1. Ойындар, қосымшалар мен құралдардың көмегімен оқуды қызықты етіңіз
Жас кезіңізде ас қорыту жүйесі туралы қызықты біле отырып, сіздің балаңыз глютен сезімталдығына әсер ететін дененің бөліктерін жақсы анықтай алады. Олар сондай -ақ глютенге сезімталдықтың ағзаға тигізетін әсерін талқылау кезінде қолданылатын кейбір терминология туралы тереңірек түсінік қалыптастырады. Дәрігерге баланың глютенге сезімталдығын түсінуге көмектесетін көрнекі құралдар туралы сөйлесіңіз.
- Балаңызға глютенге сезімталдықты немесе целиак ауруын түсінуге көмектесу үшін Мелани Крумрейдің Bagels, Buddy and Me сияқты кітаптарын сатып алуды қарастырыңыз.
- Оқу тәжірибесін ойынға айналдырыңыз. Балаңызға сұрақ қойыңыз және дұрыс жауаптар үшін сыйақы беріңіз. Диаграмманы басып шығарыңыз және глютен сезімталдығы әсер етуі мүмкін дене бөліктерін белгілеңіз. «Бас ауруы», «құрысу» немесе «есекжем» сияқты сөздерден тұратын сөз қорын жасаңыз және балаңызға бұл сөздерді белгілер пайда болатын денеге жазсын.
- Глютенсіз пісіру қосымшасын жүктеп алыңыз және балаңызға глютенсіз нан немесе пончик сияқты өзіне ұнайтын тағамдарды таңдауға шақырыңыз. Содан кейін сіз тағамдарды бірге дайындауға болады.
Қадам 2. Балаңызға жас ерекшеліктеріне сәйкес ақпарат беріңіз
Дәрігеріңізбен балаңызға глютенге сезімталдықты түсінуге көмектесетін жасқа сәйкес ақпарат туралы сөйлесіңіз. Интернеттен де қарауға болады. Глютенсіз балалары бар отбасыларға арналған онлайн қолдау топтары сіздің балаңызға глютенге сезімталдықты түсінуге және жеңуге көмектесу үшін буклеттер, оқылым ұсыныстары мен басқа да материалдар ұсына алады.
Мүмкіндігінше өзіңізді тәрбиелеңіз. Балаңыздың жағдайын біліп, педиатрға кез келген сұрақтарыңызды қойыңыз. Осылайша сіз балаңызбен глютенге сезімталдықты талқылау үшін жақсы жабдықталған боласыз
Қадам 3. Әлеуметтік желілер арқылы көмек сұраңыз
Facebook және Twitter сияқты веб-сайттар глютенге сезімтал балаларға қолдау көрсетеді. Глютенсіз отбасыларға және глютенге төзбеушілік пен глютенсіз өмір туралы ақпараттық мазмұнды орналастыратын Twitter аккаунттарына арналған Facebook топтарын іздеңіз. Мұндай веб-сайттар глютенсіз рецепттер сияқты өте пайдалы ақпаратты бере алады.
Қадам 4. Өз аймағыңызда глютенсіз лагерлерді табыңыз
Кейбір аудандарда глютенсіз лагерлер бар, оларда балалар глютенге төзбеушілігі бар басқа балалармен кездесе алады. Бұл сіздің балаңызға глютенге төзбеушілігі бар басқа балалармен кездесуге таптырмас мүмкіндік болуы мүмкін. Тамақтануға ұқсас шектеулері бар құрдастарымен қарым -қатынас жасағанда, балалар өздерін жалғыз сезінеді.
- Мысалы, АҚШ-та Техаста, Мичиганда, Калифорнияда, Род-Айлендте, Солтүстік Каролинада және Род-Айлендте глютенсіз лагерлер бар.
- Глютенсіз лагерлерге тіркеу қашан басталатынын тексеріңіз және мүмкіндігінше тезірек тіркеңіз. Слоттар жиі тез толтырылады.
Қадам 5. Қолдау тобын табыңыз
Жергілікті ауруханада немесе дәрігерлік кеңседегі қолдау топтары туралы сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз сізді глютенсіз балалар мен олардың отбасыларына қолдау тобына бағыттауы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің аймағыңызда қолдау тобын таба алмасаңыз, желіде көптеген глютенсіз отбасылармен әңгімелер мен ақпаратты бөлісуге болатын көптеген қолдау топтары бар.
6 -қадам. Балаңызға айырмашылықтарды бағалауға көмектесетін материал беріңіз
Егер сіздің балаңыз глютенге сезімтал болса, ол басқа балалардан ерекшеленуі мүмкін. Дегенмен, айырмашылықтар әрқашан жаман емес екенін ескеріңіз. Бір нәрсені теріс көзқараста құрудың орнына, балаларды қиялшыл болуға және олардың айырмашылықтарын қабылдауға шақырыңыз. Целиак ауруына шалдыққан немесе глютенге сезімталдығы бар балаларға арналған керемет кітап - бұл «Селия Кайенің оқиғалары», ол целиак ауруы бар қыздың өз қиялын басқаларға түсіндіру үшін қалай қолданатыны туралы. Бұл глютенге сезімталдығы бар балаларға өздері туралы жағымды әсер ететін керемет кітап.
Сіз кітапханашымен тек тамақтану мен тамақтануға қатысты айырмашылықтар туралы емес, жалпы айырмашылықтар туралы кітаптар туралы сөйлесе аласыз. Бұл сіздің балаңызға глютенге сезімталдықпен күресуге көмектесетін бірегей болуды бағалауға көмектеседі
3 -ші әдіс 3: Балаңызға глютенге сезімталдығын басқаларға түсіндіруге көмектесу
Қадам 1. Глютенсіз кеш ұйымдастырыңыз
Балаларға глютенге сезімталдығы туралы басқа балаларға айту ауыртпалықты сезінудің қажеті жоқ. Оларға мұны көңілді түрде жасауға рұқсат етіңіз. Балаңызға достарыңызды шақырып, оларда глютенсіз тағам ұсынатын кеш ұйымдастырыңыз. Бұл басқа балаларға глютенсіз опциялардың глютені бар тағамдар сияқты дәмді болатынын көрсете алады және сіздің балаңызға глютенге сезімталдығы бойынша басқалармен араласуға мүмкіндік береді.
Егер сіздің балаңыздың мектебінде Show and Tell болса, балаңызға глютенсіз тағамдар әкеліп, олардың сезімталдығын түсіндіріңіз
Қадам 2. Балаға аллергиясы туралы айтуға үйрету
Глютен сезімталдығын талқылауға келгенде диалогты ашық ұстаңыз және балаңызға сізге әрқашан сұрақтармен келе алатынын хабарлаңыз. Балаңызға бұл мәселені басқа балалармен және ересектермен сөйлесу үшін олардың сезімталдығын қарапайым тілмен түсіндіретін оқу материалын беріңіз.
- Балаларға сезімталдықты түсіндіру үшін балаларға арнайы сөйлемдер мен сөйлемдер беру пайдалы болуы мүмкін. Мысалы, балаңызға «Мен мұндай тағамдарды жей алмаймын, себебі олар менің денеммен келіспейді» деп айтуға үйретіңіз.
- Сіз сонымен қатар балаңызды оның диетасы туралы бөлісуге шақыра аласыз. Мысалы, «Біз бұл жерден пицца алмаймыз, өйткені онда глютен бар, бірақ оның орнына біз глютенсіз пиццаның тамаша орны барамыз».
3 -қадам. Бұл мәселені басқа ересектермен талқылаңыз
Сіздің балаңыздың мектепте және сыныптан тыс уақытта адвокаттары болуы маңызды. Егер сіздің балаңызда глютен жоқ болса, жаттықтырушылар, мұғалімдер және басқа ата-аналар сияқты адамдармен сөйлесіңіз. Бұл ересектердің де жағдайды түсінетініне көз жеткізіңіз. Егер сіздің бала басқаларға сезімталдығын түсіндіруге тырысса, жақын жерде әрқашан ересек адам болуы керек және оны түсіндіруге болады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
