Elderberry - суық тию мен тұмауға қарсы өте тиімді шөптік құрал. Ол дәрі -дәрмектерде ұзақ уақыт қолданылған және құрамында иммундық жүйені едәуір күшейтетін биофлавоноидтер бар. Ол қабынуға қарсы, вирусқа қарсы, тұмауға қарсы және ісікке қарсы қасиеттерге ие. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, самбуколь жидек сығындысын қолдану суық тию мен тұмаудың ұзақтығын шамамен үш күнге қысқартады. Ақжелкенді сироп, шай, таблетка және пастилка сияқты көптеген формаларда ішуге болады. Сіз бұл қоспаларды өзіңіз жасай аласыз немесе дүкеннен сатып ала аласыз. Дәрігеріңіз сіз мандаринді қолданғаныңызды білетініне көз жеткізіңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: көкжидек сиропын дайындау
Қадам 1. Ингредиенттерді жинаңыз
Сізге 1 кесе (340 г) жаңа немесе ½ кесе (170 г) кептірілген жидектер мен 3 кесе (.7 литр) су қажет болады. Дәмін жақсарту үшін 1 стакан бал (237 мл), бір даршын таяқшасы мен үш қалампыр қосуға болады. Сіз жидектерді өзіңіз жинай аласыз немесе оларды сау тамақ дүкенінен онлайн режимінде сатып ала аласыз.
- Егер сіз жидектерді өзіңіз жинап жатсаңыз, тек көк немесе қара жидектерді қолданыңыз. Қызыл жидектер улы.
- Сіз Elderberries ылғалды жерлерде өзендер, жолдар мен ормандарда таба аласыз.
Қадам 2. Ингредиенттерді табаға салыңыз
Жидектерді, дәмдеуіштерді және суды кастрюльге салыңыз. Қоспаны қайнатыңыз, содан кейін төмен температураға дейін азайтыңыз. Қоспаны 30 минут қайнатыңыз.
Кәстрөлді өрттен алып тастаңыз және жидектерді сындыру үшін қасықтың немесе картоп кескіштің артқы жағын қолданыңыз
Қадам 3. Қоспаны сүзіңіз
Кішкене ыдысқа торлы сүзгі арқылы қоспаны құйыңыз. Қасықтың артқы жағындағы жидектерден мүмкіндігінше шырын сығыңыз. Сұйықтықты бірнеше минут суытыңыз, содан кейін қаласаңыз, шырынға бал қосыңыз. Сиропты қақпағы бар контейнерде сақтаңыз.
Сиропты суытыңыз, содан кейін оны тоңазытқышта сақтауға болады. Ол екі -үш айға созылады
Қадам 4. Ақжелкен сиропын сатып алыңыз
Егер сіз сиропты өзіңіз жасағыңыз келмесе, сіз сиропты сатып ала аласыз. Жидек сиропы Самбукол деп аталады. Самбукол әдетте ересектерге арналған 38% мүкжидек сіріндісі мен балаларға арналған 19% сығындысын қамтиды.
Егер сіз сироп сатып алсаңыз, мүкжидек сығындысының мөлшерін стандарттау қажет (Америка Құрама Штаттарының фармакопеялық конвенциясы [USP] немесе NSF International мақұлдау мөрі бар сироптарды іздеңіз). Сіз өзіңіз сироп дайындағанда, сіз сироптың қаншалықты күшті екенін білмейсіз. Стандартталған үзінділер тиімдірек болуы мүмкін
Қадам 5. Күн сайын сироп алыңыз
Егер сізде суық тию немесе тұмау болса, үш күн бойы күніне 4 ас қасық сироп алыңыз. Бұл суықтың ұзақтығын үш күнге қысқартады. Сондай -ақ, сиропты суық болмаған кезде құймақ пен вафлиде қолдануға болады. Бұл суықтың алдын алуға көмектеседі.
Симптомдар пайда болғаннан кейін сиропты қабылдауды бастаңыз. Емдеу тиімдірек болуы мүмкін, егер сіз алғаш ауырған кезде бастасаңыз
3 -ші әдіс 2: қарақат шайын ішу
Қадам 1. Өзіңіз шай жасаңыз
Бір кесе қайнаған суға 3-5 грамм кептірілген мүкжидек гүлдерін салыңыз. Гүлдерді суда 10-15 минутқа қалдырыңыз. Гүлді қоспадан алу үшін қоспаны сүзгіге құйыңыз.
- Сіз шайды балмен тәттілендіре аласыз немесе қаласаңыз даршын мен қалампыр сияқты дәмдеуіштерді қосасыз.
- Егер сізде кептірілген мүкжидек жоқ болса, шайды дайындау үшін 2 ас қасық сиропты қолдануға болады.
- Егер сіз өз қолыңызбен шай жасағыңыз келмесе, сіз суға батыруға болатын мүкжидек шай пакеттерін сатып ала аласыз.
Қадам 2. Шайды күніне үш рет ішіңіз
Егер сіз ауырып қалсаңыз, шайды күніне үш рет ішіңіз. Симптомдар пайда болған кезде шай ішуді бастаңыз. Тағы да, үйдегі шайдың күші белгісіз, бірақ ол сироп сияқты тиімді болуы керек.
- Сіздің белгілеріңіз тезірек кетуі керек.
- Бес күннен артық шай ішуден бас тартыңыз.
3 -қадам. Жидек таблеткаларын немесе пастилкаларды сатып алыңыз
Егер сіз сироп немесе шай ішкіңіз келмесе, сіз мүкжидек таблеткаларын немесе лозенждерді қабылдауға болады. Оларды қабылдамас бұрын пакеттегі нұсқауларды оқып шығыңыз. Таблеткалар мен пастилкалар, егер сіз оларды симптомдар бастала салысымен қабылдасаңыз жақсы нәтиже береді.
- Құрамында 175 мг мүкжидек сығындысы бар лозенждер тұмау белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Ақжелкен сығындысының мөлшері сіз сатып алатын брендке байланысты өзгереді. Қаптаманы оқып шығыңыз, мүкжидек сіздің таблеткаларыңыз бен пастиллеріңіздің құрамында қаншалықты көп екенін және ингредиенттердің расталғанын растайтын USP немесе NSF мақұлдау мөрі бар екеніне көз жеткізіңіз.
3 -ші әдіс 3: Қауіпсіздік шараларын қолдану
Қадам 1. Дәрілік заттардың жағымсыз әсерінен аулақ болыңыз
Elderberry белгілі бір рецепт бойынша дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Elderberry қолдануды бастамас бұрын әрқашан дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Егер сіз дәрі -дәрмектің келесі түрлерінің біреуін қабылдайтын болсаңыз, қарақаттан аулақ болыңыз:
- Жоғары қан қысымы бар дәрілер
- Химиотерапиялық препараттар
- Қант диабетіне қарсы дәрі -дәрмектер
- Диуретиктер
- Теофиллин
Қадам 2. Шикі қарақаттан аулақ болыңыз
Жидектерді қабылдағанға дейін пісіру керек, себебі шикі жидектерде цианидке ұқсас химиялық зат бар. Пісірілмеген жидектер цианидпен улануды, құсуды, диареяны, құрысуды және жүрек айнуды тудыруы мүмкін. Ұнтақталған сабақтардан, жапырақтардан немесе піспеген жидектерден жасалған мандарин шырынын ішпеңіз. Қолданар алдында қияр қайнатқанда немесе пісіргенде бәрі жақсы болады.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, медициналық көмекке жүгініңіз және ақжелкенді қолдануды тоқтатыңыз
3 -қадам. Балаға ақжелкенді немесе құрамында ақсақалы бар кез келген өнімді бермеңіз
Балаңызға емдік шөптер бермес бұрын, алдымен педиатрмен сөйлесіңіз.
4 -қадам. Егер сізде ревматоидты артрит немесе лупус сияқты аутоиммунды ауру болса, ақжелкенді қабылдамаңыз
Elderberry сіздің иммундық жүйеңізді ынталандырады, бұл өршуді тудыруы мүмкін. Elderberry қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 5. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, қолданбаңыз
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емшек емізетін болсаңыз, мандаринді қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Жүкті немесе емшек емізу кезінде мандаринді қолданудың әсері туралы көп ақпарат жоқ. Оның қауіпсіз немесе зиянды екені белгісіз. Осыған байланысты жидек алмау ұсынылады.
