Тізені ауыстыру бойынша толық операция - бұл бір немесе екі тізені алмастыратын негізгі процедура. Қалпына келтіру қиын болуы мүмкін, бірақ хирургия әрдайым дерлік артрит немесе жарақаттармен байланысты ауруды жеңілдетеді. Оңай қалпына келу үшін алдымен сіздің үйіңіздің сауығу үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз операцияға дейін алаңдайтын болсаңыз, қорқынышыңызды жою үшін дәрігермен немесе кеңесшімен сөйлесіңіз. Операциядан кейін үйге келгеннен кейін, жараны таза ұстаңыз, физиотерапиялық тапсырмаларды орындаңыз және біртіндеп күнделікті әрекеттеріңізге оралыңыз. Сіздің өміріңіз 4-6 апта ішінде қалыпқа келуі керек.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Үйге дайындықты аяқтау
Қадам 1. Сізге кем дегенде 2 апта бойы үйде көмектесетін біреуді ұйымдастырыңыз
Операциядан кейінгі алғашқы 2 апта ішінде сіз көптеген үй тапсырмаларын орындай алмайсыз. Сізге сауда жасайтын, тамақ жасайтын, тазартатын және көмек қажет болса сізге көмектесетін адам қажет болады. Егер сіз отбасыңызбен бірге тұрсаңыз, сауығу кезінде сізге көмек қажет болатынын бәріне хабарлаңыз. Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, сауыққанша сізбен бірге болу үшін біреумен келісім жасаңыз.
- Сіздің толық сауығуыңыз үшін адам тәулік бойы үйде болудың қажеті жоқ. Бірақ олар кем дегенде күндіз сізбен бірге бола алатынына көз жеткізіңіз, сол кезде сізге қыдыруға және тамақтануға көмек қажет болады.
- Егер қолдау желісі болмаса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз. Сіз сауығып кеткенде олар үйде күтім жасайтын қызметкерді ұйымдастыра алады. Олар сондай -ақ оңалту орталығын ұсына алады.
- Сіз операциядан кейін 4-6 апта бойы көлік жүргізе алмайсыз. Егер сіз үнемі көлікпен жүрсеңіз, сізді жұмысқа, дүкенге және басқа да баруға мәжбүр орындарға жеткізетін адамды ұйымдастырыңыз.
2 -қадам. Жиһазды жылжытыңыз, осылайша сіз жаяу жүргіншіде үйіңізді аралай аласыз
Шамамен 2 апта бойы жүру қиын болады, сондықтан сіздің үйіңізде көп орын бар екеніне көз жеткізіңіз. Жаяу жүретін кеңістіктер жасау үшін жиһазды жылжытыңыз. Сондай -ақ, кілем немесе сым сияқты лақтыруға болатын кез келген нәрсені жылжытыңыз. Мұның бәрі сіздің қауіпсіздігіңіз үшін маңызды.
- Сынақ жүгірісін жасаңыз және үйіңізде серуендеушімен немесе балдақпен серуендеп көріңіз. Айналада маневр жасау қиын жерлерді табыңыз және оларды түзету үшін заттарды жылжытыңыз.
- Операциядан кейін бірнеше күн бойы мүгедектер арбасын қолдану оңайырақ болуы мүмкін, әсіресе егер сізде екі тізе бір мезгілде ауыстырылса. Жалға алу туралы дәрігеріңізбен кеңесіп, үйіңізде оған орын жасаңыз.
Қадам 3. Баспалдаққа көтерілмеу үшін негізгі қабатта тұрғын үй жасаңыз
Операциядан кейінгі алғашқы бірнеше күнде баспалдақпен көтерілу қауіпті болады. Мүмкін болса, баспалдақпен көтерілуге дейін негізгі қабатта болыңыз. Жастықтар мен көрпелерді түсіріп, диванда ұйықтаңыз. Жақын жерде тамақ, су және жуынатын бөлме бар, сондықтан оларға оңай жетуге болады.
Немесе баспалдақпен бір рет көтеріліп, жатын бөлмеге көтеріліп, бірнеше күн сонда болыңыз. Баспалдақпен көтерілуге көмектесетін біреудің бар екеніне көз жеткізіңіз
Қадам 4. Дәретхана мен душтың айналасына барлар немесе тұтқалар орнатыңыз
Душқа кіру және дәретханаға бару операциядан кейін кем дегенде 2 апта бойы қиын болады. Мүмкін болса, көмектесу үшін ванна бөлмесінің тұтқаларын орнатыңыз. Біреуін душқа, екіншісін дәретханаға қойыңыз. Бұл толықтырулар сіздің сауығу кезінде қауіпсіздігіңізді сақтауға көмектеседі.
- Тұтқалар жиынтығын аппараттық дүкендерде алуға болады. Көбісі қабырғаға бұрандалармен бекітіледі.
- Бұл тұтқалардың сенімді екеніне көз жеткізіңіз. Оларды тартыңыз және сіздің салмағыңызды көтеретініне көз жеткізіңіз. Емделу кезінде біреуі сынса, сіз ауыр жарақат алуыңыз мүмкін.
- Егер сіз тұтқаларды орнатуға өзіңіздің қабілетіңізге сенімді болмасаңыз, жұмысқа кәсіби маман немесе ыңғайлы дос шақырыңыз.
Қадам 5. Жоғары дәретханаға арналған орындықты алыңыз
Тұтқалардан басқа дәретханаға көтерілген орындық ваннаны пайдалануды едәуір жеңілдетеді. Сіз аз күш -жігермен орнынан тұра аласыз. Операциядан бұрын дәретханаға жоғары орындықты орнатыңыз және оны үйге келгенге дейін үйреніп қалу үшін бірнеше күн бұрын қолданыңыз.
- Мұндай дәретханаға арналған орындықтар медициналық дүкендерде сатылады.
- Ауруханалар сізге уақытша қалпына келтіруге көмектесетін уақытша жабдықтар береді. Жалға алу туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Бұл сіздің сақтандыру жоспарыңызда қамтылуы мүмкін.
6 -қадам. Кем дегенде 1 апталық жұмыстан босатуды жоспарлаңыз
Сіз жіберіп алатын жұмыс көлемі сіздің өмір сүруіңізге байланысты. Физикалық талап етпейтін жұмыспен айналысатын адамдар жиі бір апта ішінде оралады. Егер сіз құрылыс немесе өрт сөндіру сияқты физикалық жұмыс жасасаңыз, сізге қалпына келтіру уақыты қажет болады. Операция жасамас бұрын алдын ала жоспарлаңыз және демалыс сұраңыз. Сіздің қалпына келуіңізді бақылаңыз және сіздің жұмысыңыз не қажет екенін қарастырыңыз. Сіз өз жұмысыңызды қауіпсіз атқара алатындығыңызды сезінген кезде қайтыңыз.
- Дәрігермен не істеп жатқаныңыз туралы және жұмысқа қай кезде оралатындығыңыз туралы сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз сізге ең жақсы ұсынысты бере алады.
- Есіңізде болсын, жұмысқа бару әлі де қиын болады. Кем дегенде қайтып оралған бірінші аптада сізді біреу жүргізетін етіп ұйымдастыруға тырысыңыз.
- Егер сіз қаржылық себептерге байланысты жұмыста көп уақыт бөле алмасаңыз, бастығыңызбен келу және қысқартылған жұмыс туралы сөйлесіңіз. Мысалы, сіз әлі де клиенттермен сөйлесе аласыз және құжаттарды толтыра аласыз, бірақ ауыр жүк көтере алмайсыз. Осылайша сіз қалпына келтіруге қауіп төндірместен төлей аласыз.
7-қадам. Дәрігер сізге операцияға дейінгі процедураны орындаңыз
Барлық операцияларда сіз орындау керек процедуралар тізімі бар. Сіздің хирург операцияға дейін осының барлығын тексереді. Барлық нұсқауларды орындаңыз, осылайша сіздің операцияңыз мүмкіндігінше жақсы өтеді.
- Жалпы нұсқаулар - операциядан бірнеше сағат бұрын тамақ ішпеу, хирургиялық аймақты тазалау, макияж жасамау және бағалы заттарды үйде қалдыру.
- Сондай-ақ, рентген сәулелері, қан анализі және ЭКГ сияқты операцияға дейінгі зерттеулер бар. Бұл сынақтардың барлығын операцияға дейінгі күндері жасаңыз.
2 -ші әдіс 4: Мазасыздықты басқару
Қадам 1. Операциядан не күту керектігін біліңіз
Операция алдында белгісіздіктен қорқу үлкен алаңдаушылық тудырады. Операция туралы білу сізге жақсы көңіл -күй сыйлайды. Дәрігерлер мен хирург процедураны түсіндіргенде оларды тыңдаңыз. Операцияның нақты бейнесін алу үшін не күту керектігін білу үшін оларға сұрақтар қойыңыз.
- Егер сіз ашулансаңыз немесе операция туралы естуді ұнатпайтын болсаңыз, процедураны зерттеу кері нәтиже беруі мүмкін. Өзіңіздің шектеулеріңізді біліңіз және білгіңіз келгеннен көп нәрсені білмеңіз.
- Сондай -ақ, қандай көздерді пайдаланатындығыңызға мұқият болыңыз. Қорқынышты оқиғалар мен ең нашар сценарийлерге бағытталған мақалалардан гөрі, беделді медициналық мақалаларды іздеңіз.
Қадам 2. Операция сізге көмектесу үшін жасалғанын қабылдаңыз
Бұл травматикалық оқиға сияқты көрінсе де, тізе алмастыру сіздің өмір сапаңызды жақсартады. Сіздің күнделікті ауырсынуыңыз азайып, қозғалғыштығыңыз артады. Егер сіз өзіңізді алаңдатып немесе операциядан қорқатын болсаңыз, бұл ең жақсы екенін ұмытпаңыз. Қысқа уақыт ішінде қиын болады, бірақ сіздің өміріңіз жақсарады.
3 -қадам. Дәрігер мен хирургқа мазасыздық туралы айтыңыз
Мазасыздықты жасырмаңыз. Бұл операция алдындағы қалыпты жағдай. Дәрігермен сөйлесіп, алаңдаушылық сезімін білдіріңіз. Олар бұны бұрын да бірнеше рет көрген шығар және онымен күресудің жолдарын ұсына алады.
Хирургтар әдетте пациенттердің алаңдаушылығын анықтауға үйретіледі, сондықтан сіз оларға айтпасаңыз да, олар сіздің жүйкеңіздің бар екенін көреді. Оны жіберіп, қорқынышыңызбен сөйлескеніңіз жөн
4-қадам. Егер сіз қатты қобалжу сезінсеңіз, хирургия алдындағы кеңеске қатысыңыз
Кәсіби кеңес сізге мазасыздықты жеңуге көмектеседі. Кейбір ауруханаларда бұл мәселемен айналысатын науқастарға көмектесу үшін терапевт жұмыс істейді. Егер сіз өзіңіздің жеке терапевтке үнемі жүгінетін болсаңыз, сіздің уайымдарыңызбен сөйлесу үшін операциядан бұрын кездесуді жоспарлаңыз.
- Ауруханада сөйлесуге болатын қолдау тобы немесе кеңесші бар -жоғын біліңіз. Мазасыздықты жою үшін осы ресурстарды пайдаланыңыз.
- Сонымен қатар желіде хабарламалар тақталары мен қолдау топтары бар. Интернетте «тізе хирургиясына қолдау көрсету топтарын» іздеңіз, сіз жайлылық үшін қосыла алатын онлайн тобының бар -жоғын білесіз.
3 -ші әдіс 4: Ауруханада болуды басқару
Қадам 1. Ауруханада 1 -ден 4 күнге дейін болуды жоспарлаңыз
Екі жақты тізені (екі тізені) ауыстыру үшін ауруханада болу бір тізені алмастыруға қарағанда ұзағырақ, оны кейде амбулаторлық ем ретінде жасауға болады. Алайда, көп жағдайда сіз ауруханада 1 күн немесе одан да көп уақыт өткізесіз. Егер сіз операциядан кейінгі кезеңдерді әлі кездестірмеген болсаңыз, сізге ұзақ тұру қажет болуы мүмкін.
- Ауруханада жатқанда сіздің балаларыңызға, үй жануарларыңызға және үйіңізге күтім жасау үшін біреуге жағдай жасаңыз.
- Дәрігер ауруханадан шыққаннан кейін оңалту құралдарын ұсынуы мүмкін. Дәрігермен сөйлесіп, бұл сізге сәйкес келетінін біліңіз.
Қадам 2. Операциядан оянғанда ауырсыну мен бағдарлануды күтіңіз
Операциядан кейін сіз аурухана бөлмесінде оянасыз. Анестезия таусылғанда, сіз әлсіреп, бағытыңызды жоғалтасыз. Дәрігерлер әдетте операциядан кейін ауруды жеңілдету үшін сізді ауырсынуды басатын режимде ұстайды, бірақ сіз әлі де біраз сезінуіңіз мүмкін. Мұның бәрі операциядан кейін қалпына келтірудің қалыпты кезеңдері.
- Операция жасайтын күні көп келушілерді күтпеңіз. Мүмкін сіз көптеген адамдарды көре алмайтындай әлсіз боларсыз.
- Жүрек айнуы - наркоздың жалпы жанама әсері. Егер сіз операциядан кейін күніне бірнеше рет құссаңыз, таң қалмаңыз. Егер сізде бұрын болған тәжірибеге байланысты анестезиядан жүрек айнуы бар екенін білсеңіз, анестезиологқа хабарлауды ұмытпаңыз. Олар сізге операциядан кейін жүрек айнуын жеңілдететін дәрі бере алады.
Қадам 3. Қан айналымын жақсарту үшін аяқтарыңыз бен тобықтарыңызды жылжытыңыз
Операциядан кейін кішкене қозғалыс - бұл жақсы нәрсе. Бұл бұлшықеттердің қысылуына жол бермейді және аяқтарыңыздағы қан айналымын сақтайды. Мүмкіндігінше, саусақтарыңызды сермеп, тобықтарыңызбен айналмалы қозғалыстар жасаңыз. Тіпті бұл кішкентай қозғалыс сіздің қалпына келуіңізге көмектеседі.
- Мейірбикелер оларды қозғауды бастауды айтқанша, тізеңізді тыныш отырыңыз. Әдетте, дәрігер операциядан кейін бір тәулік бойы тізені емдеуге рұқсат береді.
- Егер медбикелер тоқта десе, аяғыңды қозғауды тоқтат.
Қадам 4. Медбикелер беретін жаттығулар нұсқауларын орындаңыз
Операциядан кейінгі күні медбикелер сізді жаңа тізеңізді немесе тізеңізді жылжытуды бастайды, егер сіз екеуін де ауыстырған болсаңыз. Бұл ауыр болуы мүмкін, бірақ бұл қалпына келтірудің маңызды бөлігі. Біріншіден, олар икемділікті тексеру үшін тізеңізді немесе тізеңізді алға -артқа бүктей бастайды. Содан кейін олар мұны өзіңіз жасай алатындығыңызды көреді. Алғашқы жаттығулардан кейін олар сізге төсектен тұруға көмектеседі және сіз жаяу жүргіншімен жүре аласыз ба? Физикалық қалпына келтіруді бастау үшін медбикенің барлық нұсқауларын орындаңыз.
- Алғашқы қадамдарды жасаған кезде салмағыңыздың көп бөлігін жаяу жүргіншіге жүктеңіз. Аяққа салмақ қою бұл кезде тым ауыр болады.
- Бұл жаттығулар ауыр болады, бірақ медбикелерге сіздің ауыруыңызды жеткізіңіз. Егер бірдеңе сізге ауыр тиетін және тым ауыр болып көрінсе, оларға айтып, жаттығуды тоқтатыңыз.
- Медбикелер немесе дәрігер сізге сауығу кезінде үйде қандай қозғалыстар жасау керектігін айтуы мүмкін. Түсінгеніңізге көз жеткізу үшін назар аударыңыз. Егер сіз оларды қадағалай алмасаңыз, барлық нұсқауларды жазбаша түрде сұраңыз.
5 -қадам. Ауруханадан шығару кезеңдерін орындаңыз
Тізені ауыстырғаннан кейін, аурухана сізді үйде күтім жасай алатындығыңызды көрсетпейінше сізді босатпайды. Сізді босатпас бұрын олар сізді сынайтын бірқатар маңызды кезеңдер бар. Бұл ауруханадан ауруханаға дейін ерекшеленеді, бірақ ең жиі кездесетіні: жаяу жүргіншінің көмегімен жаяу жүргіншінің көмегімен 100-300 фут (30–91 м) жүру, жуынатын бөлмені пайдалану, төсектен өз бетіңізше көтерілу, тізеңізді 90 градусқа бүгу, және баспалдақпен көтерілу.
- Ауырсынуды бақылау - бұл тағы бір маңызды кезең. Егер сіз ауруды басатын дәрі қабылдағаннан кейін әлі де ауырсаңыз, аурухана сізді босатпауы мүмкін.
- Әдетте, операциядан бұрын жағдайы жақсы науқастар бұл кезеңдерге тезірек жетеді. Егер сіз пішінсіз болсаңыз, ауруханаға жатқызу уақытын қысқарту үшін операцияға дейін біраз жаттығулар жасаңыз.
4 -ші әдіс 4: Үйде қалпына келтіру
Қадам 1. Жараларыңызды таза және құрғақ ұстаңыз
Дәрігер ауруханадан шыққан кезде сізге жараны күту туралы нұсқаулар береді. Инфекцияның алдын алу үшін осының барлығын орындаңыз. Әдетте, дәрігер жараны таңғышты күнделікті өзгертуді айтады. Аяғыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы дәкені абайлап алыңыз. Егер олар кептеліп қалса, оларды стерильді суға батырыңыз. Содан кейін дәкені тұзды ерітіндіге батырып, жараларды ақырын сүртіңіз. Оларды құрғақ дәкемен құрғатыңыз, содан кейін стерильді дәкемен қайта ораңыз.
- Әрқашан қолыңызды жараға тигізер алдында және кейін жуыңыз.
- Дәкені ешқашан тартып алмаңыз немесе жұлмаңыз. Егер олар кептеліп қалса, суды қолданыңыз және оларды ақырын шығарыңыз.
Қадам 2. Егер инфекция белгілерін көрсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз
Сіз жараларды тазалап жатқанда, инфекция белгілерін тексеріңіз. Симптомдарға қызару, ісіну, жаралардан ірің және жараның айналасында ыстық сезім жатады. Сізде де қызба болуы мүмкін.
Егер сіз инфекция белгілерін байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз
3 -қадам. Барлық дәрі -дәрмектерді дәл көрсетілгендей қабылдаңыз
Операциядан кейінгі кең таралған дәрілер-бұл антибиотиктер мен ауырсынуды басатын дәрілер. Бұл дәрі -дәрмектерді қауіпсіз қабылдау үшін дәрігердің барлық нұсқауларын орындаңыз. Дәрі -дәрмектермен толық стакан суды жұтыңыз, олар дұрыс жұмыс істейді.
- Антибиотиктер мен ауырсынуды басатын дәрілер асқазаныңызды бұзуы мүмкін. Асқазан проблемаларын болдырмау үшін оларды жеңіл тамақпен бірге алыңыз.
- Ауырсынуды басатын құралдар тәуелділікті тудырады. Оларды тек рецепт бойынша қабылдаңыз және дозаны екі есе арттырмаңыз.
Қадам 4. Операциядан кейін арқаңызбен ұйықтаңыз
Тізені ауыстырғаннан кейін ұйықтау қиын болуы мүмкін. Тізеден немесе тізеден қысымды болдырмау үшін тек арқаңызбен ұйықтаңыз. Кез келген басқа ұйықтау жағдайы тым ауыр болуы мүмкін.
- Лақтарыңыздың астына жастық қойып ұйықтап, аяғыңызды тік ұстаңыз. Жастықты тізеңіздің астына қоймаңыз. Бұл ыңғайлы болады, бірақ бұл сіздің тізеңізді бүгуге мәжбүр етеді.
- Сізге төсекке қарағанда, креслода ұйықтау ыңғайлы болуы мүмкін.
Қадам 5. Су өткізбейтін орамалы бар душ
Бұрын пациенттерге 2 аптадан кейін душ қабылдамау керектігін айтатын болса, енді дәрігерлер пациенттерді душқа кіруге сенімді болғаннан кейін қабылдауға шақырады. Операциядан кейінгі жиынтықтың бір бөлігіне су өткізбейтін орау кіреді. Бұл орамаларды кесілген жерлеріңізді жабу және құрғақ ұстау үшін қолданыңыз. Содан кейін орындық немесе табуретканы қолданыңыз, сонда сіз жуынып тұруыңыз керек. Мүмкіндігінше душ қабылдаңыз, содан кейін дымқыл болған жағдайда кесектеріңізді таза дәкемен құрғатыңыз.
- Кіруге және шығуға көмек қажет болған жағдайда жақын маңдағы адаммен душ қабылдаңыз. Бұл құлаудың алдын алу үшін өте маңызды.
- Ваннаға түспес бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Толық ваннаның көмегімен кесінділерді құрғақ ұстау қиын, сондықтан дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
6 -қадам. Барлық жоспарланған физиотерапевтік кездесулерге қатысыңыз
Физиотерапия - тізе алмастыруды қалпына келтірудің маңызды бөліктерінің бірі. Сіз сауыққан кезде аптасына бір немесе екі рет кездесуге баруыңыз мүмкін. Бұл кездесулерді қадағалаңыз және төтенше жағдай болмаса, оларды тоқтатпаңыз.
- Физиотерапия бастапқыда ауыр болады, бірақ күшті болыңыз. Бұл сауықтыру процесінің бөлігі.
- Сонымен қатар физиотерапиядан тыс жұмыс жасаңыз. Терапевт сізге айтатын кез келген жаттығуларды орындаңыз. Бұл сіздің сауығуыңызды тездетеді.
Қадам 7. Қан ұйығышын болдырмау үшін қысу шұлықтарын киіңіз
Үлкен операциядан кейін, әсіресе аяқтарда қан ұйығышының пайда болу қаупі бар. Қысылған шұлықтармен тромбтардың пайда болу қаупін азайтыңыз. Олар медициналық дүкендерде немесе Интернетте қол жетімді.
- Дәрігерден компрессорлық шұлықтың түрі туралы ұсыныс сұраңыз.
- Қан ұйығышын болдырмаудың тағы бір әдісі - белсенді болу. Мүмкіндігінше көп жүріңіз, шамалы болса да. Сіз отырғанда қан айналымын жақсарту үшін аяқтарыңыз бен саусақтарыңызды жылжытыңыз.
- Қан ұйығышының белгілері - тізе астындағы аяқтарыңыздың ауыруы мен ісінуі, терінің түсінің өзгеруі. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 8. Мүмкіндігінше 2 аптадан кейін күнделікті ісіңізді қайта бастаңыз
Ұялы телефонда болу - қалпына келтірудің маңызды бөлігі. Толық қалпына келтіру 4-6 айға созылуы мүмкін болса да, мүмкіндігінше тезірек күнделікті өмірге оралыңыз. Үйде серуендеу, тамақ дайындау және тазалау сияқты кішігірім тапсырмалардан бастаңыз. Содан кейін үйден кетуді, дүкенге баруды немесе жақын жерде жеңіл серуендеуді бастаңыз.
- Толық емделмейінше ешнәрсеге шықпаңыз.
- Егер қандай да бір іс -шаралар сізді қатты ауыртса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Егер сіз әлі де ауырсынуды басатын дәрі -дәрмектермен жүрсеңіз, оларды қабылдамайынша, автокөлікті немесе басқа автокөлікті басқарудан аулақ болыңыз. Көлік жүргізер алдында екі педальды да басуға болатынына көз жеткізіңіз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Ауырсынуды басатын дәрі -дәрмектерді кестеге сәйкес қабылдау арқылы ауырсынуды болдырмаңыз. Бұл ауыртпалықты көтермес бұрын басады.
- Үйде жеңіл жаттығулар жасау үшін, теледидар көріп тұрғанда, тұрақты велосипед орнатып, жеңіл педаль жасап көріңіз.
