Белсендірілген көмір - бұл ішкі тесіктері көп болу үшін арнайы өңделген көмір. Химиялық заттарды ұстау және олардың сіңуін болдырмау жақсы. Белсендірілген көмір трендке айналуда, оны қолдануға болатын көптеген заттар бар. Сіз оны қабыршақтайтын скраб жасауға, оны тіс пастасына салып, тіпті тамақ пен сусынға қосып, көңілді түс пен текстураға қолдана аласыз.
Құрамы
- 0,33 кесе (78 мл) қамыс қант
- 2 капсула белсендірілген көмір
- 2 ас қасық (30 мл) таза зәйтүн майы
- Эфир майлары (міндетті емес)
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: белсендірілген көмірмен пилинг
Қадам 1. 0,33 кесе (78 мл) қант қамысын 2 капсула активтендірілген көмірмен араластырыңыз
Құрғақ ингредиенттерді өлшеп, араластыратын ыдысқа құйыңыз. Ингредиенттерді жақсылап араластырғанша араластырыңыз.
Егер сіз белсендірілген көмірді ұнтақ түрінде сатып алған болсаңыз, 2 капсула шамамен 0,5 шай қасыққа (2,5 мл) тең
Қадам 2. 2 ас қасық (30 мл) зәйтүн майы мен қосымша эфир майларын араластырыңыз
Сіз басқа зәйтүн майының қоспасы емес, таза зәйтүн майын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Белсендірілген көмір дымқыл құмның құрылымына ұқсас болуы керек.
Скрабқа жағымды хош иіс бергіңіз келсе, оған лаванда немесе лимон сияқты эфир майларының бірнеше тамшысын қосыңыз
3 -қадам. Скрабты 15 секундқа ақырын сүрту арқылы денеңізге жағыңыз
Скрабтың бір бөлігін құмырадан шығарып, қолыңызға алыңыз. Қолыңызбен кішкене шеңберлермен теріңізге сүртіңіз. Егер сіз шүберек қолдансаңыз, қысқа, жеңіл соққыларды қолданыңыз.
- Қатты немесе тым жиі қабыршақтану сіздің теріңізді нашарлатуы мүмкін, сондықтан аптасына бір рет қабыршақтануды мақсат етіңіз.
- Егер теріңізде жаралар немесе күннің күйіп қалуы болса, қабыршақтанбаңыз.
Қадам 4. Скрабты жылы сумен шайыңыз
Барлық белсендірілген көмір скрабын денеңізден шаю үшін жылы, бірақ ыстық емес суды қолданыңыз. Сіздің теріңіз балғын және тегіс болуы керек.
Егер сіздің теріңіз аздап ауырса, онда теріңіз белсендірілген көмір қабыршақтануға тым сезімтал болуы мүмкін
Қадам 5 Пилингтен кейін теріңізді ылғалдандырыңыз
Пилинг сіздің теріңізді құрғатуы мүмкін болғандықтан, теріңізді сау ұстау үшін сүйікті ылғалдандырғышты қолданыңыз. Бетіңізге жеңіл дене ылғалдандырғышын немесе денеге арналған лосьон қолданыңыз. Теріңіздің әсіресе құрғақ жерлеріне назар аударыңыз.
Егер сізде майлы тері болса, ылғалдандыру маңызды емес
Қадам 6. Келесіде қолдану үшін қосымша скрабты шыны ыдыста сақтаңыз
Қалған активтендірілген көмірден қалған скрабты шыны ыдысқа салып, оны герметизациялаңыз. Сіз құмыраны душта немесе раковинаның жанында ұстай аласыз - қай жерде қабыршақтанғыңыз келсе.
Скраб жаман болмайды, сондықтан сіз оны қанша уақыт қолдансаңыз да сақтай аласыз
3 -ші әдіс 2: Белсендірілген көмір тіс пастасын қолдану
Қадам 1. Белсендірілген көмірді қолданар алдында тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Жүкті немесе емізетін балалар мен балалар бұл тіс пастасын қолдануға болмайды. Егер сізде пломбалар болса, көмір олардың ішіне еніп кетуі мүмкін.
- Көптеген адамдар белсендірілген көмір тіс пастасы дақтарды кетіруге көмектеседі деп ойлайды, бірақ оның артында ешқандай деректер жоқ.
- Американдық стоматологиялық ассоциация абразивтілік ұзақ уақыт бойы сіздің тістеріңізге зиян тигізуі мүмкін деп ойлайды.
Қадам 2. Белсендірілген көмір ұнтағын паста болғанша аздап сумен араластырыңыз
Белсендірілген көмірді сатып алғанда, ол капсула немесе ұнтақ түрінде шығар. Кішкене ыдысқа бір қасық ұнтақ салыңыз немесе 1-2 капсуланы ашыңыз. Содан кейін ұнтақты пастаға айналдыру үшін жеткілікті мөлшерде су қосыңыз.
Егер сіз кездейсоқ тым көп су қоссаңыз, қоспаны тіс пастасы ретінде қолданудың орнына аузыңызға айналдыра аласыз, сондықтан қателескеніңіз маңызды емес
Қадам 3. Балама ретінде алдын ала дайындалған белсендірілген көмір тіс пастасын сатып алыңыз
Егер сіз өзіңіздің ұнтақ пен суды араластырғыңыз келмесе, құрамында активтендірілген көмір бар тіс пастасы бар өнімді сатып алуға болады. Сатып алудан бұрын ингредиенттерді мұқият оқып шығыңыз.
- Кейбір тіс пасталарында сорбитол бар, кейбіреулерге аллергиясы бар.
- Американдық стоматология қауымдастығы тістеріңізді коррозиядан қорғау үшін 250 -ден төмен дентиндік абразивтілігі бар тіс пастасын таңдауды ұсынады.
Қадам 4. Пастаны тіс щеткасымен немесе саусағыңызбен тістеріңізге сүртіңіз
Белсендірілген көмір сіздің тіс щеткаңызды қара түске бояй алады, сондықтан сіз оны белсендірілген көмірмен қолданатын қосымша зат алғыңыз келеді. Белсендірілген көмір жұмсақ құрылымға ие болғандықтан, оны жұмсақ сезім үшін саусағыңызбен сүрткіңіз келуі мүмкін.
Егер сіз паста сізге зиян келтіретінін білсеңіз, оны қолдануды тоқтатыңыз
Қадам 5. Паста қолданғаннан кейін аузыңызды жақсылап шайыңыз
Бір ауыз су алыңыз және оны аузыңызда бірнеше секунд айналдырыңыз, содан кейін раковинаға түкіріңіз. Барлық көмірді кетіру үшін сізге бірнеше рет жасау керек болуы мүмкін.
Егер сіздің тістеріңіз әлі қара болып көрінсе, оларды қарапайым тіс пастасымен сүртуді қарастырыңыз
Қадам 6. Тіс пастасын бірнеше күн ғана қолданыңыз
Ұзақ уақыт бойы қолданылған кезде, көмірдің жұмсақ болуы тіс эмальына зақым келтіруі мүмкін. Егер сіз белсендірілген көмірді ұзақ уақыт қолданғыңыз келсе, белсендірілген көмірді тұрақты тіс пастасымен алмастырып көріңіз.
Тістеріңізді қуыстардан қорғау үшін тістеріңізді фторлы қалыпты пастамен үнемі тазалап отырғаныңызға көз жеткізіңіз
3 әдісі 3: Белсендірілген көмір ұнтағы мен капсуланы тұтыну
Қадам 1. Дәрілік қасиеттер үшін белсендірілген көмірді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз
Кейбіреулер белсендірілген көмір денеден токсиндерді шығарады деп ойлайды, бірақ шын мәнінде сіздің бауырыңыз бен бүйрегіңіз токсиндерді өздігінен шығарады. Басқа адамдар диареяға немесе жүрек айнуға ем ретінде белсендірілген көмірді қабылдайды. Алайда, белсендірілген көмірдің кейбір жанама әсерлеріне асқазан проблемалары жатады, олар сіз болдырмауға тырысады.
Өкінішке орай, белсендірілген көмір - бұл кейбір адамдар айтса да, асып кетудің тиімді емі емес
2 -қадам. Улануды емдеу үшін белсендірілген көмірді қабылдамаңыз
Ауруханалар көбінесе уландырылған көмірді белсендірілген көмірмен емдейді, бірақ егер сіз білікті медициналық маман болмасаңыз, оны үйде жасауға тырыспаңыз. Егер біреу уланған болса, оның орнына жедел жәрдем шақыру керек.
Егер сіз АҚШ-та тұрсаңыз, Poison Control-ке 1-800-222-1222 немесе 911 нөміріне дереу қоңырау шалыңыз
Қадам 3. Белгіленген активтендірілген көмірдің дұрыс мөлшерін алыңыз
Дәрігер сізге қанша мөлшерде және қашан қабылдау керектігін нақты айтуы керек еді. Ұнтақ контейнерін ашып, ұнтақ шашырап кетпес үшін су қосқанда абай болыңыз. Дәрігер тағайындаған барлық мөлшерді қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Доза әдетте ересектер үшін 25-100 грамм, балалар үшін 25-50 грамм, нәрестелер үшін 10-25 грамм
Қадам 4. Көңілді түс пен құрылым үшін белсендірілген көмір қосылған тағам мен сусынды қолданып көріңіз
Көптеген дүкендерде активтендірілген көмір балмұздақ, коктейль, лимонад, тіпті құймақ сияқты өнімдердің барлық түрлерінде сатылады. Белсендірілген көмірді азық -түлік пен сусынға салу, әрине, сіздің тағамды қызықты қара түске айналдырады.
- Уақыт өте келе сынап көру қызықты болғанымен, белсендірілген көмір сіздің диетаңыздың тұрақты бөлігі болмауы керек.
- Тағамға бірнеше қасық белсендірілген көмір қосыңыз, егер сіз оны өзіңіз дайындасаңыз.
Қадам 5. Белгіленген дәрі -дәрмектерді қабылдағанға дейін белсендірілген көмірді қабылдағаннан кейін 2 сағат күтіңіз
Белсендірілген көмір денеде сіңірілуді болдырмайды, сондықтан ол улануды емдеу үшін жиі қолданылады. Сонымен қатар, бұл сіздің денеңіздің басқа дәрі -дәрмектерді сіңіруіне кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан сіз басқа дәрі -дәрмектерден бұрын белсендірілген көмірді қабылдағаннан кейін кем дегенде 2 сағат күтуіңіз керек. Егер сізде белсендірілген көмір дәрі қабылдауға қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы сұрақтарыңыз болса, сіз дәрігермен сөйлескіңіз келуі мүмкін.
Есіңізде болсын, белсендірілген көмір гормоналды босануды бақылауға кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан егер сіз таблеткада болсаңыз, белсендірілген көмірді қабылдағаннан кейін 2 сағаттан кейін міндетті түрде алыңыз
Қадам 6. Егер оны қабылдағаннан кейін асқазаныңыз ауырса, дәрігерге хабарласыңыз
Әркім белсендірілген көмірді оңай сіңіре алмайды. Егер сізде асқазаныңыздың ауыруы немесе ісінуі, диарея, іш қату немесе құсу бар екенін білсеңіз, кеңес алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Белсендірілген көмір нәжісті қара түске айналдырады, бірақ бұл алаңдататын нәрсе емес
Кеңестер
- Белсендірілген көмірден жасалған су сүзгілері де белсендірілген көмірден жасалған.
- Белсендірілген көмір ілінудің алдын алмаса да, суды ішу немесе спаржа жеу оларды емдеуге көмектеседі.
- Денені табиғи түрде детоксикациялау үшін активтендірілген көмірді пайдаланудың орнына көп су ішіңіз, үнемі жаттығулар жасаңыз және көп ұйықтаңыз.
- Тағамды қара түске айналдыру үшін белсендірілген көмірді пайдаланудың орнына, қара түсті бояуды қолдануды қарастырыңыз. Содан кейін сіз белсендірілген көмірдің жұмсақ құрылымымен немесе ықтимал жанама әсерлерімен күресудің қажеті жоқ.
Ескертулер
- Диарея-бұл белсендірілген көмірді қабылдауда жиі кездесетін жанама әсер.
- Кейбір адамдар белсендірілген көмірді қабылдағаннан кейін жүрек айнуы мен құсуды сезінеді.
