Экзема дененің кез келген бөлігінде ауырсыну мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ қолдарыңыздағы экзема одан да көп проблема болуы мүмкін. Сіздің экземаңыз тітіркендіргіштен, аллергеннен немесе генетикадан туындағанына қарамастан, оны емдеуге көмектесетін белгілі бір қадамдар бар. Ең алдымен, экзема екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге бару керек. Дәрігер сіздің экземаңызға қандай тітіркендіргіштер немесе аллергендер әсер ететінін анықтау үшін тест жүргізе алады. Экземаның себебі белгілі болғаннан кейін, дәрігер кортикостероидты кремді, антибиотиктерді, суық компресстерді және күнделікті қолданатын өнімдерді өзгертуді ұсынуы мүмкін. Қол экземасын емдеу туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қадамдар
3 әдіс 1: Қолдың экземасын анықтау
Қадам 1. Қол экземасының белгілерін іздеңіз
Қолдар мен саусақтардағы экзема - жалпы жағдай. Егер сізде экземаның қандай да бір түрі бар деп күдіктенсеңіз, жағдайыңызды анықтап, емделу үшін дәрігерге қаралыңыз. Қолыңызда немесе саусақтарыңызда келесі белгілердің бірін байқасаңыз, сізде экзема болуы мүмкін:
- Қызару
- Қышу
- Ауырсыну
- Шамадан тыс құрғақтық
- Жарықтар
- Көпіршіктер
2 -қадам. Сіздің экземаңыз тітіркендіргіштерден туындауы мүмкін екенін анықтаңыз
Тітіркендіргіш байланыс дерматиті - қол экземасының ең таралған түрі. Экземаның бұл түрі теріні тітіркендіретін заттардың жиі және ұзақ әсерінен болады. Бұл тітіркендіргіш құралдар тазартқыш заттарды, химиялық заттарды, тағамды, металлды, пластикті және тіпті суды қосқанда теріге жиі тиетін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Экземаның бұл түріне келесі белгілер жатады:
- саусақтардың ұштарында және саусақтардың арасындағы өрілген жерлерде қызару мен қызару
- тітіркендіргішпен жанасқанда жану және жану
3 -қадам. Сіздің экземаға аллергия себеп болуы мүмкін екенін қарастырыңыз
Кейбір адамдар аллергиялық байланыс дерматиті деп аталатын экземадан зардап шегеді. Бұл жағдайда экзема сабын, бояғыш, хош иіс, резеңке, тіпті өсімдік сияқты затқа аллергиядан туындайды. Экземаның бұл түрінің белгілері көбінесе қолдың ішкі жағына және саусақтардың ұшына шоғырланған, бірақ олар қолдың кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Симптомдарға мыналар жатады:
- аллерген әсер еткеннен кейін көпіршіктер, қышу, ісіну және қызару
- терінің қыртысы, қабыршақтануы және жарылуы
- аллергенге ұзақ әсер еткеннен кейін терінің қараюы және/немесе қоюлануы
4 -қадам. Қолыңыздың экземасы атопиялық дерматиттен туындағанын анықтаңыз
Атопиялық дерматит тудыратын қол экземасы ересектерге қарағанда балаларда жиі кездеседі, бірақ ересектер әлі де осы аурумен ауыруы мүмкін. Егер сіздің денеңіздің басқа бөліктерінде де, қолыңызда да экзема белгілері болса, атопиялық дерматит қолыңыздың экземасын тудыруы мүмкін. Атопиялық дерматитке мыналар жатады:
- күн немесе аптаға созылатын қатты қышу
- терінің қалыңдауы
- терідегі жаралар
3 -ші әдіс 2: Қолдың экземасын емдеу
Қадам 1. Диагнозды анықтау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз
Емдеуді бастамас бұрын, сіз псориаз немесе саңырауқұлақ инфекциясы емес, экзема екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге баруыңыз керек. Дәрігер сізге емдеудің ең жақсы курсын таңдауға көмектеседі және сіздің қолыңыздың экземасы ауыр болған жағдайда сізді маманға жіберуі мүмкін.
Қадам 2. Дәрігерден патч -тест тапсыру туралы сұраңыз
Экземаның себебін анықтау үшін дәрігер мүмкін аллергияны тексеру үшін тері жамылғысын тексере алады. Егер сізде қолдың экземасы аллерген тудыруы мүмкін деп күдіктенсеңіз, дәрігерге патч -тест тапсыру туралы сөйлесіңіз. Патч сынағының нәтижелері экземаға қандай зат немесе заттар әсер ететінін білуге көмектеседі, осылайша сіз оларды болдырмауға болады.
- Патч сынағы кезінде сіздің дәрігер экземаға қайсысы себеп болатынын анықтау үшін затты затқа қолданады және теріңізге патч (немесе дақтар) қолданады. Сынақтың өзі ауыртпайды, бірақ ол заттар мен олардың теріңізге қалай әсер ететініне байланысты аздап ауырсыну мен тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Никель-экземаның өршуіне себеп болатын жалпы тітіркендіргіш. Патч-тестілеу никельге аллергияны тексере алады.
- Қолыңызда немесе жанында қолданатын өнімдердің тізімін үнемі жасау пайдалы болуы мүмкін. Бұл тізімге сабындар, ылғалдандырғыштар, тазалағыш құралдар және сіздің жұмыс немесе үй тәртібінің бір бөлігі ретінде тиетін кез келген арнайы заттар кіруі мүмкін.
Қадам 3. 1% гидрокортизон жақпа қолдануды қарастырыңыз
Дәрігер экземаны емдеуге көмектесу үшін сізге 1% гидрокортизон майын қолдануды ұсынуы мүмкін. Бұл жақпа рецепт бойынша сатылады. Егер сіз не іздеу керектігін білмесеңіз, дәрігерден ұсыныстар сұраңыз.
- Гидрокортизон майларының көпшілігі тері ылғалды болған кезде, мысалы, душтан кейін немесе қолды жуғаннан кейін қолданылады. Дәрігер ұсынған гидрокортизон жақпаға арналған өнім нұсқауларын орындаңыз.
- Кейбір жағдайларда күшті кортикостероидтар қажет болуы мүмкін, бірақ дәрігердің рецепті қажет болады.
Қадам 4. Қышуды азайту үшін суық компрессті қолданыңыз
Экзема жиі қатты қышуды тудырады, бірақ қышуды жеңілдету үшін қолыңызды сызып алмау маңызды. Тырнау экземаның нашарлауына әкелуі мүмкін, сонымен қатар сіз теріні сындыра аласыз, бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Егер сіздің қолыңыз қышып кетсе, орнына суық компрессті қолданыңыз.
- Суық компресс жасау үшін қол орамалын немесе қағаз сүлгіні мұз салынған пакетке немесе мұзбен толтырылған полиэтилен пакетке ораңыз.
- Сіз тырнақтарыңызды тырнап, экземаңызды нашарлатпау үшін тырнақтарыңызды қырқып, сақтап қоюға болады.
5 -қадам. Ауызша антигистаминдерді қабылдауды қарастырыңыз
Кейбір жағдайларда ауызша антигистаминдер қолдың экземасын емдеуге көмектеседі. Есіңізде болсын, бұл препараттар ұйқышылдыққа әкелуі мүмкін, сондықтан сіз оларды күндіз немесе көп нәрсені істегенде қабылдағыңыз келмеуі мүмкін. Дәрігерден ауызша антигистаминді қабылдау сіздің қолыңыздағы экземаға жақсы шешім бола алатынын сұраңыз.
Қадам 6. Дәрігерден антибиотиктер қажет болуы мүмкін екенін сұраңыз
Экзема кейде теріңіздегі көпіршіктерден, жарықтар мен жарақаттардан туындаған саңылауларға байланысты инфекция тудыруы мүмкін. Егер сіздің теріңіз қызарған, ыстық, ісінген және/немесе ауырса немесе экземаны емдеуге жауап бермесе, сізде инфекция болуы мүмкін. Дәрігерден экземадан туындаған инфекцияны емдеуге антибиотик қажет болуы мүмкін бе деп сұраңыз.
- Егер дәрігер тағайындамаса, антибиотиктерді қабылдауға болмайды. Антибиотиктерді қажет болмаған кезде қолдану олардың қажет болмаған кезде тиімділігін төмендетуі мүмкін.
- Дәрігер тағайындаған антибиотиктердің толық тобын алыңыз. Егер сіздің инфекцияңыз емделген сияқты көрінсе де, егер сіз рецепті толық қабылдамасаңыз, инфекция қайта оралуы мүмкін.
Қадам 7. Дәрігерден рецепт бойынша шығарылатын дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз
Кейбір жағдайларда қол экземасы рецептсіз жергілікті кремдерге және өмір салтын өзгертуге жауап бермеуі мүмкін. Мұндай жағдайларда сіздің дәрігерге жүйелік (жергілікті емес) кортикостероидты немесе иммуносупрессант препаратын тағайындау қажет болуы мүмкін. Егер сіз экземаны басқа әдістермен басқаруға тырыспасаңыз, бұл нұсқаларды қарастыруға болмайды, себебі препараттар теріс жанама әсерлерге ие болуы мүмкін.
Қадам 8. Дәрігермен рецепт бойынша жергілікті иммуномодулятор туралы сөйлесіңіз
Егер сіздің экземаңыз басқа емдеу әдістеріне жауап бермесе, сіз дәрігермен жергілікті иммуномодулятор кремі туралы сөйлесуді қарастыра аласыз. Elidel және Protopic - бұл экземаны емдеуге FDA мақұлдаған рецепт бойынша кремдер. Бұл дәрі -дәрмектер сіздің иммундық жүйеңіздің белгілі бір заттарға реакциясын өзгертеді, сондықтан басқа ештеңе көмектеспесе, олар көмектесе алады.
Бұл кремдер әдетте қауіпсіз, бірақ сирек жағдайларда жанама әсерлері болуы мүмкін, сондықтан оларды соңғы шара ретінде сақтау қажет
Қадам 9. Дәрігерден фототерапия туралы сұраңыз
Кейбір тері аурулары, соның ішінде экзема, фототерапияға немесе бақыланатын ультракүлгін сәулеге жақсы жауап береді. Ол дәстүрлі өзекті әдістер сәтсіз болғаннан кейін, бірақ жүйелік әдістерге дейін қолданған дұрыс.
Емдеу науқастардың 60-70% -ында тиімді, бірақ жақсарғанға дейін бірнеше ай бойы жүйелі емделуі мүмкін
3 -ші әдіс 3: Қол экземасының алдын алу
Қадам 1. Экземаның қоздырғыштарының әсерін азайтыңыз
Дәрігер патч сынағын өткізгеннен кейін, сіз экземаны тудыратын немесе күшейтетін факторларды білуіңіз керек. Болашақта экземаның алдын алу үшін осы триггерлердің әсерін болдырмау үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Тұрмыстық тазалағыштың басқа түріне ауысыңыз, экземаңызды тудыратын тағамды басқа адамнан сұраңыз немесе қолыңыз бен зат арасында кедергі жасау үшін қолғап киіңіз.
Қадам 2. Қатты хош иіс пен бояғыштар жоқ сабын мен ылғалдандырғышты таңдаңыз
Қолдың экземасы сабын мен ылғалдандырғыштардағы бояғыштар мен хош иістендіргіштерден де туындауы мүмкін. Жасанды хош иістер мен түстері бар сабын мен ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз. Сезімтал теріге арналған өнімдерді немесе барлық табиғи өнімдерді іздеңіз. Егер сіз белгілі бір сабын немесе ылғалдандырғыш экземаның өршуіне себеп болатынын білсеңіз, оны қолданбаңыз.
- Ылғалдандырғыштың орнына қарапайым майлы желе қолдануды қарастырыңыз; реакция тудыруы ықтималдығы аз, тіпті ылғалдандыруда тиімдірек болуы мүмкін.
- Қолыңызды жиі жууға болмайды. Қолдарыңызда тітіркендіргіштерді алып тастау маңызды болғанымен, қолды жиі жуу экземаның нашарлауына әкелуі мүмкін. Қолды ластанған жағдайларды қоспағанда жууға болмайды.
Қадам 3. Қолды құрғақ ұстаңыз
Ылғал немесе ылғалды қолдарда экзема қаупі жоғары. Егер сіз көп уақытты қолмен ыдыс жууға немесе қолыңызды ылғалдандыратын басқа нәрселерге жұмсайтын болсаңыз, бұл әрекеттерді қысқартуға немесе қолдың ылғалдылығын мүмкіндігінше азайтуға тырысыңыз. Мысалы, ыдыс жуатын машинаны қолмен жуудың орнына жууға болады немесе ыдыс жуып жатқанда қолыңызды құрғақ ұстау үшін қолғап киюге болады.
- Қолыңызды жуғаннан немесе суланғаннан кейін дереу құрғатыңыз. Олардың толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз.
- Қолыңыздың ылғалды болуын азайту үшін қысқа душ қабылдаңыз.
Қадам 4. Қолыңызды жиі ылғалдандырыңыз
Экземаның өршуін болдырмау үшін жақсы ылғалдандырғыш қажет. Теріңізді тітіркендірмейтін ылғалдандырғышты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Жақпа әдетте қол экземасының ең жақсы нұсқасы болып табылады, олар жақсы ылғалдандырады және тітіркенген теріге жағылған кезде аз күйдіреді және күйдіреді. Қолдарыңыз үнемі жақсы ылғалданғанына көз жеткізу үшін үнемі ылғалдандырғыштың кішкентай бөтелкесін өзіңізбен бірге ұстаңыз. Қолыңызды жуған кезде немесе олар құрғақтай бастаған кезде ылғалдандырыңыз.
Сіз дәрігерден Tetrix сияқты рецепт бойынша ылғалдан қорғайтын тосқауыл туралы сұрағыңыз келуі мүмкін. Бұл дүкендегі ылғалдандырғыштарға қарағанда әлдеқайда тиімді болуы мүмкін
5 -қадам. Қолыңызға тітіркендіргіш немесе аллерген әсер ететін болса, мақта матамен қолғап киіңіз
Егер сіз қолыңызды тітіркендіретін химиялық заттар мен басқа заттарды қолданудан аулақ бола алмасаңыз, қолыңызды осы заттардың әсерінен қорғау үшін мақтадан жасалған резеңке қолғап алыңыз. Қолыңызды тітіркендіретін заттарға ұшыраған кезде қолғап киіңіз.
- Қолғапты әтірмен жуып, қажет емес сабынсыз бояңыз. Оларды ішке қаратып, қайтадан кептірмес бұрын іліп қойыңыз.
- Егер сізге тазалауға да, тамақ дайындауға да қолғап қажет болса, онда бұл әрекеттер үшін бөлек жұп бар екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Қолдарыңыз тітіркендіргіштерге немесе аллергендерге ұшыраған кезде сақиналарды алыңыз
Сақиналар сіздің экземаңызды нашарлататын заттарды теріңіздің жанында ұстауына әкелуі мүмкін. Нәтижесінде, сақиналар астындағы және айналасындағы аймақтарда жарқыл пайда болуы мүмкін. Триггерлерге әсер етпес бұрын және қолыңызды жуу немесе ылғалдандыру алдында сақиналарыңызды алуды ұмытпаңыз.
Қадам 7. Дәрігерден қолдарыңыздағы экземаны емдеу үшін ағартатын ваннаны қолдану туралы сұраңыз
Ағартқыш пен судың жоғары сұйылтылған ерітіндісін қолдану қолдарыңыздағы бактериялардың мөлшерін азайтуға көмектеседі, бұл кейбір адамдарға экземамен көмектеседі. Әрине, егер ағартқыш экземаның қоздырғышы болса, онда сіз бұл емдеуге тырыспауыңыз керек. Ағартқыш қолмен тазартуды күнделікті жұмысыңызға енгізу туралы шешім қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
- Есіңізде болсын, қолмен сіңдіру кезінде ағартқышты көп мөлшерде сұйылту керек. Бір галлон суға шамамен 1/2 шай қасық қолданыңыз.
- Ағартқышты киімге, кілемге немесе басқа жерге түсіру үшін түсіне зиян келтірмеу үшін абай болыңыз.
Қадам 8. Стрессті бақылау
Кейбір жағдайларда экземаның өршуі стресстен туындауы немесе күшеюі мүмкін. Бұл факторды жоюға көмектесу үшін релаксация әдістерін күнделікті өміріңізге енгізгеніңізге көз жеткізіңіз. Күнделікті жаттығулар жасаңыз және демалуға уақыт бөліңіз. Сіз босаңсытатын жаттығуларға йога, терең тыныс алу жаттығулары немесе медитация жатады.
Кеңестер
- Жатын бөлмеге ылғалдатқышты алуға тырысыңыз, әсіресе өте құрғақ климатта немесе маусымда. Ауаны ылғалды ұстау экзема белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Егер сіздің экземаңыз нашарласа немесе емделу кезінде ол жақсармаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Есіңізде болсын, экземаны емдеу уақытты қажет етеді және ол ешқашан толық жойылмайды. Сіз экзема жақсарғанға дейін емдеуді қолдануды жалғастыру үшін қандай емдеу әдістері жақсы жұмыс істейтінін анықтауыңыз керек.
