Көптеген адамдар кофені жақсы көреді, бірақ көпшілігіміз бір кесе джо ішкеннен кейінгі тыныс алудың иісін ұнатпаймыз. Жағымсыз иіс аузыңызды құрғатып, жағымсыз иіс шығаратын бактериялардың әсерінен болады. Жақсы жаңалық - сіз одан аулақ бола аласыз!
Қадамдар
2 -ші әдіс: Кофе ішу дағдысын реттеу
Қадам 1. Кофеге дейін және одан кейін көп су ішіңіз
Су иіс шығаратын бактерияларды тазартуға көмектеседі. Кофеге дейін және кейін кішкене кесе су ішіңіз.
- Хош иісті суды қолданып көріңіз. Сіз қарапайым су ішуден жалықтыңыз ба? Хош иісті суды қолданып көріңіз. Хош иісті су сіздің аузыңыздағы бактерияларды жойып, сізге жаңа тыныс беру арқылы бірдей жұмыс жасайды.
- Лимон, апельсин суы және қалампыр хош иісті су - жақсы таңдау.
Қадам 2. Кофеге қант пен сүтті азырақ қосыңыз
Қант пен сүт аузыңыздан жағымсыз иісті бактериялар тудыруы мүмкін.[сілтеме қажет] Қантты кесіп, оны бал немесе басқа тәттілендіргіштермен алмастырыңыз. Кофеге сүт қосудан аулақ болыңыз. Егер сіз шынымен де кофеңізбен сүт алғыңыз келсе, әдеттегіден аз сүт қосыңыз.
2-ші әдіс 2: иісті бейтараптандыратын тағамдар жеу
Қадам 1. Алма жеп қойыңыз
Apple сілекей шығару арқылы иіс тудыратын бактерияларды жояды және тыныс алудың иісін бейтараптайды.[сілтеме қажет]
Қадам 2. Қалампырды шайнаңыз
Қалампырдың өткір хош иісі бар. Бір -екі минут қалампырмен шайқаңыз, содан кейін түкіріңіз. Бұл сізге жаңа дем береді және кофе демін де жояды!
Қадам 3. Зімбірді жеп қойыңыз
Зімбірдің жақсы дәмі бар, сондықтан зиянды бактерияларды жою үшін кофеден кейін имбирдің кішкене бөлігін жеп қойыңыз.[сілтеме қажет]
Зімбір печеньесі де жақсы жұмыс істейді. Сіз печеньені кофемен немесе кофеден кейін жеуге болады
Қадам 4. Сағызды шайнаңыз
Бұл сіздің кофе дем алуыңыздың ең жақсы арзан және қол жетімді шешімі. Бір стақан Джо ішкеннен кейін, бір стақан су ішіп, жалбыз қосылған сағызды шайнаңыз. Бұл бактериялармен күреседі, сонымен қатар тістеріңізді ағартады.
Лимон дәмі де жақсы нұсқа
Қадам 5. Таңғы асқа йогурт ішіңіз
Жапондық зерттеулер йогурттің аузыңыздан жағымсыз бактериялар шығаратын иісті кетіретін күшке ие екенін айтады.[сілтеме қажет] Йогурттағы бактериялар сіздің тіліңіз бен аузыңыздағы иісті қоздырғышты жақсыға ауыстырады.
Егер сіз йогуртты ұнатпайтын болсаңыз, пробиотикалық таблеткалар бұл жұмысты орындай алады, бірақ кез келген дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңескеніңізді ұмытпаңыз
Кеңестер
- Егер сіз күніне 2-3 рет кофе ішсеңіз, бактерияларды кетірудің ең жақсы әдісі-су мен сағыз.
- Жалбыз хош иісті тіс пастасымен тістеріңізді тазалаңыз.
Ескертулер
- Дәрігермен кеңесусіз ешқандай таблетка жеуге болмайды.
- Жоғарыда аталған тағамдар мен тағамдарды асыра пайдаланбаңыз.
