Қазіргі коронавирустың (COVID-19) өршуі кезінде үйде болу арқылы әлеуметтік алыстауды қолдану өте маңызды. Бұл сіздің достарыңыз бен туыстарыңызды жеке көру оңай емес дегенді білдірсе де, байланыста болудың көптеген жолдары бар. Уақытты өткізу және бір -бірінің көңілін көтеру үшін сіз бірге жасай алатын қызықты виртуалды әрекеттер де бар. Басқалармен қарым -қатынасты сақтау сіздің психикалық денсаулығыңызды сақтау үшін өте маңызды, сондықтан аптасына бір немесе екі рет бірнеше минут бөлсеңіз де, жақындарыңызға хабарласу сіздің көңіл -күйіңізді көтереді және көтереді!
Қадамдар
2 -ші әдіс: Достармен және отбасымен байланыс
Қадам 1. Байланыстың ең ыңғайлы режимі үшін мәтіндік хабарларды жіберіңіз
Сіз біреуге жеке хабарлама жібере аласыз немесе бір уақытта бірнеше адамға қол жеткізу үшін топтық чаттар жасай аласыз. Жақсы екеніне көз жеткізу үшін достарыңыз бен туыстарыңыздан олардың жағдайын сұраңыз. Егер сіз мәтінді қызықты етіп орындағыңыз келсе, уақытты өткізгіңіз келе ме, 20 сұрақ сияқты ойындар ойнап көріңіз.
- Егер сізде телефон байланысы болмаса, Wi-Fi арқылы хабар жіберу үшін Facebook Messenger, WhatsApp немесе Kik сияқты қосымшаларды пайдалануға болады.
- Достарыңыз бен туыстарыңызбен хабарласуды ұмытпаңыз, өйткені олар карантинге бейімделу қиынға соғуы мүмкін.
2 -қадам. Егер сіз олардың дауысын естігіңіз келсе, жақын адамдарыңызға қоңырау шалыңыз
Достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізге қоңырау шалып, олардың жауап беретінін біліңіз немесе оларға телефонмен сөйлесуге қашан бос болатынын білу үшін хабарлама жіберіңіз. Сіз қоңырау шалған кезде, күндеріңіз туралы әңгімелесіңіз, осы уақыт ішінде жасаған хоббиіңіз туралы сөйлесіңіз немесе адам туралы көбірек білу үшін жеке сұрақтар қойыңыз. Егер сіз телефон қоңырауын тартымды еткіңіз келсе, сіз қалайсыз, әлде мен тыңшымын сияқты ойын ойнаңыз. Сіз сондай -ақ шығармашылық уақытты қолдана аласыз, мысалы, егер сіз уақытты қызықты өткізгіңіз келсе, ертегіге 1 сөйлемді айту.
- Messenger және WhatsApp сияқты көптеген хабар алмасу қосымшалары ақысыз дауыстық қызметтерді ұсынады.
- Коронавирус туралы айтудан гөрі, әңгімеңізді кездейсоқ ұстаңыз, себебі ол біреуді күйзеліске ұшыратуы мүмкін.
- Егер сіз телефонға бактериялардың таралуы туралы алаңдайтын болсаңыз, динамикті қолданыңыз немесе сөйлескен кезде құлаққапты киіңіз.
Қадам 3. Бір -бірінің жүздерін көру үшін бейне қоңырауларды орнатыңыз
Сіз бір -біріңізді көре алмасаңыз да, уақытты бірге өткізу үшін әрқашан бейне қоңырауды бастауға болады. Бір-бірімен сөйлесу үшін Skype немесе Zoom сияқты бейнеқоңырау қызметіне жазылсаңыз болғаны. Сіз өзіңіздің жақындарыңызға жеке қоңырау шала аласыз немесе конференц -қоңырауды бастауға болады, онда барлығы қосылып сөйлесе алады. Сіз қоңырау шалып жатқанда, би кешін өткізіңіз, ойындар ойнаңыз немесе жай сөйлесіңіз.
- Бейнеқоңырау шалудың басқа кең таралған қосымшаларына Discord, Marco Polo, House Party және Facetime кіреді.
- Бейне чат қызметін пайдалану үшін Messenger және WhatsApp сияқты басқа хабар алмасу қызметтерінде бейнекамера белгішесін іздеңіз.
Әртүрлілік:
Бейне чатты күндізгі уақытта жұмыс істеп тұрған кезде қалдырып көріңіз. Егер сіз бір -біріңізбен белсенді сөйлеспесеңіз де, оларды есту және көру сіздің жаныңызда біреу бар екенін сезінуге мүмкіндік береді, сондықтан сіз өзіңізді жалғыз сезінбейсіз.
Қадам 4. Барлық контактілерге қол жеткізу үшін әлеуметтік желілерде жариялаңыз
Достарыңызды карантиндік өмір салты туралы үнемі хабардар ету үшін, не істеп жатқаныңызды хабарлау үшін Instagram немесе Facebook сияқты қосымшаларды пайдаланыңыз. Сіз басқа адамдардың көңілін көтеруге көмектесетін тағамдарыңыздың, кез келген жаттығуларыңыздың, күнделікті киімдеріңіздің, тіпті күлкілі мемлердің суреттерін жариялай аласыз. Шығармашылықпен айналысыңыз және онымен көңілді болыңыз! Сіз достарыңыздың жазбаларын қарап, олардың не істеп жатқанын біле аласыз.
- Достарыңыз сіздің не істеп жатқаныңызды көруі үшін Facebook, Instagram немесе Snapchat -те өз тарихыңызға суреттер қосыңыз.
- Егер сіз үнемі көре алмайтын достарыңыз болса, олар жақсы жұмыс істеп жатқанын білу үшін әлеуметтік желілермен байланысып көріңіз.
Қадам 5. Егер сіз ұзақ хабарламалар жазғыңыз келсе, жақындарыңызға хат жіберіңіз
Электрондық поштаны жіберу - сіз жұмыс істейтін адамдармен немесе әлеуметтік желісіз кез келген адаммен байланыс орнатудың тамаша тәсілі. Егер сіз өз хабарыңызды басқалармен бөліскіңіз келсе, электрондық поштаны жеке адамға жібере аласыз немесе көптеген адамдарды қоса аласыз. Бос емес болу үшін не істегеніңіз туралы сөйлесіңіз немесе достарыңыз бен отбасыңыз үйде бола алатын сілтемелерді, рецепттерді және басқа да қызықты әрекеттерді бөлісіңіз.
- Егер сіз әркімнің электрондық пошта мекенжайын хабарламада көрсетуін қаламасаңыз, олардың барлық электрондық пошта мекенжайларын BCC бөліміне жазыңыз.
- Кез келген тізбекті электрондық хаттарды жіберуден аулақ болыңыз, себебі оларда спам болуы мүмкін және сіздің жақындарыңыз оларды оқымауы мүмкін.
Қадам 6. Егер сіз жеке қарым -қатынаста болғыңыз келсе, хат жазыңыз
Хаттар мәтіндік хабарламадан гөрі шын жүректен шыққан және көп уақытты қажет етеді, сондықтан егер сіз біреуге оларды қаншалықты бағалайтыныңызды көрсеткіңіз келсе, оларға хат жіберіңіз! Егер сіз хаттарыңызды алға -артқа жіберуді ұнататын болсаңыз, бірлескен өнер жобасын жасауға немесе әңгіме жазуға тырысыңыз. Әйтпесе, сіз өзіңіздің қалай екеніңізді және бос болмау үшін қандай әрекеттер жасағаныңызды жаза аласыз.
- Сіздің достарыңыз бен отбасы мүшелеріңіз сізге хат жіберуі ықтимал болғандықтан, түпнұсқалық хатыңызбен мөртабанды немесе поштаны қосыңыз.
- Егер сіз біреудің мекен -жайын білмесеңіз, олардан хат сұрағыңыз келетінін сұраңыз. Егер сіз бұл тосынсыйды қаласаңыз, олардың атауын әлеуметтік желілерден немесе телефон кітапшасынан іздеп көріңіз, онда олардың мекен -жайы көрсетілген.
2 -ші әдіс 2: Қашықтағы әрекеттерді бірге жоспарлау
Қадам 1. Бір нәрсені бірге көру үшін онлайн кино кешін ұйымдастырыңыз
Сіз және сіздің достарыңыз немесе отбасыңыз бос болған кезде бірнеше сағатты тауып, барлығын желіде оңай ағынмен жіберуге болатын бейнені таңдаңыз. Netflix Party немесе Kast сияқты қызметтерді қолдана отырып, сіз өзіңіздің достарыңыз бен отбасыңызға ұнайтындығыңызға байланысты фильмдерді немесе сериалдарды тамашалай аласыз! Әйтпесе, бірге санаңыз, осылайша сіз бір уақытта ойнауға қол жеткізесіз, сондықтан сіз фильмді синхронды түрде көресіз.
- Сіз пайдалана алатын басқа қызметтерге Metastream, Uptime, Syncplay және & chill кіреді.
- Сіз Facebook Watch -ты пайдалана аласыз, бірақ сіз Facebook -ке жүктелген бейнелермен шектелесіз.
- Сізде 1 адам бүкіл экранды бөлісуі мүмкін, бірақ содан кейін сіз оларды бейне чатта көре алмауыңыз мүмкін.
Қадам 2. Достық бәсекелестік үшін сандық үстел ойындарын бірге ойнаңыз
Көптеген үстел ойындарында арнайы қосымшалар мен веб -сайттар бар, оларда сіз интернетте оңай үйреніп, ойнай аласыз. Егер сіз ойнап жатқанда достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлескіңіз келсе, ойнап жатқанда дауыстық немесе бейне қоңырауға қоңырау шалыңыз. Достарыңыздан көңілді партиялық ойындар немесе терең стратегиялық ойындар сияқты қандай ойын түрлерін ойнауды ұнататынын сұраңыз және бәрімен келісуге болатын ойын таңдаңыз.
- Сіз сондай -ақ Board Game Arena және Tabletopia сияқты қызметтерді басқа заманауи үстел ойындарын ақысыз пайдалана аласыз, бірақ олар ереже кітаптарын бермеуі мүмкін, сондықтан біреу ойын ережелерін жақсы білуі немесе қолында болуы қажет.
- Сіз сондай -ақ Dungeons & Dragons сияқты онлайн рөлдік ойындар үшін Roll20 сияқты қызметті пайдалана аласыз.
3 -қадам. Егер сізде бірдей консоль болса, онлайн бейне ойындарын ойнаңыз
Көптеген онлайн ойындарда бәсекеге қабілетті және ынтымақтастық режимдер бар, онда сіз достарыңызбен ойнай аласыз. Барлығына тиесілі ойынды таңдаңыз және дауыстық сөйлесуді бастаңыз, осылайша сіз ойнап жатқанда сөйлесе аласыз. Көңіл -күйді сақтау үшін кездейсоқ әңгіме құрыңыз және әзілдер айтыңыз. Сіз сондай -ақ ойнайтын ойынды талқылай аласыз, осылайша сіз жеңу жолын стратегиялай аласыз.
- Сіз онлайнда ойнай алатын кейбір ойындар - Skribbl.io, Agar.io, Animal Crossing, Friends with Words, and Minecraft.
- Егер сіз дауыстық чат жасамасаңыз да, сіз Интернетте бір -біріңізбен ойнай аласыз.
- Егер сізде немесе сіздің достарыңызда үйде Интернет байланысы болмаса, сіз кідірісті сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 4. Бейнеқоңырау арқылы жаттығулар жасаңыз, осылайша сіз бірге форманы аласыз
Бірнеше достарыңыздан немесе отбасы мүшелеріңізден олар жаттығуды бірге бастағысы келетінін сұраңыз және қаншалықты қарқынды жаттығулар жасағыңыз келетінін анықтаңыз. Бейнеқоңырау шалуға болатын уақытты орнатыңыз, осылайша сіз бір уақытта жұмыс тәртібін өзгерте аласыз. Бір -бірін мүмкіндігінше жігерлендіру үшін барынша еңбек етуге шақырыңыз. Жаттығудан кейін демалуға және бірге созылуға біраз уақыт бөліңіз.
- Сіз Интернетте көптеген жаттығу сабақтарын таба аласыз, сондықтан сіз нұсқаушымен бірге жүре аласыз.
- Егер сізде және сіздің достарыңызда ақылды сағаттар болса, сіз бір -біріңіздің фитнес мақсаттарыңызды көре және қадағалай аласыз.
5 -қадам. Кешкі асты достарыңызбен бейне сұхбат арқылы дайындаңыз
Көптеген ерекше ингредиенттерді қажет етпейтін рецепт таңдаңыз, сондықтан оны әркім жасай алады. Телефоннан немесе ноутбуктен бейнеқоңырауды бастаңыз және оны пісіру кезінде асханада сақтаңыз. Барлығыңыз тамақ дайындап жатқанда, сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз да оларды сынап көру үшін рецепт бойынша дайындауға қатысты кеңестермен немесе түзетулермен бөлісіңіз. Сіз тамақ дайындауды аяқтаған кезде, тамақ ішіп жатқанда әңгімелесуді жалғастырыңыз, осылайша сіз кездейсоқ әңгіме жасай аласыз.
Ингредиенттері көп немесе күрделі тағамдардан аулақ болыңыз, себебі оларды дайындау басқа адамдарға қиын болуы мүмкін
Әртүрлілік:
Егер сіз тамақ дайындауды қаламасаңыз, сол мейрамханадан тағамға тапсырыс бере аласыз және түскі ас кезінде бейне сұхбаттаса аласыз.
Қадам 6. Егер сіз сусын ішкіңіз келсе және сөйлескіңіз келсе, виртуалды бақытты сағат өткізіңіз
Күні бойы жұмысты аяқтағаннан кейін, уақыт өткізгіңіз келетін адамдармен бейне сұхбаттасуды бастаңыз. Өзіңіздің сүйікті сусыныңызды алыңыз және егер сіз барда болсаңыз, әдеттегідей жұмыс күндеріңіз туралы сөйлесіңіз. Бейнеқоңырауға қалағаныңызша жұмсаңыз, бірақ жауапкершілікпен ішуді ұмытпаңыз.
Егер сіз ауырып қалсаңыз, алкогольді ішпеңіз, себебі бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін
Қадам 7. Бір нәрсені бірге үйренудің жаңа хоббиін немесе дағдысын дамытыңыз
Достарыңыздан немесе отбасыңыздан қандай хобби мен дағдыларды үйренгісі келетінін сұраңыз және үйде оңай болатын нәрсені таңдаңыз. Сіз бәріне ұнайтын нәрсені таңдағаныңызға көз жеткізіңіз, осылайша сіз бірге көңілді боласыз. Егер сіз бейне чатта хоббиді бірге жасамасаңыз да, сіз бос уақытыңызда жаттығулар жасай аласыз. Жиі олардың жағдайын білу үшін оларды өз жобаларын немесе дағдыларын тексеруге шақырыңыз.
Сіз үйренуге болатын кейбір нәрселер - кодтау, билеу, жаңа тілде сөйлеу, сиқырлы трюктерді орындау немесе тоқу
Кеңестер
Достарыңызбен және отбасыңызбен әлеуметтік алыстау кезінде олардың жақсы екеніне көз жеткізу үшін жиі барыңыз
Ескертулер
- Жеке немесе үлкен топтарда кездесуден аулақ болыңыз, әсіресе егер біреу ауырып қалса, өйткені коронавирус адамдар арасында оңай таралады.
- Егер сіз карантин кезінде қайғы-қасірет, депрессия немесе мазасыздық сезінсеңіз, 1-800-985-5990 телефон нөміріне қоңырау шалыңыз.
