Сізге саусақпен жарақаттану туралы көп ойламайтын шығарсыз. Бірақ егер сіз саусағыңызды қысып немесе аяғыңызға бірдеңе түсірсеңіз, ауырсыну күшті болуы мүмкін. Бақытымызға орай, саусақтардың көптеген жарақаттарын үйде емдеуге болады. Алайда, саусақтардың кейбір жарақаттары толық емделу үшін медициналық көмекті қажет етеді. Дәрігерге саусағыңыздың зақымдануы үшін қарағаныңызға қарамастан, жарақат емделмейінше, келесі екі апта бойы аяғыңыздың салмағын ұстауды жоспарлаңыз.
Қадамдар
3 әдіс 1: жарақат дәрежесін бағалау
Қадам 1. Жарақаттың нақты орнын анықтаңыз
Егер саусағыңыз ісінген немесе көгерген болса, онда сіз саусағыңыздың қай жерде зақымданғанын бірден анықтай аласыз. Алайда, егер саусағыңыз ісіп кетсе, саусағыңыздың қай жерде зақымданғанын анықтау үшін оны қозғауға тура келуі мүмкін.
- Егер саусағыңыз қисық болса, сүйек шығуы мүмкін.
- Егер саусағыңызды бүгу мүмкін болмаса, буынға зақым келуі мүмкін. Бұл шиеленісті (буын айналасындағы байламдардың зақымдануын) немесе сүйектің сынуын көрсетуі мүмкін.
- Аралас жарақаттарды бағалау қиын болуы мүмкін. Мысалы, егер сізде ашық жарақат болса және сүйек сынса, сіз екі жарақаттан бірден ажырата алмауыңыз мүмкін.
Қадам 2. Саусақтың сыну белгілерін іздеңіз
Саусақтардың сынуы, әдетте, дәрігердің көмегінсіз үйде емделуі мүмкін. Алайда, егер сіз саусағыңыздың үлкен саусағын сындырды деп күдіктенсеңіз, дәрігерге мүмкіндігінше тезірек баруыңыз қажет. Келесі белгілер саусағыңыздың сынғанын көрсетеді:
- Жүру қиындығы
- Ауыруы мен қаттылығы
- Саусақтың көгеруі немесе ісінуі
- Саусақтың айналасындағы терінің көгеруі
- Жоғары немесе бүйірге иілу
3 -қадам. Аяқтың тырнағын жарықтар мен жарылулар үшін тексеріңіз
Егер сіз саусағыңыздың ұшын жарақаттаған болсаңыз, сіз де тырнағыңызды жарақаттаған боларсыз. Аяқтың тырнағының астындағы көгеру онда қан жиналғанын көрсетеді. Бұл тырнақ өскен сайын өздігінен кететініне қарамастан, егер тырнақ жарылып немесе бөлініп кетсе, сіз оны жоғалтуыңыз мүмкін.
- Жарылған немесе бөлінген тырнақты өз бетіңізше алып тастауға тырыспаңыз. Дәрігер мұны қауіпсіз жасай алады, осылайша сіз қосымша жарақат алмауыңыз немесе инфекцияға жол бермеуіңіз мүмкін.
- Егер сіздің тырнағыңыздың астында қан көп жиналса, бұл ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Егер бұл сізді қатты ауыртса, сіз оны жою үшін дәрігерге жүгіне аласыз.
Қадам 4. Жараланған аяғыңызды екіншісімен салыстырыңыз
Егер сіз саусақтарыңызды тек бір аяғыңызбен зақымдайтын болсаңыз, оларды екінші аяғыңызбен салыстыру олардың қаншалықты жараланғанын анықтауға көмектеседі. Саусақтардың өлшемі мен пішініне, сондай -ақ олар көрсететін бағытқа қараңыз.
Егер саусағыңыз басқа жаққа бағытталса, сүйек орнынан шығып кетеді және дәрігер оны қалпына келтіруі мүмкін. Саусақты орнына қоюға тырыспаңыз, сіз қосымша жарақат алуыңыз мүмкін
Кеңес:
Сіз сондай -ақ жараланған саусағыңыздың қозғалыс диапазонын басқа аяқтың сол саусағының қозғалыс ауқымымен салыстыра аласыз. Бұл жарақаттың қаншалықты ауыр екенін анықтауға көмектеседі.
3 -ші әдіс 2: Үйде жарақатқа күтім жасау
Қадам 1. Кішкене кесілген жерлер мен сызаттарды тазалаңыз және дезинфекциялаңыз
Егер сіз саусағыңызда немесе аяғыңызда сызаттар мен сызаттар байқасаңыз, бүкіл аяғыңызды сабынмен және жылы сумен ақырын жуыңыз. Кез келген кесілген немесе сызылған жерлерге алғашқы көмек кремін немесе гель жағыңыз.
- Аяқтарыңыздың кесілуі мен сызаттарын жабу қиын болуы мүмкін, әсіресе егер олар саусақтардың арасында болса. Дегенмен, егер мүмкін болса, кесілген жерге жабысқақ бинт немесе дәке салыңыз.
- Егер кесу әлі де қан кетсе, 5-10 минут ішінде немесе қан кету тоқтағанша тұрақты қысымды қолданыңыз.
Ескерту:
Егер саусағыңыз лас немесе тоттанған нәрседен жараланған болса және сіз соңғы 5 жылда сіреспе түсірмесеңіз, 24 сағат ішінде дәрігерге қоңырау шалыңыз.
Қадам 2. Қабынуды азайту үшін RICE протоколын қолданыңыз
RICE протоколы (демалыс, мұз, қысу, көтеру) жарақаттан кейін 24 сағат ішінде саусақтардың зақымдалуының негізгі емін ұсынады. Мұны ояна отырып, әр 2 сағат сайын 20 минут жасаңыз:
- Демалыс: аяғыңызға салмақ түсірмеңіз. Саусақтарыңыз ештеңеге қысылмайтындай етіп қойыңыз.
- Мұз: мұздатылған көкөністерді немесе мұзды пакетті қолданыңыз. Теріңізді суықтан қорғау үшін табанға шүберек немесе сүлгі қойыңыз. Сондай -ақ, аяғыңызды мұзды ваннаға батыра аласыз (су мен мұз қоспасы). Мұзды теріңізге ұзақ уақыт салмаңыз. Ауырсынуды және ісікті азайту үшін жарақаттан кейінгі алғашқы екі күнде мұз қолданыңыз.
- Қысу: Зақымдалған саусақты мықтап ораңыз, бірақ қан ағымын шектейтін жеткілікті тығыз емес. Бұл ісікті азайтуға көмектеседі.
- Биіктік: аяғыңызға қан ағымын азайту және қабынуды басу үшін жүрегіңізден жоғары болатындай етіп аяғыңызды көтеріңіз.
3 -қадам. Саусақтарыңызды тарылтатын аяқ киім киюден аулақ болыңыз
Сіздің жарақатыңыздың ауырлығына байланысты, саусақтардың жарақатынан айығу үшін бірнеше апта кетуі мүмкін. Осы уақыт ішінде жараланған саусағыңызға қысым түсіретін тығыз немесе ұшты аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
- Саусағыңыз емделіп жатқанда биік өкшелі аяқ киім киюге болмайды. Олар саусақтарыңызға шамадан тыс қысым жасайды және жарақаттың нашарлауына әкелуі мүмкін.
- Әдетте ашық сандалдар немесе бос кроссовкалар-ең жақсы аяқ киім. Егер сізде ісік бар болса, аяқ киімдеріңізге сәйкес келу үшін шілтерді босату қажет болуы мүмкін. Егер сіз аяғыңызды кез келген аяқ киімге ыңғайлы түрде орналастыра алмасаңыз, оның орнына жатынға арналған тәпішке киіп көріңіз.
Қадам 4. Ауырсыну кезінде қажет болған жағдайда рецептсіз дәрі қабылдаңыз
Егер саусағыңыздың жарақаты ауырса, рецептсіз дәрі-дәрмектер көмектеседі, мысалы, ацетаминофен (тиленол) немесе ибупрофен (адвил). Ибупрофеннің қабынуға қарсы қасиеттері де бар.
- Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қажет болған жағдайда қолдануға болатынына қарамастан, бөтелкедегі дозалау нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз рецептсіз дәрі-дәрмектерді 2 немесе 3 күннен артық үнемі қолдану керек деп ойласаңыз, дәрігерге хабарласқыңыз келуі мүмкін.
- Егер рецептсіз дәрі қабылдауға қарамастан, ауырсыну күшейе түссе, дәрігерге мүмкіндігінше тезірек хабарласыңыз. Сізде ауыр жарақат немесе инфекция болуы мүмкін.
Қадам 5. Мүмкіндігінше аяғыңыздан салмақ түсірмеңіз
Егер саусағыңыз мүмкіндігінше демалса, тез сауығып кетеді. Көп жаяу жүруден аулақ болуға тырысыңыз, саусағыңыз сауығып кетпейінше жаттығулармен немесе спортпен айналыспаңыз.
- Егер сіз саусағыңыздың орнына өкшеңізбен жүре алатын болсаңыз, сынған саусаққа салмақ түсіруден аулақ бола аласыз. Сондай -ақ, балдақпен жүруге немесе таяқпен немесе таяқпен жүруге тырысуға болады.
- Егер саусағыңызға салмақ түсіру қажет болса, ақырын жылжытыңыз және оны мүмкіндігінше майыстырмаңыз.
Кеңес:
Егер сізде жаяу жүру кезінде қиындықтар немесе ауырсынулар болса, жаяу етікті қолданғыңыз келуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сізге біреуін сыйдыра алады. Сіз сондай -ақ жергілікті дәріханада сатып ала аласыз.
6 -қадам. Дұрыс емделу үшін саусағыңызды жұлып алу үшін досыңызды таспалап көріңіз
Егер саусағыңыз сынған немесе пішіні бүктелген болса, оның жанындағы саусаққа таспамен бекітсеңіз, оған көбірек қолдау көрсетіліп, оның дұрыс емделуіне мүмкіндік туады. Бір -біріне бекіткіңіз келетін екі саусақтың арасына дәке салыңыз, содан кейін екі саусақтың үстіне дәке мен таспаны орап қойыңыз.
- Егер саусағыңыз ауыра бастаса немесе жансызданып қалса, оны тым қатты байлап қоюыңыз мүмкін.
- Саусақтарыңыздың қалай әрекет ететініне назар аударыңыз. Егер сіз қандай да бір жаңа ауырсыну немесе ыңғайсыздықты байқасаңыз, досқа таспалау әдісі сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Мүмкіндігінше, саусағыңыздың екінші жағындағы зақымдалмаған саусағыңызды таспамен байлап көріңіз және бұл жақсы жұмыс істейтінін көргіңіз келуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Медициналық ем іздеу
Қадам 1. Ауыр жарақаттар кезінде жедел ем алыңыз
Егер сізде терең жара болса немесе сүйек теріге тисе, саусағыңыздың жарақаты - бұл жедел жәрдем. Сіздің аймағыңыздағы жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз немесе емделу үшін тікелей ауруханаға немесе жедел жәрдем клиникасына барыңыз.
Жедел емдеуді күтіп жатқанда, аяғыңыз бен саусақтарыңызды мүмкіндігінше тұрақты ұстаңыз. Егер қан кетсе, аяғыңызды жоғары көтеріп, қан кетуді тоқтату үшін қысым жасаңыз
Қадам 2. Басқа жарақаттар үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз
Көптеген сынған саусақтарды үйде емдеуге болады және олар толық емделеді. Алайда, егер ауырсыну күшейе түссе немесе ісіну бір -екі күнде төмендемесе, сіз дәрігерге қарап, оның бастапқыда ойлағаннан да ауыр еместігіне көз жеткізгеніңізді қалауыңыз мүмкін.
- Егер күмәндансаңыз, жарақат алғаннан кейін 2 немесе 3 күн ішінде дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер саусағыңызға неғұрлым тез қараса, сауығуды және толық сауығуды қамтамасыз етудің көптеген нұсқалары болады.
- Дәрігерге саусағыңыздың қалай жараланғанын айтыңыз, себебі бұл сіздің жарақатыңыздың ықтимал дәрежесін анықтауға көмектеседі.
Кеңес:
Егер сіз үлкен саусақтың сынғанына күдіктенсеңіз, жарақат алғаннан кейін 24-48 сағат ішінде дәрігерге қаралыңыз. Сіздің үлкен саусағыңыз үлкен салмаққа ие болғандықтан және тепе -теңдік үшін қажет болғандықтан, оны жарақаттау басқа саусақтардың жарақаттарынан гөрі ауыр болады.
Қадам 3. Сыну дәрежесін анықтау үшін рентген немесе МРТ алу туралы сұраңыз
Егер сіздің дәрігер саусағыңыздың сынғанын анықтаса немесе оның орнынан шыққанына күдіктенсе, рентген немесе МРТ сізде қандай үзіліс бар екенін дәл анықтауға көмектеседі. Содан кейін дәрігер үзілістің ауырлығына байланысты емдеу курсын тағайындайды.
- Егер сіздің үлкен саусағыңыз сынған болса, сізге бірнеше апта бойы гипс кию қажет болуы мүмкін. Әдетте басқа саусақпен үзіліс үшін гипс қажет емес.
- Егер саусағыңыздың шығуы орын алса, дәрігерге оны қалпына келтіру қажет болуы мүмкін. Бұл әдетте жергілікті анестезиямен жасалады, әйтпесе процесс өте ауыр болуы мүмкін.
- Сирек, саусақты қалпына келтіру үшін сізге операция қажет болуы мүмкін. Әдетте бұл жарақаттармен және басқа күрделі сынықтармен жүреді.
Қадам 4. Теріге сүйек тесілген болса, антибиотиктерді алыңыз
Ашық сүйек инфекция қаупін тудырады, сондықтан сіздің дәрігеріңіз сізге антибиотиктерді тағайындауы мүмкін. Ешқандай инфекция белгілерін көрмесеңіз де, толық емдеуден өткізіңіз.
