Сағыз - нәзік тіндер, олар температураға, қабынуға және инфекцияларға өте сезімтал болады. Тіс ауруының жиі кездесетін белгілері - қан кету, немесе қызыл иектің ауыруы. Сағыз проблемалары ауызша және жалпы денсаулыққа елеулі проблемалардың белгілеріне дейін салыстырмалы түрде аз болуы мүмкін. Кез келген ыңғайсыздықты жеңілдету үшін қызыл иектің ауырсынуын жеңілдетуге және одан да маңызды мәселелерді шешуге болатынын біліңіз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Дәлелденген әдістерді қолдана отырып, қызыл иектің ауырсынуын азайту
Қадам 1. Ауызша гельді қолданыңыз
Ауызша антисептикалық гельдер тіс ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Бұл гельдердің көпшілігінде ауырсынуды басатын жергілікті анестезия бар. Сіз сондай -ақ нәресте тістерін тазартатын гельдерді қолдануға болады, мысалы, Orajel немесе құрамында бензокаин бар гель.
- Бұл гельдерді үнемді қолданыңыз және ешқашан ұсынылған дозадан асырмаңыз.
- Дәрігердің нұсқауынсыз жас балаларға бензокаинді қолданудан бас тартыңыз.
- Бұл гельдер микробқа қарсы емес және ешқандай инфекцияға әсер етпейді.
- Алкогольсіз ауыз шаюды қолдану тістеріңізді де тыныштандырады.
Қадам 2. Рецептсіз ауыратын дәрі қабылдаңыз
Егер сізде тіс ауруы болса, ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил сияқты) сияқты рецептсіз ауырсынуды емдеуге тырысыңыз.
- Тіс дәрігерінің нұсқауларын орындаңыз, ауырсынуды басатын дәріні қаншалықты жиі қолдану керек. Егер сіз тіс дәрігерінің қарауында болмасаңыз, дәрі -дәрмектің нұсқауларын мұқият оқып шығыңыз. Күн сайын ұсынылған дозадан асып кетуден аулақ болыңыз.
- Егер сіз екі -үш күннен кейін де ауырсынуды сезсеңіз, тіс дәрігеріңізге хабарласыңыз.
- Ауыз қуысы аймағында аспиринді немесе басқа ауруды басатын заттарды ерітпеңіз.
Қадам 3. Рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді алыңыз
Егер сізде қызылиектің ауыр проблемалары болса, немесе инфекция немесе тістің іріңдеуі болса, дәрігер негізгі аурумен бірге ауруды емдеуге көмектесетін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады.
Сіздің дәрігеріңіз антибиотиктер, қабынуға қарсы заттар, сондай-ақ А дәрумені сияқты дәрілік заттардың қоспасы болып табылатын ауызша антибиотиктерді немесе рецепт бойынша беріктік гельдерін тағайындауы мүмкін. Ең жақсы емді анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз
2 -ші әдіс 4: Іштің ауырсынуын басу үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Мұз текшелерін немесе мұз пакеттерін қолданыңыз
Егер сізде тіс ауруы болса, мұз терапиясын қолданып көріңіз. Егер сіз тістер мен қызылиектер суыққа сезімтал болмаса, сіз текшеге мұз текшесін немесе ұсақталған мұз қоюға болады.
- Мұз қабынуды азайтуға көмектеседі және ауруды басатын аймақты тыныштандырады.
- Сіз мұзды ұсақтап, оны шарға немесе латекссіз қолғаптың кесілген саусағына қоюға болады. Бір ұшын байлап, компрессті қызыл иекке салыңыз.
- Салқын тағамдар тіс ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Суық ісікті азайтады және ауырсынуды басуға көмектеседі. Ауырсынуды басу үшін сағызға салқын қияр немесе шикі картоп кесектерін салыңыз. Сіз сондай -ақ алма, банан, манго, гуава, жүзім немесе ананас кесектерін қатырып, тілімдерді қызыл иекке қоюға болады.
Қадам 2. Ауызды шайыңыз
Әр түрлі өнімдерден ауызды шаю емделуді жақсартады және қызыл иектің ауырсынуын жеңілдетеді. Бұл шаюды күніне үш -төрт рет қолдануға болады.
- Төрт унция жылы суға ½ шай қасық теңіз тұзын ерітіңіз. Ауырған сағыздың үстінде ерітіндіні 30-60 секунд ұстаңыз. Оны түкіріп, тағы екі -үш рет қайталаңыз. Жылы сумен шайыңыз. Тұзды суды жұтып қоймағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Сутегі асқын тотығымен жасалған ерітінді қызыл иектің ісінуіне және ауыруына көмектеседі. Су мен 3% сутегі асқын тотығының тең бөліктерін араластырыңыз. Аузында 15 -тен 30 секундқа дейін шайқаңыз. Бұл ерітіндіні жұтып қоймаңыз.
- Сағызды алма сірке суымен шайыңыз. ¼ кесе жылы су мен алма сірке суын араластырыңыз. Ауыз қуысында шайғышты 30-60 секунд ұстаңыз. Оны төгіп, тағы екі -үш рет қайталаңыз. Жылы сумен шайыңыз. Сондай -ақ, мақтаны алма сірке суына малындырып, оны сағызға 10 минутқа қалдыруға болады. Сірке суын шаюды жұтып қоймаңыз.
- Шалфей - қабынуды емдеуге арналған халықтық құрал. Оны шайға қайнатып, аузыңызда айналдыру қызыл иегіңіздің ауруы мен қабынуын азайтуға көмектеседі. Шалфей шайын дайындау үшін бір уыс жаңа және жуылған шалфей жапырағынан немесе бір шай қасық кептірілген шалфейден бастаңыз. Шалфейді сегіз унция қайнаған суға қосыңыз. Суды суытыңыз. Сұйықтықты шайнаған сайын 20-30 минут ішінде ауыратын сағызға айналдыруға рұқсат етіңіз.
- Басқа шөптік емдеуге жусан, түймедақ және алоэ жатады. Кез келген табиғи емдеуді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, себебі олар сіз қабылдаған басқа дәрілермен немесе белгілі бір жағдайлармен теріс әсерлесуі мүмкін.
Қадам 3. Тістеріңізді уқалаңыз
Тістеріңізді уқалау біраз жеңілдік береді. Саусақтарыңызды уқалау үшін таза саусағыңызды қолданыңыз және сағыздың үстінен және мүмкіндігінше бүйірлерінен ақырын айналмалы қозғалыстар жасаңыз. 15 рет айналдыру үшін сағат тілімен, содан кейін қосымша 15 айналдыру үшін сағат тіліне қарсы. Қатты массаж жасамаңыз немесе тым қатты баспаңыз.
- Массажды күніне кемінде үш -төрт рет қайталаңыз.
- Тістеріңізді уқалау даналық тістердің қызыл иегіне көмектеседі. Сағыз массажы тістің шығуын жеңілдетеді, сонымен қатар ауырсынуды жеңілдетеді.
Қадам 4. Жылу прессін қолданып көріңіз
Жылу пакеттері қызыл иектің ауыруы үшін сирек жұмыс істейді, бірақ кейде олар кейбір адамдар үшін жұмыс істейді. Егер сіз жылудың пайдалы болатынын білсеңіз, сіз термиялық пресс жасап, оны күніне 3-4 рет қызыл иегіңізге жағуға болады.
- Жылы суға малынған кішкене матаны қолдануға тырысыңыз. Сіз сондай -ақ матаны жеңілдету үшін тізімделген шайлардың біріне жібіте аласыз.
- Сіз сондай -ақ жылы шай пакетін қолдануға болады. Қабынуға қарсы шөптен жасалған пакетті жылы суға батырыңыз. Шай пакетін қызыл иектің үстіне қойып, шамамен бес минутқа қалдырыңыз. Күніне екі -үш рет қайталаңыз. Қалампырдан жасалған шай, алтыннан жасалған шай, эхинацея шайы, шалфей шайы және жасыл немесе қара шай қолданып көріңіз.
Қадам 5. Тітіркендіргіштерді алып тастаңыз
Кейде қызыл иектің ауруы тістердің арасында қалған тағам бөліктерінен болады. Сағыздың ауырсынуын азық -түлік бөліктерінен жеңілдету үшін, жіптің ұшын қолданып, сағыздың жанында тазалаңыз және қалған бөлшекті алыңыз.
Қадам 6. Сағыз массажына эфир майларын қосыңыз
Ауыз қуысының ауырсынуын жеңілдететін әр түрлі майлар бар. Майлардың көпшілігі қабынуға қарсы және микробқа қарсы майлар болып табылады, сондықтан олар ісікті, қабынуды азайтады және инфекцияның алдын алады. Ауырсынуды және ісікті жеңілдету үшін эфир майларымен күніне 4-5 рет қызыл иегіңізге массаж жасай аласыз. Қалампыр майы сағыз ауруын басатын ең тиімді эфир майы болып табылды. Сіз оны тікелей сағызға сүртуге болады. Ауыз қуысының ауырсынуына көмектесетін басқа да эфир майлары бар. Төмендегі майлардың бірнеше тамшысын қосып, қызыл иекке массаж жасап көріңіз:
- Жылы зәйтүн майы
- Жылы ваниль сығындысы
- Шәй ағашының майы
- Қалампыр майы
- Жалбыз майы
- Даршын майы
- Шалфей майы
- Алтын зығыр майы
- Кокос майы
Қадам 7. Пиязды, сарымсақты немесе имбирді қолданып көріңіз
Сарымсақ, имбирь және пияз-қабынуға қарсы заттар, олар қызыл иектің қабынуын азайтуға көмектеседі. Бұл тағамдар ауруды басатыны белгілі. Оларды тіс ауруында қолдану немесе оларды пастаға айналдыру ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Пияздың немесе сарымсақтың бір бөлігін кесіңіз және оны тістің үстіне ауыратын қызыл иектің үстіне қойыңыз. Шырын босату үшін ақырын тістеңіз. Осыдан кейін сіз бір немесе екі жалбыз жалбызды қолданып көріңіз немесе тісіңізді тазалаңыз.
- Жаңа зімбірдің бір бөлігін кесіңіз және оны ауыратын қызыл иекке қойыңыз. Зімбірді ақырын тістеп алуға болады. Дәмі күшті және ащы болуы мүмкін екенін біліңіз.
Қадам 8. Дәмдеуіш пастасын жасаңыз
Үнді тағамдарында дәмдеуіштер ретінде куркума мен асафетида қолданылады; алайда куркума дәрілік қасиеттерімен белгілі, мысалы, микробқа қарсы және қабынуға қарсы. Ол ұнтақ шайыр түрінде немесе шайырдың бір бөлігі ретінде келеді және оны үнді дүкендері мен базарларында табуға болады.
- Бір шай қасық куркуманы ½ шай қасық тұз мен ½ шай қасық қыша майымен араластырыңыз. Ауырсынуды жеңілдету үшін бұл пастаны күніне екі рет қызыл иегіңізге жағыңыз.
- ¼ шай қасық ұнтақты алыңыз және паста жасау үшін оны жаңа лимон шырынын араластырыңыз. Пастаны қызыл иекке тікелей жағыңыз. Паста шамамен бес минутқа қалдырыңыз. Күніне екі -үш рет қайталаңыз. Егер сіздің тістеріңізде щеткадан кейін кетпейтін дақ немесе түс өзгерсе, назар аударыңыз - егер бұл орын алса, пастаны қолдануды тоқтатқыңыз келеді.
- Оның ащы дәмі мен жағымсыз иісі бар, ол біршама лимон шырынын жауып тұрады. Дегенмен, пастаны қолданғаннан кейін жақсылап шаю пайдалы болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Тіс гигиенасын сақтау
Қадам 1. Тістеріңізді тазалаңыз
Тістеріңізді күніне кемінде екі рет тазалауды ұмытпаңыз. Жұмсақ тіс щеткасын қолданыңыз. Тістер мен қызыл иектер қатты щеткамен немесе қатты қылшақты тіс щеткаларын қолдану арқылы зақымдалуы мүмкін. Тазалау кезінде жұмсақ, жұмсақ алға -артқа соққыны қолданыңыз.
- Сонымен қатар, ескі тіс щеткасын қолдану тістеріңізге зиян тигізуі мүмкін. Жаңа тіс щеткаларының қылдары дөңгеленеді; бірнеше айдан кейін бұл кеңестер өткір болады және пайдасынан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
- Сондай -ақ, тілді тазалауды ұмытпаңыз.
- Тіс пастасын шаймастан аузыңызға қалдырыңыз. Қосымша көбікті төгіңіз, бірақ аузыңызды сумен шаймаңыз. Сіз минералдарға тісіңізге сіңуге біраз уақыт бергіңіз келеді.
Қадам 2. Күнделікті жіп
Күн сайын тіс тазалауға уақыт бөліңіз. Шамамен 18 дюймдік жіпті тартып бастаңыз. Жіптің көп бөлігін бір қолдың ортаңғы саусағымен, қалғанын екінші қолдың ортаңғы саусағымен айналдырыңыз. Бас бармақ пен сұқ саусақ арасындағы жіпті мықтап ұстаңыз.
- Ақырын алға және артқа қозғалысын қолдана отырып, барлық тістердің арасына жіпті ақырын бағыттаңыз. Әр тістің түбіне жіпті иіңіз.
- Тіс тістердің арасында болғаннан кейін, жоғары және төмен жұмсақ қозғалысты қолданып, әр тістің әр жағын ысқылаңыз.
- Егер сіз бір тіспен жұмыс жасасаңыз, көбірек жіпті босатып, келесі тіске өтіңіз.
- Даналық тістер пайда болғаннан кейін оларға ерекше назар аударыңыз.
Қадам 3. Аузыңызды шайыңыз
Тамақтанғаннан кейін ауызды шаюдың қандай да бір түрін қарастырған жөн. Аузыңызды шаю тамақ пен басқа бөлшектерді кетіруге көмектеседі. Бұл бөлшектер бляшкаларды, тіс жегісін, татарды және қызылиек ауруларына әкелуі мүмкін. Тамақтанғаннан кейін аузыңызды шайыңыз.
Сіз сумен шаюға болады, ауызды шаюға немесе сутегі асқын тотығынан жасалған үйде шаюға болады
4 -қадам. Тіс дәрігеріне үнемі барып тұрыңыз
Тіс дәрігеріне үнемі қаралғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіздің тіс дәрігеріңіз жылына бір -екі рет тісіңізді кәсіби тазалаудан өткізе алады. Сақтандырудың көп бөлігі күнделікті тазартуды қамтиды.
Бұл сіздің тістеріңізді таза ұстауға ғана емес, сонымен қатар тіс дәрігеріне кез келген тіс немесе қызылиек проблемаларын тым нашарлағанға дейін анықтауға көмектеседі
5 -қадам. Темекі өнімдерін пайдаланудан аулақ болыңыз
Темекі өнімдерін қолдану тіс ауруының қаупін арттырады. Бұған темекі, сигара және шайнайтын темекі кіреді. Темекінің барлық түрлерінен бас тарту керек. Егер сіз қазір темекі шегетін болсаңыз, қызыл иек ауруының қаупін азайту үшін темекіні тастауыңыз керек.
Темекі шегу де сіздің тістеріңізді бояп, аузынан жағымсыз иіс шығарады
6 -қадам. С дәрумені мен кальцийді жеткілікті мөлшерде алыңыз
С дәрумені мен кальцийдің жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізіңіз. С витаминінің жетіспеушілігі қызыл иектің ісінуіне, қан кетуіне, тіпті тістердің босатылуына немесе түсуіне әкелуі мүмкін.
- С витаминінің жақсы тағамдық көздеріне апельсин мен грейпфрут, киви, болгар бұрышы, папайя, құлпынай, брокколи және канталуп сияқты цитрус жемістер мен шырындар жатады.
- Кальцийдің жақсы тамақ көзі - сүт өнімдері, ірімшік, йогурт және балмұздақ, сардиндер, кальциймен байытылған соя сүті, соя өнімдері және жапырақты жасыл көкөністер.
4 -ші әдіс 4: Іштің ауырсыну себептерін тану
Қадам 1. Сізде ісік ауруы бар -жоғын анықтаңыз
Қатерлі жаралар - бұл аузындағы ойық жаралар, олар тамақтану кезінде тұрақты ауырсынуды немесе ауырсынуды тудыруы мүмкін. Ауыз қуысындағы жаралар, егер олар қызылиек үстінде орналасса, қызылиектің ауырсынуын тудыруы мүмкін. Бұл аузындағы жараларды оңай анықтауға болады. Әдетте олар қызыл немесе ақ орталықтары бар сопақша болады.
- Дәрігерлер ісік ауруының нақты неден пайда болатынын білмейді. Олар кейде аузындағы жарақаттан немесе қышқыл тағамнан болады. Олар иммундық жүйенің төмендеуі кезінде пайда болуы мүмкін және иммунитеттің төмендеуінің алғашқы белгісі болуы мүмкін.
- Ісік жаралары әдетте бір -екі аптадан кейін өздігінен емделеді.
Қадам 2. Дұрыс емес тазалау мен тіс тазалауды тексеріңіз
Егер сіз щетканы дұрыс қолданбасаңыз немесе тіс тазартсаңыз, сіз тіс ауруын тудыруы мүмкін. Тым қатты щеткамен тазалау немесе тым көп күшпен тіс тазарту тістің тітіркенуіне, ауырсынуына және қан кетуіне әкелуі мүмкін.
- Қатты қылшықтардың орнына жұмсақ қылшық тіс щеткаларын таңдаңыз.
- Алға және артқа емес, айналмалы қозғалысты қолданыңыз. Артқа және артқа тазалау сіздің қызыл иегіңізді тітіркендіруі мүмкін. Сондай -ақ, ол сіздің тістеріңізді қайтарады, тамырды ашады, бұл тістің жоғары сезімталдығына әкеледі.
Қадам 3. Тісті іздеңіз
Ауыз қуысының ауруы тістерге байланысты болуы мүмкін, әсіресе кішкентай балаларда. Егер тіс сағыз арқылы дұрыс сынбаған болса, ересектер тістің салдарынан қызыл иектің ауырсынуын сезінуі мүмкін. Даналық тістердің пайда болуы ересектердегі қызыл иектің ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Соққы тістер - бұл тістің қызыл иектің ауыруына әкелетін тағы бір себебі. Зақымдалған тістер - бұл толық түспеген тістер, олар тек қызылиектің астында немесе сағыз арқылы жартылай ғана шыққан. Олар көбінесе даналық тістерде немесе жоғарғы азу тістерде кездеседі
Қадам 4. Сізде қызылиек ауруы бар -жоғын анықтаңыз
Тіс ауруы - қызыл иектің ауырсынуының ең көп таралған себептерінің бірі. Тіс ауруы гингивит ретінде басталады және оны дұрыс ауызша күтіммен емдеуге болады. Периодонтальды ауру - бұл тістің жоғалуына әкелетін ең ауыр түрі. Тіс ауруының белгілеріне мыналар жатады:
- Қызыл иектер ісінген немесе ауырады
- Жаман иіс
- Ауыздағы жағымсыз дәм
- Тістерді үлкен етіп көрсететін қызыл иектің кетуі
- Тістерді щеткамен тазалау кезінде және одан кейін қан кету
- Тіс пен қызылиек арасындағы қалталар
- Өзін әлсіз немесе тұрақсыз сезінетін тістер - сіз оларды тілмен қозғауыңыз мүмкін
Қадам 5. Сізде кішкене қызыл иектің жарақаты бар -жоғын шешіңіз
Кейде өткір заттар, дөрекі тағамдар немесе ыстық тамақ сағыздың жеңіл жарақатына әкелуі мүмкін. Бұл қызыл иектің ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Бұл жеңіл жарақаттар әдетте бірнеше күннен бір аптаға дейін өздігінен емделеді
Қадам 6. Сізде ауыз қуысының қатерлі ісігі бар -жоғын анықтаңыз
Ауыз қуысының қатерлі ісігі - бұл тіс ауруының пайда болуының тағы бір себебі. Ауыз қуысының қатерлі ісігі аузындағы аурумен бірге емделмейтін, түсі мен көлемі өзгермейтін жараларға әкелуі мүмкін.
Ауыз қуысының қатерлі ісігінің басқа белгілеріне щек, мойын немесе жақ астындағы түйіндер жатады; жұтылу немесе шайнау қиындықтары; жақ немесе тіл қозғалысының қиындауы; тіл мен ауыз қуысында ұйқышылдық; дауыстың өзгеруі; және тұрақты тамақ ауруы немесе сіздің тамағыңызға бірдеңе жабысып қалғанын сезіну
Қадам 7. Тіс дәрігеріне қаралыңыз
Егер сізде қызылиек ауыруы, емделмейтін жаралар немесе басқа да қалыпты белгілер байқалса, тіс дәрігеріне барыңыз. Егер сізде гингивит бар деп ойласаңыз да, жылына бір немесе екі рет стоматологиялық тексеруден өту тіс ауруының қаупін азайтуға көмектеседі.
