Әрқашан дерлік қызыл иектің түсуі инфекцияның тістерді қолдайтын тіндерді бұзатынын көрсетеді. Мүмкіндігінше мұқият тазарту үшін тіс дәрігеріне барыңыз. Тістердің жоғалуын немесе басқа ауыр белгілерді болдыртпау үшін күнделікті ауызды күтуге ерекше назар аудару қажет болады. Сағыз тіндері өздігінен өспейді, бірақ сіздің тіс дәрігеріңіз тістеріңізге қосымша қорғаныс қосу және тістердің сыртқы түрін жақсарту үшін сағыз егу операциясын ұсынуы мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Күнделікті ауызша күтімді қолдану
Қадам 1. Тіс щеткасын таңдаңыз
Тістеріңізді зақымдамау үшін жұмсақ қылшақты тіс щеткасын таңдаңыз. Көптеген зерттеулерде тіс щеткасының басқа ерекшеліктері айтарлықтай айырмашылық жасамайды. Кейбір зерттеулер мен стоматологтар пациенттердің кейбір түрлеріне электрлік щеткаларды ұсынады, бірақ қарапайым тіс щеткасы көптеген адамдар үшін қолайлы. Қолмен жасалатын тіс щеткасы бактериялардан жақсы қорғауды қамтамасыз етеді және егер ол дұрыс қолданылса, тіс беттерін толық тазартады.
Дөңгелек ұшты қылшықтар сезімтал қызыл иектерді көбірек қорғайды
Қадам 2. Тіс пастасын таңдаңыз
Тіс рецессиясын тудыратын бактериялармен күресуге көмектесетін фторлы тіс пастасын таңдаңыз. Егер жапсырмада абразивтілікті өлшейтін RDA тізімі болса, төмен мәні бар тіс щеткасын таңдаңыз. 70 -тен төмен RDA жұмсақ болып саналады, бірақ сіз төмендеген сайын тістеріңізді аз жоясыз.
- Көптеген белгілерде RDA көрсетілмейді. Өнімнің RDA интернетін іздеңіз немесе ағартатын тіс пасталарынан аулақ болыңыз, олар ең абразивті болады.
- Кейбір зерттеулер сутек асқынынан және ас содасынан жасалған тіс пастасын күнделікті және жиі қолдансаңыз, тісіңізге зақым келтіруі мүмкін екенін көрсетеді. Сонымен қатар, құрамында тұзы бар тіс пасталары сіздің эмаль үшін абразивті болып табылады.
3-қадам. Салауатты тіс тазалау әдістерін қолданыңыз
Қатты щетканың пайдасынан гөрі зияны көп болуы мүмкін. Тіс щеткаңызды щеткаға қарсы 45º бұрышқа қойыңыз, қылшық жағына емес, тістеріңізге тигізу үшін жеткілікті түрде басыңыз. Кішкене, тік қозғалыстармен щеткамен жағыңыз, айналдыра емес, әр тістің бүкіл бетін тазалаңыз.
Бактериялар тілде де тіршілік ете алады. Оны 30 секундқа ысқылаңыз немесе арнайы тіл қырғышты қолданыңыз
Қадам 4. Құрғақ щеткадан бастаңыз
Зерттеулер көрсеткендей, құрғақ щеткадан бастау қызыл иектің сау болуына әкеледі, егер щетканы қолданар алдында дезинфекцияланған болса. Әйтпесе, қылшыққа жабысып қалған бактериялар сіздің қызыл иегіңізге зиян келтіруі мүмкін. Ішкі төменгі тістерден бастаңыз және барлық тістеріңіз таза болғанша тазалаңыз.
Қадам 5. Шайыңыз және тіс пастасымен қайталаңыз
Құрғақ щеткадан кейін щетканы шайыңыз және бұршақ тәрізді қуыршақ тіс пастасын қосыңыз. Тісті екінші рет тазалау үшін дәл осы әдісті қолданыңыз.
Көптеген стоматологтар тістеріңізді күніне екі рет тазалауды ұсынады
6 -қадам. Тіс тазалау техникасын үйреніңіз
Зерттеулер көрсеткендей, адамдардың көпшілігі өздігінен тіс тазартудан пайда көрмейді, бірақ тіс дәрігері оны тазартса, пайда әкеледі. Басқаша айтқанда, дұрыс техника - бәрі. Флосс күніне бір рет келесі әдіспен:
- 45 см (18 дюйм) жіпті кесіп алып, ортаңғы саусақтарыңызбен ораңыз.
- Сұқ саусақтарыңыз бен саусақтарыңыздың арасында 2,5 - 5 см (1-2 дюйм) бөлікті ұстаңыз.
- Жоғары және төмен ысқылап, тістердің арасына ақырын бағыттаңыз.
- Тісті қызылиектің астына келтіріңіз, оны иекке емес, тіске басыңыз. Қарсылықты сезінгенше қозғалысты жалғастырыңыз. Есіңізде болсын, бір мезгілде тістің екі бетін тазарту. Бұл қадам қызылиектің рецессиясын тудыратын бляшканы жою үшін қажет.
Қадам 7. Ауызды шаюды қарастырыңыз
Сіз алдымен тіс дәрігеріңізден кеңес сұрағыңыз келуі мүмкін, себебі дұрыс емес ауызды жуу жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін. Құрамында листерин, ауызша рецепт бойынша хлоргексидин немесе фтор бар ауызды жуу тістің рецессиясына әкелетін бляшканың бір бөлігін жояды. Алайда, ауызды жууға арналған алкогольдің көптігі аузының құрғауына, күйдіру сезіміне немесе тіпті аузындағы ойық жараларға әкелуі мүмкін, олар қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін, және сіз тістеріңізді тазалауды немесе біраз уақыт тамақтанғыңыз келмеуі мүмкін. Хлоргексидинді ауызды шаюды шамадан тыс қолданғанда, тістердің боялуы мен дәмнің өзгеруі жиі кездеседі.
Ауызды көп жуу үшін, отыз секунд ішінде аузында сұйықтықты шайыңыз және түкіріңіз. Максималды әсер ету үшін отыз минуттан кейін шаймаңыз, тамақ ішпеңіз немесе темекі шекпеңіз
3 әдіс 2: Тәуекел факторларын төмендету
Қадам 1. Темекі тұтынуды азайтыңыз
Темекі шегетін немесе шайнайтын адамдарда тіс ауруы пайда болу ықтималдығы төрт есе жоғары. Темекіні үнемі қолдану емнің тиімділігін төмендетуі мүмкін. Темекіні тастауға немесе шайнайтын темекіні тастауға тырысыңыз.
Қадам 2. Тістеріңізді қайрауды тоқтатыңыз
Жақтың қысылуы немесе тістің қайрауы тістің түсуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз түнде тісіңізді қайрасаңыз, дәрігер мұны тоқтату үшін киетін құрылғыны ұсына алады. Стрессті азайту немесе медитация көмектесуі мүмкін, бірақ бұл толық зерттелмеген. Гипноз терапиясы кейбір адамдар үшін тиімді болуы мүмкін.
Күні бойы жалғасатын таңертеңгі тұрақты бас аурулары, құлақ аурулары және бет бұлшықеттерінің ауыруы - бұл ұйқы кезінде тістеріңізді қайраудың белгісі
3 -қадам. Дәрігермен тіс ауруын тудыруы мүмкін дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз
Кейбір дәрі -дәрмектер қызыл иектің пайда болу ықтималдығын арттырады. Оларға стероидтер, ауызша контрацептивтер, кейбір эпилепсияға қарсы препараттар, кейбір қатерлі ісікке қарсы терапия, органдарды трансплантациялаудан кейін қолданылатын препараттар және мигреньді немесе қан қысымын емдеуге қолданылатын кейбір препараттар жатады. Дәрігерге алаңдаушылық білдіріңіз. Сіздің жағдайыңызға және қол жетімді дәрі -дәрмектерге байланысты, ол сіздің қызыл иегіңізге аз зиянды ем ұсынуы мүмкін.
Қадам 4. Қант диабетін бақылауда ұстаңыз
Қант диабеті сіздің сілекейіңізде глюкозаның жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл қызылиектің бактериялық өсуін ынталандырады, қызылиекке қан ағымын баяулатады. Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, бұл тәуекелді азайту үшін қандағы қант деңгейін бақылаңыз.
Қадам 5. Тамақтану бұзылыстарын жеңіңіз
Тамақтану бұзылыстары нашар тамақтануды тудыруы мүмкін, бұл қан кетуіне, қызыл иектің осал болуына және заттың жоғалуына әкелетін тіс бетін эрозияға әкелуі мүмкін. Құсу асқазан қышқылының әсерінен қосымша зақым келтіруі мүмкін. Медицина мамандарынан, психикалық денсаулық сарапшыларынан және эмоционалды қолдау көрсететін достарынан көмек сұраңыз.
Қадам 6. Ауыз пирсингіне қамқорлық жасаңыз
Аузындағы кез келген пирсинг, оның ішінде ерін инфекцияға әкелуі мүмкін. Сағыздың рецессиясын және өмірге қауіпті мәселелерді болдырмау үшін келесі сақтық шараларын қабылдаңыз:
- Кәсіби адам пирсингті орындап, алдымен олардың зарарсыздандыру әдістері туралы сұраңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, аллергия, қант диабеті, тері ауруы немесе жүрек ауруы болса, алдымен дәрігермен сөйлесіңіз.
- Пирсингтен кейін бірнеше күн бойы: суықта ісінуді тоқтатыңыз және басыңызды сәл көтеріп ұйықтаңыз. Алкоголь, темекі мен ащы тағамнан аулақ болыңыз. Әр тамақтан кейін (алкогольсіз) бактерияға қарсы ауызды шайғышпен шайыңыз.
- Әрқашан: пирсингті қолданар алдында қолыңызды жуыңыз. Пирсингті тіс пен қызыл иекке тигізбеуге тырысыңыз. Егер сізде ауырсыну, ісік немесе қызыл жолақтар болса, дереу дәрігерге барыңыз.
Қадам 7. Құсудан кейін ас содасымен шайыңыз
Егер сіз қандай да бір себептермен жиі құсатын болсаңыз, асқазан қышқылы тістеріңізді кетіруі мүмкін. Құсудан кейін қышқылды бейтараптандыру үшін ас содасы мен су қоспасымен шайыңыз. Құсудан кейін тістеріңізді бірден тазаламаңыз.
Қадам 8. Тіс протездерін қайта орнатыңыз
Егер сіз тіс протезін киіп, олардың тым бос немесе тым қысылғанын сезсеңіз, тіс дәрігеріне барыңыз. Бұл сіздің қызыл иегіңіздің кетуіне немесе тістеріңіздің өзгеруіне сәйкес келуінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Қалай болғанда да, тіс дәрігері оларды ыңғайлы етіп өзгертіп, себебін анықтай алады.
3 әдіс 3: стоматологиялық ем алу
Қадам 1. Инфекция белгілерін іздеңіз
Егер сіз сағыздың рецессиясын байқасаңыз, сізде периодонтит болуы мүмкін. Бұл жағдайда тістер мен қызыл иектер арасында тақта мен бактериялар жиналады, олар қызыл иек пен сүйекке зақым келтіреді. Бос тұрған тістер, суыққа немесе ыстыққа сезімтал тістер, ауыздан жағымсыз иіс, үлкенірек болып көрінетін тістер, эстетикалық емес күлімсіреу тудырады және тістердің арасындағы қара үшбұрыштар немесе шайнау кезінде ауырсыну - бұл инфекцияның біраз уақыт болғанын көрсетеді. Кез келген қызыл иекке тіс дәрігеріне бару ұсынылады, және егер сізде бұл симптомдар болса, мүмкіндігінше тезірек.
Кейде қызылиек тез кетеді, тіпті басқа белгілер болмаса да. Бұл көбінесе жыныстық жетілу мен ересек жаста болады. Дереу стоматологқа барыңыз және «агрессивті периодонтит» мүмкін бе деп сұраңыз. Тұрақты тазалаудан 24 сағат бұрын антибиотиктермен емдеу бактериялардың санын азайту үшін тиімді болуы мүмкін
2 -қадам. Тіс дәрігеріне барыңыз
Көптеген стоматологтар жылына кемінде бір рет келуді ұсынады. Егер сізде қызыл иек болса, жылына екі рет немесе одан да көп уақытқа барған дұрыс. Егер сіз аузыңыздағы ақ жаралар немесе суыққа сезімтал тістер сияқты жаңа симптомды байқасаңыз, қосымша келуді жоспарлаңыз.
Қант диабеті, тамақтанудың бұзылуы, АИТВ немесе жүрек -қан тамырлары аурулары бар адамдарға үнемі тексерулер қажет болуы мүмкін. Дәрігер мен тіс дәрігерінен кеңес сұраңыз
3 -қадам. Тазалауды сұраңыз
Сағыз ауруы мен сағыз ауруы - өте кең таралған проблемалар. Сіздің тіс дәрігеріңіз осы тақырып бойынша үлкен тәжірибеге ие болуы мүмкін. Ол сіздің тістеріңізді арнайы құралдармен тазартудан бастайды:
- Тұрақты түрде тазалау сессия кезінде тіс дәрігері бляшкаларды кетіреді және тістеріңізді тегіс бетке жылтыратады. Бұл «масштабтау және түбірлік жоспарлау» деп аталады.
- Егер сізде аурудың салдарынан қызыл иек түссе, тіс дәрігері тісті төмен түсіруі мүмкін: а терең тазалау. Сағыздың қаншалықты төмендегеніне байланысты, бұл екіден төртке дейін созылуы мүмкін. Бұл аузыңызды ауыртып, ыстық пен суыққа сезімтал және қанды етеді. Егер бұл ауыртпалықты тудырса, тіс дәрігеріңізді тоқтатып, емдік дәрі сұраңыз.
4 -қадам. Жетілдірілген емдеу әдістері туралы біліңіз
Неғұрлым ауыр рецессия емделуді қажет етуі мүмкін. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге бұл жақсы идея екенін хабарлайды, бірақ оларды жұмбақ етпеу үшін сипаттама:
- A қалта тереңдігін төмендету қызылиек деңгейінен төмен тістерді тазартады, сағыздың жұқаруынан қалған ауаның «қалталарында». Резессияны бәсеңдету немесе тоқтату үшін сағыз тістеріңізге бекітіледі, ал кейбір жағдайларда тісті тұрақтандыру үшін сүйек егу қажет болуы мүмкін. Аузыңызға байланысты, бұл терең тазалау сияқты сезілуі мүмкін немесе қызыл иекке қол жеткізу үшін өте аз жергілікті хирургиялық араласуды қажет етеді.
- Егер рецессия ауыр болса, тіс дәрігері а сағыз егу, терінің аузының төбесінен немесе сағыздың басқа жерінен кесу және оны ашық тістердің үстіне бекіту. Пациенттердің көпшілігі ояу қалады, бірақ есінен танып қалады, бірақ егер сізде стоматологиялық қорқыныш болса, сіз оны ес -түссіз қалдыра аласыз. Ауырсыну мен ісінудің көпшілігі бір күнде аяқталады, бірақ бір -екі апта ішінде алкоголь мен темекіден аулақ болу керек, ауызды шаю арқылы шаю керек және шайнау кезінде абай болу керек.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Кейбір әйелдерде етеккір басталардан 3-4 күн бұрын қызыл иек ауырады немесе қан кетеді. Тістерге жақсы күтім жасау бұл әсерді азайтады.
- Жүктілік кезіндегі гормондық өзгерістер сағыз инфекциясын нашарлатуы мүмкін, бұл мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін. Жүктілік кезінде, әсіресе үшіншіден сегізінші айға дейін, тіс дәрігеріне жиі барыңыз. Егер сіз жүктілікке дейін қызыл иегіңізді сау ұстасаңыз, қауіп әлдеқайда төмен.
- Егер сізге жіп пайдалану қиын болса, стоматологиялық таспаны немесе жіп ұстағышты қолданып көріңіз. Егер сіздің тістеріңіздің арасына жіпті итеру қиын болса, Гор-Текстен жасалған жіпті пайдаланыңыз.
