Уақыт өте келе, сіздің аузыңызда татар мен бляшкалардың жиналуына байланысты қызыл иегіңіз жұқтырылуы мүмкін. Тістеріңізді таза және сау ұстау тіс ауруының алдын алуға көмектеседі. Тістерді тазарту үшін ауыз қуысының гигиенасын сақтау қажет. Табиғи дәрі -дәрмектерді қолдануға тырысуға болады. Табиғи дәрі -дәрмектерді қолданар алдында сізге тіс дәрігерімен кеңесіңіз, олар сізге сәйкес келеді. Егер сізде қызылиекпен байланысты проблемалар болса, тіс дәрігеріңізбен қызыл иегіңізді тазартудың кәсіби нұсқалары туралы сөйлесіңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: ауыз қуысының гигиенасын сақтау
Қадам 1. Антисептикалық ауызды шаюды қолданыңыз
Дәріханада рецептсіз антисептикалық ауызды шаюға болады. Ауызды шаюдың бұл түрі құрамында хлоргексидин бар, ол тіс пен қызыл иекте бляшкалардың жиналуын болдырмайды. Ауыз шайғышты тек дәрігердің немесе фармацевттің нұсқауы бойынша қолданыңыз. Хлоргексидинмен шаюды қолдану тістеріңізді қоңыр түске бояйды, сондықтан оны кейде ғана қолданыңыз.
Тістеріңізді тазарту мен шаю құралдарын қолдану арасында аузыңызды сумен жақсылап шайыңыз. Бұл ауызды шаюдың дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді және сіздің тіс пастаңыздағы ингредиенттермен әрекеттеспейді
Қадам 2. Тістеріңізді дұрыс тазалаңыз
Тістерді тазартудың тағы бір әдісі - тістеріңізді дұрыс және жүйелі түрде тазалау. Тістеріңізді күніне екі рет және/немесе әр тамақтан кейін тазалаңыз. Жұмсақ қылшық щетканы немесе электрлік тіс щеткасын қолданыңыз және әр уақытта толық 2 минут щеткаңыз. Сонымен қатар, тістер мен қызыл иектерді ұстау үшін құрамында фторы бар тіс пастасын таңдаңыз.
Әр тістің алдыңғы, артқы және шайнау бетін міндетті түрде щеткамен тазалаңыз және тістерді аузыңыздың артына дейін тазалауды ұмытпаңыз
Қадам 3. Тұрақты жіп
Сондай -ақ, тіс пен қызыл иекте бляшка мен татардың жиналуын болдырмау үшін күніне бір рет тіс тазалау керек. Бас бармағыңыз бен сұқ саусақтарыңыздың арасында тығыз ұстап, шамамен 18 дюймдік тіс жіпін қолданыңыз. Тісті жоғары және төмен тістердің арасына сырғытыңыз. Тіс саусақ сызығына жеткенде тістің айналасында қисайғаныңызға көз жеткізіңіз. Сағыздағы кез келген тағамды немесе бляшкаларды кетіру үшін тістің жағын жіппен сүртіңіз. Барлық тістеріңізді, оның ішінде артқы тістеріңізді де тазалаңыз.
- Тіс тазалау кезінде, тісті төмен қарай басыңыз, сонда ол сіздің қызыл иегіңізге массаж жасайды. Егер сіздің қызыл иегіңізден қан кетсе, уайымдамаңыз-бұл қабынудың бар екенін білдіреді және сіз тіс тазартуға сәйкес келуіңіз керек.
- Тамақтан кейін тістерге тіс кептеліп қалмауы үшін әр тамақтан кейін тіс тазалауға тырысыңыз.
Қадам 4. Тұтқыр, тәтті тағамдарды жеуге болмайды
Құрамында қант бар тағамдар тістер мен тістерге түсуі мүмкін. Одан кейін оларды щеткамен және жіппен тазалаудың өзі қиын болуы мүмкін. Жұмсақ кәмпиттерден, тоқаштардан, тәттілерден және тоқаштардан аулақ болыңыз. Егер сіз тәтті жейтін болсаңыз, аузыңызды сумен шайыңыз немесе тістеріңізді тазалаңыз. Бұл тағамдарды ұзақ уақыт бойы тісіңізге немесе қызыл иегіңізге отырғызбаңыз.
- Сіздің диетаңызда кальций бар тағамдардың көп екеніне көз жеткізіңіз, мысалы сүт, йогурт және ірімшік. Кальций сіздің тісіңізге және жалпы стоматологиялық денсаулығыңызға пайдалы.
- Тамақ ішкеннен кейін тісіңізді ластайтын заттарды кетіру үшін қантсыз сағыз шайнап көріңіз. Сонымен қатар, сағыз аузыңызды сілекей шығаруға ынталандырады, бұл қуыстардың алдын алуға көмектеседі.
3 -ші әдіс 2: Табиғи емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Май тартуды орындаңыз
Майды 100% органикалық болған жағдайда күнжіт майымен, зәйтүн майымен немесе кокос майымен жасауға болады. Бұл табиғи құрал сіздің қызыл иегіңіздегі тақта мен татарды алып тастауға көмектеседі. Май тарту үшін бес -он минут ішінде аузыңызға бір ас қасық май жағыңыз.
- Бес -он минуттан кейін майды қоқысқа төгіп тастаңыз. Оны раковинаға тастамаңыз, себебі май сіздің құбырларыңызды бітеп тастауы мүмкін.
- Аузыңызда қалған майды кетіру үшін аузыңызды жылы сумен шайыңыз.
Қадам 2. Сарымсақ пен куркума пастасын жағыңыз
Сарымсақ пен куркума бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Олар сіздің тіс денсаулығыңызды сақтауға өте ыңғайлы. Бір -екі түйір сарымсақты басып, бір шай қасық турмериканы қосыңыз. Паста пайда болғанша екі ингредиентті араластырыңыз. Содан кейін пастаны тістеріңізге жағыңыз және оны бір -екі минутқа қалдырыңыз. Паста жылы сумен шайыңыз.
Аузыңызға немесе бетіңізге куркума түспеуін қадағалаңыз, себебі ол теріңізді сары түске бояйды. Оны тек қызыл иегіңізге жағыңыз
Қадам 3. Неем тіс пастасын немесе ауыз шайғышты қолданыңыз
Ним - тістің денсаулығына жақсы әсер ететін өсімдік. Жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен немесе интернеттен барлық табиғи тіс пастасын немесе ауыз шаюды іздеңіз. Тістерді тазарту үшін тіс пастасын немесе аузыңызды шайыңыз. Мұны істеу үшін таза тіс щеткасын немесе саусақты қолданыңыз.
Қадам 4. Шалфей шайын көріңіз
Шалфей құрамында антиоксиданттар бар және микробқа қарсы қасиеттері бар. Бұл тістің денсаулығына пайдалы шөп. Дистилденген суға 50 жаңа органикалық шалфей жапырағын қайнатып, шалфей шайын жасаңыз. Шайды күніне бірнеше рет бөлме температурасында шайыңыз немесе шайыңыз.
Тағы бір нұсқа - шалфей шайын күні бойы ішу
3 -ші әдіс 3: тіс дәрігерімен сөйлесу
Қадам 1. Тіс дәрігерінен масштабтау және жылтырату туралы сұраңыз
Тіс дәрігері арқылы масштабтау мен жылтырату арқылы тістер мен қызыл иектерді мұқият тазалаңыз. Егер сізде тіс пен қызыл иекте бляшка мен татар пайда болса немесе қызылиек ауруына шалдығу қаупі болса, масштабтау мен жылтырату ұсынылады.
- Тазалау кезінде стоматологиялық гигиенист арнайы құралдардың көмегімен тақта мен татарды қырып тастайды, содан кейін іздерді немесе дақтарды кетіру үшін жылтыратады.
- Әр 6 ай сайын тіс дәрігеріне қаралып, жүйелі түрде тазалау мен емтихан тапсырыңыз.
2 -қадам. Тіс емдеуші дәрігерге тамырды жоспарлау туралы айт
Тамырды жоспарлау - бұл тістің түбінен бактерияларды кетіру үшін қызыл иектің астына кіретін терең тазарту. Егер сізде тіс ауруы немесе сағызға байланысты басқа мәселелер болса, жиі ұсынылады.
Тазалау кезінде аузыңызды қатайту үшін сізге жергілікті анестезия жасалады. Тазалаудан кейін сіз 48 сағат бойы ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінуіңіз мүмкін
3 -қадам. Егер сізде қызылиек проблемалары болса, периодонтологпен хирургиялық нұсқаларды талқылаңыз
Сіздің тіс дәрігеріңіз периодонтологқа периодонтальды хирургия туралы сөйлесуді ұсынуы мүмкін, егер сізде қызылиектің ауыр ауруы және тістері бос немесе жұқтырылған болса. Егер сізде тіс жұқтырылған болса немесе қызыл иегіңіз ісіп, тітіркенсе немесе кетіп қалса, периодонтологпен сөйлесіңіз.
Периодонт операциясы кезінде зақымдалған тістері алынып тасталады. Периодонтолог инфекциядан кейінгі инфекцияның алдын алу үшін операциядан кейін сізді антибиотиктермен емдеуі мүмкін
Төменгі жол
Тістерді тазартудың ең жақсы тәсілі - ауыз қуысының жалпы гигиенасы, сондықтан күніне екі рет тісіңізді тазалап, күніне бір рет тіс тазалауды ұмытпаңыз
Сіз сонымен қатар микробтарды өлтіріп, бляшкалардың пайда болуына жол бермеуіңіз мүмкін, бірақ аузыңызды антисептикалық сумен шайыңыз, бірақ оны жиі қолданбаңыз, әйтпесе бұл сіздің тістеріңізге дақ түсіруі мүмкін
- Тістер мен тақталарды алып тастау үшін 5-10 минут ішінде аузыңызда майды шайқауды қамтитын майды тартып көріңіз.
- Сағызды кәсіби тазарту үшін, тіс дәрігерінен масштабтау мен жылтырату туралы сұраңыз, бұл процедура стоматолог -гигиенист тістер мен қызыл иектерден бляшка мен татарды тегістеу құралының көмегімен алып тастайды.
