Құлақ бітелуі көбінесе құлағыңыздың ішіндегі қысым сияқты сезіледі, ол ауырсынумен, бас айналумен, құлақтың шуылымен (құлақтың шырылдауы) және есту қабілетінің шамалы жоғалуымен бірге жүруі мүмкін. Құлақтың бітелуі суық тиюден, аллергиядан немесе синус инфекциясынан болуы мүмкін. Бұл сондай -ақ ұшу, суға түсу немесе биіктікті тез өзгертудің қысымынан туындайды. Бақытымызға орай, сіз құлағыңыздағы қысымды жеңілдету, негізгі себептерді емдеу немесе құлақ балауызын алып тастау арқылы құлақтың бітелуін жеңілдете аласыз. Құлақ бітелуімен күресу ешқашан жағымды емес, бірақ дұрыс қадамдарды орындау арқылы жеңілдікке қол жеткізуге болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: жедел көмек алу
Қадам 1. Эстахи түтіктерін ашу үшін қарлығаш
Жұту сіздің эустахиялық түтіктеріңізді басқаратын бұлшықеттерді иілдіреді, бұл сіздің түтіктердің ашылуына әкелуі мүмкін. Олар қайта ашылғаннан кейін сіз дыбысты естисіз.
- Кәмпит сору өзіңізді жұтуға көмектеседі.
- Егер сіз нәрестемен ұшып бара жатсаңыз, жұтылуына көмектесу үшін оларға емізік немесе бөтелке беріңіз.
Қадам 2. Йоун
Жұтылу сияқты, есіну сіздің эстахия түтіктерін басқаратын бұлшықеттерді тартады. Бұл олардың «ашылуына» әкеледі. Ескіру жұтудан гөрі тиімдірек, бірақ кейбір адамдарға индукциялау қиынырақ болуы мүмкін.
Егер сіз ұшақтың құлағынан құлақтарыңыз бітеліп қалсаңыз, көтерілу мен түсу кезінде есіңізде болсын
Қадам 3. Сағызды шайнаңыз
Сондай -ақ, сағыз сіздің бұлшықеттеріңізді эвстахия түтіктерін ашуға көмектеседі. Құлағыңыздың «ашылғанын» естігенше сағызды шайнаңыз.
4 -қадам. Мұрын арқылы ауаны баяу шығарыңыз
Терең тыныс алыңыз. Аузыңызды жабық ұстаңыз, мұрындарыңызды жабыңыз деп қысыңыз. Содан кейін баяу мұрынмен дем шығарыңыз. Дыбысты тыңдаңыз, демек сіз сәтті болдыңыз.
- Бұл техника барлығына бірдей жарамайды. Сіз оны бір немесе екі рет сынап, сәтсіздікке ұшырағаннан кейін, басқа нәрсені қолданған дұрыс.
- Ұшу кезінде құлақтың бітелуін болдырмау үшін мұны көтерілу мен түсіру кезінде орындаңыз.
Қадам 5. Синуси жолдарын тазарту үшін нети кастрюльді пайдаланыңыз
Сіз синуси жолдарын суару үшін нети кастрюльді пайдалана аласыз, бұл синус симптомдарын, соның ішінде кептелуді жеңілдетеді. Нети ыдысын стерильді ерітіндімен немесе тазартылған сумен толтырыңыз. Басыңызды 45 градус бұрышқа еңкейтіңіз, содан кейін кастрөлдің ұшын жоғарғы танау тесігіңізге қойыңыз. Ерітіндіні танау арқылы баяу құйыңыз, бұл оның төменгі мұрын арқылы шығуына мүмкіндік береді.
- Мұрынды үртіңіз, содан кейін басқа танау үшін қайталаңыз.
- Нети кастрюль шырышты жұқартып, оны мұрын жолдарында ұсталатын тітіркендіргіштермен бірге кетіруі мүмкін.
- Суды кездейсоқ жұтып қоймас үшін, жеке нети ыдысымен бірге келген нұсқауларды мұқият орындаңыз.
Қадам 6. Мұрын жолдарын ашу үшін буды жұтыңыз
Үлкен ыдысқа қайнаған су құйыңыз, содан кейін басыңызды сүлгімен жабыңыз. Сіздің бетіңіз тостағанның үстінде болатындай еңкейіңіз. Мұрынмен баяу дем алыңыз, бұл будың жұқаруына және шырышты босатуға мүмкіндік береді. Егер шырыш жиналса, оны түкіріңіз.
- Бумен емдеуге шай немесе басқа шөптерді енгізуге тырысыңыз. Ромашка сияқты кейбір шайлардың қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттері бар, бұл оларды бумен өңдеуге жақсы қосымша етеді.
- Ыстық душ, саунаға бару немесе ылғалдандырғыштар да көмектеседі.
- Кез келген бумен пісіретін затты құлағыңызға жақын қоймаңыз, себебі осылайша шығарылған бу кейде тым ыстық болуы мүмкін.
- Буға жақындамауға тырысыңыз, себебі ол сіздің бетіңізді күйдіруі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Құлақ бітелуін емдеу
Қадам 1. Егер сізде суық тию, аллергия немесе синус инфекциясы болса, мұрыннан тыс дәрілерді алыңыз
Тұншығып қалған құлақтар жиі синустың бітелуінен болады, өйткені эустахиялық түтіктер мұрынның артқы жағынан ортаңғы құлаққа өтеді. Мұрыннан тазартатын дәрілер синустың бітелуін жеңілдететіндіктен, олар сіздің құлағыңызды ашуға көмектеседі.
- Мұрыннан тазартатын дәрілерді рецептсіз табуға болады. Кейбір брендтер үшін оларды дәріханадан сұрау қажет болуы мүмкін, бірақ сізге рецепт қажет емес.
- Дәрігер сізге оларды жалғастыруды ұсынбаса, деконгестанттарды қабылдауды 2 күннен кейін тоқтатыңыз.
- Деконгаценттерді қолданар алдында дәрігермен сөйлескен дұрыс, әсіресе егер сіз басқа дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз немесе қан қысымы, глаукома немесе простата проблемалары болса. Сонымен қатар, балаларға деконгестанттарды бермеу керек.
Қадам 2. Жергілікті мұрын стероидтарын қолданыңыз
Мұрын стероидтері мұрын жолдарындағы ісікті жеңілдетеді, бұл бітелуді тудырады. Бұл мұрын мен құлақтың бітелуін жояды.
- Дәрігермен сөйлеспей стероидтерді қолданбаңыз.
- Сіз бұл өнімдерді рецептсіз немесе рецептсіз таба аласыз.
- Олар әсіресе аллергиясы бар адамдарға пайдалы.
Қадам 3. Егер сізде аллергия болса, антигистаминді қабылдаңыз
Емделмеген аллергия құлақтың бітелуіне әкелуі мүмкін, себебі олар сіздің синусын тітіркендіреді, нәтижесінде мұрын бітеледі. Күнделікті антигистаминдер мұның алдын алуға көмектеседі. Рецептсіз бірнеше нұсқа бар, соның ішінде цетиризин (Зиртек), лоратадин (Кларитин) және фексофенадин гидрохлориді (Аллегра).
- Антигистаминді қабылдағанға дейін немесе егер антигистамин сізге көмектеспесе, дәрігермен сөйлесіңіз.
- Ұшу кезінде сіз қысымның жоғарылауын болдырмау үшін ұшудан 1 сағат бұрын антигистаминді қабылдауға болады.
- Препаратты қабылдағанға дейін барлық нұсқаулар мен сақтық шараларын оқып шығыңыз.
Қадам 4. Қатты немесе тұрақты ауырсыну үшін дәрігерге барыңыз
Өзін-өзі күтуді бастағаннан кейін бірнеше сағат ішінде сіз өзіңізді жайлы сезінуіңіз керек. Егер олай болмаса, онда сіз дәрігерге қаралуыңыз керек. Құлақтар емделмеген жағдайда зақым келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, сізде инфекция болуы мүмкін.
- Егер сізде қызба пайда болса немесе құлағыңыздан қандай да бір разряд болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Дәрігер тағайындаған барлық дәрі -дәрмектерді, әсіресе антибиотиктерді қабылдаңыз. Әйтпесе, сіздің белгілеріңіз қайта оралуы мүмкін.
- Дәрігер ауруды емдеуге көмектесу үшін құлақ тамшыларын тағайындай алады.
Қадам 5. Дәрігерден құлақтың жиі бітелуі үшін желдеткіш түтіктер туралы сұраңыз
Дәрігер сұйықтықты ағызу және құлақтың ішіндегі қысымды жеңілдету үшін түтіктерді енгізе алады. Көбінесе бұл науқастың құлағының бітелуіне жиі ұшыраған кезде жасалады.
Бұл көбінесе құлақ инфекциясы бар балаларға жасалады. Бұл инфекцияның таралуын азайтады және баланың сауығуына көмектеседі
3 -ші әдіс 3: Құлақ балауызының бітелуін жою
Қадам 1. Басыңызды жағына еңкейтіңіз
Зақымдалған құлақ жоғары қарауы керек, екінші құлағыңыз жерге қарауы керек. Сіз басыңызды жастыққа қойып, жату арқылы өзіңізді жайлы сезінесіз.
Қадам 2. Құлағыңызға 2-3 тамшы су, тұзды ерітінді немесе пероксид тамызыңыз
Көп қоспау үшін көз тамшысын қолданған дұрыс. Сіз қай опцияны таңдағаныңыз маңызды емес, өйткені бәрі жұмыс істейді. Алайда, тұзды ерітінді мен пероксид стерильді болып табылады, яғни егер олар сіздің құлағыңызға жабысса, инфекцияны жұқтыру ықтималдығы аз.
Егер сізде инфекция немесе перфорацияланған құлақ қалқаны болса, құлағыңызға сұйықтық салмаңыз
Қадам 3. Сұйықтықтың құлағыңызға түсуін кем дегенде бір минут күтіңіз
Гравитация сұйықтықты құлағыңызға түсіреді, онда ол балауызды жұмсартады. Мұның орын алуы үшін бір -ақ минут қажет.
Бірнеше минуттан артық күтпеңіз, өйткені сұйықтық құлағыңызға енуі мүмкін
Қадам 4. Балауыз ағып кетуі үшін басыңызды басқа жаққа еңкейтіңіз
Босатылған балауыз ауырлық күшінің көмегімен құлағыңыздан ағып кетуі керек. Оны алу үшін құлақтың астына орамал қою керек шығар.
- Егер сіз жатсаңыз, төңкеріңіз.
- Балама ретінде, балауыз шприцін пайдаланып, балауызды сорып алуға болады.
Қадам 5. Егер сіздің құлағыңыз әлі де бітеліп қалса, дәрігерге қаралыңыз
Дәрігер сіздің құлағыңызды тексеруі мүмкін, бұл жай ғана балауыз. Олар қажет болған жағдайда балауызды кетірудің дәл техникасын қолдана алады.
Егер сіз мақта тампондары сияқты заттарды қолданып құлақ балауызын кетіруге тырыссаңыз, онда сіз кездейсоқ оны тығыздатып алған боларсыз. Дәрігер бұған көмектесе алады
Кеңестер
- Дәрігермен кеңесусіз, жас балаларды рецептсіз дәрі-дәрмектермен емдеуден аулақ болыңыз. Балалар құлақ инфекцияларына бейім және оларды емдеудің қатаң әдістерін қажет етуі мүмкін болғандықтан, симптомдар пайда болған кезде тексеру керек.
- Дәрігермен кеңесусіз бір аптадан артық антигистаминді немесе деконгестанттарды қабылдамаңыз.
- Суық тию немесе синусын жұқтырған кезде ұшуға немесе суға секіруге болмайды.
- Құлақтың бітелуін болдырмау үшін ұшу кезінде сүзілген құлаққаптарды киіңіз.
