Қатерсіз пароксизмальды позициялық вертико немесе HC-BPPV каналының көлденең арнасы-егде жастағы адамдарда жиі кездесетін жағдай. Әдетте бұл ішкі құлақтың көлденең жартылай шеңберлі каналында сұйықтық жиналған кезде пайда болады, бірақ ол неврологиялық немесе жүрек ақауларынан туындауы мүмкін. Сізде HC-BPPV болған кезде, сіз басыңызды белгілі бір позицияға бұрғанда, еңкейткенде немесе көтергенде қатты айналуы немесе айналуы мүмкін. Бұл сезімдер қорқынышты немесе ыңғайсыз сезінуі мүмкін болса да, жақсы жаңалық-HC-BPPV зиянсыз және әдетте емдеуге оңай. Дұрыс диагноз қою және тестілеу үшін сізге дәрігерге бару қажет, себебі дұрыс емдеу сіздің HC-BPPV түріне байланысты.
Қадамдар
3 әдіс 1: медициналық диагнозды алу
Қадам 1. Басыңызды жылжытқанда бас айналу болса, дәрігерге қаралыңыз
HC-BPPV басыңды қозғағанда бас айналу немесе айналу эпизодтарын тудырады. Сіз оны төсекте төңкергенде, отырғанда, жатқанда немесе жоғары немесе төмен қараған кезде байқауыңыз мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, кездесуді тағайындау үшін дәрігерге хабарласыңыз.
- Вертиго бас айналу толқынын сезінуі мүмкін немесе сіз айналаңызда бөлме айналатын сияқты сезінуіңіз мүмкін. BPPV кезінде бұл эпизодтар әдетте бір минуттан аз уақытқа созылады.
- BPPV белгілері көбінесе таңертең нашарлайды.
Қадам 2. Дәрігерге симптомдардың толық сипаттамасын беріңіз
Дәрігерге сіздің бас айналуыңызға не себеп болатынын анықтауға көмектесу үшін мүмкіндігінше көп ақпарат беріңіз. BPPV - бұл бас айналу мен айналудың ең көп тараған себебі, бірақ сіздің дәрігеріңіз басқа мүмкіндіктерді жоққа шығарғысы келеді. Оларға келесідей ақпаратты беріңіз:
- Сіздің белгілеріңіз қалай көрінеді
- Сізде бас айналудан немесе бас айналудан басқа белгілер бар ма, мысалы, бас ауруы немесе жүрек айнуы
- Симптомдар қашан басталды және олар қаншалықты жиі пайда болады
- Сізде болуы мүмкін кез келген басқа медициналық жағдайлар немесе жарақаттар
- Егер сіз белгілі бір қозғалыстар сияқты белгілеріңіздің қоздырғыштарын байқасаңыз
- Сіз қабылдаған дәрі-дәрмектер мен қоспалардың толық тізімі, соның ішінде рецептсіз дәрі-дәрмектер
Қадам 3. Дәрігерге BPPV артқы каналын болдырмау үшін Dix-Hallpike тестін жасауға рұқсат етіңіз
Егер сіздің дәрігеріңіз BPPV бар деп күдіктенсе, олар Dix-Hallpike тестін орындаудан басталады. Емтихан төсегіне немесе үстелге отырыңыз және дәрігерге басыңызды бір жаққа бұруға рұқсат етіңіз. Содан кейін олар сізді тез төсекке жатқызып қояды, сіздің басыңызды кереуеттің ұшына салбыратып, мойныңызды сәл қисайтып. Сіздің дәрігер сіздің көзіңізді нистагм деп аталатын жылдам, еріксіз қозғалыстарға қарайды.
- Көздің қозғалысын айқынырақ ету үшін сізге арнайы көзілдірік кию қажет болуы мүмкін.
- Бұл тест жүрек айнуын немесе құсуды тудыруы мүмкін, сондықтан дәрігермен жүрек айнуға қарсы дәрі қабылдау туралы алдын ала сөйлесіңіз.
- Егер тест BPPV симптомдары болса да теріс нәтиже көрсетсе, бұл сіздің BPPV артқы каналынан гөрі көлденең BPPV каналының бар екенін көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайда сіздің дәрігеріңіз бүйірлік тест жасайды.
4 -қадам. BPPV көлденең каналы бар -жоғын анықтау үшін көлденең айналу сынағын өткізіңіз
Егер сіздің дәрігеріңіз Dix-Hallpike тестінен кейін HC-BPPV-ге күдіктенсе, олар HC-BPPV анықтау үшін арнайы екінші тест жасайды. Бұл тест үшін сіз емтихан төсегінде шалқасынан жатасыз. Дәрігер қолыңызды немесе жастықпен басыңызды сәл көтеріп, иегіңізді алға еңкейте алады. Содан кейін олар сіздің басыңызды бір жағына немесе екі жағына бұрып, еріксіз қозғалыстарға көзіңізді қарайды.
HC-BPPV 2 түрі бар, геотропты және апогеотропты. Дәрігер тест кезінде көздің еріксіз қозғалысының бағытына сүйене отырып, сізде қандай пішін бар екенін анықтайды. Сізде HC-BPPV түрі сіздің көлденең каналдың қай жерінде орналасқанына байланысты анықталады
3 -ші әдіс 2: Гуфони маневрін орындау
Қадам 1. Дәрігер кабинетіндегі емтихан үстелінде тік отырыңыз
Гуфонидің маневрі - бұл сіздің құлағыңыздың көлденең жартылай шеңберлі каналынан қоқысты шығаруға және белгілеріңізді жеңілдетуге арналған қозғалыстар жиынтығы. Сіздің дәрігеріңіз бұл маневр арқылы сізді қауіпсіз түрде басқарады. Бастау үшін кереуетке немесе емтихан үстеліне тік қаратып, бүйіріне қаратып отырыңыз.
Пациенттердің көпшілігі осы қарапайым емді қабылдағаннан кейін симптомдарынан тез арада құтылады
Қадам 2. Дәрігерге сізді бір жаққа еңкейтуге мүмкіндік беріңіз
Дәрігер денеңіздің жоғарғы бөлігін ұстайды және сізді 45 ° бұрышпен бір жаққа еңкейтеді. Шамамен 15 секундтан кейін олар сізді төсекде жатқызу үшін қалған жолды тез төмендетеді.
Егер сізде HC-BPPV геотропты болса, олар сізді сау құлақтың жағында жатқызады. Егер сізде апогеотропты форма болса, онда сіз зардап шеккен құлақпен бүйірге жатуыңыз керек. Емдеу нәтижелі болуы үшін HC-BPPV түрінің дұрыс диагнозын қою өте маңызды
3 -қадам. Олар емтихан үстеліне қарай басыңды төмен қаратсын
Сіз жатқанда, дәрігер сіздің басыңызды емтихан үстеліне немесе кереуетке қаратып 45 ° бұрышпен бұрады. Құлақтың ішіндегі бөлшектердің орналасуына уақыт беру үшін сізге басыңызды 2-3 минут ұстауыңыз қажет.
Нұсқа:
Егер сізде апогеотропты HC-BPPV болса, сіздің дәрігер вариантты маневр жасай алады. Олар сізді бүйірлік күйге ауыстырғаннан кейін, олар сіздің төбеге қарайтындай етіп 90 градусқа бұрылғанша 3 минут күтеді. Тағы 3 минуттан кейін олар сіздің басыңызды зақымдалған жаққа қарай 90 ° бұрады. Ақырында, олар сіздің тік күйге оралуыңызға дейін бірнеше минутқа басыңызды сәл алға еңкейтеді.
4 -қадам. Дәрігердің көмегімен баяу отырыңыз
Маневр аяқталғаннан кейін, дәрігерге бастапқы қалыпқа оралуға көмектесуге рұқсат етіңіз. Баяу қозғалыңыз және дәрігерге әлсіздік, бас айналу немесе жүрек айну сезінсеңіз хабарлаңыз.
Дәрігер процедурадан кейін сізді қадағалай алады немесе сіздің симптомдарыңыз қайта оралса, сізге қайта қоңырау шалуды сұрауы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Симптомдарды үйде басқару
Қадам 1. Вертиго эпизодтарын болдырмау үшін баяу тұрыңыз
BPPV болған кезде кенеттен қозғалыстар бас айналу эпизодын тудыруы мүмкін. Бас айналуды болдырмау үшін төсектен тұрғанда немесе орнынан тұрып баяу тұрыңыз. Басыңыздың кенеттен қозғалуын болдырмаңыз, мысалы, жоғары, төмен немесе бір жаққа тез қарау.
Төсекте жатқанда, тез аударылып кетуден аулақ болыңыз
Қадам 2. Симптомдар пайда болған кезде жоғарыдан қарауды қажет ететін әрекеттерден аулақ болыңыз
Басыңды жоғары қарату айналу эпизодын тудыруы мүмкін. Бояу немесе әшекейлерді қабырғаға іліп қою немесе жоғары сөреден заттарды іздеу сияқты әрекеттерге абай болыңыз. BPPV -ні сәтті емдегеннен кейін, сіз бұл әрекеттерге қайта оралуға болады.
Лампочканы ауыстыру үшін баспалдақпен көтерілу сияқты тепе -теңдікті жоғалтып, жарақат алуыңыз мүмкін әрекеттерден аулақ болыңыз
Қадам 3. Егер бас айналу эпизодын көрсеңіз, отырыңыз немесе жатыңыз
Егер сіз отырғанда бас айналу толқынына ұшырасаңыз, баяу жатыңыз. Егер сіз тұрсаңыз, баяу отырыңыз. Көзіңізді жұмыңыз және эпизод аяқталғанша қозғалмаңыз.
Қараңғы бөлмеде өзіңізді жақсы сезінгенше бірнеше минут жату пайдалы болуы мүмкін
Қадам 4. Жүрек айнуды басқару үшін рецептсіз антигистаминді препараттарды қабылдаңыз
Егер сіздің бас айналуыңыз асқазаныңызды лақтырып немесе ауырып қалса, жүрек айнуға қарсы дәрі-дәрмектер көмектеседі. Мехлизин немесе дименгидринат (Драмамин) сияқты дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз немесе дәрігерден оны ұсынуын сұраңыз.
Антигистаминдер ұйқышылдықты тудыруы мүмкін, сондықтан сіз автокөлікті немесе ауыр механизмдерді басқару қажет болған жағдайда абай болыңыз. Өкінішке орай, ұйқысыз антигистаминдер жүрек айнуын емдеуге жақсы әсер етпейді
5-қадам. Стрессті жеңілдету әдістерін қолданыңыз
Стресс сіздің бас айналуыңызды нашарлатуы мүмкін, сондықтан белгілер пайда болған кезде демалуға бірнеше минут бөліңіз. Ойыңызды жеңілдету үшін терең тыныс алуды, кітап оқуды, созуды немесе медитация жасаңыз. Сондай -ақ, тыныштық сақтауға көмектесу үшін сурет салу, ұйықтау немесе күнделік жазу сияқты әрекеттерді орындауға болады.
Қадам 6. Дәрігерден жақсы ұйықтау позициясын ұсынуын сұраңыз
Сізде HC-BPPV қандай түрге байланысты, сіз түнде бір жағынан немесе бір жағынан ұйықтаудың пайдасын көре аласыз. Дәрігерден олар ұйықтауды ұсынатынын сұраңыз, егер солай болса, сіз қай жағында ұйықтауыңыз керек.
- Егер сізде HC-BPPV геотропты болса, олар сіздің арқаңызда 1 минут жатуды, содан кейін сау құлақпен бүйірге домалауды ұсынуы мүмкін. Мүмкін болса, түні бойы сол жағында болыңыз.
- Апогеотропты HC-BPPV үшін сіз де солай жасар едіңіз, бірақ сау емес, зардап шеккен жағында ұйықтаңыз.
- Бас айналуды болдырмауға көмектесу үшін басыңызды денеңіздің қалған бөлігінен жоғары көтеруге тырысыңыз.
Қадам 7. Егер емделу кезінде симптомдар жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз
Егер сіздің бас айналуыңыз үйде күтіммен немесе емдеумен кетпесе, дәрігерге хабарласыңыз. Симптомдардың басқа себептері бар -жоғын анықтау үшін оларға қосымша тестілеу қажет болуы мүмкін.
Дәрігер сізге бас айналуды басқаруға көмектесетін жаттығуларды үйрете алады
Кеңестер
- Кейбір денсаулық сақтау мамандары барбекю ролигі деп аталатын Гуфони маневріне балама қолданады. Бұл емдеу үшін дәрігер сізді арқаңызға жатқызады, басыңызды сәл алға еңкейтеді, содан кейін басыңызды немесе бүкіл денеңізді бір бағытта 90 °, орталық қалыпқа, содан кейін басқа бағытта 90 ° бұрыңыз. Ақырында, олар сені ішіңе, сосын басыңды бүйірге қаратып арқаңа салады.
- Денеңіздің қалпына келуіне көмектесу үшін антиоксиданттарға, калийге және В және С дәрумендеріне бай қоректік диетаны ұстаныңыз.
- Кофеинді диетадан шығарып көріңіз, себебі бұл сіздің бас айналуыңызды жақсартуға көмектеседі.
Ескертулер
- Дәрігерге мойын немесе арқа жарақаты бар -жоғын айтыңыз, себебі бұл олардың осы сынақтар мен емдеулерді қауіпсіз орындауына әсер етуі мүмкін.
- Егер сізде қатты немесе қатты бас ауруы, кеуде ауыруы немесе қысым, тыныс алудың қиындауы, қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың жансыздануы немесе параличі, көруінің өзгеруі (бұлыңғыр немесе қосарланған көру сияқты), шатасу сияқты ауыр симптомдары бар айналуы немесе айналуы болса, жедел жәрдем алыңыз., немесе есінен танып қалу.
