Хеликобактер (H.) пилори - бұл асқазанда өмір сүре алатын қарапайым бактериялар. Миллиондаған адамдар асқазанда бұл бактериялармен еш қиындықсыз өмір сүреді, бірақ егер олар бақылаусыз өсе бастаса, онда сізде жара пайда болуы мүмкін. Бақытымызға орай, егер сіз H. pylori -ден құтылсаңыз, жараларды емдеуге болады. Дәрігерлер әдетте бұл үшін антибиотиктерді қолданады, бірақ сіз оның орнына табиғи емдеу әдістерін іздегіңіз келуі мүмкін. Сіз мұны өзіңіз сынап көре аласыз, бірақ олардың араласу табыстылығы бар екенін және сіздің ойық жараны толығымен тазартпайтынын есте сақтаңыз. Егер сіз 2 апта бойы үйде емделсеңіз, жеңілдетілмесе, дәстүрлі ем алу үшін дәрігерге барыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Бактериялармен күрес
H. pylori өлтіретін немесе оның көбеюіне кедергі келтіретін бірнеше шөптер мен қоспалар бар. Бұл инфекцияны жоюға көмектеседі. Сіз мұны өзіңіз жасай аласыз, бірақ олардың ешқайсысы инфекциядан толықтай құтыла алмайтынын есте сақтаңыз, және сізге дәрі -дәрмек қажет болуы мүмкін. Диеталық қоспаларды қолданар алдында дәрігерден сұраңыз, олар сізге қауіпсіз.
Қадам 1. Асқазандағы сау бактерияларды көбейту үшін пробиотиктерді қабылдаңыз
Пробиотиктер, әсіресе Lactobacillus, ішекте сау бактериялардың санын көбейтеді. Бұл H. pylori -ны өлтірмеуі мүмкін, бірақ ол теңгерімсіздіктің алдын алады және жаман бактериялардың бақылаудан шығуын тоқтатады. Бұл H. pylori инфекциясының ойық жараға айналуын болдырмауы мүмкін.
- Пробиотиктердің жалпы дозасы тәулігіне 1 -ден 10 миллиард бірлікке дейін. Бұл көп нәрсе сияқты, бірақ әдетте бұл тек 1-2 таблетка. Қолданылатын өнімде дозалау нұсқауларын орындаңыз.
- Егер сізге пробиотикалық бренд ұсынысы қажет болса, дәрігеріңізден немесе фармацевттен сізге ең жақсысын сұраңыз.
Қадам 2. Инфекцияны емдеу үшін брокколи өскіндерін жеп қойыңыз
Брокколи - денсаулықтың көптеген мәселелерін емдеудің дәстүрлі әдісі, және өркеннің H. pylori -дің асқазаныңызды колонизациялауына жол бермейтіні туралы кейбір дәлелдер бар. Симптомдарыңыздың жақсарғанын білу үшін 8 апта бойы күн сайын 70 г (0,4 кесе) брокколи өскінін жеп көріңіз.
- Зерттеулер сонымен қатар H. pylori деңгейі брокколиді емдеу тоқтатылғаннан кейін қайта оралғанын көрсетті, сондықтан бұл бактерияларды толығымен өлтірмейді.
- Брокколи өскіндері піскен брокколи сияқты емес. Олар кішкентай жоңышқа өсімдіктеріне ұқсайтын жетілмеген өркендер.
Қадам 3. Бактериялардың өсуін тежеу үшін көк шай ішіңіз
Жасыл шайдағы антиоксиданттар мен қоректік заттар H. pylori өсуін тоқтататын сияқты. Бұл оны өлтірмеуі мүмкін, бірақ инфекцияның ойық жараға айналуына жол бермеуі мүмкін.
- Жасыл шай, егер сізде көп болмаса, қолдануға қауіпсіз. Ұсынылатын мөлшер-күніне 2-3 кесе, бірақ 5-ке дейін қауіпсіз.
- Жасыл шайдың құрамында кофеин бар, сондықтан егер сіз ұйықтауға жақын болсаңыз, кофе түрін қолданыңыз.
Қадам 4. Бактерияларды жою үшін балды қолданып көріңіз
Бал табиғи түрде бактерияға қарсы болып табылады және H. pylori -дің асқазанда өсуіне жол бермеуі мүмкін. Күніне 1 с (0,24 л) суға 10-12 мл бал араластырып, ішіп көріңіз. Мұны 2-4 апта бойы жалғастырыңыз.
Қадам 5. Асқазанды тыныштандыру үшін алоэ верасын алыңыз
Алоэ вера гелі H. pylori бактерияларын жоюға және асқазан ауруларын басуға тиімді болуы мүмкін. Бұл сізге сәйкес келетінін білу үшін 100 мг алоэ вера гель сығындысын алуға тырысыңыз.
Алоэ антибиотикпен бірге қабылданған жағдайда тиімді, сондықтан ол өздігінен жақсы жұмыс істемеуі мүмкін
Қадам 6. Мия тамыры бар бактериялардың асқазанға жабысуын тоқтатыңыз
Мия тамыры - асқазанды бұзудың танымал емі және H. pylori -мен күресуге болады. Бұл көмектесе ме, жоқ па екенін білу үшін 30 күн бойы 250 мг мия тамыры сығындысын күніне 3 рет қабылдауға тырысыңыз.
Мия тамыры шөп шайы ретінде де келеді, бірақ бұл жараны емдеуге жеткілікті күшті болмауы мүмкін
Қадам 7. Сарымсақты абайлап қолданыңыз
Сарымсақ - көптеген ауруларды емдеуге арналған дәстүрлі ем және H. pylori -ге әсер етуі мүмкін. Алайда нәтижелер өте сәйкес келмейді. Сонымен қатар, сарымсақ күйдіруді күшейтуі мүмкін, сондықтан егер сізде ойық жара болса, бұл сіздің ауырсынуыңызды күшейтуі мүмкін. Егер басқа ештеңе көмектеспесе, мұны соңғы шара ретінде қарастырыңыз.
3 -ші әдіс 2: асқазаныңызды тыныштандырады
Егер сізде ойық жара болса, онда сіз қатты ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінуіңіз мүмкін. Сіз инфекцияны дәрі -дәрмектермен немесе табиғи емдеумен емдейсіз бе, сіз әлі де жара жойылғанша өзіңізді жайлы сезінуіңіз керек. Келесі қадамдар сіздің ойық жараңызды емдемейді, бірақ сіз сауығып кеткенде ауырсынуды азайтады.
Қадам 1. Өзіңізді толық сезінбеу үшін аз мөлшерде тамақтаныңыз
Артық тамақтану асқазандағы қышқылдың мөлшерін арттырады және ойық жарамен күрескен кезде ауырсынуды күшейтуі мүмкін. Тамақтану мөлшерін шектеңіз және симптомдар тудырмауы үшін артық тамақтанбаңыз.
- Асқазан жарасы емделмейінше, күніне 3 үлкен тағамның орнына бірнеше кішкене тағамдарды жеген дұрыс. Бұл сізді тым толық сезінуге жол бермейді.
- Оңай алдау үшін әдеттегіден баяу тамақтануға тырысыңыз. Осылайша сіз тезірек толыққанды сезінесіз және көп тамақтанудан аулақ бола аласыз.
Қадам 2. Диетаңызға көбірек талшықты қосыңыз
Талшық ас қорытуды жақсартады және жараның ауырсынуын азайтады. Тамақтың ас қорыту жүйесі арқылы өтуіне көмектесу үшін жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды, жаңғақтар мен бұршақтарды көп жеңіз. Бұл талшықты диетаны қалпына келтіргеннен кейін жалғастырыңыз, себебі талшық жараның қайта оралуына жол бермейді.
- Жалпы ұсыныс ретінде әйелдер күніне 21-25 г талшықты, ал еркектер 30-38 г қабылдауы керек.
- Сондай -ақ, диеталық қоспалардан талшықты көбірек алуға болады, бірақ дәрігерлер алдымен диетаңыздан мүмкіндігінше алуды ұсынады.
Қадам 3. Ащы тағамдардан аулақ болыңыз, егер олар сіздің асқазаныңызды бұзса
Танымал пікірге қарағанда, ащы тағамдар жара тудырмайды. Дегенмен, олар бар жараларды тітіркендіріп, ауырсынуды күшейте алады. Егер ащы тағамдар асқазаныңызды ренжітсе, қалпына келгенше жұмсақ немесе жұмсақ тағамдарды дәмдеуіштерсіз ұстаңыз.
- Егер сіз ащы тағамдарды ұнатсаңыз, бірте -бірте дәмдеуіштерді қосып көріңіз. Сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінгенше көбірек қосуды жалғастырыңыз, сонда сіз өңдеуге болатын соманы білесіз.
- Ащы тағамдар жараны нашарлатпайды, сондықтан асқазанды мазаламаса, дәмдеуіштерді жеуге болады.
Қадам 4. Асқазан қышқылын бақылауда ұстау үшін сүт ішуді тоқтатыңыз
Сүт - асқазандағы ауруды емдеуге арналған танымал құрал. Бастапқыда ауырсынуды азайтса да, ол асқазанда қышқылдардың көп болуына әкелуі мүмкін, бұл сіздің ауыруыңызды күшейтеді. Асқазан жарасы емделмейінше сүттен бас тартқан дұрыс.
5 -қадам. Ойық жараның нашарламауы үшін стрессті азайтыңыз
Көптеген адамдар стрессті ойық жаралар тудырады деп ойлайды, бірақ бұл дұрыс емес. Алайда, стресс асқазандағы қышқылдың мөлшерін арттырып, ойық жараның ауырсынуын күшейтуі мүмкін. Стрессті бақылауда ұстауға тырысыңыз, сонда сіз ыңғайсыздық тудырмас үшін.
- Терең тыныс алу, йога және медитация сияқты кейбір босаңсыту әрекеттері сіздің стрессті төмендетуі мүмкін. Күніне 15-20 минут уақыт бөлуге тырысыңыз.
- Сізге ұнайтын нәрсені жасау стрессті төмендетуге де пайдалы, сондықтан күнделікті хоббиіңізге және қызығушылығыңызға уақыт бөліңіз.
6 -қадам. Ұйқыны қандырып, иммундық жүйені қолданыңыз
H. pylori -мен күресу және ойық жараны емдеу үшін сізге күшті иммундық жүйе қажет, сондықтан көп ұйықтау өте маңызды. Сіздің денеңіз инфекциямен күресуге жеткілікті күшті болу үшін әр түнде 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз.
Егер сізде ұйықтау қиын болса, ұйықтар алдында бір сағатқа демалуға тырысыңыз. Компьютерді, телефонды және теледидарды өшіріңіз. Ұйықтауға дайындалу үшін оқу немесе ванна алу сияқты босаңсыту әрекеттерін жасаңыз
Қадам 7. Ойық жара емделмейінше алкогольді тұтынуды азайтыңыз
Алкоголь асқазанды тітіркендіріп, ойық жараның ауырсынуын күшейтуі мүмкін. Егер сіз үнемі ішетін болсаңыз, ойық жара емделмейінше, тәулігіне 2 -ден артық емес сусынмен шектеліңіз.
Алкоголь ойық жараны емдеуге қажет дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін, сондықтан жара емделмейінше, одан бас тарту маңызды
Қадам 8. Темекіні тастаңыз немесе бірінші кезекте бастамаңыз
Темекі шегу асқазанның шырышты қабығын жұқартады, бұл ойық жараны нашарлатуы немесе басталуына әкелуі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, мүмкіндігінше тезірек тастағаныңыз жөн. Егер сіз темекі шекпесеңіз, оны мүлдем бастамаңыз.
- Егер сіздің ойық жараңыз емделсе де, сіз одан кейін темекі шегуді жалғастырсаңыз, басқа аурудың пайда болу қаупі бар.
- Темекі шегу денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін, сондықтан сіздің үйіңізде темекі шегуге жол бермеңіз.
3 -ші әдіс 3: Дәстүрлі ем
Табиғи құралдар H. пилориді емдеуге әр түрлі нәтиже береді және инфекцияның қайта оралу қаупі жоғары. Инфекцияны біржола тоқтату үшін дәрі -дәрмектер - сіздің ең жақсы ставкаңыз. Дәрігерге емтиханға барыңыз, егер сізде H. pylori болса, онда олар сізді емдеуге келесі дәрі -дәрмектерді қолданады.
Қадам 1. Бактерияларды жою үшін антибиотиктер қабылдаңыз
H. pylori бактериялық инфекция болғандықтан, антибиотиктер - ең сенімді ем. Ең көп таралған түрі - амоксициллин, ол бактерияларды өлтіруге тиімді. Бұл дәрі -дәрмекті дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз.
Әрқашан инфекцияның толық жойылғанына көз жеткізу үшін антибиотиктердің барлық курсын аяқтаңыз. Дәрігер сізге айтпаса, ерте тоқтамаңыз
Қадам 2. Асқазан қышқылын протондық сорғы ингибиторларымен басу
Бұл препараттар, қысқаша PPI, шын мәнінде H. pylori өлтірмейді. Алайда, олар сіздің асқазаныңызға қышқылдың көп мөлшерде бөлінуіне жол бермейді, бұл сіздің емделу кезінде сізге ыңғайлы етеді. Бұл әсіресе егер сізде ойық жара болса пайдалы.
Жалпы PPI -ге омепразол (Prilosec), эзомепразол (Nexium), лансопразол (Prevacid) және пантопразол (Protonix) жатады. Дәрігер жазып бергенді алыңыз
Қадам 3. Асқазанды висмут препараттарымен жабыңыз
Висмут бактерияларды өлтірмейді немесе асқазанға қышқыл шығаруға кедергі келтірмейді, бірақ асқазанды қорғайтын шырышты қабатты жоғарылатады. Бұл асқазанды қышқылдан қорғауға көмектеседі және күйдіруді немесе ауруды болдырмайды. Бұл дәрі -дәрмектерді инфекция жойылғанша қабылдау сізге әлдеқайда ыңғайлы етеді.
Висмуттың ең кең таралған дәрісі-пепто-бисмол. Бұл рецептсіз рецептсіз қол жетімді
Медициналық пакеттер
Кейбір табиғи емдеу асқазандағы H. pylori өлтіруде немесе тежеуде табысты көрсетеді. Алайда, нәтижелер әр түрлі, және тек табиғи емдеумен ғана инфекцияны емдеуге болады. Егер сіз 2 апта бойы үйде емделіп жүрсеңіз және жеңілдік болмаса, дәрігерге қаралыңыз. Дәрілердің бір тобы инфекция мен жараны тазартуы керек.
Ескертулер
- Жаралар емделетін болса да, емделмеген жағдайда қауіпті болуы мүмкін. Тұрақты асқазан мен күйдіруді елемеңіз. Кез келген асқынулардың алдын алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
- Сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін шөп қоспаларын қолданар алдында әрқашан дәрігерден сұраңыз.
