Ертең сізде үлкен сұхбат болсын, бітіру кеші, мектептегі сурет күні болсын, немесе сіздің теріңізге жаңа бастама қажет болсын, сіз тез таза теріге қол жеткізгіңіз келуі мүмкін. Терінің сау және сау болуы үшін әдетте бірнеше апта қажет. Медициналық тексеруден өткен теріні тазартатын құралдардың көпшілігінің жұмысына бір күннен артық уақыт кетеді. Дегенмен, кейбір пікірлер тиімді болатын кейбір тұтас тәсілдер бар. Олар дәлелденбегенімен, оларды растайтын анекдоттық дәлелдер бар. Егер сіз бір күнде теріңізді тазартқыңыз келсе, кейбір табиғи бет маскалары мен дақтарды емдеу сізге тиімді болуы мүмкін.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Маскалар мен кремдерді қолдану
Қадам 1. Балшықтан жасалған масканы қолданыңыз
Кейбіреулер балшықтан жасалған маска теріге еніп, май мен бактерияларды кетіруге көмектеседі деп сенеді. Бұл сіздің теріңізді тез тазартуға көмектеседі, бетіңізді жаңа көрініспен қалдырады. Балшықтан маска жасау үшін сізге какао ұнтағы, каолин ұнтағы сазы мен тазартылған су қажет болады. Сіз бұл ингредиенттерді жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен тез ала аласыз. Каолин балшығын табу қиын болуы мүмкін, сондықтан оны желіде тапсырыс беруге тура келуі мүмкін.
- Бір ас қасық балшық пен бір ас қасық какао ұнтағын ыдысқа салып, жақсылап араластырыңыз. Бір ас қасық су құйып, пастаға араластырыңыз.
- Саусақтарыңызбен пастаның жұқа қабатын бетіңізге жағыңыз. Саусақтарыңызбен масканы жоғары айналдырыңыз. Көзге және ерінге тым жақын болудан аулақ болыңыз.
- Масканы 15 минут ұстаңыз. Маска сәл құрғағаннан кейін, оны бетінен жуып, бетіңізді таза, құрғақ сүлгімен сүртіңіз.
Қадам 2. Алоэ вера гелін қолданып көріңіз
Құрамында 50% алоэ верасы бар гель рецептсіз тері өнімдерін тиімді етеді. Бұл зерттеулер 8 апта бойы жүргізілді, сондықтан бұл сіздің теріңізді бір күнде тазартуға міндетті емес. Алайда, үйдегі дәрі -дәрмектер мен тұтас медицинаның кейбір жақтастары алоэ верасын гельмен безеуді тез емдеуге болады деп ойлайды. Гельді безеу мен әжімдерге сүртіңіз, оны бір сағатқа қалдырыңыз, содан кейін жуыңыз.
Қадам 3. Рецептсіз безеу өнімдерімен жуыңыз
Теріні тазартуға келетін болсақ, рецептсіз опциялар көмектесе алады. Олар бір күнде таза теріге уәде бермесе де, олар таза теріні қалайтын көптеген адамдар үшін тиімді. Маскалар мен кремдерді қолданған кезде рецептсіз өнімдермен жуған дұрыс, себебі бұл терінің тазару үдерісін тездететін табиғи тәсілдердің тез жұмыс істеуіне әкелуі мүмкін.
- Белсенді ингредиент ретінде бензол пероксиді бар өнімдерге барыңыз. Сондай -ақ құрамында күкірт, резорцин немесе салицил қышқылы бар өнімдерді сынап көру керек.
- Егер сіз теріңізді бір күнде тазартуға тырыссаңыз, рецептсіз сатылатын өнімдерге абай болыңыз. Бұл өнімдердің жанама әсерлері қызару мен қабыршақтануды қамтуы мүмкін. Бұрын рецептсіз дайындалған өнімдерді басқа емдеу әдістерімен бірге қолдану жақсы болар еді.
2 -ші әдіс 4: Үй заттарын қолдану
Қадам 1. Сарымсақты проблемалы аймақтарға сүртіңіз
Эмпирикалық зерттеулер сарымсақтың күшті табиғи антибиотик екенін көрсетеді, сонымен қатар саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар. Кейбіреулер бұл сарымсақ терідегі бактериялармен күреседі, бұл безеу мен дақтарды тудыруы мүмкін дегенді білдіреді. Сарымсақ түйірін екіге бөліп, содан кейін безеуіңізге жағып көріңіз. Шырын 5 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз. Теріні тазарту үшін бұл процедураны қажет болған жағдайда қайталауға болады.
Кез келген табиғи құрал сияқты, бұл жұмыс істейтініне кепілдік жоқ. Егер сіздің бірінші әрекетіңізден кейін теріңіз қышып немесе тітіркенсе, сіз бұл әдісті қолдануды тоқтатқыңыз келуі мүмкін. Сіз терінің проблемаларын нашарлататын ештеңе жасағыңыз келмейді
Қадам 2. Бетіңізді қиярмен тазалаңыз
Қиярдың құрамында сау теріге көмектесетін химиялық заттар мен дәрумендер бар деген болжам бар. Кейбіреулер бұл қиярды тез әрекет ететін безеуді емдейді деп санайды. Қиярды теріні тез тазарту үшін бірнеше әдіс қолдануға болады.
- Сіз қиярды үккіштен өткізіп, оны проблемалы аймаққа қолдануға болады. 20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін алып тастаңыз.
- Сіз қиярды кесіп, таза суға салуға болады. Суға қоректік заттардың енуіне мүмкіндік беретін бір сағатқа жібітіңіз. Содан кейін ерітіндіні тартыңыз. Суды бетіңізді жуу үшін қолданыңыз.
- Сіз сондай -ақ бет маскасын жасай аласыз. Қиярды үккіштен өткізіп, бір кесе сұлы ұнымен араластырыңыз. Паста пайда болғанша қарапайым йогуртты араластырыңыз. Масканы бетіңізге жағыңыз, 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз.
Қадам 3. Балды проблемалы аймақтарға жағыңыз
Кейбіреулер балдың терінің емделуіне ықпал ететін белгілі бір қасиеттері бар деп санайды. Алайда, жүргізілген зерттеулер негізінен нәтиже бермеді, бұл балдың тері ауруларын емдеуге көмектесетінін дәлелдейтін дәлелдер аз. Алайда, анекдотикалық дәлелдер балдың кейбіреулер үшін теріні тез тазартатынын көрсетеді. Егер сіз бір күнде теріңізді тазартқыңыз келсе, әдеттегі тазартқыштың орнына бетті балмен жуыңыз. Егер сіз айырмашылықты байқасаңыз, қараңыз.
Қадам 4. Буды қолданыңыз
Бумен өңдеу теріні тез тазартуға көмектеседі, өйткені ол безеу мен дақтарды нашарлатпастан кірді, шаң мен майды кетіреді. Бетіңізді қайнаған суға 2-3 минутқа қойып, терінің тазарғанын байқадыңыз ба?
Суға тым жақын отырмаңыз, бұл теріңізді күйдіруі мүмкін
3 -ші әдіс 4: Ұйықтар алдында теріңізді емдеу
Қадам 1. Проблемалық аймақтарды кептіретін лосьонмен емдеңіз
Жергілікті дәріханада немесе супермаркетте кептіргіш лосьон алыңыз. Бактерияға қарсы қасиеттері бар және күкірт пен салицил қышқылынан тұратын нәрсені іздеңіз. Кез келген безеулер мен әжімдерге лосьон жағу үшін q-ұшын қолданыңыз.
Қадам 2. Лимон шырынын жағып, түні бойы қалдырыңыз
Көптеген адамдар лимонның безеуді тез кетіруге көмектесетін бактерияға қарсы қасиеттері бар деп санайды. Жаңа лимоннан біраз шырын сығыңыз. Содан кейін, шырынға q ұшын жағып, проблемалы аймақтарға жағыңыз. Түнде қалдырыңыз және теріңіздің тазарғанын біліңіз.
3 -қадам. Жоғары сапалы ұйқыға ұмтылыңыз
Ұйқының жоғары екеніне көз жеткізу келесі күні терінің көрінісін жақсартады. Сіз түнде кемінде 8 сағат ұйықтайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Сіз электрониканы өшіруден бастай аласыз, себебі телефондар мен ноутбуктердің көгілдір экраны миға ынталандырушы әсер етеді. Сізде демалу үшін демалуға көмектесу үшін ұйықтар алдында айналысатын босаңсыту рәсімі болуы керек.
Қадам 4. Ұйықтар алдында бетіңізді жуыңыз
Егер сіз теріңіздің тез тазаруын қаласаңыз, оны күн сайын ұйықтар алдында жууды әдетке айналдырыңыз. Бетіңізді түнде ұйықтар алдында жуу үшін жұмсақ тазартқыш пен жылы суды қолданыңыз. Абайлап жуыңыз, себебі шамадан тыс сүрту терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
4 -ші әдіс 4: Сау теріге күтім жасау
Қадам 1. SPF бар ылғалдандырғышты қолданыңыз
Егер сіз теріңіздің таза болуын қаласаңыз, оны қорғау үшін шаралар қабылдау қажет. Күн теріні зақымдауы мүмкін, бұл оны әжімдер мен безеулерге сезімтал етеді. Күн терісін күн сәулесінен қорғау үшін құрамында SPF бар күнделікті ылғалдандырғышты қолдану керек.
Қадам 2. Дұрыс тамақтану
Сіздің диетаңыз теріңізге әсер етуі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды және ақуыздарды көп жеу керек. Диета мен терінің арасындағы байланыс әлі белгісіз, бірақ зерттеулер көрсеткендей, жақсы диета жас, сау көрінетін теріні жақсартады.
Қадам 3. Тітіркендіргіш әсерінен аулақ болыңыз
Күшті сабындар, кейбір кір жуғыш заттар және теріңізге тиетін басқа заттар тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер сіз терінің белгілі бір затқа нашар әсер ететінін байқасаңыз, қолдануды дереу тоқтатыңыз.
4 -қадам. Стрессті басқару
Егер сіз жарылуға бейім болсаңыз, стрессті басқару тері проблемаларының алдын алуға көмектеседі. Стресс сіздің теріңізді әлдеқайда сезімтал етеді, бөртпелер мен тітіркенуді тудырады.
- Йога, терең тыныс алу және медитация стрессті басқаруға көмектеседі. Сіз интернетте йога мен медитация тәртібін таба аласыз немесе өзіңіздің аймағыңыздан сабақ іздей аласыз.
- Тұрақты жаттығулар стрессті азайтуға көмектеседі. Басыңызды тазарту үшін күн сайын таңертең серуендеуге тырысыңыз.
