Көптеген әйелдер әр түрлі себептерге байланысты босануды бақылау таблеткасын ішеді. Кейбіреулер жүктіліктің алдын алу үшін ішуді шешеді, ал басқалары үшін тұрақты емес цикл немесе етеккір белгілеріне (мысалы, құрысулар мен көңіл -күйдің өзгеруіне) көмектесу үшін таблетка қабылдау ұсынылады. Босануды бақылауды бастау және таблетканы қабылдауды ұмытпау кейбір әйелдерге қиын болуы мүмкін және кейбіреулерге үйренуді қажет етуі мүмкін. Алайда, сіз оны жеңіп алғаннан кейін, көптеген әйелдер үшін бұл екінші табиғатқа айналады. Кез келген әйел босануды бақылауды дұрыс жүргізуді ұмытпау үшін бірнеше қадамдарды орындауы керек.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: босануды бақылау таблеткаларын қабылдау
Қадам 1. Менструация аяқталғаннан кейін келесі күні таблетканы бастаңыз
Таблетканы техникалық түрде кез келген уақытта бастауға болады, бірақ көптеген дәрігерлер мұны ұсынады, себебі бұл бастаудың ең қарапайым әдісі.
- Егер сіз соңғы етеккірден кейін бірден бастасаңыз, таблетка әдетте бірден әсер етеді. Дегенмен, кейбір дәрігерлер презервативтерді немесе спермицидтерді (немесе сенімді болу үшін бірінші айда босануды бақылаудың қосымша «резервтік» әдісін) қолдануды ұсынады.
- Таблетка әдетте 21 күндік гормондық емдеуден тұрады, содан кейін 7 күн «демалыс» (немесе қандай таблетка түріне байланысты 7 күн қант таблеткалары). Жаңа таблеткаларда қан кетудің ұзақтығын қысқарту үшін тек 4 күндік демалыс болуы мүмкін.
Қадам 2. Таблетканы күн сайын бір уақытта ішіңіз
Сіз оны тәуліктің қай мезгілінде қабылдайтыныңыз маңызды емес, тек сіз оған күн сайын сәйкес келесіз.
- Есіңізде болсын, сіз денеңізге етеккір циклін реттейтін гормондарды енгізесіз. Гормондар деңгейінің тұрақты болуын қамтамасыз ету үшін таблетканы күн сайын бір мезгілде қабылдау маңызды.
- Сондай -ақ, таблетканың тиімділігі оны күн сайын дәл бір уақытта қабылдауды ұмытатын әйелдерге артады.
Қадам 3. Таблетка сізді жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан (ЖЖБИ) қорғамайтынын түсініңіз
Дәрігерлер жыныстық қатынасқа түсер алдында өзіңізді және серіктесіңізді ЖЖБИ -ге тексеруден өткізуді немесе жыныстық жолмен берілетін инфекцияны жұқтыру ықтималдығын азайту үшін тосқауылдық қорғаныс түрін (мысалы, презерватив) қолдануды ұсынады
3 -тің 2 -ші бөлімі: Босануды бақылау таблеткаларын есте ұстау тәртібін құру
Қадам 1. Оны күнделікті жұмысыңыздың басқа бөлігіне қосыңыз
Мысалдарға таңертең таңғы ас ішу, автобуста күнделікті жүру кезінде, сонымен қатар тістеріңізді тазалау (таңертең немесе кешке) немесе түнгі ұйқыға жатқызу үшін оны үстелге қою.
- Егер сіз күнделікті өмірдің бір бөлігі болып табылатын таблетканы ішуді қоссаңыз, бұл ассоциация арқылы есте сақтауға көмектеседі.
- Есте сақтауды мүмкіндігінше жеңілдетуге тырысыңыз. Мысалы, егер сіз оны тісіңізді тазарту әрекетімен байланыстырғыңыз келсе, таблеткалар пакетін тіс щеткасының жанына қойыңыз. Осылайша, сіз щетканы бастаған кезде, таблеткаларды көрудің визуалды құралы есте сақтауға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, сіз күн тәртібін орнатқан сайын, ол екінші сипатқа айналады!
Қадам 2. Ұялы телефонға дабыл орнатыңыз
Қазіргі адамдардың көпшілігі ұялы телефондарын үнемі дерлік өздерімен бірге алып жүреді.
- Күн сайын бір уақытта дабылды орнатыңыз және дәл осы уақытта таблеткаларды өзіңізбен бірге алып жүретіндігіңізге сенімді болыңыз.
- Кейбір әйелдер бұл әрекетті таңертең немесе түнде ұйықтар алдында жасайды (егер бұл күн сайын шамамен бір уақытта болса).
- Кейбір әйелдер сөмкесінде босануға қарсы дәрі -дәрмектерді алып жүреді, сондықтан олар дабылын кез келген уақытта қол жетімді етеді.
Қадам 3. Егер сіз бір немесе бірнеше таблетканы ұмытып қалсаңыз не істеу керектігін біліңіз
- Егер сіз бір таблетканы ұмытып қалсаңыз, келесі күні екеуін ішіңіз және сол жерден қалыпты кестеңізді жалғастырыңыз.
- Егер сіз екі немесе одан да көп таблеткаларды ұмытып қалсаңыз және қорғалмаған жыныстық қатынасқа түссеңіз, «жедел контрацепция» деп аталатын нәрсені қолданған жөн. Бұл жүктіліктің алдын алу үшін жыныстық қатынастан кейін 5 күнге дейін қолданылуы мүмкін.
- Жедел контрацепцияның нұсқаларына В жоспары (тек прогестинге арналған таблетка, тәуекелділікті 89% төмендету) және Юзпе (прогестин мен эстроген қоспасы, тәуекелділікті 56-89% төмендету) жатады.
- Оларды жергілікті дәріханада рецептсіз сатып алуға болады.
- Екі таблетка да тезірек қабылданады, бірақ олар қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін 5 күнге дейін әсер етеді.
- Жедел контрацепцияның басқа нұсқасы - мыс спиралын енгізу (тәуекелділікті 99,2% төмендету).
- Егер сізде жоғарыда ұсынылған әдістерге қарамастан, босануға қарсы таблеткаларды қабылдауды есте сақтау қиын болса, контрацепцияның балама әдісін қарастырған жөн. Кейбір балама нұсқалар келесі бөлімде сипатталған.
3 -тің 3 -ші бөлімі: Босануды бақылаудың басқа нұсқаларын түсіну
Қадам 1. Егер таблетканы есте сақтау қиын болса, контрацепцияның басқа нұсқалары бар екенін біліңіз
Кейбір әйелдер, қанша тырысса да, күн сайын бір уақытта таблетка алуды ұмыта алмайды. Стресс пайдасынан асып түсуі мүмкін және ол үнемі мазасыздыққа айналуы мүмкін.
Мұндай жағдайларда контрацепцияның басқа әдістері туралы отбасылық дәрігермен кеңесіңіз. Мұнда көптеген нұсқалар бар, сондықтан есіңізде қалдыру тым қиын болса, таблеткамен шектелмеңіз
Қадам 2. Жатырішілік құрылғылар (ЖІС) туралы біліңіз
Бұл қазіргі уақытта әйелдердің босануын бақылаудың «алтын стандарты» (дәрігерлер «ең жақсы нұсқа» деп санайды) және егер сізде есте сақтау қиын болса, олар таблеткаға өте жақсы балама болып табылады.
- Спираль енгізілгеннен кейін 3-10 жылға созылады (спиральға байланысты), өзгеріссіз. Таблетканы күнделікті қабылдауды «есте сақтаудың» қажеті жоқ, бұл көптеген әйелдер үшін қарапайым болуы мүмкін.
- Спираль сонымен қатар контрацепцияның тиімді құралы болып табылады, оның табыстылығы 99% -дан асады (таблетканың орташа тиімділігімен салыстырғанда 91%).
Қадам 3. Отбасылық дәрігерден контрацепцияның басқа нұсқалары туралы сұраңыз
Инъекциялар, патчтар, ерлер мен әйелдер презервативтері, диафрагмалар мен спермицидтерді қосқанда көптеген нұсқалар бар.
Кеңестер
- Босануды бақылауды еске түсіру үшін қандай әдіс қолдансаңыз да, оның күн сайын бір уақытта қабылданғанына көз жеткізіңіз.
- Егер сіз таблетка алуды ұмыта алмасаңыз, дәрігермен кеңескен дұрыс, сонда сіз босануды бақылаудың қай түрі сізге сәйкес келетінін анықтай аласыз. Әр әйел әр түрлі және кейбір әйелдер үшін жұмыс істейтін нәрсе басқалары үшін жақсы болмауы мүмкін. Басқа да көптеген нұсқалар бар, соның ішінде «алтын стандартты» спираль, сондықтан егер сіз таблетканы қабылдауды ұмыта алмасаңыз, өзіңізді төмендетпеңіз.
Ескертулер
- Кейбір антибиотиктер сияқты рецепт бойынша дәрі -дәрмектер бар, олар босануды бақылау таблеткаларының тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін. Дәрі -дәрмектерді қолданудың әсерінен таблетка тиімділігінің төмендеуі нәтижесінде әйелдердің жүкті болған жағдайлары көп. Дәрігерден рецепт бойынша кез келген дәрі -дәрмектер мен оның таблеткаға әсері туралы сұрауды ұмытпаңыз.
- Бала тууды бақылауға байланысты кейбір жанама әсерлер бар. Егер сізде көңіл -күйдің күрт өзгеруі немесе тұрақты емес қан кету болса, міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз. Босануды бақылайтын әйелдерге темекі тартпауға кеңес беріледі.
- Босануды бақылау таблеткасы сізді ЖЖБИ -ден қорғай алмайды. Сондықтан ЖЖБИ алдын алуға көмектесетін резервтік әдісті қолдануды ұмытпаңыз.
