Қан кету деп аталатын тұрақты емес дақтар, босануға қарсы таблеткаларға жаңа рецепт басталғаннан кейінгі алғашқы айларда қалыпты болып табылады. Дақтар әдетте аз мөлшерде қанды қамтиды және жиі гигиеналық құралдарды қолдануды қажет етпейді, мысалы, жастықша немесе тампон. Егер мәселе шешілмесе, дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Таблеткаларды дұрыс қабылдау
Қадам 1. Алғашқы айларда дақтарды күтіңіз
Бөртпе таблеткаларын алғаш қолданғаннан кейін алғашқы үш -төрт айда дақтар жиі пайда болады. Егер сіз бұрын босануға қарсы таблеткаларды қабылдаған болсаңыз, үзіліс алған болсаңыз, енді босануды бақылаудың осы түрін қайта бастадыңыз, ал егер сіз қабылдаған босануға қарсы таблеткалардың маркасын немесе түрін өзгерткен болсаңыз.
- «Дақ қою» терминінің клиникалық қолданылуы жастықшаны немесе тампонды қолдануды қажет етпейтін аздаған қан кету эпизодтарын білдіреді.
- «Серпінді қан кету» термині әдетте өнімді қолдануды қажет ететін қан кету деңгейін көрсетеді.
- Алайда, бұл терминдер жаңылыстыруы мүмкін, өйткені олар медициналық әдебиетте де бір -бірінің орнына жиі қолданылады.
Қадам 2. Таблеткаларды бір мезгілде қабылдаңыз
Сіздің цикліңізді реттеуге көмектесетін кесте жасаңыз. Босануға қарсы таблеткаларды күн сайын бір уақытта қабылдау дақтардың пайда болу жиілігін төмендетеді.
- Уақытты бірнеше сағатқа өзгерту әдетте жақсы, бірақ егер сіз дозаны төрт сағатқа немесе одан да көпке өзгертсеңіз, онда сіз денеңіздің босануға қарсы таблеткаларды қалай сіңіретінін және табиғи түрде гормондар шығаратынын өзгертесіз.
- Бұл дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Бұл сонымен қатар босануды бақылау таблеткаларының тиімділігін төмендетуі мүмкін, бұл сіздің қысқа мерзімді жүктілік мүмкіндігін арттырады.
- Ыңғайлы және есіңізде болатын уақытты таңдаңыз. Оларды жатар алдында, таңертең тістеріңізді жуғанда немесе басқа күнделікті жаттығуларды орындаған кезде қабылдауға тырысыңыз, мысалы, душ қабылдау немесе таңертең серуендеу.
- Егер сіз таңдаған уақыт сізге ұнамаса және реттегіңіз келсе, келесі жаңа пакетті бастағанша күтіңіз. Таблеткалардың ағзаға әсер етуіне зиян келтірмейтіндігіңізге сенімді болу үшін жоспарланған дозаны жаңа пакетпен реттеңіз. Циклдің ортасында уақытты реттеу жүктіліктің пайда болу ықтималдығын арттырады.
Қадам 3. Таблеткаларды бастапқы контейнерде сақтаңыз
Планшеттерді шығармаңыз немесе оларды бастапқы қаптамасынан немесе контейнерінен шығармаңыз. Қаптама циклде қай жерде екеніңізді бақылауға көмектесу үшін жасалған.
- Егер сіздің қаптамаңызда түсі әр түрлі таблеткалар болса, оларды пакеттегідей ретімен қабылдау өте маңызды.
- Түрлі түсті таблеткаларда әр айдың әр мезгілінде сіздің денеңізге қажет гормондардың мөлшерін қамтамасыз ету үшін әр түрлі күшті гормондар бар.
- Егер сіздің таблеткаларыңыздың түсі бірдей болса да, оларды қаптамадағы ретімен алыңыз. Бұл сізге және сіздің дәрігеріңізге циклдің белгілі бір бөлігінде дақтар сияқты кез келген проблемаларды анықтауға көмектеседі.
Қадам 4. Таблетканы жіберіп алған жағдайда дайын болыңыз
Егер сіз таблетканы жіберіп алсаңыз не істеу керектігін білу үшін дәрігермен алдын ала сөйлесіңіз. Таблетканы жоғалту қан кетудің пайда болуының жиі себебі болып табылады.
- Егер сіз таблетканы жіберіп алсаңыз, дәрігерден жіберілген дозаны қашан қабылдау керектігін сұраңыз және жүктіліктің алдын алу үшін қосымша қорғаныс қажет болса.
- Алайда бұл сұрақтарға қарапайым жауаптар жоқ. Жауаптар үш негізгі факторға байланысты өзгереді. Факторларға сіз қабылдаған таблеткалардың түрі жатады, сіз таблетканы жіберіп алған кезде циклде боласыз, және егер сіз қатарынан бірнеше таблетканы өткізіп алсаңыз.
Қадам 5. Бір таблетканы жоғалтудың жалпы нұсқауларын қарастырыңыз
Таблетканы жіберіп алған жағдайда не істеу керектігін білу үшін әрдайым дәрігермен кеңесіңіз. Үш айлық циклге арналған пакеттерден айырмашылығы, ай сайын жаңа таблетка қабылдайтын әйелдер үшін қолданылатын жалпы нұсқаулар мыналарды қамтиды:
- Егер сіз жаңа таблеткадағы алғашқы таблетканы жіберіп алсаңыз, өткізіп алған таблетканы есіңізде сақтаңыз және келесі таблетканы қалыпты уақытта қабылдаңыз. Бір күнде екі таблетка ішкен дұрыс. Келесі жеті таблетканы кестеге сәйкес қабылдағанға дейін босануды бақылаудың резервтік түрін қолданыңыз.
- Егер сіз цикл кезінде таблетканы жіберіп алсаңыз, есіңізде болған кезде ішіңіз. Келесі таблетканы қалыпты уақытта қабылдаңыз. Бір күнде екі таблетка ішуге болады.
- Егер сізде 28 күндік таблеткалар пакеті болса және сіз соңғы аптада дозаны немесе 21 -ден 28 -ге дейінгі таблеткаларды өткізіп алсаңыз, онда сіз жүкті болу қаупі жоқ. Жаңа пакетті әдеттегі кестеге сәйкес бастаңыз.
Қадам 6. Егер сіз бірнеше таблетканы жіберіп алсаңыз, ұсыныстарды орындаңыз
Әрбір өндіруші цикл кезінде бірнеше таблеткадан айырылып қалсаңыз, сізге көмектесу үшін өнім әдебиеттерінде қосымша ақпарат береді. Сіз не істеу керектігін түсіну үшін дәрігермен кеңесуге болады. Есіңізде болсын, сіз таблеткалармен кестеге оралғанға дейін босануды бақылаудың басқа әдісін қолдануыңыз керек.
- Егер сіз бірінші немесе екінші аптада екі таблетканы қатарынан өткізіп алсаңыз, есіңізде қалған күні екі таблетка, келесі күні екі таблетка алыңыз. Бұл сізді қалыпты кестеге қайтарады. Жаңа цикл мен таблеткалардың жаңа пакеті басталғанша босануды бақылаудың басқа түрін қолданыңыз.
- Егер сіз үшінші аптада екі таблетканы қатарынан өткізіп алсаңыз, жаңа пакетті бастау уақыты келгенше босануды бақылаудың басқа әдісін қолданыңыз. Сіз циклдің соңғы бөлігінде екі таблетканы жіберіп алған кезде болған пакеттің қалған бөлігін тастай аласыз.
- Егер сіз циклдің кез келген уақытында қатарынан үш немесе одан да көп таблеткаларды өткізіп алсаңыз, онда сіз босануды бақылаудың басқа әдісін қолданған жөн және сізге жаңа пакетті бастау қажет болады.
- Жаңа пакетті қашан бастау керектігі туралы нақты нұсқаулар алу үшін дәрігерге хабарласыңыз. Кейбір жағдайларда менструальдық цикл пайда болғанша күту керек және жаңа пакетті әдеттегідей бастау керек. Дәрігер сіз қабылдаған босануға қарсы таблеткалардың түріне және етеккір циклінің басталуына қанша уақыт кететініне байланысты басқа пакетті тезірек бастауды қалауы мүмкін.
- Жаңа пакетті жеті күн қабылдағанша, босануды бақылаудың басқа түрлерін қолданғаныңызға сенімді болыңыз.
3 -тің 2 -бөлігі: Сіздің өмір салтыңызды реттеу
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Егер сіз темекі шекпесеңіз, бастамаңыз. Темекі шегу - босануды бақылау таблеткаларымен біріктірілгенде елеулі проблемалардың даму қаупі. Темекі шегу эстрогеннің метаболизмін жоғарылатуы мүмкін, нәтижесінде эстрогеннің деңгейі төмендейді және мүмкін дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Күніне 15 -тен астам темекі шегетін және 35 жастан асқан әйелдер босануды бақылауға алмауы керек.
- Таблеткаларды қабылдау кезінде темекі шегу ауыр жанама әсерлердің қаупін едәуір арттыратыны дәлелденді.
- Темекі шегуден және босануды бақылау таблеткаларын қабылдаудан туындауы мүмкін ауыр асқынулардың кейбір мысалдарына қан ұйығыштары, бауыр ісіктері және инсульт жатады.
Қадам 2. Салауатты салмақты сақтаңыз
Артық салмақ немесе салмақ жоғалту сіздің денеңіздің табиғи гормоналды балансына әсер етуі мүмкін. Егер салмақтың айтарлықтай өзгеруі байқалса, босануды бақылау таблеткалары сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
- Жақында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, босануды бақылау таблеткалары артық салмақтан зардап шегетін әйелдер үшін орташа салмақты әйелдерге бірдей әсер етеді.
- Әлі де салмақтың күрт өзгеруі, салмақтың жоғарылауы немесе жоғалуы туралы сұрақтар бар, бұл дененің жалпы метаболизмін, гормондардың қалыпты өндірілуін, босануға қарсы таблеткалардың сіңуі мен метаболизміне әсер етуі мүмкін.
Қадам 3. Витаминдер мен қоспалардан сақ болыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, кейбір дәрумендер мен шөп қоспалары босануға қарсы таблеткалардың тиімділігіне әсер етеді. Дақтарды жоюдың кейбір жарияланған әдістері дақтардың пайда болуын болдырмау үшін гормондардың деңгейін өзгерту үшін дәрумендерді немесе басқа қоспаларды қабылдауды қамтиды.
- Кейбір витаминдер, қоспалар және тіпті тағамдар сіздің денеңіздің босануды бақылау таблеткаларындағы гормондарды сіңіруіне кедергі келтіретіні рас болса да, бұл сіздің дозаны өздігінен реттеуге тырысудың ұсынылған әдісі емес.
- Витаминдерді, қоспаларды, кейбір тағамдар мен сусындарды қолданар алдында босануға қарсы таблеткалардың сіңуін өзгерту үшін дәрігермен кеңесіңіз.
- Бұл әдістер ғылыми зерттеулерде жоқ және ұсынылмайды. Сіздің денеңіздің қажеттіліктеріне сәйкес босануды бақылау таблеткаларындағы гормондарды теңестірудің көптеген жақсы зерттелген нұсқалары бар.
- Дәрумендердің, шөп қоспаларының және босануға қарсы таблеткалардағы гормондардың сіңуін өзгертетін тағамдардың кейбір мысалдары С дәрумені, Сент -Джон сусласы мен грейпфрут шырынын қамтиды. Егер бұл агенттер сіздің күнделікті жұмысыңыздың бөлігі болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз.
4 -қадам. Өміріңіздегі стрессті басқарыңыз
Стресстік жағдайлар сіздің денеңізде кортизол деп аталатын стресс гормонының шығарылуы мен сіңуін өзгертеді. Кортизол табиғи гормондардың қалыпты өндірісін өзгерте алады және сіздің босануға қарсы таблеткалардың сіңуіне және тиімділігіне әсер етуі мүмкін.
- Кортизол деңгейінің өзгеруі сіздің денеңіздің қол жетімді гормондарды қалай қолдануға әсер етеді. Бұл сіздің етеккір цикліңіздің бұзылуына әкелуі мүмкін және тіпті босануды бақылау таблеткаларын қабылдаған кезде қан кетулер мен қан кетулерді қамтуы мүмкін.
- Сіздің өміріңіздегі стрессті үнемі басқаруға қадамдар жасаңыз. Бұл жаңа жаттығуларға қатысуды немесе йога, медитация және ойлау жаттығулары сияқты стрессті басқару құралдарын үйренуді қамтуы мүмкін.
- Күтпеген стресстік жағдайларды бақылау үшін тыныс алу және релаксация әдістерін қолдануға үйреніңіз.
3/3 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер сізде тұрақты дақ пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіз ұзақ уақыт бойы қан кетуді байқасаңыз, дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз. Дәрігер сіздің цикліңіздің жеті күнінен астам уақыт ішінде қан кетудің пайда болғанын білуі керек. Сонымен қатар, төрт айдан астам уақытқа созылатын дақ немесе қан кету медициналық көмекке кепілдік береді.
- Дақтардың жаңа эпизодтары үшін дәрігерге қаралыңыз. Қан кетудің пайда болуына сіздің босануға қарсы таблеткалармен байланысты емес нәрсе себеп болуы мүмкін.
- Егер сіз босануды бақылауға арналған таблеткаларды қолдануды жалғастырсаңыз, бірақ циклдің ортасында қан кетуді бастасаңыз, бұл басқа проблеманың симптомы болуы мүмкін және оны дәрігер бағалайды.
- Жедел қан кету жүктіліктің немесе жатыр мойнының өзгеруіне байланысты жағдайлардың, соның ішінде басқа проблемалардың белгісі болуы мүмкін. Егер сіз темекі шегу сияқты өмір салтын өзгерткен болсаңыз немесе босануды бақылау таблеткаларымен өзара әрекеттесуі мүмкін жаңа дәрі -дәрмектерді қабылдай бастасаңыз, бұл қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Босануға қарсы таблетканың басқа түрін қарастырыңыз
Көптеген босануды бақылау таблеткалары кейбір гормондардың мүмкін болатын ең аз мөлшерінен тұрады. Дәрігер таблеткаларды эстрогеннің жоғарылау түріне өзгерте алады, егер ол сіздің ақауыңызбен байланысты проблемаңызды білсе. Прогестеронның басқа түрімен, мысалы, левоноргестрелмен жасалған таблеткаға ауысу да көмектесе алады.>
- Егер сізде ағымдағы таблеткадан қан кетумен немесе қан кетумен проблемалар туындаса, дәрігеріңізбен басқа таблеткалардың соңында плацебо таблеткаларына қарсы белсенді таблеткаларды қабылдаған күндер санын ұзарту туралы сөйлесіңіз.
- Жүктіліктің алдын алатын тиімді таблеткалардың көптеген түрлері бар. Сіздің денеңіздің гормоналды қажеттіліктеріне сәйкес келетінін табу - бұл шыдамдылық пен бірнеше түрді сынап көру.
- Дәрігерлер әдетте эстрогеннің, прогестеронның немесе екеуінің де ең аз мөлшерін қамтитын өнімдерден бастайды. Эстрогеннің сәл жоғары дозасы бар брендке ауысу, әдетте, қан кетудің пайда болуын тоқтатады.
- Кейбір пакеттер енді 1 айлық таблеткадан айырмашылығы 3 айлық циклді қолдана отырып, белсенді таблетка күндерін ұзартуға арналған.
- 3 айлық циклге ауысу арқылы сізде етеккір кезінде қиындықтар аз болуы мүмкін, қан кетулер мен қан кету проблемалары азаяды. Бұл нұсқа туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
3 -қадам. Дәрігермен жұмыс жасаңыз
Көптеген әйелдер қан кетуіне немесе қан кетуіне байланысты проблемаларға байланысты туа біткен бақылау таблеткаларын ішуді тоқтатады.
- Сабырлылық пен босануды бақылау таблеткаларының басқа түрлерін қолдануға дайын болуды қарастырыңыз.
- Босануға қарсы таблеткаларды тоқтату сізге босануды бақылаудың басқа әдісін іздеуді қажет ететінін түсініңіз.
- Босануға қарсы таблеткалар жүктіліктің алдын алудың ең тиімді және қолайлы әдістерінің бірі болып табылады.
- Басқа әдістер көбінесе сенімсіз, ыңғайсыз, кейде жыныстық қатынас кезінде үзіліс қажет.
Қадам 4. Тұрақты папалық тесттер мен жатыр мойны емтихандарын алыңыз
Сіздің дәрігеріңіз сіздің жасыңызға және басқа ауруларға қауіп төндіретін факторларға сәйкес келетін аралықпен кездесулерді жоспарлайды. Көптеген дәрігерлер сіздің тағайындауларыңызды жыл сайын жоспарлап, өзгерістерді бағалауға және сіздің рецепт бойынша босануды бақылау таблеткалары сіз үшін ең жақсы мөлшерде екеніне сенімді бола алады.
- Егер сізде жаңа немесе тұрақты қан кету проблемалары болса, бағалау үшін мүмкіндігінше тезірек кездесуді тағайындаңыз.
- Қынаптан қан кету медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін, соның ішінде жатыр мойны обыры сияқты ауыр.
- Сонымен қатар, сіздің дәрігеріңіз жеке жағдайыңызға байланысты жыныстық жолмен берілетін ауруларға немесе басқа да проблемаларға скринингтік тексерулерді жүйелі түрде жүргізуі мүмкін.
- Босануға қарсы таблеткалар жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғамайды. Егер сіз жыныстық жолмен берілетін ауруды жұқтырған деп ойласаңыз, дәрігерге мүмкіндігінше тезірек хабарлаңыз.
Қадам 5. Дәрігеріңізбен сіз қабылдаған басқа дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз
Көптеген препараттар босануды бақылау таблеткаларының тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін. Сіздің дәрігеріңізде барлық дәрі -дәрмектердің тізімі бар екеніне көз жеткізіңіз. Оны күнделікті рецепт бойынша дәрі-дәрмектерге, аспиринге және напроксен мен ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарға, дәрумендерге және шөптік қоспаларға күнделікті енгізілетін өзгерістерге үнемі жаңартып отырыңыз.
- Сіздің таблеткаңыздың тиімділігіне кедергі келтіретін дәрілер рецептсіз шөп қоспаларынан антибиотиктерге дейін барлығын қамтуы мүмкін.
- Кейбір антибиотиктерді қысқа және ұзақ мерзімді қолдану сіздің босануға қарсы таблеткалардың тиімділігін өзгертуі мүмкін. Егер сізге қандай да бір себептермен антибиотик тағайындалса, бұл туралы дәрігерге хабарлау маңызды, себебі сіздің босануды бақылау режимі тиімсіз болуы мүмкін.
- Қабынуға қарсы кейбір дәрі -дәрмектер босануды бақылау таблеткаларының тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін. Ұстамаға қарсы дәрі -дәрмектер кейде көңіл -күйдің бұзылуы мен мигрендік бас ауруы сияқты созылмалы ауру синдромдарын емдеу үшін қолданылады.
- Кейбір шөп қоспалары, әсіресе Сент -Джон сусласы, гормоналды босануды бақылауға кедергі келтіруі мүмкін.
- Әрқашан дәрігерден немесе фармацевтен жаңа нәрсе қабылдаған кезде резервтік босануды қолдану қажеттілігі туралы сұраңыз.
Қадам 6. Дәрігерге кез келген жаңа немесе бар медициналық жағдайлар туралы хабарлаңыз
Медициналық жағдайлар босануға қарсы таблеткалардың сіздің ағзаңыздағы жұмысына әсер етуі мүмкін және сізді қажетсіз асқынулардың қосымша қаупіне ұшыратуы мүмкін.
- Кейбір медициналық жағдайлар босануды бақылау таблеткаларын қабылдайтын әйелдерге мұқият бақылауды қажет етуі мүмкін. Мысалдарға қант диабеті, жүрек -қан тамырлары аурулары мен сүт безі ауруларының тарихы жатады.
- Егер сізде вирус, тұмау немесе асқазан ауруы, оның ішінде жүрек айнуы, құсу және диарея болса, дәрігерге хабарлаңыз.
- Симптомдардың өзі сіздің босануға қарсы таблеткалардың сіңуін өзгертуі мүмкін. Бұл олардың осы уақыт ішінде тиімсіз болатынын білдіреді және сізге кем дегенде жеті күн бойы өзіңізді жақсы сезінгенше босануды бақылаудың басқа әдісін қолдану қажет болуы мүмкін.
Кеңестер
- Егер сіз таблетканы қабылдауды бастағаннан кейін басқа уақыт белдеуіне барсаңыз, сол кестеде қалу үшін оны сапарға дейінгі уақытқа мүмкіндігінше жақын қабылдауға тырысыңыз.
- Күнтізбені немесе күнтізбені сақтаңыз және сол күні болған ерекше нәрсені қосыңыз. Бұл дақты анықтауға байланысты кейбір триггерлерді көрсетуге көмектеседі және сіздің дәрігерге сіздің анықтаған уақытыңызға сәйкес босануға қарсы таблетканы таңдауға көмектеседі.
- Дәрігерге сіздің дақтарыңыз бас ауруы немесе қысылу сияқты кез келген басқа белгілерге сәйкес келетінін хабарлаңыз.
- Босануға қарсы таблеткалар - жүктіліктің алдын алудың өте тиімді әдісі. Алайда, ол кейде орын алады. Егер сіз жүкті болуыңыз мүмкін деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге хабарласыңыз.
