Шашыңыз сабан тәрізді және бұйра болып бара жатыр ма? Шашыңызды қайтадан сау ету үшін әрекет етудің уақыты келді. Шаш күтімінің жаңа тәртібін қолдана отырып, шашыңызды тереңдетіп, денеңізді сау дәрумендермен нәрлендіре отырып, сіз шаштың табиғи сұлулығына оралуына көмектесе аласыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Жаңа тәртіптің басталуы
Қадам 1. Шашыңызды ақырын ұстаңыз
Зақымдалған шаш өте сынғыш, сондықтан оларды мұқият күтім қажет. Егер сіз шашыңызбен өрескел болсаңыз, ол бөлінуі немесе сынуы мүмкін, және ол бұрынғыдан да қаттырақ көрінеді. Бүгіннен бастап шашыңызды дымқыл болсын, құрғақ болсын ерекше күтіммен күтіңіз. Міне, не істеу керек:
- Сусабын мен басқа өнімдерді қолданған кезде, саусақтарыңызбен өнімді шаштан тамырдан ұшына дейін ақырын тартыңыз. Шашыңызды сүртпеңіз.
- Шашыңызды ыстық сумен емес, жылы сумен шайыңыз.
- Шашыңызды құрғатпаңыз немесе орамалмен құрғатпаңыз. Суды ақырын сығып алыңыз, содан кейін ескі футболкамен, камазбен немесе жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз.
Қадам 2. Шашыңызды жиі жуыңыз
Шашыңызды жуғанда, оны құрғаудан және сынудан қорғайтын табиғи майлар кетіп қалады. Мұны жиі жасаңыз, сонда сіздің шашыңыз мыжылып, зақымдалады. Шашыңызды аптасына бір немесе екі рет жууды азайтыңыз, сондықтан қалпына келуге уақыт бар. Бір аптадан кейін сіз шаш құрылымында оң өзгерістерді байқауыңыз керек.
- Шампунь жасағанда, сізге қажет өнімді ғана қолданыңыз. Бір тиындық немесе тоқсандық мөлшерлеме жақсы. Шашыңызға сабын тамызылмауы керек.
- Егер сіздің тамырларыңыз жуу арасында майлы болып көрінсе, оларды құрғақ сусабынмен сүртіңіз. Бірнеше аптадан аз жуғаннан кейін, тамырларыңыздың өңделуі қажет болады. Құрғақ сусабын шамадан тыс қолдану шашыңызды құрғатып, зақым келтіруі мүмкін екенін біліңіз.
Қадам 3. Мүмкіндігінше ауада құрғатыңыз
Сіз шаш кептіргішті қолдану шашқа зиян келтіретінін естіген шығарсыз, әсіресе егер ол зақымдалған болса. Шаш кептіргішті қойыңыз және шашыңызды табиғи түрде құрғатыңыз. Шаштың табиғи құрылымымен төмен түсіңіз; егер сіз оны жақсы көруді үйренсеңіз және оны жайына қалдырсаңыз, онда ол сәл құрғақ және құрғақ бола бастайды.
- Ыстық сәндеуге арналған құралдардан да аулақ болыңыз. Керлинг пен түзеткіш үтікті өте сирек қолданыңыз.
- Егер сіз шаш кептіргішті қолдану қажет деп ойласаңыз, шашыңызға сәйкес келетін ең жақсы параметрді қолданыңыз, әдетте жұқа құрылымдар төмен температураны қолдануы керек. Аяқтағаннан кейін керемет стильмен стильді орнатыңыз.
Қадам 4. Қылқалам емес, тарақты қолданыңыз
Пластикалық қылшықтары бар щеткалар шаштарыңыздың ішінен сүйрейді, шиеленісті жұлып алады және үзілулер мен пайда болуына әкеледі. Кең тісті тарақ-зақым келтірместен шашты ақырын шешуге арналған жақсы құрал. Шаштың ұштарымен жұмыс жасаудан бастаңыз, содан кейін шашыңыз ұшынан тамырға дейін шешілгенше бірнеше дюйм жоғары жылжытыңыз.
Қадам 5. Процедуралармен шашқа зақым келтіруді тоқтатыңыз
Бояу, ағарту, перминг және химиялық түзету - сау шашқа анатемия. Шаштың түсі мен құрылымын біржола өзгертудің салауатты әдісі жоқ, сондықтан бұл әрекеттерді мүлде тоқтатқан дұрыс.
- Егер сіз шынымен шашыңызды бояғыңыз келсе, түсіңізді ағарту немесе тереңдету үшін нәзік шай немесе хина бояуын қолданып көріңіз.
- Шашыңызды жылуды қолданбай түзету және бұйралау әдістерін қолданған дұрыс.
3 бөліктің 2 бөлігі: Шашыңызды өмірге қайтару
Қадам 1. Шашыңызды аптасына бір рет тереңдетіңіз
Жақсы терең кондиционер шаштың тіршілігін қалпына келтіре алады. Бұл сіздің шашыңыздың тегіс, жібектей немесе бұйра және бұйра болсын табиғи құрылымында ең жақсысын береді. Сіз өндіруші нұсқауларына сәйкес дүкеннен сатып алынған терең кондиционерді қолдана аласыз немесе төмендегі әрекеттерді орындау арқылы өзіңіздің терең кондиционеріңізді жасай аласыз:
- Шашыңызды сулаңыз.
- Бір -екі ас қасық кокос майы немесе зәйтүн майын жағыңыз. Оны біркелкі тарату үшін шашыңызбен тараңыз.
- Душқа арналған қалпақ киіңіз немесе басыңызды полиэтиленмен ораңыз.
- Ол кем дегенде бір сағат немесе түнде отырсын.
- Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз. Артық майды шаю үшін екі немесе одан да көп жуу қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Өзіңіздің құрылымыңызға сәйкес шаш маскаларын жасаңыз
Шашқа арналған маскалар сіздің ас үйіңізде болуы мүмкін табиғи ингредиенттерден жасалған. Олар сіздің шашыңызға күтім жасайды және сізге қажетті күш береді. Шашыңызды ылғалдандырғаннан кейін душта шашқа арналған маска қолданыңыз. Сусабынмен жуып алмас бұрын оны бес минутқа қалдырыңыз. Мұнда бірнеше керемет маскалар бар:
- Қабыршақ шаш үшін: бір шайқалған жұмыртқаны қолданыңыз
- Құрғақ шашқа: 2 ас қасық сүт немесе йогурт қолданыңыз
- Теңгерімсіз шашқа: 2 ас қасық бал қолданыңыз
- Күңгірт шашқа: 1 ас қасық ақ сірке суы мен 1 ас қасық су қоспасын қолданыңыз
Қадам 3. Ылғал немесе құрғақ шашқа соңғы май жағыңыз
Аяқтау майы кондиционерге ұқсайды, бірақ ол шашты ауырлатпайды немесе түссіз қалдырмайды. Қолдану үшін алақаныңыздың арасына тиын мөлшерінде сүртіңіз. Саусақтарыңызбен шашқа біркелкі таратыңыз, тамырларға назар аударыңыз. Мұнда бірнеше майларды таңдауға болады:
- Кокос майы (оны түзету үшін өте құрғақ шашқа қолданыңыз)
- Арган майы
- Джоджоба майы
- Бадам майы
- Зәйтүн майы
Қадам 4. Қабан қылшық щеткасын қолданып көріңіз
Бұл арнайы щетка табиғи майды тамырдан шаштың ұшына дейін түсіру үшін қолданылады. Май керемет кондиционер ретінде әрекет етеді. Егер сіздің шашыңыз зақымдалған болса, бұл щетканың қауіпсіз түрі. Қабан қылшықтары - бұл адам шашының құрылымына өте ұқсас табиғи талшықтар. Міне біреуін қалай қолдануға болады:
- Бірнеше сағат ішінде (немесе түнде) сіз сусабынмен жууды жоспарлап отырсыз, шашыңызды тамырдан ұшына дейін тараңыз. Шөткені бас терісіне басыңыз және ақырын төмен қарай тартыңыз.
- Майды тарату үшін шаштың әр бөлігін бірнеше рет тараңыз.
- Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз.
5-қадам. Табиғи өнімдерді ғана қолданыңыз
Көптеген коммерциялық сусабындар, кондиционерлер мен сәндеуге арналған өнімдердің әдеттегі ингредиенттері шашты зақымдайды. Шашыңызды сау күйге келтіруге тырысқанда, сізге зиян келтірмейтін табиғи өнімдерге ауысқан жөн. Өнімдеріңіздің жапсырмаларын тексеріңіз және келесі ингредиенттері бар өнімдерден аулақ болыңыз:
- Сульфаттар: Сусабынның құрамында жиі кездеседі; олар сіздің шашыңызды табиғи майдан тазартады.
- Силикондар: жиі кондиционерде кездеседі; олар сіздің шашыңызға жиналып, оны түтіккен етіп көрсетеді.
- Алкоголь: лак, гель және басқа да өнімдерде жиі кездеседі: ол шашты құрғатады.
3 бөліктің 3 бөлігі: сау шаш өсіру
Қадам 1. Бас терісіне массаж жасаңыз
Бас терісін уқалау аймақтағы қан айналымын жақсартады, бұл сау шаштың өсуіне ықпал етеді. Душқа түскен сайын басыңызды уқалауды әдетке айналдырыңыз. Саусақтарыңыздың ұштарын қолданып, басыңызды кішкене айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз, әр жерді жабыңыз.
- Нәрлендіретін массажды бастамас бұрын саусақтарыңызды бадам, жожоба, зәйтүн немесе кокос майына батырыңыз.
- Шай ағашының майы шаштың өсуіне ықпал етеді дейді; бір ас қасық зәйтүн майына бес тамшыны сұйылтып көріңіз, содан кейін оны бас терісіне уқалаңыз.
2-қадам. Теңгерімді диетаны ұстаныңыз
Сіз жейтін тағам шашыңызға үлкен әсер етеді. Егер сізде дәрумендер мен қоректік заттар жеткіліксіз болса, шашыңыз сау емес және күңгірт болып көрінеді немесе сынғыш болады. Жетіспеушіліктің алдын алудың ең жақсы әдісі - ақуызды, жемістерді, дәнді дақылдарды, көкөністерді және майдың пайдалы мөлшерін қамтитын әр түрлі диетаны ұстану. Сондай -ақ, сіздің шашыңызға әсер ететін кең тамақтанбаудың себебі диетаның бұзылуы немесе анорексия мен булимия сияқты тамақтану бұзылыстары болуы мүмкін.
- Лосось, сардин, зығыр тұқымдары мен авокадо құрамында кездесетін Омега 3 май қышқылдары
- Ет, балық, жұмыртқа, бұршақ және тофуда болатын ақуыз
- Басқа тағамдарға қияр/устрица, жержаңғақ, бұрыш, грек йогурты, папайя және цитрус тәрізді С дәрумені көп басқа жемістер кіреді.
- Егер сізде шашыңызда проблемалар туғызатын витамин немесе минерал жетіспеушілігі бар деп күдіктенсеңіз, сіздің диетаңызда темір, мырыш, биотин және В12 дәрумені (егер сіз вегетариандық болсаңыз, В12 толықтырылуы керек) бар -жоғын қарастырыңыз және өз алаңдаушылығыңыз туралы дәрігермен сөйлесіңіз..
Қадам 3. Ылғалданған күйде болыңыз
Сусыздандыру - құрғақ, зақымдалған шашқа қатысты тағы бір кінәлі. Күні бойы көп су ішкеніңізге көз жеткізіңіз. Сіз шөлдеген кезде диуретиктер ретінде әрекет ететін және сусыздандыратын кофе немесе сода орнына таза суға қол жеткізіңіз.
- Алкоголь денені тез сусыздандыруы мүмкін. Егер сіз алкогольдік сусын ішсеңіз, үлкен стакан сумен жүріңіз.
- Күні бойы су бөтелкесін алып жүруге тырысыңыз, сонда сіз ешқашан сусыз қаласыз.
Қадам 4. Шашыңызды зиянды факторлардан қорғаңыз
Шаш күн сәулесінен, өте суық ауадан және ауаның ластануынан оңай зақымдалады. Шашыңызды сау етуі мүмкін қоршаған орта факторларынан қорғауға арналған қалпақ киіңіз. Егер сіз бассейнге барсаңыз, шашыңызды хлордан қорғау үшін жүзу қалпақшасын киюіңіз керек. Сондай -ақ, көптеген термиялық қорғаныш құралдары мен өңделген шашқа арналған өнімдер күн сәулесінен қорғайды және SPF рейтингісіне ие болады. Олар жылуды қолданбасаңыз да, шашыңызды боямасаңыз да зақымдануға көмектеседі.
Қадам 5. Шашыңызды жиі тараңыз
Кәдімгі жиектерді алу шашты сергітеді және зақымдалған құлыптарды сау жаңалармен алмастыруға мүмкіндік береді. Шашыңыз ұзын немесе қысқа болсын, әр 6-8 апта сайын қырынуды мақсат етіңіз. Егер сіз жарты дюймді кесіп тастасаңыз да, ол сіздің келбетіңізді әр уақытта жаңартады.
- Салонда сіз өзіңіздің стилистіңізге тек табиғи өнімдерді қолданғаныңызды айтқыңыз келуі мүмкін.
- Шашыңызды қалпына келтіруге тырысып жатқанда стилист шашыңызды шашыратпаңыз немесе түзетпеңіз.
Кеңестер
- Витаминдер көптеген жемістер мен көкөністерді қамтитын қоректік заттарға бай диетаны алмастыра алмайды.
- Бөлінуді болдырмау үшін, әсіресе ауа райы тым ыстық немесе тым желді болған кезде, шашты қою сияқты қорғаныс шаш үлгісін қолданған дұрыс.
- Шашыңызды жуардан бір сағат бұрын кастор майын қолдануға болады. Кастор майын құрғақ шашқа жағар алдында аздап жылытыңыз. Көптеген адамдар кокос майын қосуды жөн көреді, бірақ қажет болса, сіз кастор майын да жасай аласыз.
