Қазіргі қоғамда семіздікке немесе тіпті артық салмаққа ие «тартымды» әйел ретінде қабылдану қиын, бірақ сіз өзіңізді тартымды сезіну үшін және соған орай басқа адамдардың сізді қызықтыруы үшін бірнеше қадамдар жасай аласыз.
Қадамдар
Қадам 1. Шашыңыз сізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз
Бет пішінін тегістейтін және дененің пропорциясын есте сақтайтын кесінді алыңыз. (Назар аударыңыз, үлкен әйелдердің тым ұзын шаштары денені төмен сүйреп апарады. Тым қысқа шаштар «түйреуіш басы» әсерін береді, бұл үлкен дененің кішкентай басы сияқты.) Көбінесе оны көлеңкеде немесе екі қараңғы немесе ақшыл түске бояйды. шаштың «көгілдір» түсіне қарағанда әлдеқайда әсерлі көрініс жасаңыз. Егер сіздің шашыңыздың табиғи түсі скучно болса, сіздің түс түріңіз туралы біліп, оны көлеңкеге бояу керек. (Суық немесе жылы түстің түрлері, немесе тереңірек болса, жыл мезгілдері: көктем, күз, қыс және жаз. Бұл ақпаратты түстерді талдау кітаптарынан табуға болады, сонымен қатар макияж мен киімнің түстерін таңдауда өте пайдалы. Сізге ең жағымды).
Қадам 2. Макияж жасауға уақыт бөліңіз
Жақсы ойластырылған, бірақ сізді клоунға ұқсататын драмалық емес көрініс жақсы өңделген бейнені ұсынады. Өзіңіздің ең жақсы ерекшеліктеріңізді атап көрсетуге және бетіңізді қалай контурлауға болатынын біліңіз. (Макияж бойынша кеңес алыңыз немесе макияжды қолдану туралы кітапқа ақша салыңыз.) Жалпы алғанда, өзіңізге қамқорлық жасау адамдарға сенімділік пен өзін -өзі бағалау туралы әсер береді. Сізге жақсы күтім жасау арқылы сезінетін сенімділік сіздің артық болмысыңызды емес, адамдар туралы есте сақтайтын нәрсені жасайды.
3 -қадам. Тістеріңізге инвестиция жасаңыз және теріңізді күтіңіз
Тырнақтарыңызды жақсы күтіп ұстаңыз. Бұл кішкене нәрселер үлкен айырмашылықты тудырады. Сау және таза көрініс әрқашан тартымды болады!
4 -қадам. Өзіңіз туралы өзіңізге ұнайтын кем дегенде 5 нәрсені табыңыз, ал төмен түскенде сол туралы ойланыңыз
Мүмкіндіктерді көрсетуге уақыт бөлу қажет болған кезде оларды қарау үшін оларды жазып алыңыз. Мысалы, сенің әдемі қолдарың бар ма? Содан кейін әдемі сақиналарды киіп, тырнақтарыңызды күтіңіз.
Қадам 5. Жалған
Ешкім денеге толық сенімді емес. Өзіңіз туралы басқаларға позитивті болыңыз, сонда басқалар сізді осы тұрғыдан көреді. Өзін-өзі ұдайы қорлайтын пікірлер айтатын адамнан артық ештеңеге қарағанда, адамға басқаларға тартымды көрінбейді. Алайда, егер сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізге бақытты және сенімді болып көрінсеңіз, адамдар сіздің жеке қасиеттеріңізге тартылады. Есіңізде болсын, көптеген ер адамдар үлкен әйелдерді тартымды көреді.
Қадам 6. Киімді өзіңізге ыңғайлы етіп жасаңыз
Дене пропорциясын талдау бойынша кітап алыңыз (немесе кескін бойынша кеңес беру бойынша нұсқаулықтар) және сіздің дене түріңіз үшін қандай кесу жұмыс істейтінін анықтаңыз. (Мысалы, тік джинсы кең жамбастарды теңестіреді, сондықтан тарылған джинсыдан аулақ болыңыз!) Ешқашан тым қап емес киіңіз, бұл сізді өзіңізден үлкен етеді. Ешқашан тым тығыз киім киюге болмайды, бұл сіздің проблемалы жерлеріңізді көрсетеді. Жақсы бекітілген кесектерді киіңіз, олар сізді ең жақсы жарыққа шығарады. Сізге қара түспен шектелудің қажеті жоқ, бірақ күңгірт түстер нәзік болады, сонымен қатар цирк шатырын айқайлайтын тым ашық түстер мен үлгілерден сақ болыңыз. Негізгі бөліктерді батыл және креативті аксессуарлар арқылы жазуға болады, олар әрқашан сөйлесуді бастайды.
Қадам 7. Сізге сәйкес келетін трендтерді алыңыз
Егер сіздің өлшеміңізге сәйкес келетін сәнді киімдерді іздеуде қиындықтар туындаса, ескірмейтін бөлшектерді киіп, оларды тек маусымға киетін арзан сәнді аксессуарлармен жаңартыңыз. Қарау үшін тек бір немесе екі сәнді бөлікті киіңіз, әрқашан аз болады. Әйтпесе, киім жасау үшін сапалы аксессуарлар болуы керек. Жақсы бөлшектерге инвестиция жасаңыз, олар көбінесе сіздің киіміңізге қарағанда ұзақ өмір сүреді. Жақсы аяқ киім, сөмкелер мен зергерлік бұйымдар арзан киімді қымбатқа түсіруі мүмкін.
Қадам 8. Дәрігердің кеңесі арқылы жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз
Жаяу жүру мен жүзу сияқты тұрақты жаттығулар өте жақсы және бұлшықеттеріңізді сергітеді, сау жарқыл береді, өзіңізді керемет сезінуге және әсем қозғалуға көмектеседі.
Кеңестер
- Айнаға қарап, өзіңізге теріс қарамаңыз, жақсы жақтарын таңдаңыз!
- Есіңізде болсын, сіз қанша үлкен болсаңыз да, сіз әлі де сұлусыз!
- Есіңізде болсын, бәрі сыртқы келбетке байланысты емес. Сондықтан өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдап, оны баса көрсетіңіз.
- Әрқашан өмірдің жарқын жақтарын іздеңіз.
- Душты үнемі алыңыз (немесе, кем дегенде, сыртқа шықпас бұрын).
- Өзіңізді басқа ешкіммен салыстырмаңыз. Егер сіз өзіңіз болсаңыз, адамдар сізді сол үшін жақсы көреді, ал егер олай етпесе, олар білуге тұрарлық емес.
- Сапаға назар аударыңыз. Жақсы сырға немесе жақында шаш қию барлық айырмашылықты жасай алады. Кішкене жанасуларды назардан тыс қалдырмаңыз. Олар да үлкен айырмашылық жасайды.
- Іштен әдемі болыңыз. Бұл сіздің сыртыңызда болған нәрсеге қарағанда маңызды.
Ескертулер
- Артық салмақ денсаулыққа зиянды деген стереотип болғанымен, кейбір адамдар табиғи түрде солай. Дұрыс тамақтаныңыз және үнемі жаттығулар жасаңыз. Диетаға отырмаңыз- адамдарға өздерін жеткіліксіз сезінуге көмектесетін индустрияның мысалы бар. Ал егер сіз дұрыс тамақтанбайтын болсаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Денсаулық пен сұлулық фунтпен өлшенбейді, оларды қоғам өлшейді.
- Сіздің сыртқы келбетіңізге қатты әсер етпеңіз, бәрімізде ілініс бар, және сіз оларды қабылдауға үйренуіңіз керек.
