Ғашық болу және ғашық болу - бұл қарым -қатынастың бір бөлігі. Бұл нәрселер кейбір адамдар үшін өздігінен пайда болуы мүмкін, ал басқалары оларды сезіну үшін біздің мінез -құлқымызға көбірек назар аударуы керек. Ғашық болу және қалу мүмкіндігін жоғарылату үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар, мысалы, қызықты кездесулерге бару, қызығушылық таныту, өз ниетіңізді білдіру, бір -біріңізді бағалау және қақтығыстардағы рөліңізді мойындау. Есіңізде болсын, ғашық болу мен ғашық болу уақытты, энергияны және дұрыс адамға қажет.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Қарым -қатынасты дамыту
Қадам 1. Біреумен танысыңыз
Егер сіз махаббатқа дайынмын деп шешкен болсаңыз, онда сіз өзіңіздің мүдделеріңізбен бөлісетін адаммен кездесуге болатын жағдайға тап болуыңыз керек. Егер біреу сіздің мүдделеріңізді бөліссе, саябақта серуендеу немесе кафеде сөйлесу сияқты әрекеттерді бірге орындауға тырысыңыз. Сіз сонымен қатар интернеттегі танысу сайтында профиль жасауды ұнатасыз және қарастыра аласыз.
- Мысалы, егер сіз жануарларға құмар болсаңыз, уақытты жергілікті жануарлар үйінде өткізіңіз. Егер сіз жүгіруді ұнатсаңыз, жергілікті жүгіру клубына қосылыңыз. Сізге ұнайтын нәрсені жасауға және құмарлықпен бөлісетін адамдармен қарым -қатынас жасауға мүмкіндік беретін нәрсені табыңыз.
- Сіз сондай -ақ онлайн танысу сайты арқылы біреумен кездесуге тырысуға болады. Бұл сайттар сіздің мүдделеріңізбен кездеспес бұрын, ол сіздің қарым -қатынасыңызды жеңілдететінін анықтауға көмектеседі.
Қадам 2. Флирт
Біреуге деген қызығушылығыңызды білдіру үшін сіз өзіңіздің қызығушылығыңызды мимика, дене тілі және түсініктемелер арқылы көрсетуіңіз керек. Дене тілі, көзбен байланыс және флирт комментарий сияқты нәрселерді қолдану басқа адамға сіздің қызығушылығыңызды көрсетуге көмектеседі. Егер сіз флирт жасауды жаңадан бастаушы болсаңыз, оны бастауды жеңілдетіңіз. Флирт жасаудың бірнеше қарапайым әдістері мыналарды қамтиды:
- Күлімсіреу. Күлімдеу - бұл флирт жасаудың қарапайым әдісі, сонымен қатар ол сізді тартымды етіп көрсетуі мүмкін.
- Көзге байланыс жасау. Жақсы қарым -қатынаста болу - сіздің кездесуге қызығушылығыңызды білдірудің тағы бір қарапайым әдісі. Зерттеулер көрсеткендей, көздің ұзақ байланысы екі адамның арасындағы тартымдылық сезімін арттырады.
- Айнадағы дене позициясы. Сіздің күніңізді көрсететін етіп тұрыңыз немесе отырыңыз. Мысалы, егер сіздің кездесуіңіз бір қолыңызбен үстелге сүйеніп тұрса, сіз де солай жасай аласыз.
Қадам 3. Қызықты күндерге барыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, өзіңізді қызықты жағдайға түсіру екі адамның арасындағы тартымдылық сезімін арттырады. Тартымдылық сезімін күшейту үшін біреумен алғаш танысқанда қызықты күндерді жоспарлағаныңызға көз жеткізіңіз. Экшн -фильмді бірге көруге барыңыз, бір күнді ойын -сауық саябағында өткізіңіз немесе бунге секіріңіз.
Қадам 4. Баяу қабылдаңыз
Сіз біреумен алғаш танысқан кезде, өзіңіз туралы тым көп бөлісуден аулақ болу керек. Кейбір адамдар қарым -қатынастың бастапқы кезеңінде өздерін тым көп бөліседі, өйткені олар адал және ашық болып көрінгісі келеді. Бірақ тым тез бөлісу басқа адамға ауыр тиеді және сізді жұмбақ етеді. Мысалы, сіз бұрынғы, отбасылық жанжалдар немесе жеке қаржы сияқты тақырыптарды талқылаудан аулақ болуыңыз керек.
5 -қадам. Қызығушылық танытыңыз
Ғашық болу үшін сіз басқа адаммен үйлесімді екеніңізді білу маңызды, сондықтан бұл ақпаратты алу үшін сұрақтар қойыңыз. Сіз қоятын сұрақтар инвазивті немесе тым жеке болмауы керек. Олар достық қарым -қатынаста және талқылауға қаражат бөлуі керек. Мысалы, сіз бірінші күні қоя алатын кейбір сұрақтарға мыналар жатады:
- Сіз бір нәрсеге құмарсыз ба? Олай болса, не?
- Сізде сүйікті фильмдер немесе телешоулар бар ма?
- Сіз таңертеңгілік немесе түнгі адамсыз ба?
- Сіз қандай демалысты ұнатасыз?
3 бөліктің 2 бөлігі: Біреумен алға жылжу
Қадам 1. Ғашық болуға дайындығыңызды бағалаңыз
Махаббат іздеп шығуға шешім қабылдамас бұрын, сіз шынымен дайынсыз ба, жоқ па, ойланып көріңіз. Сіз ғашық болуға дайын болмауыңыздың көптеген себептері бар, бірақ олардың ішінде ең жиі кездесетіні:
- Жақында қарым -қатынастан шықты. Егер сіз жақында қарым -қатынастан бас тартқан болсаңыз және сіз әлі де жоғалту сезімімен жұмыс жасасаңыз, онда махаббат іздеу әлі жақсы идея болмауы мүмкін. Егер сіз ескі қарым -қатынасыңыздан толық бас тартпаған болсаңыз, жаңа қарым -қатынасқа түсу қиын болуы мүмкін. Егер сізге қажет болса, өзіңізге көбірек уақыт беріңіз.
- Сіз кім екеніңізді немесе не қалайтыныңызды білмеймін. Ұзақ мерзімді қарым-қатынас үшін сіз кім екеніңізді және өмірден не қалайтыныңызды білу маңызды. Егер сіз 5, 10 немесе 20 жылдан кейін сіздің өміріңіздің қандай болатынын әлі де білмесеңіз, онда оны түсіну үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Махаббатты іздеуден бұрын өзіңізді танып білуге біраз уақыт бөліңіз.
- Сіз депрессиямен немесе психикалық денсаулығының басқа ауыр жағдайымен айналысасыз. Егер сіз ғашық болуды жалғыздық пен депрессиялық сезімдерді жеңу әдісі ретінде қарастырсаңыз, сіз оны қайта қарастырғыңыз келуі мүмкін. Егер ғашық болу нәтиже бермесе, ол эмоционалды күйзеліс пен депрессияны тудыруы мүмкін. Сондықтан, егер сіз қазірдің өзінде депрессияға ұшыраған болсаңыз, мүмкін әлсіреуді жеңе алмайсыз. Егер сіз депрессияда немесе психикалық денсаулығыңыздың басқа түрімен айналысамын деп ойласаңыз, терапевтпен сөйлесіп, өзіңізді сауықтырыңыз.
Қадам 2. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Физикалық тартымдылық бәрі емес, бірақ біреуді қызықтыру үшін сіздің сыртқы келбетіңіз бен сезіміңіз маңызды. Махаббат іздеуден бұрын диета, жаттығу, ұйықтау және күтім сияқты негізгі қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Шаштаразды алу үшін салонға немесе шаштаразға барыңыз.
- Егер сіздің киіміңіз тозған немесе ескірген болса, өзіңізге жаңа киім сатып алыңыз.
- Диетаны жақсарту және көбірек жаттығулар жасау арқылы денсаулықты нығайтуға тырысыңыз.
- Өзіңізге күнделікті демалуға және демалуға жеткілікті уақыт беретініңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Сізге уақыт бөлуді жалғастырыңыз
Әдетте адамдар жаңа қарым -қатынасқа бой алдырып, өздері үшін маңызды істерді тоқтатады. Бірақ сізге және сіздің қызығушылықтарыңызға жеткілікті уақыт бөлмеу сізге және жаңа қарым -қатынасқа зиян тигізуі мүмкін. Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің қызығушылығыңыз үшін қанша уақыт өткізгіңіз келсе де, өзіңізге және қызығушылықтарыңызға жеткілікті уақыт бөлуді ұмытпаңыз.
4 -қадам. Өз ниетіңізді білдіріңіз
Егер сіз оны көруді жалғастырғыңыз келсе, ниетіңізді басқа адамға білдіру маңызды. Егер сіз сол адаммен уақыт өткізуді ұнатсаңыз, оған хабарлаңыз. Қарым-қатынастың бастапқы кезеңінде ұзақ мерзімді ниеттер туралы жариялаудың қажеті жоқ, бірақ сіз онымен уақыт өткізуді ұнататындығыңызды және оларды үнемі көргіңіз келетінін айтуыңыз керек.
Айтыңызшы: «Мен соңғы кездесулерде жақсы уақыт өткіздім, егер сізді қызықтыратын болса, мен сізді көруді жалғастырғым келеді»
5 -қадам. Қашан кету керектігін біліңіз
Егер сіз біреумен уақыт өткізуді ұнатпайтын болсаңыз немесе сіз өзіңізді жақсы адаммын деп ойламасаңыз, уақытты ұзартпаңыз. Адамға өз сезімдеріңізді айтып, әрі қарай жүріңіз. Біреумен ажырасу оңай емес, бірақ сізге ұнамайтын қарым -қатынасты жалғастырудан гөрі жақсы.
- Мәтін, электрондық пошта немесе әлеуметтік желілер арқылы ажырасу кезінде қателеспегеніңізге көз жеткізіңіз. Сізге бұл оңайырақ болып көрінуі мүмкін, бірақ екінші жағынан адам үшін бұл одан да ауыр болады.
- Егер сізге біреумен үзіліс қажет болса, саяхат немесе кафе сияқты бейтарап жерде кездесуге тырысыңыз. «Кешіріңіз, бірақ бұл біздің арамызда жұмыс істемейді деп ойлаймын, сондықтан біз енді сыртқа шықпауымыз керек деп ойлаймын» деген сияқты сөздер айтып көріңіз. Егер адам көз жасымен немесе ренжісімен жауап берсе, мейірімді болыңыз, бірақ өкініштен бас тартпаңыз.
- Уақытты тек сіз сияқты ойламайтын адамға жұмсамаңыз. Егер басқа адам сізді көруді жалғастыруға қызығушылық танытпайтынын көрсетсе, оларды қуып жіберуге немесе олардың пікірін өзгертуге тырыспаңыз. Сезімдеріңізді қайтаратын және сізге қандай қарым -қатынаста болуға лайықты қарым -қатынас жасайтын адамды табу маңызды.
3 бөліктің 3 бөлігі: Нәрлендіретін махаббат
Қадам 1. Бір -біріне міндеттеме
Бір кезде сіз біреумен кездескеннен кейін бір -біріңізге міндеттеме алу туралы шешім қабылдауыңыз қажет. Бұл міндеттеме жігіт немесе қыз сияқты белгі түрінде болуы мүмкін немесе сіз ғашық болуыңыз мүмкін, бұл келесі қадам. Келесі қадам сіз үшін не болса да, бұл туралы сөйлесіп, екеуіңіз бір бетте екеніңізге көз жеткізу маңызды.
Бір нәрсені айтуға тырысыңыз: «Мен сізге қысым жасағым келмейді, бірақ мен сізбен бірге болғанды ұнатамын. Мен қарым -қатынасымызды жалғастырғым келеді және мен бір күні үйленгім келетінін/балалы болғым келетінін білемін. Сен не ойлайсың?»
Қадам 2. Сенімділік орнату
Тұрақты сүйіспеншілікті қамтамасыз ету үшін сіз сенімді болуыңыз керек және оның орнына серіктесіңізге сене білуіңіз керек. Сенімділікті арттыру сізден және сіздің серіктесіңізден бір -біріне осал болуды, түсінушілікті, уәделерді орындауды және қарым -қатынас желілерін ашық ұстауды талап етеді. Әрқашан сіз серіктесіңізге бірдеңе туралы қамқорлық жасауға немесе оның сөзінде тұруға сенетін болсаңыз, сіз серіктесіңіздің сізге сенім артуына мүмкіндік бересіз.
Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз ай сайын электр энергиясын төлеуге жауапты болса, оларға бұл туралы үнемі ескертпеңіз. Есепшот төленетініне сеніңіз. Егер солай болса, онда сіздің араңызда терең байланыс болады
3 -қадам. Бір -біріңізге бос орын беріңіз
Бірге көп уақыт өткізу қарым -қатынаста қиындық тудыруы мүмкін. Егер сіз әр ояну сәтін серіктесіңізбен өткізсеңіз, онда сіз бірге өткізген уақытты бағалай алмайсыз. Әрекеттерді жоспарлауға және қарым -қатынасты жалғастыру кезінде тәуелсіздігіңізді сақтауға көз жеткізіңіз.
Әр апта сайын түнді немесе күнді бөлуге тырысыңыз, онда сіз екеуіңіз де өз бетіңізше немесе достарыңызбен бірдеңе жасайсыз
Қадам 4. Бірге уақыт өткізіңіз
Әріптесіңізден бөлек уақыт бөлу маңызды болғанымен, бірге уақыт өткізу де өте маңызды. Таңертеңгі кофеге, кешкі асқа немесе кешкі серуенге уақыт бөлуге уақыт бөлгеніңізге көз жеткізіңіз.
Сондай -ақ, сіз қарым -қатынастың алғашқы күндеріндей болған нәрселерді бірге жасауға уақыт бөлуіңіз керек. Мысалы, сіз кино түнін, жаяу саяхат немесе жергілікті мұражайға баруды жоспарлай аласыз
5 -қадам. Бір -біріңізді таң қалдырыңыз
Қарым -қатынаста ұшқын сақтап қалу үшін бір -біріңізді таң қалдырудың жолдарын табыңыз. Сіз үйге гүл әкелу немесе серіктесіңізге арнайы түскі ас дайындау сияқты қарапайым нәрсе жасай аласыз. Немесе сіз күтпеген туған күнді ұйымдастыру немесе екеуіңізге армандаған демалысты жоспарлау сияқты біршама күрделі нәрсені жасай аласыз. Серіктесіңізді ерекше сезінуге көмектесетін таң қалдыру жолдарын іздеңіз.
6 -қадам. Бір -біріңізді бағалаңыз
Егер серіктестердің бірі немесе екеуі де өздерін бағаламаса, махаббат қарым -қатынаста жоғалуы мүмкін. Серіктесіңізге олар туралы бағалайтындығыңызды үнемі айтып отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Нақты болыңыз және сіз айтқан нәрселер сіз туралы емес, серіктесіңіз туралы екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз серіктесіңізді үнемі бағалайтын болсаңыз, онда сізді де бағалайтын шығар.
Мысалы, сіз өзіңіздің серіктесіңізге оның жақсы тыңдаушыны бағалайтыныңызды немесе жұмыстан үйге келгенде оның әрқашан жақсы сөз айтатынын бағалайтыныңызды айтуға болады
Қадам 7. Дәстүрлерді жасаңыз
Ортақ дәстүрге ие болу - бұл екі адам арасындағы немесе отбасылар арасындағы байланысты нығайтудың тамаша тәсілі. Сіз және сіздің серіктесіңіз қарым -қатынасыңыз дамып келе жатқанда сіздің қарым -қатынасыңызды нығайтатын кейбір дәстүрлер жасай аласыз.
Мысалы, сіз жыл сайын бірінші кездесудің мерейтойында бірінші күні барған мейрамхананы қайта қарау дәстүрін бастауға болады. Немесе сіз мерекелік дәстүрді бастай аласыз, мысалы, Хэллоуинде қорқынышты фильмдер марафонын өткізу, алаяқтарға емшіге кәмпит тарату кезінде
Қадам 8. Әріптесіңізбен заттарды бөлісіңіз
Сіздің қарым -қатынасыңыз дамыған сайын сіз серіктесіңізбен әлі айтпаған нәрселермен бөлісу арқылы тереңірек байланыс орната аласыз. Серіктесіңізге болашаққа деген қорқынышыңыз, үміттеріңіз бен армандарыңыз туралы айтыңыз және олар туралы сұраңыз. Серіктестің сізбен бөлісетін нәрселеріне мұқият болыңыз, тіпті егер олар екіталай болып көрінсе де немесе сізге ұнамаса.
Қадам 9. Жанжалдардағы рөліңізге жауапкершілікті алыңыз
Кез келген қарым -қатынаста қақтығыстар пайда болады және сіз оларды қанағаттандыратындай етіп шешу жолдарын іздеуіңіз керек. Қақтығыстармен күресу үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - сіздің кінәлі екеніңізді білу (немесе, кем дегенде, кінәлі) және оны мойындау. Сіздің қарым -қатынасыңызда туындайтын қақтығыстарға өз жауапкершілігіңізді алу, қақтығыстарды шешуді жеңілдетуге көмектеседі.
Мысалы, егер сіз және сіздің серіктесіңіз ақша туралы жиі дауласатын болсаңыз, сіздің қаржылық мәселелеріңізге қалай үлес қосқаныңызды бірінші болып айтыңыз және серіктесіңізді олардың қандай үлес қосқанын анықтауға шақырыңыз. Сіздің ортақ кемшіліктеріңізді анықтау сізге және сіздің серіктесіңізге бір -біріңізді кінәлаудың орнына, ақшаға қатысты мәселелерді шешудің жолдарын табуға мүмкіндік береді
Кеңестер
- Уәдеңді орындау үшін бар күшіңді сал. Уәдені орындамау қарым -қатынасты аяқталмай тұрып бұзуы мүмкін. Уәдеге тұру арқылы сенімділігіңізді көрсетіңіз. Мысалы, егер сіз басқа адаммен кездесуге баруды жоспарласаңыз немесе сіз қоңырау шаламын деп айтсаңыз, оны орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Өзіңіздің кім екеніңізді және сізге ұнайтындығыңызды айтыңыз. Өзіңізді біреу ретінде көрсетпеңіз, ол сізге ұнады. Сіз кім екеніңізді және сізге не ұнайтыны туралы шындықты айтыңыз.
- Әр түрлі адамдармен кездесуге барыңыз. Егер сіз жеткілікті адамдармен кездесуге мүмкіндік бермесеңіз, сіз үшін тамаша серіктесті жіберіп алуыңыз мүмкін.
