Хлорлы бассейнде шомылғаннан кейін, көздің ісінуі мен қызаруы жиі кездеседі. Себебі, бассейн суының құрамында көздің табиғи жас қабығын жуатын және көзді тітіркендіретін химиялық заттар бар. «Суда жүзушінің көзінің» тітіркенуі әдетте біраз уақыттан кейін өздігінен өтеді, бірақ бұл арада ыңғайсыз болуы мүмкін! Бақытымызға орай, сіз бассейнде немесе мұхитта шомылсаңыз да, көзіңізді тезірек тыныштандыру үшін жасай алатын нәрселер бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Көзді жуу және тамшылар
Қадам 1. Қатты химиялық заттарды кетіру үшін көзіңізді салқын сумен шайыңыз
Суға түскеннен кейін судан қалдықтар сіздің көзіңізде қалуы мүмкін. Оларды салқын сумен шаю хлораминдердің немесе тітіркенуді тудыруы мүмкін басқа заттардың іздерін жуады. Бетіңізді раковинаның үстіне қойып, бір көзге бір тостағаннан ақырын су құйыңыз. Аяқтаған кезде көзіңізді жұмсақ сүлгімен сипап құрғатыңыз.
- Егер сіз контактілерді киіп жүрсеңіз, алдымен оларды алып тастаңыз. Есіңізде болсын, контактілермен жүзуге болмайды, себебі олар тітіркендіргіштер мен бактерияларды сіздің көзіңізге түсіруі мүмкін.
- Көзді шаю дереу жеңілдік бермесе де, бұл маңызды алғашқы қадам, өйткені сіздің көздеріңізде қалдықтар болғанша тітіркендіреді.
- Суық су қабынуды басуға көмектеседі, бірақ егер сіз қаласаңыз, жылы суды қолдануға болады.
Қадам 2. Көзге ылғалды қалпына келтіру үшін тұзды ерітіндіні қолданыңыз
Егер жүзуден кейін көзіңіз құрғақ және тырнаған болса, тұзды ерітінді оларды тыныштандыруға көмектеседі. Тұз ерітіндісі сіздің табиғи көз жасыңызға ұқсайды, ол ылғалды қосады және көзді бірден жақсы сезіну үшін қоспаларды шаюға көмектеседі. Дәріханадан стандартты тұзды көз тамшыларын іздеңіз және оның әлі де жақсы екеніне көз жеткізу үшін жарамдылық мерзімін тексеріңіз. Бассейннен шыққаннан кейін нұсқауларға сәйкес бірнеше тамшысын қолданыңыз.
Кішкене бөтелке тұзды ерітіндісін жағажайда немесе бассейн қапшығында сақтаңыз, сонда сіз оны қолыңызда ұстайсыз
Қадам 3. Қосымша құрғақ көзді жасанды жаспен майлаңыз
Тыныштандыратын ылғалдандыруды күшейту үшін тұзды шаюды 1-2 тамшы жасанды көз жасымен немесе майлайтын тамшылармен жалғастырыңыз. Жүзуден кейін келесі 4-6 сағат ішінде сағатына бір рет тамшылар қосыңыз. Бөтелкеде «жасанды көз жасы» немесе «майлау» деп жазылған тамшылардың бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Қызыл көзді емдеуге арналған дәрілік көз тамшыларынан аулақ болыңыз, себебі олар көзді құрғатып, тітіркенуді күшейтуі мүмкін.
- Жүзуді бастамас бұрын көзіңізге жас тамшылардың бір -екі тамшысын қоссаңыз, бұл олардың кеуіп кетуіне жол бермейді.
4 -қадам. Көзіңізді сүтпен тыныштандырып көріңіз, бірақ мүмкін болатын қауіптер туралы біліңіз
Ауырған көзді кетірудің бұл әдісі ғылыми түрде дәлелденбеген, бірақ кейбір жүзушілер бассейнде ұзақ күннен кейін көзді тыныштандыратын әдіс ретінде ант береді. Көзіңізге бірнеше тамшы сүт тамызу үшін тамшылатқышты немесе қасықты қолданыңыз. Бірнеше рет жыпылықтап, артық сүтті сүртіңіз. Алайда, бұл әдісті растайтын ғылыми дәлел жоқ екенін біліңіз. Егер сүт көзіңізді тітіркендірсе, оны қолдануды дереу тоқтатыңыз.
- Сүт сіздің көзіңіздің рН -ын теңестіру арқылы немесе оларды ақуыздың қорғаныш қабығымен тыныштандыру арқылы жұмыс істей алады.
- Егер сүтті қолданғаннан кейін тітіркену пайда болса, оны кетіру үшін көзіңізді сумен шайыңыз.
- Көзге сүт қою қаупі туралы ресми зерттеулер көп болмаса да, кейбір дәрігерлер бұл сүт қауіпсіз емес екенін ескертті, себебі сүт стерильді емес.
3 -ші әдіс 2: қысады
Қадам 1. Қабыну мен ауруды жеңілдету үшін салқын компрессті қолданыңыз
Егер сіз жанған көздің азабымен күресетін болсаңыз, оларды салқындату жеңілдетудің жылдам және қарапайым әдісі болып табылады. Салқын компресс кез келген ісікті кетіруге және тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Шүберекті салқын сумен сулаңыз және жабық қабақтарыңызға бірнеше минут жабыңыз. Тітіркену табиғи түрде азая бастайды.
- Егер жуғыш зат сіздің көзіңізге жақсы көрінбестен жылы болса, оны қайтадан салқын сумен сулаңыз және қайталаңыз.
- Егер сіз суық компрессті қаласаңыз, мұз пакетін таза, түксіз матаға орауға болады.
- Микробтардың таралуын болдырмау үшін, жуатын шүберек пен мұз пакетін жууға мүмкіндік болмайынша оны ешкіммен бөліспеңіз.
Қадам 2. Қабынуды басу үшін қабақтарыңызға дымқыл сөмкелерді жағыңыз
Шай құрамында ісінуді және тітіркенуді азайтуға көмектесетін полифенол деп аталатын қабынуға қарсы химиялық заттар бар. 2 шәй пакетін салқын сумен жібітіп, артқа жатып, көзіңізді жұмыңыз және шәй пакеттерін қабақтарыңыздың үстіне қойыңыз. Сөмкелерді шамамен 10 минут немесе бөлме температурасына жеткенше ұстаңыз. Егер сіздің көзіңіз әлі де ауырса, оларды қайтадан суық суға салып, қайталаңыз.
Шайдың қабынуға қарсы қасиеттері бар екені белгілі болғанымен, оның қарапайым судан гөрі тітіркенген көзді жеңілдететіні туралы ешқандай дәлел жоқ. Алайда, мөлшеріне, пішініне және сіңіргіш қасиеттеріне байланысты, сөмкелер көзге керемет компресс жасайды
Қадам 3. Салқын, ылғалдандыратын рельеф үшін қияр тілімдерін қолданып көріңіз
Қалай жұмыс істейтіні туралы ғылыми зерттеулер көп болмаса да, қияр кесектері көздің тітіркенуі мен қабынуына қарсы классикалық үй құралы болып табылады. Қиярды тоңазытқышқа салыңыз, содан кейін 2 қалың тілімді кесіңіз. Жатып, көзіңізді жұмыңыз, содан кейін тілімдерді қабақтарыңыздың үстіне қойыңыз. Салқын қияр сіздің тітіркенуіңізді басады және тітіркенген теріңізге ылғалды қалпына келтіруге көмектеседі.
- Қияр шай сияқты, тітіркенуді және қабынуды жеңілдететін фитохимиялық заттардан тұрады. Сонымен қатар, салқындатылған қияр кесектері суық, дымқыл және сіздің көзіңізге жақсы жабысады, бұл оларды табиғи суық компресстерге айналдырады.
- Егер сізде қияр болмаса, кейбір DIY денсаулығы мен сұлулығы бойынша гурустар суық, шикі картоп кесектерін қолдануды ұсынады. Дәнді қалдықтарды жуып болған соң көз аймағын шайыңыз.
Қадам 4. Көзді салқындату үшін гельдік маска қолданыңыз
Гельден жасалған маскалар көзді тыныштандырады және тіпті бас ауруларын емдеуге көмектеседі. Оларды тоңазытқышта сақтаңыз, қажет болған жағдайда жеңіл салқын көзі болады. Сіз гельдік көзге арналған масканы Интернеттен немесе дәріханадан сатып ала аласыз.
3 -ші әдіс 3: Алдын алу
Қадам 1. Егер сіз оларды киіп жүрсеңіз, алдымен контактілерді шығарыңыз
Ешқашан көзіңізге линзалармен суға түспеңіз, себебі олар тітіркендіргіштер мен бактерияларды көздің бетіне түсіре алады. Бассейнге, мұхитқа немесе басқа су қоймасына секірмес бұрын, әрқашан алдымен контактілерді алып тастаңыз.
- Егер сізге жақсы көру үшін көзілдірік немесе контакт қажет болса, суға түсу кезінде қауіпсіз балама ретінде рецепт бойынша қорғайтын көзілдірікті алуды қарастырыңыз.
- Контактілермен жүзу сізге көздің ауыр инфекциясының даму қаупін тудырады. Қасаң қабығыңыздағы инфекция ақыр соңында көру қабілетіңізге тұрақты зақым келтіруі мүмкін.
- Егер сіз суға түсер алдында контактілерді алуды ұмытып кетсеңіз, үрейленбеңіз! Аяқтағаннан кейін оларды бірден шығарыңыз, содан кейін ластаушы заттарды кетіру үшін оларды 24 сағат бойы байланыс ерітіндісіне салыңыз. Егер линзалар бір реттік болса, оларды тастаңыз және жаңа жұпты қолданыңыз.
Қадам 2. Жүзу кезінде көзілдірікті киіңіз
Бұл бассейн немесе мұхит суының тітіркенуін болдырмаудың ең жақсы әдісі. Егер сіз ешқашан суды көзіңізге тигізбесеңіз, сіз жүзген сайын көздің қызаруы мен ауыруын сезбейсіз. Көзілдірікті киіңіз, сонда сіз өзіңізді қанағаттанарлықтай жүзе аласыз және су астында көзіңізді кейінірек ауыртпастан ашасыз.
- Жақсы сәйкес келетін көзілдірікті қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Олар жүзу кезінде су ағып кетпеуі үшін олар сіздің көзіңізге тығыз орналасуы керек.
- Егер сіз көзілдірікке шыдай алмасаңыз, су астында болған кезде мүмкіндігінше көзіңізді жұмуға тырысыңыз.
- Егер сізде балалар болса, оларды көзілдірік киюге шақырыңыз, сонымен қатар олардың денсаулығы жақсы болады.
Қадам 3. Қатты иісі бар немесе бұлтты суы бар бассейндерден аулақ болыңыз
Сіз химиялық иісі бар бассейнге бардыңыз ба? Көптеген адамдар бұл хлордың иісі деп қателеседі, бірақ бұл хлордың иісі, ол хлор термен, күн қорғанысымен, несеппен, сілекеймен және көзіңізді тітіркендіретін басқа заттармен байланысқанда пайда болады. Қатты иісі бар бассейн - бұл барлық заттарды кетіру үшін дұрыс тазаланбаған бассейн. Бассейннің таза емес екендігінің белгілерін іздеңіз:
- Бассейнде күшті химиялық иіс бар (немесе басқа иіс)
- Су мөлдір емес, бұлтты болып көрінеді
- Сіз бассейнде жұмыс істейтін сорғылар мен сүзгілер сияқты тазалау құралдарын естімейсіз
- Бассейн таза емес, тайғақ немесе жабысқақ болады
4 -қадам. Шомылуға қауіпсіз көлдер мен өзендерге жабысыңыз
Көлдер мен өзендер жүзу үшін қауіпсіз болу үшін химиялық өңдеуді қажет етпейді. Олар зиянды бактерияларды болдырмайтын табиғи әдістерге ие болуы керек. Алайда, кейбір көлдер мен өзендер бұзылған экожүйелердің бір бөлігі болып табылады және оларда сіздің көзіңізді тітіркендіретін немесе инфекцияға әкелетін бактериялар болуы мүмкін. Өзіңізді қауіпсіз ету үшін:
- Шомылу үшін қауіпсіз деп танылған табиғи су айдындарында ғана шомылыңыз; «жүзуге болмайды» саясаты бар аймақтарды болдырмаңыз.
- Ластанған көлдерде немесе өзендерде шомылудан аулақ болыңыз.
- Көлдер мен тоғандарда жүзуден аулақ болыңыз. Бұлтты немесе жасыл түсті суда жүзбеңіз.
- Балдырлары көп көлдерде жүзуден аулақ болыңыз. Олардың құрамында көзіңізді тітіркендіретін немесе ауруға шалдықтыратын цианобактериялар болуы мүмкін.
- Жайылым немесе ауылдық жерлерге жақын орналасқан көлдерде немесе құбырлары ағып жатқан көлдерде жүзуден аулақ болыңыз, себебі олар E. coli -мен ластануы мүмкін.
5 -қадам. Егер сіз оның қауіпсіздігіне сенімді болмасаңыз, шомылатын суды тексеріңіз
Қоршаған ортаны қорғау агенттіктері сіздің аймағыңызда су қауіпсіздігі бойынша сынақтар жүргізуі мүмкін, бірақ сіз оны өзіңіз тексеру үшін үй жиынтықтарын сатып ала аласыз. Интернеттен судан болатын аурулар мен ластаушы заттардың негізгі формаларын, әсіресе E. coli тексеретін жинақтарды іздеңіз, содан кейін тестті орындау үшін нұсқауларды мұқият орындаңыз.
- E. coli көбінесе көзді тітіркендіретін немесе ауру ететін судың көрсеткіші ретінде қолданылады, себебі басқа қоздырғыштарды анықтау қиын болуы мүмкін. Егер бактериялардың бұл түрі белгілі мөлшерде болса, әдетте басқа қоздырғыштардың болу ықтималдығы жоғары болады.
- Кейбір аймақтарда сіз өзіңіздің жергілікті денсаулық сақтау басқармасынан арзан тест жинағын сатып ала аласыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
