Әдетте, құсудан кейін кекіру немесе құсу сияқты сезім жиі кездеседі, ал үйдегі дәрі -дәрмектер әдетте асқазанды жеңілдетеді. Ас қорыту жүйесін тыныштандыру және дегидратацияның алдын алу үшін суық, мөлдір сұйықтықты жұтып көріңіз. Мүмкін болса, белсенділіктен аулақ болыңыз және симптомдар жойылғанша тік күйде демалыңыз. Асқазанның сезімталдығын аз мөлшерде тамақтану, баяу тамақтану және тамақ ішудің орнына тамақ арасында су ішу арқылы басқарыңыз. Егер сіздің белгілеріңіз жалғаса берсе, дәрігерден негізгі ауруды жоққа шығаруды немесе дәрі -дәрмектерді ұсынуды сұраңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Үйде емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Мөлдір сұйықтықтан кішкене жұтып алыңыз
Бөлме температурасындағы суды, жалбыз зімбірін, спорттық сусынды немесе кофеинсіз басқа сусындарды ішу сусыздандырудың алдын алуға көмектеседі және асқазаныңызды реттеуге көмектеседі. Мүмкін болса, бірнеше минут сайын шай қасық мөлшерінде жұтып қойыңыз.
- Егер сіз ештеңе ұстай алмасаңыз, мұз чиптерін қолданып көріңіз.
- Цитрус шырыны сияқты қышқыл сусындардан аулақ болыңыз, себебі олар асқазанды бұзуы мүмкін. Сіз кофе немесе кола сияқты кофеинді сусындардан аулақ болуыңыз керек, себебі бұл жүрек айнуын нашарлатуы мүмкін.
Қадам 2. Тік күйде демалыңыз
Құсудан кейін тік күйде немесе көтерілген күйде отырыңыз. Құсудан кейін бірден жүректің айнуы мен кекіруді нашарлатуы мүмкін. Тік отыру ас қорыту жүйесін жеңілдетуге көмектеседі, ал егер сіз қайтадан ұйықтап, құсып жатсаңыз, жату тұншығып қалу қаупін тудыруы мүмкін.
Демалыс кезінде өзіңізді ауру сезімінен алшақтату үшін релаксация әдістерін қолданыңыз. Тыныштандыратын музыка тыңдаңыз, көңілді фильм көріңіз немесе досыңызбен немесе отбасы мүшесімен сөйлесіңіз
Қадам 3. Жалбыздың көмегімен жағымсыз дәмнен арылыңыз
Қатты кәмпиттер, мысалы, лимон тамшылары немесе жалбыз, құсу немесе құсу қалауын жеңілдетеді. Ауруға әкелетін жағымсыз дәмнен арылу үшін сүйікті дәмге барыңыз.
Сіз құсқаннан кейін тісіңізді жууға болмайды, себебі ол эмаль қабаттарының әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Балама ретінде аузыңыздан жағымсыз дәмді сумен немесе су қоспасы мен алкогольсіз ауызды шаю арқылы алуға болады
Қадам 4. Құсу кезінде қатты тағамнан бас тартыңыз
Қатты тамақтанудан бас тартпас бұрын құсу тоқтатылғанша төрт -бес сағат күтіңіз. Тамақ сіздің асқазаныңызды одан әрі бұзып, жүрек айнуын, құсуды немесе құсуды тудыруы мүмкін.
Бірнеше сағаттан кейін крекер немесе құрғақ, суық тост сияқты жұмсақ тағамдарға барыңыз
Қадам 5. Зімбір шайын ішіңіз
Зімбір ас қорыту жүйесін тыныштандырады, жүрек айнуын және қартаюды жеңілдетеді. Зімбір тамырының кішкене бөлігін турап, бірнеше минут қайнаған суға салып, шай дайындап көріңіз. Шай ішуге қауіпсіз болғанша суытыңыз, содан кейін оны баяу жұтыңыз.
3 -ші әдіс 2: Дәрігермен кеңесу
Қадам 1. Төрт сағаттан астам уақытқа созылатын құсу үшін медициналық көмекке жүгініңіз
Төрт айдан астам бақылаусыз құсу алаңдаушылық туғызады. Егер сіз құсуды тоқтата алмасаңыз және сұйықтықты ұстай алмасаңыз, сусыздандыруды болдырмау үшін сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
Сондай -ақ, егер сіз қан құссаңыз, диареямен ауырсаңыз немесе безгегіңіз болса, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек
Қадам 2. Дәрігерден ауызша дәрі қабылдауды тоқтату керектігін сұраңыз
Егер сіз кез келген ауызша дәрі -дәрмектерді үнемі қабылдайтын болсаңыз, оларды құсу кезінде қабылдау асқазаныңызды бұзуы мүмкін. Сонымен қатар, егер сіз оларды бірден құсатын болсаңыз, сіздің денеңіз оларды сіңірмеді.
- Дәрігерге немесе фармацевтке қоңырау шалыңыз және сіздің жағдайыңыз туралы айтыңыз. Олардан: «Мен құсуды тоқтатқаннан кейін бірнеше сағатқа дейін рецептімді алуды тоқтатуым керек пе?»
- Егер сіз 4 сағаттан астам уақыт бойы құсатын болсаңыз және қант диабетіне, құрысуға немесе қан қысымына қарсы дәрі -дәрмектерді жіберіп алған болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз немесе жедел медициналық көмекке жүгініңіз. Олар сізге инъекция арқылы қажетті дәрі -дәрмектерді бере алады.
Қадам 3. Дәрігерге негізгі жағдайларды тексеріңіз
Құсу мен кекіру тамақтан уланудан ас қорыту жүйесінің созылмалы ауруларына немесе мигренге дейінгі кез келген медициналық жағдаймен байланысты болуы мүмкін. Егер сіз құсу мен ретингтің тұрақты үлгілерін байқасаңыз, кез -келген негізгі жағдайды анықтау үшін дәрігермен суретке түсіру, несеп және қан анализі туралы сөйлесуіңіз керек.
- Рентген және ультрадыбыстық зерттеу жараларды, бітелуді, өт тастарын және басқа да мәселелерді жоққа шығарады.
- Қан мен зәр анализі инфекцияны немесе бүйрек ауруларын анықтай алады.
4 -қадам. Дәрігерден дәрі -дәрмек ұсынуды сұраңыз
Дәрігермен немесе фармацевтпен рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі қабылдау туралы сөйлесіңіз. Олардан жүрек айнуға қарсы немесе антацидті немесе екеуінің комбинациясын ұсынатындарын сұраңыз. Егер ас қорыту проблемалары мазасыздықпен байланысты болса, олардан мазасыздыққа қарсы рецепт бойынша дәрі сұраңыз.
Егер сіз қатерлі ісікті емдейтін терапиядан өтсеңіз және оған қарсы тұмауға қарсы дәрі -дәрмек тағайындалмаса, дәрігерге немесе маманға емнің нақты түріне жүрек айнуын жеңілдететін дәрі қабылдау туралы сөйлесіңіз
3 -ші әдіс 3: Жүрек айнуы мен құсуды басқару
Қадам 1. Дәрі -дәрмекті нұсқаулыққа сәйкес қабылдаңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз жүрек айнуға қарсы, антацидті немесе мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектерді ұсынған болса, оларды күнделікті немесе жүрек айнуының алғашқы белгілерінде олардың нұсқауларына сәйкес қабылдаңыз. Егер сіз дәрі -дәрмектің тиімсіз екенін байқасаңыз, дәрігерден немесе фармацевтен емдеу режимін өзгертуді сұраңыз.
- Емдеу жоспарын циклді құсу синдромы немесе мигренге байланысты эпизодтар сияқты созылмалы аурулардың белгілерімен күресу үшін бейімдеу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
- Дәрігерден немесе фармацевттен диарея, бас ауруы, бас айналу немесе ұйқышылдық сияқты жанама әсерлер пайда болған жағдайда балама дәрі -дәрмек ұсынуды сұраңыз.
Қадам 2. Рецептсіз антацидті қолданып көріңіз
Егер сізде рецепт бойынша дәрі -дәрмек жоқ болса және оны тез арада түзету қажет болса, алдымен жергілікті дәріханадан алкацельцер сияқты антацидті алуға тырысыңыз. Бұл сіздің асқазаныңызды реттеу үшін қажет болуы мүмкін. Әдетте, антацидтер шайнайтын таблетка, көпіршікті таблетка немесе сағыз түрінде болады.
Қадам 3. Тамақтану арасында кем дегенде алты -сегіз стакан су ішіңіз
Ылғалдандыру үшін сізге күніне алты -сегіз стакан сұйықтық қажет. Дегенмен, тамақтану кезінде ішу сезімтал асқазаныңызды бұзуы мүмкін. Тамақ арасында биік шыны ішудің орнына тамақ арасында су ішуге тырысыңыз.
4 -қадам. Күні бойы аз мөлшерде тамақтаныңыз
Үлкен тағамдар асқазанды басып кетуі мүмкін. Күніне үш рет үлкен емес, бес рет аз тамақтануға тырысыңыз. Баяу тамақтаныңыз және ас ішуге асықпаңыз.
Асқорытуды жеңілдету үшін тік күйде тамақтанғаннан кейін демалыңыз
Қадам 5. Мүмкін болатын тағамдық аллергияға назар аударыңыз
Кейде жүрек айнуы, құсу және құсу тағамдық аллергияның салдары болуы мүмкін. Асқазанды бұзатын кез келген тағамды жазып алу үшін не жейтініңізге назар аударыңыз.
Егер сізде азық -түлік аллергиясы бар екенін білсеңіз, емтихан тапсыру үшін дәрігерге жазылыңыз
Қадам 6. Көп демалыңыз
Қашан сіз кекіруді немесе құсуды сезінсеңіз, жүрек айнуын нашарлатпау үшін белсенділікті тоқтатыңыз. Симптомдар жойылғанша демалуға уақыт бөліңіз.
