Жүктілік кезінде кеуде қуысының мөлшері, пішіні мен келбеті өзгереді. Кеудеңіз өзгерген сайын олар тек үлкейіп қана қоймайды, сонымен қатар жүктілік кезінде болатын гормоналды өзгерістерге байланысты кеуде сезімталдығына ие болады. Сәйкестіктің мөлшерін таңдау және кию жүктілік кезінде оңтайлы қолдау мен жайлылықты қамтамасыз етеді.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Төменгі бюстті өлшеу
Қадам 1. Толтырылмаған бюстгальтер киіңіз
Сіздің жастықшасыз бюстгальтер ыңғайлы және дұрыс орналасуы керек. Өлшеу кезінде толтырылған көкірекше кию дәл өлшеуге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сізде толтырылмайтын бюстгальтер болмаса, Walmart және Target сияқты дүкендерден арзан сатып алуға болады.
2 -қадам. Топтың өлшемін табыңыз
Өлшеу таспасының дюймдік жағын алып, оны денеңіздің айналасына мықтап кеуде астына және қолтық астына қойыңыз. Жолақ өлшемін дәл өлшеу үшін қолыңызды денеңізге мүмкіндігінше жақын ұстаңыз. Егер бұл сізге қиын болса, досыңыздан көмек сұраңыз. Таспаның арқаңызбен және омырауыңызбен еденге параллель екеніне көз жеткізу үшін айнаға қараңыз.
Өлшеу таспасының астында саусақтар болмауы керек
3 -қадам. Өлшеуді жазып алыңыз
Ең дәл диапазон өлшемін алу үшін, санды ең жақын бүтін санға дейін дөңгелектеңіз, содан кейін жүктілік кезеңінде бюст мөлшерінің ұлғаюына мүмкіндік беретін бес санын қосыңыз. Мысалы, егер сіз алатын өлшем 39,5 дюйм (100,3 см) болса, натурал санға дейін дөңгелектеу 40 болады. 5 дюймді (12,7 см) қосу сіздің диапазоныңыздың өлшемі 45 дюймді (114,3 см) құрайды.
3 -тің 2 -бөлігі: Жоғарғы бюсті өлшеу
Қадам 1. Кеудеңіздің толық бөлігіне өлшеуіш таспаны ораңыз
Өлшеу таспасын алыңыз және оны емшектің үлкен бөлігіне денеңізге мықтап ораңыз, ол әдетте емізік аймағында болады. Өлшеу таспасының екі ұшын бір қолыңызбен омырауыңыздың бүйірінен ұстаңыз. Дәлірек өлшеу үшін өлшеуіш таспаны кеуде арасына итеру үшін екінші қолыңызды қолданыңыз. Өлшеу кезінде қолыңызды денеңізге мүмкіндігінше жақын ұстаңыз.
Қадам 2. Өлшеуді дюйммен жазыңыз
Шыныаяқтың дұрыс мөлшерін алу үшін өлшеуді келесі бүтін санға дейін дөңгелектеу қажет болады. Мысалы, егер сіз жазатын сан 27,5 дюйм (69,5 см) болса, сіздің шыныаяқ өлшемі 28 дюйм (71 см) болады. Егер сіз өлшемді көре алмасаңыз, қозғалмау үшін біреу оны сізге тексеріп берсін.
3 -қадам. Кеудеше шыныаяқының мөлшерін есептеңіз
Жолақ өлшемі үшін жазылған өлшеуді алыңыз және оны шыныаяқ өлшеміне арналған өлшеуіштен алып тастаңыз. Нәтижені жазыңыз. Нәтиже - сіздің көкірекше шыныаяқының өлшемі. A шыныаяқ пен АА шыныаяқтан басқа барлық шыныаяқ өлшемдері арасында 1 дюйм (2,5 см) айырмашылық бар, мұнда 1/2 дюйм (1,3 см) айырмашылық бар.
Кеудеше өлшемдері: 0 -ден 1/2 дюймге дейін (1,3 см) айырмашылық - бұл AA шыныаяқ; 1/2 дюйм (1,3 см) - 1 дюйм (2,5 см) - бұл A шыныаяқ; 2 дюйм (5,1 см) - B кесесі; 3 дюйм (7,6 см) - C кесесі; 4 дюйм (10,2 см) - D кесесі; 5 дюйм (12,7 см) - DD немесе E шыныаяқ; 6 дюйм (15,2 см) - DDD немесе F шыныаяқ; 7 дюйм (17,8 см) - G кесесі; 8 дюйм (20,3 см) - H кесесі; 9 дюйм (22,9 см) - І кесе; 10 дюйм (25,4 см) - J кесе
Қадам 4. Жүктілік кезінде әр екі -үш аптада кеуде қуысын өлшеңіз
Тиісті мөлшердегі бюстгальтер киюіңізді қамтамасыз ету үшін мұны жасаңыз. Жүктілік кезінде кеуде тез өседі, сондықтан сізге көкірекше мөлшерін бірнеше рет өзгерту қажет болуы мүмкін.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: бюстгальтер кию
Қадам 1. Үш бюстгальтер сатып алыңыз
Егер сіз қанша бюстгальтер сатып алу керектігін білсеңіз, үшеуі өте қолайлы. Бұл сізге бір киюге, біреуін алуға және біреуін жууға мүмкіндік береді. Егер сіз жүктілік кезінде әр түрлі мөлшерде бірнеше бюстгальтер сатып алсаңыз, бұл сан тым көп болуы мүмкін.
Әр түрлі киімдермен кию үшін бірнеше түстердегі бюстгальтер таңдаған дұрыс
2 -қадам. Сым асты бюстгальтерден аулақ болыңыз
Суға арналған бюстгальтер негізінен қауіпсіз, бірақ олар жүктілік кезінде қиындық тудыруы мүмкін. Егер сіз емшек сүтімен емізуді жоспарлап отырсаңыз, көкірек асты бюстгальтер емшек тініне еніп кетуі мүмкін, ол сүт арналарын бітеп тастайды. Бұл емшек емдеуге кедергі келтіріп, сүт безінің инфекцияларына себеп болуы мүмкін. Оның орнына, кеудеге сәйкес контурлы шыныаяқтары бар бюстгальтерлерді іздеңіз.
Контурлық бюстгальтер мысалы Warner’s Women’s Cloud 9 сымсыз контурлы бюстгальті болады
3 -қадам. Кеудеше ыңғайлы болатынына көз жеткізіңіз
Кеудеше кию кезінде бірнеше нәрсені тексеру қажет. Біріншіден, белдіктер иыққа ыңғайлы орналасуы керек. Олар қазып алмауы немесе тым бос болмауы керек. Сіздің кеудеге шыныаяқтарда тым аз немесе тым көп орын болмауы керек. Топ сіздің қабырғаңыздың айналасында тікелей отыруы керек. Браунаның алдыңғы алдыңғы жағы кеудеге тегіс отыруы керек.
Егер сіздің белдіктеріңіз басында ыңғайсыздық туғызбаса, оларды өзіңізге сәйкес келмейінше реттей аласыз
4 -қадам. Кеудеге дұрыс күтім жасаңыз
Кеудеге дұрыс күтім жасау бюстгальтердің қызмет ету мерзімін ұзартады. Кеудесін жуудың ең жақсы әдісі - раковинада суық сумен және жұмсақ жуғыш затпен. Егер сіз жуғышты қолдансаңыз, жұмсақ жағдайда суық суды қолданыңыз. Кептіріңіз. Кептіргішті қолданбаңыз.
Кейбір әйелдер кеудесін душта жүргенде тазартады
Кеңестер
- Сіз таңдаған бюстгальтер жеткілікті қолдау көрсететініне көз жеткізіңіз, себебі сіздің кеудеіңіз жүктілік кезінде үйреніп кеткеннен гөрі ауыр болады. Мақта мен микро талшықтардан жасалған босануға арналған бюстгальтер сезімтал кеудеге қажет қолдау мен жайлылықты ұсынады.
- Көптеген перзентхана дүкендерінде бюстгальтер кеңесшілері бар. Кеңес берушіден емшекті тиісті мөлшерге қайта өлшеу арқылы өлшеген бюстгальтер мөлшерін растауды сұраңыз. Консультанттар жүктілік кезінде бюстгальтер таңдауға көмектеседі.
- Егер сіз өзіңізге дұрыс өлшемді табу қиын болса, бюстгалтерлік есептегіштер онлайн режимінде қол жетімді.
