Тері жасушалары сау болған кезде, олар пигментацияны немесе бояуды сақтау үшін меланиннің дұрыс мөлшерін шығарады. Алайда, гиперпигментация сияқты тері пигментациясының бұзылуы тері жасушалары нашар немесе зақымдалған кезде пайда болады. Гиперпигментация кезінде теріңіздің аймақтары күңгірт болады. Гиперпигментация сіздің бетіңізде немесе бүкіл денеңізде дамуы мүмкін. Түрлі себептер бар, бірақ алдын алудың ең жақсы әдісі - теріңізді күн сәулесінен қорғау.
Қадамдар
3 әдісі 1: түрлері мен себептерін түсіну
Қадам 1. Әр түрлі түрлерін анықтаңыз
Гиперпигментация әр түрлі формада болуы мүмкін және әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Егер сіз оны болдырмауға тырысқыңыз келсе, сіз қай формада қауіпті екенін білу үшін әр түрлі әдістерді нақты түсінуіңіз керек. Сізді гиперпигментацияның қай түріне байланысты мазалайды, сіз оның алдын алу үшін көп нәрсе жасай алмауыңыз мүмкін. Үш негізгі түрі:
- Қабынудан кейінгі гиперпигментация
- Лентигиндер
- Меласма
Қадам 2. Қабынудан кейінгі гиперпигментацияны (PIH) түсіну
Гиперпигментацияның бұл түрі эпидермис пен дерма арасындағы түйісуді қамтитын кез келген қабыну тері ауруынан туындауы мүмкін. Эпидермис - терінің ең сыртқы қабаты, ал дерма - оның астындағы қабат. PIH тудыруы мүмкін қабыну немесе жарақат түріне безеу, күйік және псориаз жатады. Кәсіби тері күтімі PIH -ге әкелуі мүмкін.
- PIH терінің кез келген зақымдануынан болуы мүмкін. Көбінесе бұл безеудің пайда болуынан болады, бірақ ол тыртықтар, күйіктер немесе бөртпелер сияқты себептерге байланысты болуы мүмкін.
- Егер PIH белгілі бір қабынуға немесе жарақатқа реакция болса, ол емделусіз шешіледі, бірақ бұл кейде бірнеше айға созылуы мүмкін. Эпидермис пигментациясы алты айға немесе бір жылға созылуы мүмкін. Тері пигментациясы ұзақ жылдар бойы сақталуы мүмкін.
3 -қадам. Лентигиндерді анықтаңыз
Медицинада лентигиндердің әр түрлі жағдайлары бар. Олардың кейбіреулері жас кезінде дамиды, ал кейбіреулері қартайғанда. Күн лентигиндері - бұл көбінесе күн сәулесінің шамадан тыс әсерінен болатындар. Кейде бұл бауыр дақтары деп аталады және қартаюмен байланысты. Олар жасына қарай көбейіп, көрнекті бола бастағанымен, дәлелдер ультракүлгін сәуленің әсеріне жоғары қартайған адамдарда әлдеқайда көрнекті болатынын көрсетті.
- Күн лентигиндері көбінесе маңдайда, мұрында, щекте және қолдың артында пайда болады.
- Лентигиндер мен меланома (тері қатерлі ісігінің ауыр түрі) арасында дәлелденген байланыс жоқ, бірақ олар меланома үшін тәуекелдің тәуелсіз факторы болып саналады.
Қадам 4. Мелазманың гиперпигментациясын анықтаңыз
Гиперпигментацияның тағы бір кең таралған түрі мелазма (кейде хлоазма деп аталады) деп аталады. PIH мен лентигиндерден айырмашылығы, мелазма күн сәулесінің әсерінен немесе терінің жарақаты немесе қабынуынан туындамайды. Мелазма гормоналды ауытқулардың нәтижесінде пайда болады, көбінесе жүктілік кезінде.
- Меласма бетінде қара қоңыр, симметриялы дақтары бар, олардың айқын жиектері бар.
- Мелазма әйелдерге арналған ауызша контрацептивтердің жанама әсері болуы мүмкін. Қалқанша безінің шағымымен жиі ауырлатады.
- Бұл тері жамылғысы бар адамдарда жиі кездеседі және ұзақ сақталады, кейде қара терісі бар ер адамдарда кездеседі.
- Әйелдер үшін, жүктіліктен кейін, гормоналды ауытқулар тоқтаған кезде мелазма жиі баяу өтеді; дегенмен, ол емделусіз ешқашан толық жоғалмауы мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Алдын алу шараларын қолдану
Қадам 1. Теріңізді күн сәулесінен қорғаңыз
Теріңізді дұрыс қорғауды қамтамасыз ету және ультракүлгін сәулелердің әсерін шектеу - бұл гиперпигментацияның кез келген түріне шалдығу мүмкіндігін азайту үшін ең негізгі және сенімді шара. Бұл жеткілікті мөлшерде күн қорғанысын қолдануды да, күнде өткізетін уақытыңызды да шектеуді білдіреді. Әдетте құрамында мырыш оксиді немесе титан диоксиді бар мөлдір емес күннен қорғайтын кремдер ең тиімді болып саналады.
- Күн қорғанысы бар SPF кем дегенде екі сағат сайын қайталап қолдану ПИГ деңгейін төмендетуге көмектеседі.
- Кең шеңберлі бас киім мен ультракүлгін сәуледен қорғайтын киім кию де көмектеседі.
Қадам 2. Теріңізге күтім жасаңыз
Теріңізді ультракүлгін сәулелерден қорғаумен қатар, теріні күтуге арналған басқа да күнделікті шаралар бар, бұл өз кезегінде гиперпигментацияның алдын алуға көмектеседі. Теріге күтім жасау үшін жұмсақ құралдарды қолданыңыз және теріңізді сызатпаңыз, әжімдер кетпесін және теріңіз кетпесін. Егер сізде пигментацияның кейбір аймақтары болса, бұл өте маңызды. Оларды таңдауға азғырудан аулақ болыңыз.
- Егер сізде PIH бар болса, оны мүмкіндігінше тез емдеуге мүмкіндік беру үшін теріңізді сүрту маңызды.
- Теріңізді тыныштандыру үшін ылғалдандырғыштарды қолдану тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Салқындататын лосьонды теріге ақырын уқалау тырнаудан әлдеқайда жақсы.
- Аптасына бір немесе екі рет жұмсақ қабыршақтану түсі өзгерген ескі тері жасушаларын тазартуға көмектеседі.
3-қадам. Дәрілік заттардың мүмкін болатын жанама әсерлерін анықтаңыз
Кейбір препараттар меланин өндірісін ұлғайтып, гиперпигментацияны тудыруы мүмкін. Мүмкіндігінше толық ақпарат алу үшін дәрігерден немесе фармацевтен гиперпигментацияны тудыруы мүмкін дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз. Егер олар бар болса, балама сұраңыз.
Егер сізде мелазманың гиперпигментациясы ауызша контрацепция, гормондарды алмастыру терапиясы немесе басқа гормональды емнен туындайды деп ойласаңыз, емдеуді тоқтатып, дәрігерге хабарласыңыз
Қадам 4. Сіздің отбасылық тарихыңызда гиперпигментация бар -жоғын біліңіз
Көптеген медициналық жағдайлар сияқты, мелазма пигментациясына қатысатын генетикалық элемент бар деп саналады. Патогенді факторлардың бірі ретінде мелазманың отбасылық тарихы көрсетілген. Сіздің отбасыңызда осындай тарих бар -жоғын анықтаңыз. Бұл дәл емес ғылым, сондықтан сізді мазалайтын мәселелер туралы дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз.
3 -ші әдіс 3: Мүмкін емдеулерді білу
Қадам 1. Мүмкін емдік шараларды қарастырыңыз
Егер сізде гиперпигментация байқалса, емдеуге болатын бірнеше нұсқалар бар. Оларға ретиноидтар мен кортикостероидтарды қамтитын жергілікті кремдер жатады. Меланин өндірісін тежейтін препараттар тағайындалуы мүмкін. Меланин түзілуіне әсер ететін емдер қазіргі кезде ең табысты болып саналады. Емдеуді шешпес бұрын, дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіп, мүмкіндіктері мен сізге сәйкес келетінін талқылаңыз.
Қадам 2. Табиғи дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз
Гиперпигментацияның кең таралуына және сіздің теріңізді тітіркендіретін медициналық емнің мүмкіндігіне байланысты адамдар табиғи балама ем іздеді. Жергілікті емдегі кейбір табиғи ингредиенттердің соя сияқты зертханалық зерттеулерде пайдасы бар екендігі дәлелденді. Табиғи және үйдегі дәрі -дәрмектер ешқашан сенімді емес, бірақ цитрус шырыны мен алоэ вера жергілікті емдеуде қолдануға болатын жақсы ингредиенттер ретінде көрсетілген.
- Алоэ вера, теңіз балдыры мен бал қосылған маска жасаңыз және шаю алдында бетіңізге он минут қалдырыңыз.
- Немесе бал мен сүтке лимон шырынын араластырып көріңіз және оны бет маскасы ретінде қолданыңыз.
Қадам 3. Басқа процедуралар туралы сұраңыз
Егер сіз бетіңіздегі қара дақтарды жеңілдету үшін күресіп жатсаңыз, сіз өзекті кремдер мен табиғи препараттардан асатын емдеудің басқа нұсқаларын қарастырғыңыз келуі мүмкін. Сізге дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесу ұсынылады, ол сізге нақты емдеу туралы кеңес береді. Емдеудің бір әдісі - химиялық пилинг. Бұл жергілікті кремдерге қарағанда қатал ем және теріңізге гликоль қышқылы сияқты сұйық химиялық ерітіндіні қолдануды қамтиды.
- Егер басқа емдеу әдістері тиімсіз болса, химиялық пилинг ұсынылуы мүмкін.
- Сондай -ақ, дермабразия немесе микродермабразиямен емдеу ұсынылуы мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
