Сіздің теріңіз - сіздің денеңіздің ең үлкен органы, және ол денеңіздің қалған бөлігін кірден, микробтардан және сыртқы әлемнің басқа да күнделікті қауіптерінен қорғайды. Бұл өте маңызды жұмыс болғандықтан, теріңізге күтім жасау сіздің денсаулығыңызды қорғаудың негізгі бөлігі болып табылады! Егер сізде сезімтал теріңіз болса немесе теріңізге күтім жасау кезінде жасанды химикаттарды көп қолданудан қорқатын болсаңыз, көптеген нәзік, табиғи нұсқаларға жүгінуге болады. Теріңізді күнделікті тазалап, ылғалдандырып, өсімдік майлары мен коллоидты сұлы майы сияқты жұмсақ өнімдерді қолданып күтім жасаңыз.
Қадамдар
1 -ші әдіс 5: Теріңізді тазарту, қабыршақтану және ылғалдандыру
Қадам 1. Теріңізді күніне екі рет және тердеген сайын жуыңыз
Жуу кезінде күні бойы теріңізге жиналатын май, кір, бактериялар және басқа да жағымсыз заттар кетіріледі. Таңертең және кешке тері тесігінің бітеліп қалуын болдырмау үшін бетіңізді жуыңыз. Дерматологтар қанша рет душ қабылдау керек екендігі туралы келіспесе де, көпшілігі мұны аптасына бірнеше рет жасаған дұрыс дейді (мысалы, әр күн сайын).
- Кейде терлеу жақсы, бірақ терінің терге түсуі безеу мен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер күн ыстық болса немесе сіз жаттығу залында болсаңыз, терлеген киімдеріңізді тезірек ауыстырыңыз, душ қабылдаңыз және бетіңізді жуыңыз. Кез келген терлейтін киімді қайтадан киер алдында жуыңыз.
- Бассейнде немесе мұхитта болғаннан кейін бірден жуыңыз.
- Егер сіз макияж жасасаңыз, оны күн сайын кешке жатар алдында майсыз макияж кетіргішпен және жұмсақ тазартқышпен жуыңыз.
Қадам 2. Өзіңізді жылы сумен тазалаңыз
Душ қабылдағанда немесе бетіңізді жуған кезде ыстық суды қолдану теріңізді құрғатып, тітіркендіруі мүмкін. Ыстық сумен жууға тырысыңыз.
Кеңес:
Душта немесе ваннада тым көп уақыт өткізу сіздің теріңізге де ауыр тиеді, сондықтан оны қысқа ұстауға тырысыңыз. Кейбір дерматологтар душтың көп бөлігін 3-4 минуттан аспауды және ең кір жерлерге (қолтық пен шап сияқты) назар аударуды ұсынады.
Қадам 3. Тазартқышты саусақ ұшымен немесе жұмсақ шүберекпен жағыңыз
Теріңізді мезгіл -мезгіл қабыршақтай отырып, сау жарқыл бере алады, ал үнемі сүрту тітіркенуді тудыруы мүмкін. Бетіңізге мейірімді болыңыз және губкамен немесе шүберекпен емес, саусақтарыңызбен жуыңыз. Егер сіз ванна немесе душ қабылдаған кезде, сәл жұмсақ қабыршақтануды қаласаңыз, денеңізге жұмсақ шүберек қолданыңыз.
Егер сізде тері ауруы, мысалы, псориаз болса, жууға арналған шүберектерді, лофаларды, губкаларды немесе щеткаларды қолданбаңыз. Қолыңызды теріңізді ақырын тазартуға тырысыңыз
4 -қадам. Аяқтағаннан кейін тазартқышты мұқият шайыңыз
Тіпті жұмсақ тазартқыш сіздің теріңізді тітіркендіруі мүмкін, егер сіз жууды аяқтаған кезде шаюға болмайды! Теріңізде қалған қалдықтарды ақырын шайып тастау үшін жылы су мен қолыңызды қолданыңыз.
Қаласаңыз, бетті тазалап болған соң салқын сумен шаюға болады. Суық температура теріңізді уақытша қатайтады және тері тесігін азайтады
5 -қадам. Теріңізді таза, құрғақ сүлгімен сүртіңіз
Жуу аяқталғаннан кейін теріңізді сүлгімен сүртпеңіз, себебі бұл тітіркендіргіш болуы мүмкін. Оның орнына жұмсақ сүлгіні алып, артық ылғалды кетіру үшін теріңізді сүртіңіз немесе сүртіңіз. Сіздің теріңіз TLC үшін сізге алғыс айтады!
Егер сізде құрғақ теріңіз болса, құрғатқаннан кейін бірден ылғалдандырғышты жағыңыз, ал теріңіз сәл дымқыл
Қадам 6. Аптасына 2-3 рет теріңізді жұмсақ қабыршақтаңыз
Егер сіздің теріңіз қабыршақтануға немесе тегіс болмауға бейім болса, сәл жұмсақ қабыршақтану көмектеседі. Дегенмен, мұны күн сайын жасамаңыз немесе қатты скрабтарды қолданбаңыз, себебі бұл сіздің теріңізге зақым келтіруі мүмкін және тіпті жарылуға әкелуі мүмкін. Саусақтарыңызбен жұмсақ қабыршақтайтын жуғыш зат қолданыңыз, мысалы, сұлы негізіндегі қабыршақтандырғыш. Кішкене, жұмсақ, айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз. Аяқтағаннан кейін қабыршақты жылы сумен шайыңыз.
Егер сізде шынымен сезімтал тері болса, дерматологпен дермапланинг туралы сөйлесіңіз. Бұл процедура ұсақ түктер мен өлі тері жасушаларын кетіру үшін теріні ұстарамен ақырын қырынуды қамтиды. Бұл скрабтар мен химиялық пилингті қоса алғанда, пилингтің көптеген түрлеріне қарағанда жұмсақ
7 -қадам. Сіз душ қабылдағанда немесе бетіңізді жуған кезде теріңізді ылғалдандырыңыз
Шомылу, душ қабылдау немесе бетіңізді жуу теріңізді құрғатуы мүмкін. Теріңізді бақытты, жұмсақ және ылғалдандыру үшін, жуып болғаннан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз, ал теріңіз сәл дымқыл.
- Егер сізде өте құрғақ тері болса, оны күніне бірнеше рет ылғалдандыру қажет болуы мүмкін.
- Қолдарыңыз құрғақшылыққа әсіресе бейім, себебі олар элементтерге көп әсер етеді және оларды жиі жуу керек. Қолыңызды жуған кезде, ыдыс жуғанда немесе қолды тазартатын құралдарды қолданған кезде ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
5 -ші әдіс 2: Дұрыс өнімдерді таңдау
Қадам 1. Бояғыштар, хош иістер мен алкогольсіз тазартқыштар мен ылғалдандырғыштарды қолданыңыз
Қатты ингредиенттері бар тері күтімі өнімдері теріңізді құрғатуы немесе тіпті аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Мұндай ингредиенттерден тазартылған бет пен денеге арналған тазартқыштар мен ылғалдандырғыштарды іздеңіз.
- Парабендер сияқты химиялық консерванттар сіздің теріңізге де зиян келтіруі мүмкін. Парабенсіз тазартқыштар мен басқа тері күтімі құралдарын таңдаңыз.
- Кейбір адамдар ретиной қышқылы (қартаюға қарсы ингредиент), салицил қышқылы (химиялық қабыршақтандырғыш) немесе жаңғақтар мен жидектер сияқты қарапайым өсімдік негізді аллергендер сияқты ингредиенттерге нашар әсер етуі мүмкін.
2 -қадам. Тері тесігін бітемейтін ылғалдандырғышты таңдаңыз
Қандай теріңіз болса да, теріңізді маймен толтырмайтын ылғалдандырғышты қолданған дұрыс. «Комедогенді емес» немесе «тері тесігін бітемейтін» деп белгіленген өнімдерді іздеңіз.
Егер сізде майлы немесе безеуге бейімді тері болса, бұл өте маңызды, себебі тері тесігін бітеп тастау ылғалдандырғыштардың пайда болуына әкелуі мүмкін
Кеңес:
Көптеген тері типтері күн қорғанысы бар ылғалдандырғышты қолдана алады! Күннен қорғайтын коэффициенті (SPF) кемінде 30 болатын жеңіл, майсыз ылғалдандырғышты таңдаңыз.
Қадам 3. Егер теріңіз өте құрғақ болса, сүт қышқылымен ылғалдандырғышты таңдаңыз
Егер сізде шынымен құрғақ теріңіз болса, сүт қышқылы - бұл күшті ылғалдандырғыш, ол теріңізге ылғал сіңіріп, оны сол жерде сақтауға көмектеседі. Қолды, қолды, аяқты және аяқты құрғақ жерлерге жағыңыз.
- Сүт қышқылы кешке терінің өңін жақсартуға және кедір -бұдырлықты кетіруге жақсы.
- Сондай -ақ, өте құрғақ жерлерде майлы желе, кокос майы немесе какао майы сияқты қалың немесе майлы ылғалдандырғыштарды қолдануға болады. Дегенмен, бұл өнімдерді бетіңізге немесе безеуге бейім жерлерге қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар тері тесігін бітеп, бөртпе тудыруы мүмкін.
Қадам 4. Егер теріңіз сезімтал болса, түймедақ немесе алоэ сияқты тыныштандыратын ингредиенттерді алыңыз
Қызару, бөртпе немесе қышу пайда болатын теріні емдеу қиын болуы мүмкін. Қабынуға қарсы қасиеттері бар жұмсақ, табиғи ингредиенттері бар ылғалдандырғыштарды іздеңіз. Ромашка мен алоэ - бұл керемет нұсқа.
- Лаванда эфир майы жағымды иістен басқа, қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты сезімтал теріге де жақсы әсер етеді.
- Егер сіз кез-келген эфир майын қолдансаңыз, теріңізге қолданар алдында әрқашан 1 шай қасықтан (4,9 мл) 2-3 тамшыдан тұратын жожоба немесе күнбағыс майын сұйылтыңыз. Әйтпесе, сіз теріңізді тітіркендіре аласыз.
5 -ші әдіс 3: Жалпы мәселелерді емдеу
Қадам 1. Қабынуды азайту үшін дақтарға шай ағашы майын жағыңыз
Шай ағашының майы бактериялармен күресуге және қабынуды басуға көмектеседі, бұл оны безеу мен басқа тері ауруларына қарсы күшті табиғи құрал етеді. Егер сіз безеу немесе ақшыл, тегіс емес терімен күресетін болсаңыз, дәріханадан немесе сұлулық дүкенінен шай ағашының майын алыңыз. Жожоба немесе зәйтүн майы сияқты жұмсақ тасымалдаушы майдың 1 шай қасық (4,9 мл) 2-3 тамшысын сұйылтыңыз. Оны күніне бір рет мақта тампонымен немесе саусақтарыңызбен кез келген ақаулар мен қабынған жерлерге жайлап жағыңыз.
- Шай ағашының майы бөртпеге қарсы дәрі-дәрмектерге қарағанда жанама әсерлерге ие. Алайда, бұл кейбір адамдардың терісін тітіркендіруі мүмкін. Әрқашан оны денеңіздің басқа бөлігінде, мысалы тізеңіздің артында немесе құлағыңыздың артында сынап көріңіз және бетіңізге жағар алдында қандай да бір жағымсыз әсерлердің бар -жоғын білу үшін бірнеше сағат күтіңіз.
- Шай ағашының майы ішке қабылдағанда улы болады. Ешқашан оны ішпеңіз және жемеңіз.
Қадам 2. Шрамды азайту үшін пияз сығындысы гелін күніне бір рет қолданыңыз
Шрамдар ауыр немесе ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ, бақытымызға орай, көмектесетін табиғи дәрілер бар! Пияз сығындысы бар гельдер немесе кремдер тыртықтардың көрінісін жұмсартады және азайтады. Егер сізде безеу немесе тері жарақатынан тыртықтар болса, құрамында пияз сығындысы бар тыртықты кетіретін өнімді сатып алыңыз және оны зардап шеккен аймақтарға күніне бір рет немесе қаптамада ұсынылғандай жиі жағыңыз.
Өнімнің аз мөлшерін денеңіздің басқа жерінде (мысалы, қолыңызда немесе аяғыңызда) сынап көріңіз, ол сіздің бетіңізге жағар алдында қандай да бір жағымсыз әсер ететінін тексеріңіз. Кейбір адамдар пияз гельіне сезімтал
Қадам 3. С дәрумені сарысуымен әжімдерді азайтыңыз
С дәрумені теріңізді қалпына келтіруге және оны күн сәулесінен қорғауға көмектеседі. Теріңізді тегістеу және ұсақ әжімдер мен әжімдерді кетіру үшін С дәрумені бар сарысуды немесе кремді жергілікті дәріханадан немесе сұлулық дүкенінен алыңыз. Сарысуды қаншалықты жиі қолдану керектігін анықтау үшін жапсырманы тексеріңіз.
С дәрумені бар сарысуды алғаш қолданған кезде сіз қышуды немесе қызаруды байқай аласыз. Егер бұл орын алса, бірден берілмеңіз! Бұл жанама әсерлер, әдетте, сіз өнімді қолдануды жалғастырғанда және теріңіз оған үйреніп кеткенде уақыт өте келе жойылады
4 -қадам. Қасқыр лосьоны немесе тоникпен артық майды азайтыңыз
Ведьма жаңғағы - тұтқыр, яғни тері тесігін тарылтып, мұнай өндірісін азайтуға көмектеседі. Ол сонымен қатар қабынуды азайтады және безеу мен терінің тітіркенуін тудыратын бактериялармен күресуге көмектеседі. Егер сізде майлы тері болса, тоник, тазартқыш немесе сиқыр жаңғағы бар лосьондарды іздеңіз.
Сиқырлы жаңғақты қолдануда абай болыңыз, өйткені тұтқыр заттар кейбір адамдарға тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер ол теріңізді құрғатса немесе тітіркендірсе, немесе сізде жаралар пайда болса, оны қолдануды тоқтатыңыз
Қадам 5. Құрғақ немесе қышымалы теріні сұлы ваннасымен емдеңіз
Ұнтақталған (коллоидты) сұлы майы терінің құрғауын, қышуын және тітіркенуін жақсартуға көмектеседі. Ол терінің табиғи тосқауылын нығайтады және оны ылғал жоғалтудан және зақымданудан қорғайды. Қышуды және құрғақтықты кетіру үшін коллоидты сұлы майы бар жылы ваннада демалуға тырысыңыз (мысалы, авено ваннасы).
Сіз сондай-ақ сұлы негізіндегі лосьондар, кремдер, маскалар мен қабыршақтайтын заттарды ала аласыз
5 -ші әдіс 4: Терінің зақымдануын болдырмау
Қадам 1. SPF кемінде 30 күннен қорғайтын күн қорғанысын қолданыңыз
Ауа райы жылы болған кезде кейбір сәулелерді жұтып қою жақсы, бірақ күн сәулесінің шамадан тыс түсуі теріңізді ерте қартаяды және тері қатерлі ісігінің даму қаупіне әкелуі мүмкін. Күн қорғаныс коэффициенті 30 немесе одан жоғары кең спектрлі күн қорғанысын қолдану арқылы теріңізді сау ұстаңыз. Егер сіз суда болуды жоспарласаңыз немесе терлеймін деп ойласаңыз, «суға төзімді» деп белгіленген күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
- Егер сіз күн сәулесінде уақыт өткізгіңіз келсе, қорғаныс киімін киіңіз. Мысалы, ұзын жеңді көйлек киіп, бас киім мен күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
- Мүмкіндігінше, таңертеңгі 10 -нан кешкі 16 -ға дейін, яғни күн ең қатал болған кезде, күн астында болмаңыз. Егер сіз осы уақытта далада болсаңыз, көлеңкеде қалуға тырысыңыз.
- Егер сіз ұзақ уақыт ашық жерде болсаңыз, күн қорғанысын әр 2 сағат сайын қайта жағыңыз, тіпті егер сіз суда болсаңыз.
Кеңес:
Егер сізде сезімтал теріңіз болса, олардың белсенді ингредиенті ретінде мырыш оксиді немесе титан диоксиді бар күннен қорғайтын кремдерді іздеңіз.
Қадам 2. Қырыну кезінде қырыну кремін, гельді немесе лосьонды қолданыңыз
Қырыну - қажетсіз шашты кетірудің ең қауіпсіз және жұмсақ әдістерінің бірі, бірақ егер сіз оны мұқият жасамасаңыз, тітіркенуді тудыруы мүмкін. Қырынудан бұрын теріңізді жуып, сулаңыз. Қырынуға арналған кремді немесе гельді жағыңыз, содан кейін ұстараның жарылуы мен күйіп қалуын болдырмау үшін шашыңыздың өсу бағытына қарай мұқият қырыңыз.
Ұстараны дұрыс күту арқылы тітіркену мен инфекцияның алдын алуға болады. Қырынудан кейін оны үнемі шайыңыз және құрғақ, таза жерде сақтаңыз. Ұстараның жүзін әр 5-7 қырынудан кейін ауыстырыңыз
Қадам 3. Тері денсаулығын нығайту үшін дұрыс, теңдестірілген диетаны ұсыныңыз
Сіз жейтін нәрсе терінің денсаулығына үлкен әсер етеді. Теріңізге қажетті барлық қоректік заттарды алатындығына көз жеткізу үшін көкөністер мен жемістерге, дәнді дақылдарға, майсыз ақуыздарға (балық, құс еті, бұршақ және бұршақ сияқты) және пайдалы майларға (мысалы, өсімдік майлары, жаңғақтар мен тұқымдар).
- Қабынуды тудыруы мүмкін майлы және тәтті тағамдардан аулақ болыңыз.
- Теріңізді ылғалдандыруға көмектесу үшін күні бойы көп су ішіңіз.
Қадам 4. Қабынуды азайту үшін стрессті төмендететін әрекеттерді жасаңыз
Стресс бүкіл денеде қабынуды тудыруы мүмкін, бұл жарылуды тудыруы мүмкін және теріңізді сезімтал етеді. Бұл тіпті экзема немесе псориаз сияқты тері ауруларының нашарлауына әкелуі мүмкін! Егер сіз күйзеліске түссеңіз, демалуға және демалуға көмектесетін әрекеттерді орындап көріңіз, мысалы:
- Йога немесе медитация
- Жаттығу
- Тыныш музыка тыңдау
- Достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізу
- Шығармашылық жобалармен жұмыс немесе хобби
- Сыртқа шығу
Қадам 5. Терінің ерте қартаюының алдын алу үшін темекі шегуден бас тартыңыз
Темекі шегу дененің барлық бөліктеріне зиян келтіруі мүмкін, және сіздің теріңіз де ерекшелік емес. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, әжімдердің пайда болуын болдырмау үшін теріңізді тастаңыз немесе кесіңіз.
Темекіні тастау өте қиын болуы мүмкін. Егер сіз қалай тоқтатуды білмесеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге кеңес бере алады немесе көмектесетін дәрі -дәрмектерді жаза алады
5 -ші әдіс 5: қашан медициналық көмекке жүгіну керек
Қадам 1. Дәрігерге үй жағдайында емделіп кетпейтін құрғақ теріні қараңыз
Көбінесе құрғақ тері ауыр емес және оны қарапайым үй құралдарымен емдеуге болады. Кейде, алайда, бұл одан да ауыр проблемаларды тудыруы мүмкін немесе негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Егер сізде құрғақ тері болса, ол тіпті ылғалдандырғыштармен және үйде күтіммен жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз. Медициналық көмекке де жүгіну керек, егер:
- Сізде құрғақ терімен бірге қызару бар
- Құрғақтық қышуды немесе ыңғайсыздықты тудырады, сіз ұйықтай алмайсыз
- Сізде теріңізде ашық жаралар немесе инфекциялар пайда болды (көбінесе шамадан тыс тырналудан туындайды)
- Теріңіздің үлкен аймақтары қабыршақталады немесе пиллингтен өтеді
2 -қадам. Егер сізде 1 апта ішінде кетпейтін бөртпе пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз
Тері бөртпелерінің себептері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ олардың көпшілігі ауыр емес. Алайда, егер сіз бір апта ішінде өздігінен емделмейтін немесе үйде емделмейтін бөртпе пайда болсаңыз, оны дәрігерге тексерткеніңіз жөн.
- Егер бөртпе үй жағдайында да нашарласа, инфекция белгілерін көрсетсе (ісіну немесе ағу сияқты) немесе қызба, тамақ ауруы, бездердің ісінуі, шаршау немесе буындардың ісінуі сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, сіз де медициналық көмекке жүгінуіңіз керек..
- Егер сізде бөртпе, тыныс алудың қиындауы, жүрек соғу жылдамдығы, жүрек айнуы, шатасу немесе есекжем болса, жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз немесе жедел жәрдем шақырыңыз.
Қадам 3. Терінің қатты немесе түсініксіз қышуы кезінде медициналық көмекке жүгініңіз
Терінің қышуы құрғақтықтан, тітіркенуден немесе аурудан туындауы мүмкін. Көбінесе бұл алаңдаушылық тудырмайды, бірақ кейбір жағдайларда медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Терінің қышуы аллергия, бауыр ауруы немесе инфекция сияқты негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Терінің қышуы кезінде дәрігерге барыңыз, егер:
- Қышу 2 аптадан астам уақытқа созылады, тіпті үйде күтім жасау.
- Сіздің қышуыңыз соншалықты күшті, ол ұйықтауға кедергі келтіреді немесе күнделікті әрекеттерге назар аударуды қиындатады.
- Қышу кенеттен пайда болады және ешқандай себеп жоқ.
- Сіздің бүкіл денеңіз қышуды сезінеді.
- Сізде басқа белгілер бар, мысалы, шаршау, себепсіз салмақ жоғалту, безгегі, терінің қызаруы немесе жуынатын бөлмедегі әдеттердің өзгеруі (мысалы, диарея, іш қату немесе жиі зәр шығару).
Қадам 4. Егер сізде қызыл тері болса және басқа да ауыр белгілер болса, дәрігерге барыңыз
Қызыл тері - күннің күйіп қалуының және тері ауруларының, мысалы, дерматит немесе розацеяның жалпы симптомы. Егер сіз терінің қызаруына не себеп болғанын білмесеңіз немесе басқа да қауіпті белгілеріңіз болса, дәрігерге жазылыңыз. Медициналық көмекке жүгініңіз, егер:
- Сізде түсініксіз қызару бар, ол бірнеше күнде кетпейді.
- Қызыл тері денеңіздің үлкен аймағын жабады.
- Сізде қызба немесе ауырсыну сияқты басқа белгілер бар.
- Қызару кенеттен басталады және тез таралады.
- Сіз қызыл аймақта көпіршікті байқайсыз.
- Сіз зақымдалған аймақта жылу, ісіну, ірің немесе ағу сияқты инфекция белгілерін көресіз.
5 -қадам. Бір апта ішінде жазылмайтын жаралар мен жараларға жазылыңыз
Кішкене тері жаралары 1-2 апта ішінде емделеді немесе айтарлықтай жақсарады. Егер сізде сол уақытта емделмейтін ашық жаралар, жаралар немесе ойық жаралар болса, оларды дәрігерге қаралыңыз.
- Ашық жаралар сізде ауыр тері инфекциясының даму қаупін тудырады.
- Емделмейтін жаралар қант диабеті немесе қан ұйығыштары сияқты ауыр сырқаттанушылықтың белгісі болуы мүмкін.
Қадам 6. Егер сіз өзгеретін немесе әдеттен тыс меңдерді байқасаңыз, дерматологқа барыңыз
Адамдардың көпшілігінің терісінде кем дегенде бірнеше мең бар. Егер сізде меңдер болса, оларды үнемі күтім жасау кезінде қадағалаңыз. Сирек жағдайларда моль қатерлі ісікке айналуы мүмкін. Егер сіз байқасаңыз, дәрігерге немесе дерматологқа хабарласыңыз:
- Моль формасы бойынша асимметриялы
- Шекарасы тұрақты емес мольдер
- Молдың түсінің өзгеруі
- Сіздің меңіңіз өсіп келеді, әсіресе егер өсім одан да көп болса 1⁄4 дюйм (6,4 мм) диаметрі
- Мольдағы басқа өзгерістер (мысалы, егер мең биіктікте немесе пішінде өзгерсе, қышу немесе қан кету пайда болса немесе толық немесе ішінара қара түске айналса)
Қадам 7. Дәрігермен ауыр немесе тұрақты безеу туралы сөйлесіңіз
Бөртпе - бұл жасөспірімдер үшін жиі кездесетін және ауырлататын тері мәселесі. Жұмсақ безеу көбінесе өздігінен кетеді және оны тері күтімі мен үйдегі дәрі -дәрмектермен емдеуге болады. Алайда, неғұрлым ауыр жағдайларды бақылау қиын, олар ауырсынуды, тыртықты және ұятты тудыруы мүмкін. Безеу үшін дәрігерге немесе дерматологқа барыңыз, егер:
- Сіз үйдегі дәрі-дәрмектерді немесе рецептсіз емдеуді қолдандыңыз, бірақ нәтиже бермеді
- Сізде ересек кезде кенеттен пайда болатын безеу бар
- Сіздің безеуіңіз сізді ауыртады немесе эмоционалды түрде ренжітеді
Қадам 8. Егер тері күтімі құралына қатты реакция болса, медициналық көмекке жүгініңіз
Тіпті жұмсақ, табиғи тері күтімі құралдары кейде тітіркенуді немесе аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін. Тітіркену, қышу, қызару немесе пилинг сияқты белгілерге әкелетін болса, кез келген тері күтімі құралын пайдалануды тоқтатыңыз. Неғұрлым ауыр реакциялар үшін сізге дәрігерге бару немесе шұғыл көмек қажет болуы мүмкін.
- Егер тері күтімі құралынан бөртпе өте ауыр, ауыр немесе кеңінен таралған болса немесе кенеттен пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз. Сондай -ақ, бетіңізде немесе жыныс мүшелеріңізде бөртпе пайда болған кезде дәрігерге қаралу қажет.
- Сіздің реакцияңыз ауыр болмаса да, егер ол 3 апта ішінде өздігінен жойылмаса, дәрігерге қаралыңыз.
- Тері күтіміне арналған құралды қолданғаннан кейін тері инфекциясының белгілерін көрсеңіз (мысалы, қызба немесе ағып кететін көпіршіктер) жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз немесе жедел жәрдем шақырыңыз.
- Тыныс алудың қиындауы, жүрек соғысының жиілеуі, сананың шатасуы, жүрек айнуы немесе бетіңіздің, тіліңіз бен тамағыңыздың ісінуі сияқты ауыр аллергиялық реакция белгілеріне шұғыл көмек көрсетіңіз.
