Көздің ақтығы склера деп аталады, бұл адамның жалпы денсаулығын көрсетеді. Сарғыш немесе қызғылт түсті склераның болуы жеке бассыздық тұрғысынан қиын болуы мүмкін, себебі олар адамды қартаяды немесе шаршатады. Олар сондай -ақ аллергендерге, ағзадағы токсиндерге және одан да ауыр бауыр проблемаларына байланысты денсаулық мәселелерін көрсете алады. Көзіңіздегі қызаруды немесе сарғаюды емдей алатын немесе емдей алатын бірнеше құралдар бар, олар тамшыларды қолданудан диетаны өзгертуге дейін, стратегиялық макияжға дейін.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Көз тамшыларын қолдану
Қадам 1. Visine немесе Clear Eyes сияқты тұрақты көз тамшыларын қолданыңыз
Бұл көз тамшылары көздің қызаруын азайту үшін және тітіркендіргіштерге немесе басқа жолмен құрғақтыққа қарсы тұру үшін оларға аздап ылғал беру үшін қолданылады. Visine, Clear Eyes және басқа да брендтерді азық -түлік пен дәріханалардан, сондай -ақ Target, Walmart сияқты ірі дүкендерден сатып алуға болады. Зақымдалған көзге 1-2 тамшы тамызыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін бөтелкедегі нұсқауларды қараңыз.
Visine немесе Clear Eyes сияқты тамшыларды жиі қолданбаңыз. Олар жақсы нәтиже береді, бірақ үнемі қолданғанда, олар сіздің көзіңізді табиғи майлаудан сақтайды, ал сіздің көзіңіз созылмалы құрғақ, қызыл және тамшыларға тәуелді болуы мүмкін. Қауіпсіз нұсқа - бұл табиғи көз жасына елестететін тұзды тамшылар немесе Systane сияқты жұмсақ көз тамшылары
Қадам 2. Тұтқырлығы жоғары көз тамшыларын қолданып көріңіз
Рохто деп аталатын көз тамшыларының жапондық бренді - бұл табиғи көз жасынан гөрі қалың өнім. Олардың салқындатқыш қасиеттері бар, олар көздің жануын жеңілдетеді, сонымен қатар қызаруды азайтады. Бұл дәріханалар мен азық -түлік дүкендерінде сатылады. Егер сіз бұрын көз тамшысын қолданбаған болсаңыз, бұл ең жақсы нұсқа емес, себебі олар көзге сәл қатал әсер етуі мүмкін.
Қадам 3. Көк көз тамшыларын қолданып көріңіз
Швейцариядағы Innoxa компаниясы көз тамшыларын жасайды, олар көк түске боялған. Жану мен қызару белгілерін жеңілдетуден басқа, Innoxa Blue Drops сіздің көзіңізді ақшыл көк пленкамен жабады, бұл сіздің көз алмаңыздағы сарғыш реңкке қарсы тұрады және оларды ақшыл етеді. Гол
0 / 0
1 әдіс викторина
Неге Visine немесе ұқсас көз тамшыларын жиі қолдануға болмайды?
Олар сіздің көзіңізді құрғатады.
Дәл! Визин және басқа да осыған ұқсас көз тамшылары көзді тез ағартады. Сонымен қатар, олар сіздің көзіңіздің табиғи ылғалдылығын алмастырады, егер олар жиі қолданылса, құрғақ, қызыл көзге әкеледі. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Олар сіздің қабақтарыңызды жабысқақ етеді.
Жоқ! Егер сіз көз тамшысын нақты көзіңізге түсірсеңіз, сіз қабақтарыңызды ашқанда және жабқанда жабысқақтықты байқамауыңыз керек. Визин және ұқсас көз тамшылары сіздің қабақтарыңызға әсер етпейді. Басқа жауапты көріңіз…
Олар сіздің көзіңіздің ақтығын көк түске айналдырады.
Қайтадан байқап көріңіз! Визин (немесе кез келген ұқсас пішінді көз тамшылары) көздің ақтығын көк түске айналдырмайды. Көзіңізге әдейі көк жабын беретін тамшылар бар, бірақ бұл сарғаюға қарсы арнайы. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
2 -ші әдіс 4: Денсаулыққа деген әдеттеріңізді өзгерту
Қадам 1. Жемістер мен көкөністердің кемпірқосағын жеу
Сәбіз, асқабақ, лимон және апельсин сияқты апельсин және сары жемістер мен көкөністерде витаминдер мен антиоксиданттар бар, олар сіздің көзіңізді ақ ұстауға көмектеседі. Жасыл, шпинат және қырыққабат тәрізді тағамдарды жеу сіздің денсаулығыңызға да оң әсер етеді. Бадам, жаңғақ және жержаңғақ сияқты жаңғақтарда көз денсаулығына пайдалы минералдар бар.
Бұл жемістер мен көкөністер бауырды детоксикациялауға көмектеседі. Бауырдың сау болуы көздің ақтығын таза және ашық ұстауға көмектеседі. Егер сіздің бауырыңыз токсиндерге толы болса, онда ол азық -түлік пен дәрумендерді өңдей алмауы мүмкін. Бауырды аш қарынға бір стақан қызылша шырынын ішу немесе сәбіз мен шпинат жеу арқылы детоксикациялаңыз
Қадам 2. Диетадағы тазартылған қант пен көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз
Құрамында тазартылған көмірсулар мен қант, сондай -ақ бидай бар азық -түлік мөлшерін азайту сіздің ағзаңызға тағамдарды жақсы өңдеуге және бауырды детоксикациялауға көмектеседі. Жақсы ұйықтауға кедергі келтіретін зиянды тағамдардың мөлшерін азайтыңыз, әсіресе түнде.
Қадам 3. Қоспаларды алыңыз
Сіздің денсаулығыңыз үшін сіздің көзіңіз А және С дәрумендерінің жақсы деңгейіне тәуелді. Осы дәрумендерге бай тағамдарды жеп қойумен қатар, күн сайын қосымша витаминді ішіңіз. Омега 3 немесе балық майы қоспаларын күн сайын 4 капсуладан қабылдау арқылы омега 3 қышқылының деңгейін жоғарылатыңыз.
4 -қадам. Әр түнде 7-8 сағат ұйықтаңыз
Әр түнде жеткілікті ұйықтау сіздің денеңіздің демалуын қамтамасыз етеді, демек сіздің көздеріңіздің табиғи ақ түске оралуын қамтамасыз етеді. Әр түнде кем дегенде 7-8 сағат ұйықтаңыз. Егер сізде ұйықтап қалу қиын болса, ұйықтау уақыты келгенін білу үшін денеңізді ұйықтар алдында тыныштандыратын музыканы немесе 10 минут медитация жасап көріңіз.
5 -қадам. Суды көп ішіңіз
Ашық ақ көздер жеткілікті ылғалдануға сүйенеді, ал сіздің денеңізді ылғалдандыру сіздің сұйықтықтарыңызды толтыруға көмектеседі, осылайша көзіңіздегі ісік пен қызаруды азайтады. Күн сайын 8-10 стакан таза су ішіңіз немесе шамамен 64 унция.
Қадам 6. Алкоголь мен кофеинді азайтыңыз
Бұл екеуі де денеңізді құрғатады және көзіңізге ісік пен қызаруды қосады. Олар сондай-ақ жақсы ұйқы режимін бұзуы мүмкін, бұл сізге әр түнде 7-8 сағат ұйықтауға кедергі келтіруі мүмкін.
Қадам 7. Түтін, шаң және тозаң тәрізді тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз
Темекі шегу көзді тітіркендіреді және қызаруды тудыруы мүмкін. Ол сондай -ақ көзді құрғатуы мүмкін. Күнделікті әдеттерден темекі шегуді алып тастау сіздің көзіңізге табиғи түс пен ылғалдандыруды қалпына келтіруге көмектеседі. Сыртта да, ішінде де болатын шаң көзді тітіркендіріп, қызаруға бейім етеді. Тозаң мен басқа аллергендер де көздің тітіркенуіне ықпал етуі мүмкін. Егер тітіркендіргішті болдырмау қиын болса, үйдегі ауа тазартқышты қолданыңыз.
Қадам 8. Көз шаршауын азайтыңыз
Күні бойы компьютерде жұмыс істеу сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін, бірақ бұл сіздің компьютерде өткізетін уақытыңызды азайту мүмкін емес. Егер сіз күн сайын компьютерде бірнеше сағат жұмыс жасауыңыз керек болса, онда сіз көздің шаршауын азайтуға көмектесетін әдістерді қарастыруыңыз керек. Бұған дұрыс жарықтандыруды орнату, компьютердің параметрлерін өзгерту керек, осылайша сіздің мониторыңыз бөлменің қалған бөлігімен бірдей жарықтылықта болады, жиі жыпылықтайды, көзді шынықтырады және т.б.
Қадам 9. Сыртта болған кезде күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз
УКА және УКВ сәулелері уақыт өте келе көзіңізге зақым келтіруі мүмкін, ал күн сәулесінің әсерінен көзіңіз сарғайып кетеді. Көзіңізді ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Қазіргі уақытта қол жетімді күннен қорғайтын көзілдіріктің көпшілігінде мұндай мүмкіндік болады, бірақ жапсырманы тексеруді ұмытпаңыз. Сыртта кішкене жарқыл болған кезде күн көзілдірігін киюге тырысыңыз. Күн көзілдірігін алу үшін көгілдір аспан мен күннің қажеті жоқ. Бұлтты күндері көзді шаршататын және зақымдайтын жарқыл көп болуы мүмкін.
Қадам 10. Дәрігерге барыңыз
Сізде сарғаю деп аталатын ауру болуы мүмкін, ол көздің сарғыш болуына ықпал етеді. Сарғаю - бұл қандағы гемоглобин билирубинге ыдырап, ағзадан дұрыс шығарылмайтын жағдай. Егер билирубин теріде жиналса, бұл тері мен көздің сары түске айналуына әкеледі. Сарғаю көбінесе бауырда, өт қабында немесе ұйқы безінде болатын медициналық мәселені көрсетуі мүмкін. Дәрігеріңізбен сарғаюды және көздің сарғыш болуына әсер етуі мүмкін кез келген ауруларды немесе жағдайларды болдырмау үшін сөйлесіңіз. Гол
0 / 0
2 әдіс викторина
Қандай ішкі орган көздің ақтығын таза және ашық ұстауға көмектеседі?
Сіздің қосымшаңыз
Дәл емес! Аппендикс жиі қолданылмайтын орган болып саналады, сондықтан көптеген адамдар оны зиянды әсерсіз алып тастай алады. Бұл сізге көзді ағарту үшін ештеңе жасамайды. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Сіздің көкбауырыңыз
Қайтадан байқап көріңіз! Көкбауырдың негізгі мақсаты - эритроциттерді сүзу және қайта өңдеу. Бұл маңызды функция, бірақ оның әсіресе көз денсаулығына қатысы жоқ. Басқа жауапты таңдаңыз!
Сіздің бүйректеріңіз
Жабық! Сіздің бүйректеріңіз сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды болып табылатын қалдықтарды қаныңыздан сүзуге көмектеседі. Олар сіздің көзіңізді ақ және ашық ұстау үшін көп жұмыс жасайтын орган емес. Басқа жауапты таңдаңыз!
Сіздің бауырыңыз
Жақсы! Бауырыңыз сіздің көзіңіздің ақ болуына көмектеседі, ал созылмалы сары көздер бауыр ауруының белгісі болуы мүмкін. Бауырды жақсы күйде ұстау үшін сәбіз мен шпинатты жеп қойыңыз немесе аш қарынға қызылша шырынын ішіңіз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 4: Табиғи дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Аюрведикалық емдеу әдістерін қолданып көріңіз
Аюрведикалық медицина Үндістанда шамамен 3 000 жыл бұрын пайда болған және денсаулық жағдайының алдын алу мен емдеу үшін табиғи әдістер мен әдістерді қолданады. Triphala - бұл аюрведикалық медицинада қолданылатын шөп қоспасы, ол көптеген ауруларды емдей алады, соның ішінде көздің денсаулығы мен көздің ағаруын жақсарту. Бұл ішінара денені детоксикациялау арқылы жүзеге асады. Triphala -ны үнділік азық -түлік дүкендерінен ұнтақ немесе таблетка түрінде сатып алуға болады.
- Көзді жууға арналған трифаланы қолданыңыз. Бір ас қасық ұнтақты бір түнде 8 унция суда ерітіңіз. Бұл қоспаны сүзіңіз, содан кейін оны көзіңізге жағыңыз немесе көз жууға қолданыңыз.
- Ескерту: трифала іш қатуды жоюға арналған дәрі ретінде де қолданылады, сондықтан оны қолдануды мұқият жалғастырыңыз.
- Трифаланың негізгі ингредиенттерінің бірі - ақ түсті жақсарту үшін шырынын түнде көзіңізге тікелей тамызуға болатын үнді қарлыған.
Қадам 2. Сәбіз шырынын қабақтарыңызға сүртіңіз
Сәбіз жеу сіздің денсаулығыңызды жақсартады, сонымен қатар шырынды жергілікті қолдану жақсарады. Бірнеше сәбізді жуып, кептіріп, ұштарын кесіңіз. Сәбіз шырынын алу үшін бірнеше сәбізді шырын сыққыш арқылы өңдеңіз, оны қабақтарыңызға жағуға болады. Шырынды қабақтарыңызға түні бойы қалдырыңыз. Шырынды тікелей көзіңізге салмаңыз.
Қадам 3. Көзіңізге суық компресс қолданыңыз
Теріңізді суық нәрсеге тигізу ісікті азайтуға көмектеседі, сонымен қатар көзді ағартуға көмектеседі. Шүберекті мұзды суға салып, сығып алыңыз да, шүберекті көзіңізге 5-10 минутқа қойыңыз. Бір күн ішінде бірнеше рет қайталағаннан кейін көздің қызаруы азаяды. Гол
0 / 0
3 әдіс викторина
Қандай табиғи құрал көзіңізге тікелей қолданылмауы керек?
Трифала
Қайтадан байқап көріңіз! Суда еріген кезде ақшылдықты жақсарту үшін трифала таблеткаларын тікелей көзіңізге тамызуға болады. Сіз трифаланы үнді азық -түлік дүкендерінен таба аласыз. Тағы да ойланыңыз!
Үнді қарлыған шырыны
Мүлдем емес! Егер сіз Үнді қарлығанының шырынын таба алсаңыз, ұйықтар алдында оны көзіңізге тамызыңыз. Бұл сіздің көздің ақтығын жақсартады және ешқандай зақым келтірмейді. Тағы да ойланыңыз!
Сәбіз шырыны
Иә! Сәбіз шырынын қабақтарыңызға жағып, көздің денсаулығын нығайту үшін түні бойы сол жерде қалдыра аласыз. Сіз шырынның нақты көзіңізге тиіп кетуіне жол бермеуіңіз керек. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -ші әдіс 4: Макияжды қолдану
Қадам 1. Көз астындағы аймақты ағартыңыз
Көз астындағы қара шеңберлер сіздің көзіңізді күңгірт етеді. Жасырғыш құрал қолдану арқылы көздің астындағы және айналасындағы аймақты ағартыңыз. Көздің түбіне жасырғыштың кішкене нүктелерін сүртіңіз және оларды теріңіздің қалған бөлігімен араластыру үшін нүктелерді ақырын түртіңіз.
Қадам 2. Көз бояуы мен көз контурлағыштың көк тондарын қолданыңыз
Көзіңізге көк немесе индиго көк түстерді қосу қара түстердің драмасы мен қаттылығына қарағанда біршама жұмсақ болады. Сондай -ақ, көк реңктер сіздің көзіңіздің ақ түсінде пайда болуы мүмкін сарғыш түстермен күресуге көмектеседі, бұл сіздің көзіңізді жарқын және айқын етеді.
Қадам 3. Көз қарындашын қолданыңыз
Бұл күндері ақ қарындашты базардан оңай табуға болады. Қабағыңызға бір -екі ақ көз қарындашпен жылтырату оларды жарқыратып қана қоймайды, сонымен қатар оларды кеңірек етеді. Сіз сондай -ақ қақпағыңыздың бұрышына ақ түсті ақ контурлағышты алып, араластыра аласыз, бұл періштеге ұқсайды. Сіздің бетіңіз сулы және өте жаңа көрінеді.
Қадам 4. Төменгі кірпіктеріңізге қоңыр тушь қолданыңыз
Көзіңізді ерекше етіп қою олардың ақшыл болуына көмектеседі. Қара кірпікті үстіңгі және астыңғы кірпіктерге қолдану көзді керемет етеді, бірақ олар сіздің көзіңізді ақшыл етуге көмектеспейді. Оның орнына төменгі кірпіктеріңізге қоңыр тушь қолданып көріңіз. Бұл жұмсақ түс сіздің кірпіктеріңізге назар аударуға көмектеседі, бұл сіздің көзіңізді кеңірек, сергек және ақшыл етеді.
Қадам 5. Ашық түсті көз қарындашын қолданып көріңіз
Ашық сүйек немесе ет тәрізді көзге арналған контурлағышты қолдану арқылы сіздің көзіңіз жарықты тартады және шағылыстырады, бұл сіздің көзіңіз үлкенірек болып көрінеді. Көздің ішкі бұрыштарын көз контурлағышпен сызыңыз, ол жарқырау елесін береді.
- Ұқсас әсерге қол жеткізу үшін көздің ішкі бұрыштарына жарқыраған ақ немесе ақшыл түсті бояуды қолданыңыз.
- Көзді белгілеу үшін ақ қарындаш қарындашты пайдаланудан бас тартуға тырысыңыз, себебі оны дұрыс араластыру қиын болуы мүмкін және тым «сатылы» немесе жасанды болып көрінуі мүмкін.
Қадам 6. Кірпік бұрауышты қолданыңыз
Дәріханалар мен азық -түлік дүкендерінде 5-6 доллардан сатып алуға болатын кірпіктерді бұрауыш кірпіктеріңізді қысады және оларды жоғары қарай бүгеді. Кірпікті жоғары қарату сіздің көзіңізді үлкен және ашық етіп көрсетеді. Олар сонымен қатар кірпіктеріңізді ұзағырақ етіп көзіңізге назар аудара алады.
Қадам 7. Аздап қызғылт қызаруды қолданыңыз
Қызғылт қызаруды бетіңіздегі алмаға, ерніңізге және қастарыңыздың ең биік нүктесіне жағыңыз. Бұл сіздің бүкіл бетіңізді ағартады және ағартады, бұл сіздің көзіңізді ашық және ақшыл етуге көмектеседі. Гол
0 / 0
4 -әдіс викторина
Көзді ағартуға қандай тушь түсі аз көмектеседі?
Қара
Дұрыс! Қара тушь сізге өте драмалық көрініс бере алады. Алайда, оның қаттылығы сіздің көзіңізді ақшыл етуге көмектеспейді, сондықтан басқа түсті тушь қолданған дұрыс. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
қара көк
Дәл емес! Көгілдір көк тушь, әсіресе сәйкес келетін контурлағышпен үйлескенде, сіздің көзіңіздің ағаруына көмектеседі. Кірпік түсі сіздің көзіңіздегі сарғаюға қарсы тұрады. Басқа жауапты таңдаңыз!
Қоңыр
Қайтадан байқап көріңіз! Егер сіз қоңыр кірпікті төменгі кірпіктеріңізге қойсаңыз, бұл сіздің көзіңіздің жарқырауына көмектеседі. Себебі жұмсақ түс адамдардың көзін сіздің жоғарғы кірпіктеріңізге қаратады. Қайтадан байқап көріңіз…
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
