Өмірде көтерілістер мен құлдырау бар. Біздің кейбіреулеріміз ұзақ өмір сүреміз, басқалары есірткі мен ішімдік сияқты қауіпті заттармен араласады. Сіздің қауіпсіз және жақсы өмір сүруіңізге және денсаулығыңыздың мықты болуына көз жеткізу үшін осы мақаланы оқыңыз.
Қадамдар
Қадам 1. «Қауіпсіз» болып көрінетін адамдармен дос болыңыз
Бұл құрдастарының қысымын болдырмайды, дегенмен құрбы -құрдастардың қысымы сіз сенім артатын адамдарда болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Есірткі қабылдайтын және темекі шегетін адамдармен араласпаңыз. Оларды толығымен елемеңіз, мүмкін болса оларға көмектесіңіз.
2 -қадам. Білімді болыңыз
Жыныстық жолмен берілетін аурулардың алдын алу үшін жыныстық білім алыңыз. Қауіпті өмір сүрудің салдарын біліңіз және оларды өмір бойы есте сақтаңыз.
3 -қадам. Ата -анаңды тыңда
Олар досыңның үйінде ұйықтамауыңды өтінгенде, дау айтпа! Олар сені қорғауға тырысады! Ата -анаңызбен немесе қамқоршыңызбен жақсы қарым -қатынаста болыңыз.
Қадам 4. Осы мәселе бойынша басқа мақалаларды оқыңыз
wikiHow бұл үшін жақсы жұмыс істейді!
Қадам 5. Интернетте қауіпсіз болыңыз
Барлығы да өздері айтқандай бола бермейді! Олар кіші немесе үлкен болуы мүмкін. Рұқсатсыз бұрын кездеспеген адаммен ешқашан кездеспеңіз, ата -анаңыздың келуіне көз жеткізіңіз - бұл қаншалықты ұят болса да.
Қадам 6. Сақ болыңыз
Тәуекел дұрыс немесе бұрыс болуы мүмкін. Жақсы, кейбір тәуекелдер сіздің өміріңізді бұзбайды, мүмкін сіздің көңіліңізді сұрау сияқты. Басқалар темекіні бірінші рет қолданғысы келсе, сізге қайғылы нәтиже әкелуі мүмкін.
Қадам 7. Дайын болыңыз
Кейбір адамдар сіздің қауіпсіз өмір сүруіңізді қалайды, оларға мән бермеңіз. Бұл үшін сізде стратегия бар екеніне көз жеткізіңіз. Үйден шыққанда әрқашан ұялы телефонды алып жүріңіз (егер бар болса). Егер бірдеңе болса, алдымен полицияға хабарласыңыз, содан кейін ата -анаңыз.
Қадам 8. Болжау
Сіз достарыңызбен дүкен тонауға барасыз - полицейлермен қиындықтар туындауы мүмкін! Немесе сіз интернеттегі чат бөлмесінде танымайтын адаммен сөйлесіп жатқан шығарсыз - ол кім немесе ол?
Қадам 9. Параноид болмаңыз
Бұл мақала сізді алаңдатып, үйден кетуге ешқашан жол бермеуге немесе ешкімге сенбеуге арналған емес! Сіз көптеген адамдарға сене аласыз! Бұл тек сақтық шаралары, егер сіз оларды сындырсаңыз, өлетін сияқты емессіз.
10 -қадам. Дәрігерге үнемі тексерілу үшін барыңыз
Егер сіз денсаулығыңыздың бұзылуына күдіктенсеңіз, дәрігердің кеңсесіне барыңыз. Егер ауруды ерте анықтасаңыз, көптеген аурулардың зияндылығы аз болады.
Ескертулер
- Ұрлық жасама
- Темекі тартпаңыз
- Есірткі қабылдамаңыз
- Тым көп қиындыққа түспеңіз!
- Есіңізде болсын, кейбір оқиғалар апат болып табылады, қауіпсіз өмір сүру сіздің қандай да бір жолмен жарақат алмайтыныңызды білдірмейді.
