Героин - тәуелділікті тудыратын апиын отбасының заңсыз есірткі. Адамдарда героинге төзімділік тез дамитындықтан, өлімге әкелетін салдары болуы мүмкін дозаланғанда оңай. Суық түрік героинінен бас тарту өмірге қауіпті жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Біреуге героинге тәуелділікті жеңуге көмектесу өте қиын болуы мүмкін. Дегенмен, әлеуметтік қолдау қалпына келтіру процесінің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады және сіз оны қамтамасыз етуге көмектесе аласыз. Есірткіге тәуелді адамның досы, туысы немесе әріптесі ретінде алда не күтіп тұрғанын толық түсіну үшін героинге тәуелділіктің әртүрлі қырларын түсіну маңызды. Сонда ғана сіз адамға қалпына келтіру жолында берік болу үшін эмпатия мен қолдау көрсете аласыз.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Адаммен бетпе -бет келу
1 -қадам. Өз тіліңізді өзгертіңіз
Өкінішке орай, нашақорлық медициналық және психикалық денсаулығының жағдайы болса да, ол әлі де үлкен әлеуметтік стигманың тақырыбы болып табылады. Көптеген адамдар «есірткіге тәуелділер», «есірткіге тәуелділер», «лас» немесе соған ұқсас заттарды қолданатын заттарды адамгершілікке жатқызатын тілді қолданады. Бұл тіл нашақорлықтың стигмасын арттырады және сіздің сүйікті адамға көмектеспейді. Нашақорлық - бұл адамның бақылауында болмайтын өте күрделі құбылыс. Адамды оның бұзылуымен анықтамаңыз.
- Әрқашан «нашақор» сияқты сөздердің орнына «есірткіге тәуелді адам» сияқты тілді қолданыңыз.
- Сіз адаммен сөйлескенде, оның тәуелділігін әрқашан ол емес, бар нәрсе ретінде қарастырыңыз. Мысалы: «Мен сіздің есірткіңізді қолдану сізге зиян келтіреді деп алаңдаймын» орынды. «Мен сені нашақормын деп уайымдаймын» емес.
- Есірткісіз болуды білдіру үшін «таза», есірткіні қолдануды білдіру үшін «лас» сияқты сөздерді қолданудан аулақ болыңыз. Бұл стигманы одан әрі арттырады және сіздің жақын адамыңыздың нашақорлық туралы ұят сезімін арттырады, бұл одан әрі есірткі қолдануға әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Сырттан қолдау алыңыз
Нашақорлыққа маманданған білікті кеңесші сізге және басқа достарыңызға немесе отбасыңызға есірткіге тәуелді адаммен қарым -қатынаста болуға мүмкіндік береді. Кеңесшілер-бұл жеке мүдделері жоқ объективті үшінші тараптар, сондықтан олар өте қажет сыртқы және ұтымды дауыс бере алады. Сонымен қатар, кеңесшілер эмпатияны, қолдау мен жігерлендіруді үйретеді, бұл адамға алаңдайтын және жағдайды анық көре алмайтын басқа адамдардан алу қиын болуы мүмкін - бұл сізді қамтуы мүмкін. Сіздің аймағыңызда кеңес берушіні табуға тырысыңыз немесе ұсыныстар алу үшін алғашқы медициналық көмек дәрігерімен кеңесуді қарастырыңыз.
- Сонымен қатар, егер терапия сіз үшін жақсы нұсқа болмаса, сіз есірткіге тәуелді адамдардың отбасылары мен достары үшін қауіпсіз орын болуға арналған Nar-Anon кездесулеріне қатыса аласыз.
- Нашақорлықпен айналысатын маман адамға көмектесу бойынша нұсқаулық бере алады. Адам героинді қаншалықты жиі қолданатыны және басқа есірткі қолданатыны, тәуелділіктің ұзақтығы, белгілері мен мінез -құлық үлгілері және т.
- Есірткіге тәуелділік туралы қосымша ақпарат алу үшін, есірткіге тәуелділік пен психикалық денсаулық қызметтері басқармасына немесе нашақорлыққа қарсы ұлттық институтқа хабарласыңыз.
Қадам 3. Адамға тікелей жақындаңыз
Адаммен оның есірткіні қолдану туралы алаңдаушылығы туралы сөйлесуге тырысыңыз. Сіз сөйлескен кезде адамның пайдаланбайтынына көз жеткізіңіз; егер адам сөйлесуге тырысқанда героинді қолданса немесе жақында қолданса, кейінірек қайталап көріңіз. Кінәлаудан, уағыз айтудан, дәріс оқудан және адамгершіліктен аулақ болыңыз, керісінше адамға өз алаңдаушылығыңыз туралы ашық айтыңыз.
- Сізді мазалайтын проблемалық мінез -құлықтың нақты жағдайларын ұсынуға дайын болыңыз. «Сіз әрқашан уәделеріңізді бұзасыз» орнына «Өткен аптада сіз біздің жоспарларымызды жойған кезде …» сияқты өткен оқиғаларды келтіріңіз. «Мен байқағанмын» немесе «уайымдаймын» сияқты «мен» сөз тіркестерін қолданыңыз, өйткені бұл айыптауды азайтады және жақын адамыңызды қорғанысқа қою ықтималдығы аз.
- Адамның мансапқа, достарына, балаларына, ата -аналарына және т.б. маңызды героинге тәуелділіктің әсеріне назар аударыңыз. Бұл адамға оның әрекеті тек оған әсер етпейтінін түсінуге көмектеседі.
- Сіз сондай -ақ кәсіби түрде бағытталған процесті жүргізе аласыз, онда героинге тәуелді адам достарымен, отбасымен, жұмыс берушілермен және т.б. кездеседі. Интервенция пайдалы болуы мүмкін, себебі ол адамға есірткі мәселесін оның өміріндегі мәселелермен байланыстыруға көмектеседі.. Тәжірибелі интервенционистпен жүргізілген араласудың 90 пайызы тәуелді адамның көмек алуға міндеттеме алуына әкеледі. Қосымша нұсқаулар алу үшін жергілікті алкоголизм мен есірткіге тәуелділік жөніндегі ұлттық кеңеске (NCADD) хабарласыңыз.
Қадам 4. Эмоционалды апелляциядан аулақ болыңыз
Адамның тәуелділігі туралы білгенде, сіздің бірінші реакцияңыз оны қорқыту, жалыну немесе жалыну арқылы тоқтатуға көндіру болуы мүмкін. Бұл жұмыс істемейді - героин адамның өміріне тым күшті әсер етеді, себебі сіз оны қалағаныңызша тоқтата алады. Героинді қолданушылар дайын болған кезде ғана тоқтайды. Қатерлі қоқан-лоққыларды қозғау азғырылуы мүмкін болса да, бұл іс жүзінде мүмкін емес және оның мінез-құлқын білмеуіне және героинді қолдануға итермелейтін факторларды емдеуге көмектеспейді.
- Есіңізде болсын, эмоционалды апелляция кері әсерін тигізуі мүмкін, себебі олар адамның өзін кінәлі сезінуіне және одан әрі нашақорлықпен айналысуына әкелуі мүмкін.
- Кейде ұзақ уақытқа тәуелділігі бар адам бас тартуға шешім қабылдағанға дейін «рок түбіне» түсуі керек (өмірдегі үмітсіздік пен үмітсіздіктің белгісі немесе қамауға алу сияқты маңызды оқиға). Алайда, адамдардың көпшілігіне көмек алу үшін төменге түсудің қажеті жоқ.
Қадам 5. Әңгімені қалай ашуға болатынын реттеңіз
Адаммен қалай сөйлесетініңіз оның сізге деген қарым -қатынасына байланысты болады. Бұл адам отбасы мүшесі, жақсы дос немесе әріптес пе? Өзіңізді психикалық дайындау үшін әңгімені қалай ашқыңыз келетінін алдын ала жазуды қарастырыңыз. Міне, адамға тиісті түрде жақындауға көмектесетін кейбір «ашылатын сызықтар»:
- Отбасы мүшесіне көмектесу - «Анашым, мен сізді қаншалықты жақсы көретінімді білесіз, және мен бұдан былай айтуым керек, махаббат орнынан. Сіз соңғы кездері бірнеше күн бойы көп жерде болдыңыз, ал біз Сіз есірткі қолданғаныңызды білесіз. Сіз тіпті өткен аптада менің бітіруімді сағындыңыз. Мен сені сағындым, әкем сені сағындық, біз сені жақсы көреміз. Бұл туралы көбірек сөйлесу үшін бізбен бірге отырасың ба? «
- Жақсы досқа көмектесу - «Білесің бе, Дженнифер, біз бала кезімізден доспыз, мен сені қарындас сияқты көремін біздің көптеген жоспарларымыздан бас тартып, кеш және жоғары тұру. Сіз сондай -ақ отбасыңызбен бұрынғыдай араласпайтын сияқтысыз. Мен сізді алаңдатып, уайымдаймын. Мен сізді қатты ойлаймын және қалаймын бұл туралы көбірек сөйлесіңіз ».
- Әріптеске көмектесу - «Дэйл, сен осы кеңседегі ең жақсы ойшылдардың бірісің, бірақ соңғы кездері көп жұмысыңды жоғалттың. Ал осы аптада мен сенің бөліміңді жіберіп алғандықтан есеп бере алмадым. Сіз өзіңіз сияқты болмадыңыз, мен сіздің есірткі қолданғаныңызды білемін. Егер сізде қандай да бір проблемалар туындаса, мен сізге қажет көмекті алуға көмектесуге қуанышты болатынымды айтқым келді. Бұл компаниядағы құнды қосымша және мен бұл сіздің жұмысыңыздың қауіпсіздігіне әсерін қаламаймын ».
Қадам 6. Шұғыл емдеуді ұсыныңыз
Сіз өз алаңдаушылығыңызды түсіндіргеннен кейін, адаммен көмек алу және емделу тақырыбын ашыңыз. Адамның проблемалық әрекетті қысқарту немесе тоқтату туралы уәдесі жеткіліксіз; емдеу, қолдау және тәуелділікті жеңуге қажетті жаңа дағдылар. Емдеудің қандай түрі бар екенін түсіндіріңіз. Басқа созылмалы аурулар сияқты, нашақорлық неғұрлым ертерек емделсе, соғұрлым жақсы.
- Емдеу жоспарын немесе орталықты ұсынбас бұрын зерттеу жүргізіңіз. Әр түрлі сорттар бар және олардың бағасы емнің тиімділігін көрсете бермейді. Емдеу әдетте тәуелділіктің ауырлығына байланысты. Сізге, әрине, ұсынылатын терапия түрі (топтық, жеке, аралас, дәрі -дәрмек және т.б.), мекеме түрі (амбулаторлық, интернаттық және т.б.) сияқты басқа да факторлармен бірге шығындар туралы ойлану қажет болады. басқалармен қатар гендерлік динамика (бірлескен немесе бір жынысты орта).
- Көп жағдайда героинге тәуелділікті жою үшін амбулаториялық немесе интернаттық реабилитация бағдарламалары қажет. Рецепт бойынша дәрі -дәрмектер әдетте адамға детоксикациядан қауіпсіз түрде өту үшін қажет. Осыдан кейін зерттеушілер 12 сатылы бағдарламалар есірткі мен алкогольге тәуелділікті болдырмаудың арзан әрі тиімді әдісі ретінде пайдалы екенін анықтады.
- Есірткіге тәуелді адамдардың көпшілігі, әсіресе героин сияқты қымбат тұратындар, емделуге ақшалай қаражат төлей алмайтынын ескеріңіз, сондықтан сізге бұл мәселеде көмек қажет болады. Сондай-ақ, SAMHSA арқылы мемлекет қаржыландыратын емдеу орталықтары бар.
Қадам 7. Сүйіспеншілікті, көмек пен қолдауды ұсыныңыз
Сіздің қарсыласуыңызға адамның жауабы қандай болмасын, оған көмек алуға дайын болғанда, сіз оның жанында екеніңізді айтыңыз.
- Егер сіздің досыңыз емдеуге келіссе, дайын болыңыз. NA жергілікті нөміріне қоңырау шалыңыз, мысалы, сіздің аймағыңыз үшін кездесулер кестесін алыңыз. Сіз сондай -ақ жақын жердегі емдеу орталығында біреумен сөйлесе аласыз, осылайша сізге жер мен контактінің аты дайын болады. Адамға оны сіз мекемеге, кездесуге немесе сіз ұсынған жеке адамға еріп жүретіндігіңізді айтыңыз.
- Сіздің досыңыз ашулану, ашулану немесе немқұрайдылықпен жауап беруі мүмкін. Әсіресе бас тарту - нашақорлықтың белгілерінің бірі. Мұны жеке қабылдамаңыз және эмоционалды түрде жауап беруден аулақ болыңыз. Оның орнына, сіз оған көмектесуге тырысқаныңызды білдіріңіз.
Қадам 8. Егер адам емдеуден бас тартса, оны дайындаңыз
Адам сіз ұсынған көмекке мұқтаж деп ойламауы мүмкін. Өзіңізді сәтсіздікке ұшырағандай сезінбеңіз; сіз, ең болмағанда, адамның санасында өсетін қалпына келтіру тұқымын отырғыздыңыз. Алайда, егер адам емдеуден бас тартса, онда сіз келесі жоспарға дайын болуыңыз керек.
- Егер адам бас тартса не істейсіз? Бұл адамды ақшадан және басқа ресурстардан ажыратуды (бұдан былай сіз тәуелділікті болдырмайтындай) немесе одан үйден кетуді сұрауды (әсіресе, егер сізде осы адамның әсерінен қауіпті болуы мүмкін басқа достарыңыз немесе отбасы мүшелеріңіз болса) талап етуі мүмкін. тәуелділік).
- Есірткіге тәуелді жақын адамды жіберу оңай емес. Дегенмен, байланыста болыңыз және адамға емделуді қайта қарауды қаласа, сіздің есігіңіз әрқашан ашық екенін түсіндіріңіз. Есіңізде болсын, сіз адамға емделуге көмектесесіз. Кейде досымыздың немесе сүйіктісінің сауығып кетуіне көмектесу үшін оның азабына шыдау керек. Сондықтан бұл қатал махаббат деп аталады, өйткені бұл біреуге көмектесудің оңай жолы емес, бірақ сіз біреудің өмірін сақтап қалуыңыз мүмкін.
Қадам 9. Айтқаныңызды білдіріңіз
Сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызбен және нашақорлықпен күресетін адамға деген көзқарасыңызбен абай болуыңыз керек. Тұрақты болыңыз және оларға не айтқаныңызды білдіріңіз; бос уәделер мен қорқытулар жасамаңыз. Мысалы, «Қолымнан келгеннің бәрін жаса» деген ұсынысты орындау арқылы әр түрлі түсіндіруге болады. Бұл адамға анонимді есірткі бөлімінің жергілікті бөлімін табуға көмектесуді немесе оған ақша беруді (нашақор есірткіні сатып алатын) беруді білдіре ме? Шатаспау үшін ниетіңіз туралы нақты айтыңыз. Бұл салдарға да қатысты. Егер сіз адамға келесі жолы қолданған кезде оны қуып жіберетінін айтсаңыз, оны орындауға дайын болуыңыз керек.
- Әрқашан айтқаныңызды ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз - бұл ең маңызды ереже, себебі ол сіздің сенімді екеніңізді және сіздің айтқаныңыздың салмақты екенін көрсетеді. Егер сіз оның жасаған ісінің орнына адамға бірдеңе жасаймын деп айтсаңыз, оны жасаңыз. Егер ол сіздің сұрағыңызды орындамаса, жасамаңыз. Егер сіз оған ескерту берсеңіз, егер ол тыңдамаса, оны орындаңыз.
- Сенім ортасын құру мен қолдау маңызды рөл атқарады. Сенімді бұзатын мінез-құлықтан аулақ болыңыз, мысалы, айқайлау, мазасыздану, дәріс оқу, уәде беру мен қорқыту.
3 бөліктің 2 бөлігі: Қалпына келтіру кезінде әлеуметтік қолдау көрсету
Қадам 1. Мінезді қоспаңыз
Тәуелділік циклінен шығыңыз, осылайша нашақор сізге тәуелді болады, ал сіздің көмегіңіз байқаусызда адамға тәуелділікті сақтауға көмектеседі. Бұл теріс мүмкіндік деп аталады. «Жоқ» деп айтуды үйреніңіз және оған өзіңізді міндеттеңіз; бұл, мүмкін, нашақорлыққа айналудың маңызды компоненттерінің бірі. Сондай -ақ, нашақор сіздің «жоқ» деп айтуға міндеттемеңізге жақсы жауап бермейтінін ескеру қажет, себебі ол қалаған нәрсесін және қашан алуға дағдыланған болуы мүмкін.
- Егер адам отбасы мүшесі немесе досы болса, онда ақша туралы ойлану керек. Сіз адамға несие беруге немесе бермеуге шешім қабылдайсыз. Көптеген адамдар ақшаны есірткіге жұмсайтынын біле тұра несие беруді ұнатпайды, ал басқалары нашақордың қылмыс жасауын тоқтатады және егер ол ұсталса, одан әрі қиыншылыққа душар болады деп ойлайды. Осы мәселеге қатысты шешім қабылдаңыз және оны ұстаныңыз. Егер сіз несиеге ақша бергіңіз келмесе, адамға сіздің келмейтін себебіңізді нақты түрде айтыңыз және еш қиналмаңыз. Егер сіз адамға несие бергіңіз келсе, оған әр несие бойынша борышкердің жазбаларына қол қойыңыз және оған кез келген төленбеген қарызды төлеуді жоспарлап отырғаныңызды айтыңыз. Егер адам сізді ренжітсе, оған несие беруді тоқтатыңыз.
- Сонымен қатар, есірткіні қолдануға қосылу арқылы мінез -құлықты қоспаңыз немесе адаммен бірге болуға тырыспаңыз. Сіз ең алдымен өзіңізді қауіпсіз ұстауыңыз керек.
Қадам 2. Адамды ақтамаңыз
Адамның мінез -құлқын жасырудан немесе ақтаудан немесе жауапкершілікті өз мойнына алудан аулақ болыңыз (олар жұмыс, отбасы немесе басқасы болсын). Бұл адамды мінез -құлқының теріс әсерінен қорғайды. Ол істеп жатқан ісінің жағымсыз салдары бар екенін білуі керек.
Қадам 3. Қайталануға дайындалыңыз
Героинге тәуелді адамдар өте аз мөлшерде детоксикация жасап, алғашқы әрекетінде таза күйінде қалады. Егер сіздің сүйікті адамыңыз қайталанса, сеніміңізді жоғалтпаңыз және одан бас тарту немесе оны қуып жіберу сияқты қатал әрекет жасаңыз. Есіңізде болсын, адамдардың көпшілігі оны жасар алдында бірнеше рет қайталайды. Тіпті адам кету кезеңінен өткенде де, қалпына келтіру әлі нақты нәрсе емес, өйткені ол адамның героинге физикалық тәуелділігінен арылуды ғана қамтиды.
- Героинге тәуелділік физикалық емес. Біреу героинге тәуелділіктен айығуға тырысқанда, олар өздерінің тәуелділігінің психикалық аспектілерімен және адамның мінез -құлқына бірінші кезекте себеп болған триггерлермен күресуі керек. Шығару симптомдары кетіп қалса да, психикалық тәуелділік әлі де болады, бұл оны қайтадан қолдануға шақырады. Осылайша, рецидивке серпінді шынымен жою үшін емдеу негізгі мәселелерді шешуді қамтуы керек.
- Егер адам (немесе қашан) сәтсіздікке ұшыраса, оны жеке қорлау ретінде қабылдамаңыз, керісінше, ол келесі жолы тырысқанда қолдау көрсетіңіз.
Қадам 4. Эмпатия мен шыдамдылық танытыңыз
Қолдау көрсетіңіз және адамға үнемі күдіктенбеуге тырысыңыз; героинге тәуелділікті жеңу және бұл сынаққа жанашырлық таныту қиын екенін бағалаңыз. Емдеу жолында тайып немесе құлап бара жатқанда, адамды ренжітудің орнына немесе оның әр әрекеті мен мінез -құлқын бақылауға тырысудың орнына, түсіністік пен жанашырлықты ұсыныңыз. Адамның жақсарып, тәуелділіктен арылғысы келетіні жігерлендіреді.
Есіңізде болсын, қалпына келтіру сызықты емес, мысалы, А нүктесінен В нүктесіне өту. Адамнан ол әлі таза ма деп сұрамаңыз немесе оған қайтадан бастамау туралы дәріс беріңіз. Егер сіз үнемі адамды ренжітіп жүрсеңіз, ол сізге деген сенімділік пен жайлылықты жоғалта бастайды, тіпті сізден нәрселерді жасыра бастайды
Қадам 5. Позитивті күшейтуге қатысыңыз
Ұсыныс адамды сауықтыру үшін немесе сауығу жолындағы маңызды кезеңді белгілеу үшін бірдеңе жасаған кезде мақтау мен жігерлендіруді қамтамасыз етеді (мысалы, бір апталық немесе 30 күндік байсалды). Бұл есірткіге тәуелді адамның өзгеруін ынталандыратын мінез -құлықты білдіретін позитивті мүмкіндік деп аталады.
Адамға оны жақсы көретіндігіңізді және сіз де оны жақсартуға дайын екеніңізді еске салу арқылы оның сауығуын және өзгеру жолын жалғастыруына мүмкіндік беріңіз
Қадам 6. Қалпына келтіру кезеңінде болыңыз
Адам ем алғаннан кейін, бұл оңалту орталығына кіру, терапевтке бару немесе жиналыстарға бару арқылы, олардың сауығу процесінің белсенді бөлігі болып қала береді. Адамды қалпына келтірудің бірінші кезеңінде ғана көмек пен ем алуға шақыру. Емдеуді жалғастыру және тәуелділікті жеңу үшін сіздің сүйікті адамыңыз сіздің қолдауыңызға мұқтаж болады. Адамға оған және оның ұзақ мерзімді сауығуына инвестиция құйғаныңызды көрсетіңіз.
- Қатысудың бір жолы - есірткіге тәуелді адамдардың қонақтарына мүмкіндік беретін терапия сессияларына немесе кездесулерге қатысуға тырысу. Бұл сізге түсіністік пен эмпатияны қалыптастыруға көмектеседі, өйткені сіз героинге тәуелділік пен оның адамдарға қалай әсер ететінін білуге келесіз.
- Адамның сауығуы туралы сұраңыз. Алайда, адамнан сұрақ-жауап форматында немесе әңгімеге емес, жауап алуға ұқсас басқа стильде сұрағаннан гөрі (мысалы, «сіз бүгін кездесуге бардыңыз ба?»; «Сіз бүгін терапияда сөйледіңіз бе?» Және т..), адамға айтқысы келетін әңгімесін қалыптастыруға мүмкіндік беретін ашық сұрақтар қоюды қарастырыңыз (мысалы, «Кездесулер қалай өтті?» және «Сіз осы процесте өзіңіз туралы қандай да бір жаңалық білдіңіз бе?»).
3 бөлімнің 3 бөлігі: Героинге тәуелділікті түсіну
Қадам 1. Героиннің не екенін түсініңіз
Героин - бұл апиын отбасынан шыққан есірткі, апиын көкнәрінен (Papaver somniferum) алынған ауруды басатын дәрілер (анальгетиктер). 7000 жыл бойы бұл өсімдік медицинада белгілі ең тиімді ауруды басатын құрал болды. Әдетте қантпен, крахмалмен, құрғақ сүтпен немесе хининмен «кесілген» ақ немесе қоңыр түсті ұнтақ түрінде сатылады, героинді көптеген жағдайларда қолдануға болады, оның ішінде тамыр ішілік инъекциялар, темекі шегу және мұрын арқылы.
Шылым шегу героині 1990-шы жылдардан бастап тамыр ішілік ине арқылы ВИЧ инфекциясынан қорқу салдарынан танымал бола бастады. Шылым шегу - Азия мен Африкада героинді қолданудың негізгі әдісі
2 -қадам. Героиннің тәуелділік әсері туралы біліңіз
Героин алғашқы тәуелділік әсерін мидағы опиоидты рецепторларды (эндорфин мен серотонин рецепторларына ұқсас MOR) белсендіру арқылы көрсетеді. Мидың аймақтары мен героин әсер ететін нейротрансмиттерлер «марапаттау» сезімін, ауруды жеңілдетуді және физикалық тәуелділікті тудырады. Бұл әрекеттер бірігіп, пайдаланушының бақылауды жоғалтуы мен есірткінің әдет қалыптастыратын әрекетін түсіндіреді. Героин күшті ауруды басудан басқа, орталық жүйке жүйесінің жұмысын бәсеңдетеді, жүрек соғысы мен тыныс алуды баяулатады және жөтелді басады.
- Қолданғаннан кейін көп ұзамай героин қан-ми тосқауылынан өтеді. Героин мида морфинге айналады, содан кейін опиоидты рецепторлармен байланысады. Пайдаланушылар «асығыс» немесе жағымды сезімнің күшеюі туралы хабарлайды. Асығудың қарқындылығы препараттың мөлшеріне, сондай -ақ препараттың миға ену жылдамдығына және рецепторлармен байланысына байланысты. Героин әсіресе тәуелділікті тудырады, себебі ол миға тез енеді. Бұл әсер дереу пайда болады және пайдаланушы бастапқыда өзін нашар сезінуі мүмкін. Содан кейін тыныштық пен жылулық сезімі бүкіл денеге таралады және кез келген қиындықтар мен ауырсынулар өте алыс және маңызды емес болып көрінеді.
- Бұл «жоғары» әсерлер жойылғанша жалғасады, әдетте 6-8 сағаттан кейін. Пайдаланушы физикалық шығарылым басталғанға дейін келесі соққы үшін қайда гол соғу керектігін және/немесе ақшаны қайдан алу керектігін ойлауды бастау керек.
- Героинді қолданушылар бір -бірімен сөйлесіп, ойлана алатынын біліңіз. Эйфория үшін жеткілікті жоғары дозалар болса да, үйлестіру, сезім немесе интеллектке аз өзгеріс енгізіледі. Жоғары дозада қолданушы ұйықтамаған немесе оянбаған күйде болады, бірақ оның арасында. Оқушылар кішкентай болады (түйреледі) және көздер артқа айналады. Бұл «басын шайқау» немесе «галуциноддинг» немесе апиын арманы деп аталады.
Қадам 3. Нашақорлық тез болатынын біліңіз
Бір апта ішінде адам героинге физикалық тәуелділікті дамыта алады. Кейбір пайдаланушылар кейде қабылдауы мүмкін болса да, героин адамдардың көпшілігіне теңдесі жоқ күйді ұсынады және бір рет қолданылғанда, олардың көпшілігіне бұдан былай қайта оралмау қиынға соғады.
- Қосылу мен алудың әр түрлі деңгейлері бар екенін есте ұстай отырып, нашақорлыққа үш күн қатарынан героинді қолдану қажет екендігі құжатталған. Көптеген адамдар қысқа уақыт өткеннен кейін жұмсақ кету белгілерін байқамайды және оны әлсіздікке, суық тиюге және т.
- Нашақорлықтың екі мәселесі - қолдану ұзақтығы мен ағзадағы морфиннің орташа мөлшері. Әдетте, адамдар күнделікті қолдануды бастағаннан кейін бір -екі аптаның ішінде тәуелділікке айналғанын байқайды. Осы уақыт өткеннен кейін тоқтату айқын кету белгілеріне әкеледі.
- Біреу тәуелділікке бой алдырса, героинді табу мен қолдану оның басты мақсатына айналады.
Қадам 4. Героиннің алынуын түсіну
Героинге тәуелді адамға шығуға көмектесу кезінде фактілер мен белгілерді білу маңызды. Шығару препаратты қабылдағаннан кейін бірнеше сағаттан кейін пайда болады, ал эффектілер жойыла бастайды және дене героинді қанға бөледі. Героин мен апиын шығарудың басқа белгілері өте ыңғайсыз және өлімге әкелмейді немесе тұрақты жарақатқа әкелмейді, бірақ жүкті нашақордың ұрығына өлім әкелуі мүмкін. Симптомдарға мазасыздық, бұлшықеттер мен сүйектердің ауыруы, ұйқының бұзылуы, диарея, құсу, суық тию және аяқтың мазасыздығы жатады.
- Қысқа мерзімді пайдаланушылар үшін: Соңғы дозадан кейін қолданушылар әдетте 4-8 сағаттан кейін жұмсақ кету белгілерін сезіне бастайды. Олар екінші күні соққысыз шыңға жеткенше нашарлайды. Бұл ең нашар күн, жағдай үшінші күннен бастап баяу жақсарады. Бұл өткір симптомдар әдетте бесінші күні айтарлықтай жақсарады және жетіден он күнге дейін жоғалады.
- Ұзақ мерзімді пайдаланушылар үшін: Жедел шығарылу (героинсіз алғашқы 12 сағат деп есептеледі) кейін 32 аптаға дейін жалғасуы мүмкін «ұзаққа созылған абстиненттілік синдромы» немесе «PAWS» (өткір шығарылу синдромы) жүреді. Осы уақыт ішінде жалғасатын белгілер: мазасыздық; ұйқының бұзылуы; қан қысымының және пульс жиілігінің қалыптан тыс болуы; кеңейтілген оқушылар; суық сезіну; ашуланшақтық; сезім мен сезімнің өзгеруі; және есірткіге қатты құмарлық.
- Көбінесе детоксикацияның ең қиын бөлігі - бұл өздігінен бас тарту емес, оны мүлде тоқтату. Есірткісіз қалу үшін өмірді түбегейлі өзгерту қажет. Жаңа достар, сіз бұрын гол салған жерлерден аулақ болуыңыз, және есірткіні қолданған кездегі скучность пен уақытты жеңілдететін нәрселерді табу - өзгеруі керек нәрселердің бірі, сонымен қатар таза болғыңыз келеді.
Қадам 5. Нашақорлықпен күресу оңай емес екенін біліңіз
Есірткіге тәуелділік - өмір бойы күрес. Өзгерістер енгізу үшін ерік -жігер мен төзімділік қажет. Төзімділікке қол жеткізуге болады, бірақ адам әрқашан қолдануға деген үлкен ырқына тап болуы мүмкін. Бүкіл өміріңізді өзгерту қиын, өйткені нашақорлықпен күресу адамның өмірінің басқа әдеттері мен бөліктерін өзгертуге тура келеді, мысалы, олар қайда барады және олар кімді көреді. Тіпті теледидар көру сияқты «қалыпты» әрекеттер де таза болған кезде мүлдем өзгеше болады. Сондықтан көптеген адамдар тазарып, содан кейін қайталанады.
Сондай-ақ, көптеген адамдар героинді басқа себептердің арасында, мысалы, зорлық-зомбылық немесе шабуыл, өзін-өзі бағалаудың төмендігі және депрессия сияқты жеке проблемалардан құтылу немесе жеңу үшін қолданатынын есте ұстаған жөн. Героинге тәуелді адамға бас тарту азабымен күресуге тура келеді, содан кейін ол қашатын барлық проблемалармен бетпе -бет келуі керек, бірақ енді героинге деген құмарлықтың ауыртпалығы бар
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Героинге тәуелді адамның досы немесе жақын адамы ретінде өзіңізге көмек алуды қарастырыңыз. Аль-Анон мен Нар-Анон (тәуелділерге арналған АА немесе НА сияқты емес) есірткіге тәуелді адамдардың достары мен отбасына арналған. Бұл ұйымдар сізге шекараны сақтауға көмектесетін кездесулер өткізеді және сізге басқа біреудің тәуелділігімен күресу кезінде қолдау көрсетеді.
- Адамдар сіз не істесеңіз де, не айтсаңыз да, тоқтатуға дайын болған кезде героинді қолдануды тоқтатады. Олар өздігінен тоқтауға мәжбүр болады. Адам жоғалтудан қатты шаршайды.
- Есіңізде болсын, героинге тәуелді көптеген адамдар ақырында есірткіні қолдануды доғарады және адамның героинге қанша уақыт бойы тәуелді екенін көрсететін уақыт шектеулері жоқ.
- Өзіңізге нашақормен өмір сүргіңіз келетін ұзақ уақытқа шектеу қойыңыз және оны ұстаныңыз. Бұл да сіздің өміріңізді ысырап етеді. Егер бұл бала болса және сіз емделу құнын төлей алатын болсаңыз, мұны жасаңыз. Бірақ, ақыр соңында, бұл олардың қолында екенін біліңіз. Біз аз үміт күтуіміз керек.
