Тістерді түзету үшін тістеріңізге ортодонтиялық жақтаулар қажет, бірақ жақшадан алған ыңғайсыздық көңіліңізді қалдырады және ыңғайсыз етеді. Бұл ыңғайсыздық, ең алдымен, сіздің тісіңіздің қысымына денеңіздің әсер етуімен байланысты және ол сіздің жасыңызға, стресстің деңгейіне және ер немесе әйел екеніңізге байланысты өзгеруі мүмкін. Ортодонтиялық аурудан құтылудың бірыңғай емі жоқ, бірақ ауруды азайтатын дәрілер бар.
Қадамдар
5 -ші әдіс: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Алғашқы күндері жұмсақ тағамдарды жеп қойыңыз
Ортодонтиялық аурудың негізгі бөлігі тіс жақшасы тісіңізге салынғаннан кейін алғашқы 24-72 сағатта болады. Алғашқы күндері шайнауды қажет етпейтін өте жұмсақ тағамдарды жеп қойыңыз. Сорпа, алма және картоп пюресі сияқты тағамдар жақсы таңдау болады.
Қадам 2. Балмұздақ сияқты суық немесе мұздатылған тағамдарды жеңіз
Балмұздақ тыныштандыратын жайлылықты ұсына отырып, аузыңызды жеңілдетеді. Мұз текшелерін де соруға болады. Мұзды текшені аузыңызға ең ыңғайсыз аймақтың жанына қойыңыз. Мұздатылған текше сіздің аузыңызды тітіркендіруге және пайда болатын қабынуды азайтуға көмектеседі. Көптеген жақшалар ыстыққа реактивті, яғни ыстық тағамдарды жеу жақшаның тарылуына әкеледі, бұл сізге ауырсыну әкеледі.
- Сонымен қатар, сіз баланың тіс сақинасын қатырып, шайнауға немесе аузыңызға демалуға болады. Бұл да біраз жеңілдік береді.
- Мұзды немесе мұз текшелерін шайнауға болмайды; қатты тағамдар кронштейнді зақымдауы және тістерді ұстауды әлсіретуі мүмкін.
- Сіз мұзды суық суды ішіп көруге болады.
Қадам 3. Қышқыл сусындар мен тағамдардан аулақ болыңыз
Цитрусты қамтитын қышқыл тағамдар мен сусындар аузыңыздағы жараларды немесе аузыңыздағы басқа ыңғайсыздықты күшейтуі мүмкін. Аузыңызды одан әрі тітіркендіру мүмкіндігін болдырмау үшін олардан аулақ болыңыз.
Қадам 4. Қатты немесе жабысқақ тағамдардан аулақ болыңыз
Белгілер сынбауы үшін белгілі бір тағамдарды жеуге болмайды, бұл тітіркенуді тудырады және қосымша шығын әкеледі. Қатты және жабысқақ тағамдар, мысалы фишкалар, шұжықтар, жаңғақтар мен тәтті тағамдар сіздің жақшаға зиян келтіруі мүмкін.
Қалам, қарындаш немесе мұз текшелері сияқты басқа қатты заттарды шайнауға болмайды
5 -ші әдіс 2: ыңғайсыздықты жою үшін ауызша емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәріні алыңыз
Ацетаминофен (тиленол) сияқты ауырсынуды басатын құралдар жақшадағы ыңғайсыздықтан біраз жеңілдік береді. Әр төрт сағат сайын ацетаминофен дозасын алыңыз (әдетте екі таблетка).
- Дұрыс дозалауды қамтамасыз ету үшін жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз.
- Сіз сондай -ақ Tylenol орнына ибупрофен (Advil) қабылдауға болады, бірақ кейбір стоматологтар мен ортопедтер ибупрофенге кедергі келтіреді, себебі бұл сіздің тістеріңіздің қозғалу процесін баяулатуы мүмкін. Кем дегенде, дәрі -дәрмектің екі түрін де қабылдамаңыз - біреуін таңдаңыз!
2 -қадам. Ауырсынуды басу үшін жергілікті анестезияны қолданыңыз
Ауыздағы ыңғайсыздықты басатын рецептсіз дәрі-дәрмектер бар. Бұл әдетте анестетиктер, яғни олар бірнеше сағат бойы ауырсынуды басады, олар ауызды шаюға, шаюға және гельге түседі. Orajel және Colgate Orabase сияқты өнімдер жеңілдік береді.
Дұрыс қолдану үшін пакеттегі нұсқауларды орындаңыз. Кейбір адамдар бұл өнімдерді қолданған кезде аллергияға ұшырайды, сондықтан жалғастырмас бұрын нұсқаулықты міндетті түрде қарау керек
Қадам 3. Аузыңызды тұзды сумен шайыңыз
Тұзды су сіздің аузыңызды тыныштандырады және жақтарыңыздан ысқылап жаққандықтан пайда болған жараларды емдейді. Тұзды сумен шаю үшін бір стақан жылы суға бір ас қасық ас тұзын салыңыз. Тұздың бәрін еріту үшін араластырыңыз. Бұл қоспаның бір бөлігін аузыңызға салыңыз және оны бір минутқа айналдырыңыз. Оны раковинаға төгіп тастаңыз.
Тәулігіне бірнеше рет қайталаңыз, әсіресе алғашқы күндері және әдеттегіден ауырған сайын
Қадам 4. Аузыңызды сұйылтылған сутегі асқын тотығымен шайыңыз
Сутегі асқын тотығы антисептикалық болып табылады және аузыңызды тітіркендіретін қабынуды азайтады. Судың бір бөлігін 3% сутегі асқын тотығымен стақанға араластырыңыз. Бұл қоспаның бір бөлігін аузыңызға салыңыз және оны бір минутқа айналдырыңыз. Оны раковинаға төгіп тастаңыз. Күніне бірнеше рет қайталаңыз.
- Азық-түлік пен дәріхана дүкендерінде сутегі асқын тотығына негізделген өнімдер бар, олар ауызды емдеуге және жеңілдетуге арналған, мысалы, Colgate Peroxyl ауызды шаюға арналған.
- Сутегі асқын тотығының дәмі кейбір адамдарға жағымсыз әсер етуі мүмкін, оны көбік аузыңыздан еріксіз шығарады.
Қадам 5. Ортодонтиялық балауызды аузыңызға жағыңыз
Ортодонтиялық немесе стоматологиялық балауыз сіздің жақшаларыңыз бен аузыңыздың арасындағы кедергі ретінде қолданылады. Ол дәріханаларда оңай қол жетімді; сіздің ортодонт дәрігеріңіз сіздің жақшаңызды алған кезде сізге берген болуы мүмкін.
Балауызды жағу үшін балауыздың кішкене бөлігін сындырып, бұршақ көлеміндей кішкене шарға айналдырыңыз. Бұл сонымен қатар балауызды қыздырады және оны жағуды жеңілдетеді. Балауызды қолданғыңыз келетін жақшаның аймағын құрғату үшін матаны пайдаланыңыз және оны тікелей сымға немесе кронштейнге басыңыз. Қажет болғанша жиі қайталаңыз
Қадам 6. Бекіткіштермен бірге келген резеңке таспаларды киіңіз
Бұл шағын резеңке таспалар сіздің жақшаларыңызға бекітілген, бұл сіздің жақтарыңыз бен жақтарыңызды белгілі бір жолмен туралауға көмектеседі. Олар сіздің тістеріңізді түзетуге кететін уақытты азайтуға көмектеседі, сондықтан оларды кию сізге пайда әкеледі. Сіздің ортодонт сізге тамақтану немесе щетканы қоспағанда, оларды мүмкіндігінше киюді және оларды жиі ауыстыруды нұсқайды.
Бұл резеңке жолақтар жиі ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, әсіресе жақшаларды алғаннан кейінгі алғашқы күндері. Бірақ егер сіз оларды киюге үйренбеген болсаңыз, олар ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Егер сіз оларды күніне екі сағаттан немесе аптасына бірнеше рет киетін болсаңыз, сіз оларды үнемі кигеннен гөрі ыңғайсыздық сезінесіз
5 -ші әдіс 3: Тістерді тазарту әдеттерін өзгерту
Қадам 1. Сезімтал тістерге арналған пастаны таңдаңыз
Тіс пастасының көптеген маркалары сезімтал тістерге арналған арнайы тіс пастасын жасайды. Олардың құрамында қызылиектің нервтерін қорғау арқылы сезімталдықты төмендетуге көмектесетін химиялық калий нитраты бар. Бұл тіс пасталарының көпшілігінде калий нитратының синтетикалық түрі қолданылады, дегенмен кейбір табиғи тіс пасталарының брендтері, мысалы, Томс Мэн табиғи форманы қолданады. Калий нитратының екі түрі де қауіпсіз.
Дұрыс қолдану үшін тіс пастасы түтігіндегі нұсқауларды орындаңыз
Қадам 2. Жұмсақ қылшықты тіс щеткасын қолданыңыз
Тіс щеткаларындағы қылшық жұмсақтан берікке дейін өзгеруі мүмкін. Қылшықтар неғұрлым жұмсақ болса, тіс тазалау кезінде тіс пен қызыл иекке жұмсақ болады. Жұмсақ қылшықтары бар тіс щеткасын таңдаңыз.
Қадам 3. Ақырын тараңыз
Егер сізде тісіңізді қатты тазалау әдеті болса, бұл сіздің жақшаңызды алғаннан кейінгі алғашқы күндерде әсіресе ауыр болады. Тістеріңізге жұмсақ болыңыз, айналмалы қозғалыста баяу және мұқият тазалаңыз. Тазалауға және аузыңызды кең ашуға уақыт бөліңіз.
Қадам 4. Әр тамақтан кейін щеткамен тазалаңыз
Сізде кронштейндер болған кезде, сіз тамақтанған сайын, тіпті үйден шыққанда да, щеткамен тазалап, тіс тазалауыңыз керек. Егер сіз тісіңізге мұқият қарамасаңыз, сізде тісжегі, қызыл иек ісіп кетуі немесе тістің басқа да проблемалары болуы мүмкін. Брекет тағу кезінде сіздің тістеріңізге қосымша күтім қажет.
Сіз тамақтанғаннан кейін щеткамен жууға дайын болу үшін үйден шыққанда, саяхат тіс щеткасын, тіс пастасының шағын түтігін және жіптің кішкене пакетін алып жүріңіз
5 -ші әдіс 4: Ортодонтқа бару
Қадам 1. Ортодонтқа келмес бұрын жақшаға сынақ кезеңін беріңіз
Тістерге алғаш рет жақша салған кезде ауырсыну күтіледі. Егер сіз бірнеше аптадан кейін әлі де төзімсіз ауырсынуды сезсеңіз, сіз тексеруге және сұрақтар қою үшін ортопедке барғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 2. Ортодонттан жақшаны босатуды сұраңыз
Егер сіздің жақшаларыңыздағы ауырсыну өте күшті болса, олар тым тығыз болуы мүмкін. Қатаң жақшаның болуы олардың жақсы жұмыс істейтінін немесе сіздің тістеріңіздің тез түзелетінін білдірмейді. Жақтаудың тығыздығы туралы ортодонттың пікірін сұраңыз.
3 -қадам. Ортодонт дәрігерінің сымдарын жақшаға қойыңыз
Кейде жақтауларда сымдардың қысқа ұштары болады, олар щектің ішкі жағына шығып кетеді. Олар өте ыңғайсыз болуы мүмкін және ауыз қуысының жараларын тудыруы мүмкін. Егер сізде бұл болса, ортодонтқа осы сымдардың ұштарын кесуді сұраңыз, сонда сіз дереу жеңілдік сезінесіз.
Қадам 4. Рецепт бойынша берілетін дәрілерді немесе басқа емді сұраңыз
Егер сіздің рецептсіз дәрі-дәрмектер көмектеспесе, сіздің ортопед дәрігеріңіз сізге ибупрофеннің күшті дозасын тағайындай алады.
Сіздің ортодонт басқа да емдеуге кеңес бере алады, мысалы. Бұл сағатына бірнеше рет бірнеше минут тістейтін өнім. Тістеу қозғалысы сіздің қызыл иегіңізде қан айналымын қалыптастыруға көмектеседі, бұл ауруды жеңілдетеді
5 -қадам. Ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты азайтудың қосымша стратегиясын сұраңыз
Сіздің ортодонтта сіздің жеке жағдайыңызды және ауруды емдеу жоспарын анықтауға көмектесетін ұсыныстар болуы мүмкін. Олар әр түрлі адамдармен жұмыс жасады және пациенттерге көмектесетін көптеген емдік құралдарды көрді.
5 -ші әдіс 5: Қайта түзетуге дайындық
Қадам 1. Уақытты дұрыс белгілеңіз
Кронштейнді қайта реттеу үшін кездесуді жоспарлауға болатын кезде көп мүмкіндік жоқ. Бірақ егер мүмкін болса, шоғырлануды және шоғырлануды талап ететін негізгі уақыттар немесе басқа әрекеттер жоқ күнді жоспарлаңыз. Кездесуді күннің соңына дейін жоспарлауға тырысыңыз, сондықтан сіз кездесуден кейін бірден үйге бара аласыз және демаласыз.
Қадам 2. Жұмсақ тағамдарды жинаңыз
Сіз жақшаңызды реттегеннен және/немесе қатайтқаннан кейін бірнеше күн ішінде аузыңыз қайтадан сезімтал болады. Сіз бірнеше күн бойы картоп пюресі, пудинг, сорпа және ұқсас тағамдар сияқты жұмсақ тағамдарды жеуді жоспарлауыңыз керек
Қадам 3. Кездесу алдында ауруды басатын дәрі қабылдаңыз
Кездесуден бұрын ацетаминофен таблеткасын алыңыз, ол кездесу кезінде күшіне енеді. Осылайша ауырсыну мен ыңғайсыздық дереу азаяды. Біріншісінен 4-6 сағаттан кейін ауруды басуды жалғастырыңыз.
4 -қадам. Сіздің алаңдаушылығыңыз туралы ортодонтпен сөйлесіңіз
Дәрігерге сіздің жақшаңызда қандай да бір проблемалар туындаса немесе бас ауруы немесе емделмейтін аузыңыздағы жаралар сияқты проблемаларды байқасаңыз, айтатын уақыт келді. Бұл мәселелерді жеңілдетуге немесе шешуге көмектесетін басқа да түзетулер болуы мүмкін.
