Егер сіз жақсы көрінуге тырыссаңыз немесе үлкен оқиға күтіп тұрса, көздің ісіп кетуі нағыз тартымдылық болуы мүмкін. Көздің ісіп кетуіне әр түрлі себептер себеп болуы мүмкін, соның ішінде аллергия, стресстен, денсаулыққа және сіздің бет -әлпетіңізге. Егер сіз көздің ісінуін азайтуды қаласаңыз, онда табиғи және косметикалық әдістер бар. Көз айналасындағы ісікті азайтатын өмір салтын өзгертуге де болады. Әркімнің денесі әр түрлі әсер ететіндіктен, бұл әдістердің кейбіреулері бәріне сәйкес келмеуі мүмкін. Егер бір әдіс немесе өнім жұмыс істемесе, сізге қолайлы шешімді тапқанша басқа әдісті қолданып көріңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Табиғи әдістерді қолдану
Қадам 1. Көзіңізге салқын компресс басыңыз
Суық сумен қаныққан шүберек алыңыз, содан кейін оны сығыңыз. Компрессті көз астындағы аймаққа аздап қысыммен 3-5 минут басыңыз. Ұйықтамас бұрын процедураны екінші көзге қайталаңыз, сонда сіз бір түнде ісіктің төмендеуін көре аласыз.
Қадам 2. Көзіңізге салқын шай пакеттерін салыңыз
Шай пакеттерін түні бойы тоңазытқышқа қоймас бұрын жылы суға салыңыз. Суық шай пакеттерін алыңыз және оларды көзіңізге 3-5 минут қойыңыз. Бір апта бойы әр түнде ұйықтамас бұрын, бұл процедураны қайталаңыз және ісіктің төмендегенін біліңіз.
- Егер сіз оның жұмыс істейтінін көрсеңіз, бұл әдісті әр түнде жалғастырыңыз.
- Шай пакетіндегі кофеин қан тамырларын тарылтады, бұл ісікті азайтады.
Қадам 3. Салқын қияр кесектерін көздің үстіне қойыңыз
Қиярдың ішіндегі антиоксиданттар ісікті азайтады. Қиярды пайдалануға дайын болғанға дейін тоңазытқышта қалдырыңыз. Арқаңызға жатыңыз және қияр кесектерін көзіңізге 30 минут қойыңыз. Аяқтағаннан кейін сіз ісіктің төмендеуін көре аласыз.
3 -ші әдіс 2: Косметикалық өнімдерді қолдану
Қадам 1. Косметикалық кремді қолданыңыз
Ретинол, С дәрумені және Е дәрумені бар кейбір кремдер қараңғы және ісінген көздің көрінісін жеңілдетеді. Ісінуді азайту үшін кремді дүкеннен немесе интернеттен сатып алыңыз. Содан кейін, кремнің аз мөлшерін саусақтардың ұшына жағып, көз астындағы аймаққа ақырын жағыңыз.
- Бетіңізге ылғалдандырғыш немесе крем жағар алдында қолыңызды сабынды сумен жуыңыз.
- Құрамында кофеин бар көз кремдері көздің астындағы ісік пен қара шеңберді азайтуға көмектеседі.
- Танымал брендтерге Burt's Bees сезімтал көз кремі, Garnier Ultra-Lift әжімге қарсы көз кремі және E.l.f. Жарқын көзге арналған крем.
2 -қадам. Көзіңізге салқын көз бояуын жағыңыз
Косметикалық компаниялар көздің астындағы ісік пен ісінуді азайтатын көз патчтарын жасайды. Тоңазытқышқа көзге арналған дақтарды түні бойы қойыңыз және оларды қолдануға дайын болған кезде алыңыз. Арқаңызда жатып, нұсқаулықта жазылған уақыт бойы оларды көзіңізге жағыңыз.
Көз патчтарының танымал брендтеріне DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch және Friendly Collagen Eye Patch кіреді
Қадам 3. Ісінген көзіңізге салқындатқыш таяқшаны немесе мұз ролигін ораңыз
Мұз роликтері мен салқындатқыш таяқшалар көз астындағы ісікті азайту үшін арнайы жасалған. Әдетте, сіз өнімді мұздатқышта немесе тоңазытқышта қалдырасыз, содан кейін оны көздің астындағы ісінген жерлерге жайыңыз.
Көз астындағы аймаққа дұрыс жағу үшін өніммен бірге келген нұсқауларды оқыңыз
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Ұйқының тиісті мөлшерін алыңыз
Ұйқы сіздің денеңізді қалпына келтіруге көмектеседі және көз айналасындағы ісіну деңгейін төмендетеді. Орташа ересек адам түнде 7-9 сағат ұйықтауы керек. Ерте ұйықтауға тырысыңыз және ұйқының дұрыс мөлшерін алу үшін кестені ұстаныңыз.
- Егер сізде ұйықтау қиын болса, ұйқыға дейін 4 сағат бұрын құлаққап киюге, жаттығулар жасауға және кофеиннен бас тартуға болады.
- Бөлмені қараңғылату, электрониканы шетке қою және бөлмені 20 ° C дейін салқындату түнде жақсы демалуға көмектеседі.
2 -қадам. Тұз мөлшерін азайтыңыз сен жейсің.
Тұзды көп жеу сұйықтықтың жиналуын арттырады және көздің ісінуін тудырады. Құрамында натрий бар тағамдар мен сусындардан бас тарту арқылы тұзды азайтыңыз. Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеуге тырысыңыз, өңделген немесе оралған тағамдардан аулақ болыңыз.
Өзіңіз үшін пісіру тағамыңыздағы тұздың мөлшерін реттеуге мүмкіндік береді
Қадам 3. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Темекі шегу ұйқы режиміне әсер етеді, сонымен қатар сізді сусыздандыруы мүмкін. Кейбір темекі шегушілер көздерінің астында сөмкелермен оянады, сондықтан егер сіз қазір шылым шегетін болсаңыз, темекі шегуден аулақ болыңыз. Егер сізде проблемалар болса, темекі шегуді тоқтатуға көмектесетін дәрі -дәрмектер, патчтар мен терапиялар бар.
Америка Құрама Штаттарында темекіні тастау үшін 1-800-QUIT-NOW телефонына хабарласыңыз
Қадам 4. Қолданатын бет тазартқышты өзгертіңіз
Белгілі бір бет тазартқыштар теріңізді тітіркендіреді және көгерген келбетке қосады. Гипоаллергенді бет тазартқыш басқа танымал тазартқыштармен туындаған тітіркенуді болдырмауы мүмкін.
5 -қадам. Көбірек су ішіңіз
Орташа алғанда, ересек еркектер күніне шамамен 15,5 кесе (3,7 л) су ішуі керек, ал ересек әйелдер әдетте күніне шамамен 11,5 кесе (2,7 л) су ішуі керек. Күні бойы ылғалдандыру сіздің жүйеңізді тазартуға және түнде жақсы демалуға көмектеседі.
Ұйықтар алдында көп су ішуден аулақ болыңыз, себебі бұл ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін
Қадам 6. Кез келген ықтимал аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз
Аллергия көздің ісінуін тудыруы мүмкін. Егер сізде аллергия болса, оған сәйкес дәрі -дәрмектерді қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сізде аллергия бар екеніне сенімді болмасаңыз, аллергияға тест тапсыру үшін дәрігермен кездесуді жоспарлаған жөн.
