Хондроитин-бұл шеміршекте кездесетін табиғи молекула. Хондроитин қоспаларын қабылдау - сиыр немесе акуланың шеміршегі сияқты табиғи көздерден алынған - остеоартритті емдеуге көмектеседі. Хондроитин сонымен қатар жүрек ауруы, кейбір қатерлі ісіктер, тіпті жаттығудан кейінгі буын ауруы сияқты басқа жағдайларды емдеуге кеңінен қолданылады. Алайда, хондроитиннің осы жағдайларда тиімділігі туралы ғылыми зерттеулер жоқ. Хондроитин қоспаларын қабылдау үшін алдымен дәрігермен кеңесіп, оның мөлшеріне қатысты ұсыныстарын орындаңыз.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Дәрігермен жұмыс
Қадам 1. Дәрігерден хондроитин қоспалары туралы сұраңыз
Егер сізде арқа немесе тізе ауруы болса және хондроитин сізге көмектесе алады деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз, егер сізде остеоартрит диагнозы болмаса, қоспаларды қабылдауды бастау керек пе.
- Сіз хондроитин туралы Интернеттен оқи алатын болсаңыз да, сіздің жеке дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз әлдеқайда пайдалы болады, себебі олар сіздің жеке медициналық тарихыңызды толық түсінеді.
- Егер сізге артрит диагнозы қойылса және қазіргі уақытта ауырсынуды басатын стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) қабылдасаңыз, хондроитин сіздің ауруды емдей алады, осылайша сіз NSAID дозасын төмендете аласыз.
- Басқа медициналық жағдайлар үшін симптомдарды жеңілдету үшін хондроитиннің тиімділігі туралы ақпарат пен дәлел аз. Сіздің дәрігер сізге пайдалы болуы мүмкін басқа емдеу әдістерін білуі мүмкін.
Қадам 2. Ықтимал тәуекелдерді анықтау
Кез келген дәрі -дәрмекті немесе табиғи қоспаны қабылдауда қатер бар. Сіз және сіздің дәрігеріңіз хондроитиннің сіздің медициналық тарихыңызға және сізде бар кез келген басқа жағдайларға байланысты сізге пайдалы болатынын анықтау үшін бірге жұмыс жасай аласыз.
- Мысалы, егер сізде демікпе болса, хондроитин қоспаларын қабылдау сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін.
- Егер сізде қант диабеті болса, дәл осылай болады, өйткені хондроитин қоспалары қандағы қант деңгейіне әсер етуі мүмкін.
- Егер сізде қан кетудің бұзылуы болса немесе варфарин сияқты дәрі қабылдасаңыз, хондроитинді қабылдау қосымша қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Ықтимал артықшылықтар туралы шынайы болыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, көптеген адамдар хондроитин препараттарын қабылдағаннан кейін симптомдары жақсарады, бірақ бұл жағдай әдетте жеңілден орташаға дейін болады.
- Хондроитин сатылымда және әр түрлі медициналық жағдайларды жақсарту үшін қолданылғанымен, ол осы жағдайлардың көпшілігін емдеуге мұқият тексерілмеген.
- Остеоартритпен ауыратын адамдарда ауырсынудың төмендегенін көрсететін зерттеулер бар, бірақ олардың төмендеуі әдетте шектеулі және жақсару шамалы. Егер сізде остеоартрит диагнозы қойылса, сіз басқа препараттарға қол жеткізе алатын хондроитин қоспаларын қабылдау нәтижесінде жақсартуды күтпеуіңіз керек. Алайда хондроитинді қолдану сізге ҚҚСП дозасын төмендетуге мүмкіндік береді.
- Хондроитин әдетте остеоартриттің бастапқы емі ретінде ұсынылмайды. Алайда, егер сіз ауруды емдеу үшін басқа дәрі қабылдаған болсаңыз, хондроитин басқа дәрі -дәрмектерге қосымша ретінде пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 4. Сіз де глюкозамин қабылдағыңыз келетінін анықтаңыз
Хондроитин қоспалары көбінесе глюкозаминмен аралас түрінде болады. Глюкозаминнің остеоартриті бар адамдар үшін ауырсынуды және қозғалуды төмендететіні туралы кейбір дәлелдер бар.
- Егер сізде қант диабеті болса, инсулинге төзімділікке әсер ететін глюкозаминнен бас тарту керек.
- Глюкозамин сонымен қатар хондроитинмен бірге болмауы мүмкін жүрек айнуы немесе асқазанның бұзылуы сияқты қосымша жанама әсерлерге ие болуы мүмкін. Екеуін бірге қабылдау немесе тағаммен бірге қабылдау бұл жанама әсерлерді төмендетуі мүмкін.
- Егер сізде остеоартрит нәтижесінде тізедегі ауырлық дәрежесі орташа немесе ауыр болса, сіз глюкозамин мен хондроитинді қамтитын қоспа қабылдау арқылы айтарлықтай жеңілдікке ие болуыңыз мүмкін.
3 бөліктің 2 бөлігі: Хондроитин қоспаларын таңдау
Қадам 1. Өндірушілерді мұқият бағалаңыз
Хондроитин қоспаларын Еуропадағы дәрігерлер тағайындайды. Алайда, Америка Құрама Штаттары сияқты басқа елдерде бұл табиғи қоспалар басқа препараттар сияқты ережелерге бағынбайды. Нәтижесінде белсенді ингредиенттердің сапасы мен саны әр түрлі қоспалар брендтерінде әр түрлі болуы мүмкін. Үшінші тарап растаған брендті таңдаңыз, мысалы, USP.
- Қосымша, кейбір арзан брендтерде немесе жалпы қоспаларда тарату үшін қоспаларды өңдеу мен өндіру кезінде сапа бақылауы бірдей болмауы мүмкін.
- Егер сіз хондроитин қоспаларын рецептсіз сатып алсаңыз, брендтерді мұқият зерттеңіз. Өндірушінің өнімдеріне қатысты еске салуларды немесе тұтынушылардың шағымдарын іздеңіз.
- Сізге сәйкес келетін брендті тапқаннан кейін, арзан нәрсені алмастырудың орнына, сол брендті ұстаныңыз. Бірдей белсенді ингредиенттер бар сияқты көрінсе де, сіз бірдей нәтижеге қол жеткізе алмайсыз.
Қадам 2. Нақты ұсыныс алыңыз
Қоспалардың сапасы айтарлықтай өзгеруі мүмкін болғандықтан, сіз өзіңіздің жағдайыңыз бен жалпы денсаулығыңызға байланысты ұсынатын белгілі бір бренд бар -жоғын дәрігерден немесе медициналық қызмет көрсетушіден сұрағыңыз келуі мүмкін.
- Егер сіздің дәрігеріңізде хондроитинмен жұмыс тәжірибесі болса немесе қазіргі уақытта хондроитин қабылдайтын басқа емделушілер болса, олар сіздің жеке денсаулығыңыздың тарихына сүйене отырып, сізге ұсына алатын арнайы брендке ие болуы мүмкін.
- Сіздің қоспалардағы хондроитиннің немесе глюкозаминнің көзі де маңызды болуы мүмкін және сіз бұл ақпаратты бөтелкеге қарап білуіңіз керек емес. Мысалы, глюкозаминнің көпшілігі моллюскалардан алынатын болса да, ұлулар аллергиясы бар адамдар үшін қауіпсіз деп саналатын бірнеше брендтер бар, себебі олардың асшаяндарға аллергені өте төмен.
- Сіздің дәрігеріңіз сізге қарастыратын қосымшадағы белсенді емес ингредиенттер мен сіз қабылдаған кез келген басқа жағдайлар немесе дәрі -дәрмектер арасындағы ықтимал жанама әсерлер немесе өзара әрекеттесулер туралы айтып беруі мүмкін.
Қадам 3. Біріктірілген қоспалардағы мөлшерді тексеріңіз
Әр белсенді ингредиенттің қанша бөлігі аралас қоспаның құрамына кіруі керек екеніне қатысты нормативтік талаптар жоқ. Егер сіз құрамында хондроитин мен глюкозамин бар аралас қоспаны қабылдауға шешім қабылдаған болсаңыз, әр түрлі брендтерде әр түрлі мөлшерде болуы мүмкін екенін біліңіз.
- Сіз қалаған деп ойлайтын қоспаның брендін тапқан кезде, сіздің жағдайыңызды емдеу үшін дәрігермен немесе фармацевтпен күніне қанша таблетка ішу керек екені туралы сөйлесіңіз.
- Дәрігермен мөлшерді тексеріңіз, осылайша сіз өзіңіздің өмір салтыңызды және сіз қабылдаған басқа дәрі -дәрмектерді ескере отырып, сізге қандай қосымша жақсы болатынын анықтай аласыз.
3 -тің 3 -бөлігі: Сіздің дозаңызды бақылау
Қадам 1. Бөтелкедегі дозалау нұсқауларын орындаңыз
Дәрігерден басқа нұсқаулар болмаған жағдайда, сіз қабылдаған қоспалардың жапсырмасында ұсынылған дозаның мөлшерінен немесе жиілігінен аспауыңыз керек.
- Әдетте, сіз күніне 800 -ден 1000 миллиграммға дейін хондроитин сульфатын қабылдауыңыз керек. Сіз бұл дозаны үш тең дозаға бөлгіңіз келуі мүмкін немесе сіздің дәрігеріңіз бұл жиілікті ұсынуы мүмкін.
- Егер сіз глюкозамин қабылдайтын болсаңыз, онда сіз күніне 1 500 миллиграммнан аспауыңыз керек.
- Егер сіз 100 фунттан аз болса, бұл дозаны азайту қажет болуы мүмкін. Егер сіз 200 фунттан асатын болсаңыз немесе семіздік деп есептелсеңіз, дәрігеріңізбен күнделікті доза қанша болу керектігін сұраңыз.
Қадам 2. Сіздің нақты жағдайыңызға сәйкес дозаны өзгертіңіз
Хондроитинді қабылдаған себептерге байланысты сіздің дәрігеріңіз бөтелкеге қоспалар бөтелкесінде көрсетілгеннен басқа дозаны қабылдауға кеңес береді.
- Егер сіздің дәрігеріңіз белгілі бір дозаны ұсынса, оны жапсырмада көрсетілгеннен гөрі қабылдаңыз. Дегенмен, сіз өзіңіздің арнайы бөтелкеңізді дәрігерге жапсырманың ұсыныстарынан бас тартқыңыз келетінін тексеру үшін әкелгіңіз келуі мүмкін.
- Сіздің дозаңыз хондроитинді қалай қабылдағаныңызға байланысты өзгеруі мүмкін. Әдетте сіз оны таблетка түрінде ауызша қабылдаған кезде, сізде хондроитин теріңізге жағылған кремде болуы мүмкін, немесе егер сіз катаракта үшін хондроитин қабылдайтын болсаңыз.
Қадам 3. Сабырлы болыңыз
Хондроитин қоспаларынан нәтижеге жету үшін екі -үш айға дейін уақыт кетуі мүмкін. Егер сіз бірнеше аптадан кейін қабылдауды тоқтатсаңыз, сіздің белгілеріңізден ешқандай жеңілдік болмауы мүмкін.
Қадам 4. Дәл уақытта сіздің қоспалар алыңыз
Сіз толық әсерін көрмес бұрын кем дегенде екі ай бойы хондроитин қоспаларын үнемі қабылдауыңыз қажет. Эффектіні жоғарылату үшін оларды күн сайын шамамен бір уақытта қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Әсіресе, егер сіз хондроитинді глюкозаминмен бірге қабылдайтын болсаңыз, асқазан -ішек жолдарының жанама әсерлерін болдырмау үшін әдетте тағамдық қоспаларды қабылдағыңыз келеді.
- Егер сіз хондроитинді глюкозаминмен біріктірмей қабылдасаңыз, асқазан -ішек жолдарының жанама әсерлері сирек кездеседі.
Қадам 5. Қоспаларыңызды есірткі сияқты қабылдаңыз
Сізде хондроитинге рецепт болмаса да, сіздің қоспаларыңыз нұсқаулық бойынша қолданылмаса немесе оларды дәрігердің бақылауында қабылдамайтын басқа адамдар қолданса, зиянды әсер етуі мүмкін.
- Хондроитин балаларда сыналған жоқ және бұл қосымша, әсіресе глюкозаминмен біріктірілгенде, балалар үшін қауіпсіз деп саналмайды.
- Есіңізде болсын, хондроитин сіздің белгілеріңізге айтарлықтай әсер ету үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін. Алғашқы бірнеше аптада сіз жақсартуды байқамағаныңыз үшін дозаны көбейтпеуіңіз керек.
Қадам 6. Жанама әсерлерге назар аударыңыз
Егер сізде хондроитин қоспаларын қабылдаған кезде елеулі жанама әсерлер болса, сіз оларды қолдану нәтижесінде қол жеткізуге болатын артықшылықтардан асып түсетінін байқауыңыз мүмкін. Бұл, әсіресе, денсаулығыңыздың басқа жағдайлары болса немесе денсаулығының басқа жағдайларының даму қаупі бар болса, дұрыс.
- Дәрігер сізбен хондроитин мен сіз қабылдаған басқа дәрілер арасындағы мүмкін болатын өзара әрекеттесуді талқылайды.
- Егер сізде қант диабеті, қан кетудің бұзылуы немесе жүрек ауруы болса, хондроитинді қабылдау кезінде белгілеріңізді мұқият бақылауыңыз керек. Егер кез келген басқа аурудың белгілері нашарласа, қоспаларды қолдануды тоқтатыңыз.
- Тіпті жанама әсерлері болмаса да, егер сіз хондроитинді екі айдан артық қабылдасаңыз және емделуге тиісті жағдайдың өзгеруін байқамасаңыз, онда сіз препаратты қабылдауды тоқтатқыңыз келуі мүмкін. Егер ол осы уақыттан кейін сізге ешқандай жеңілдіктер бермесе, егер сіз оны жалғастыра берсеңіз, айтарлықтай пайда әкелуі екіталай.
