Инфекция хосттың тініне инфекциялық агент санының енуі мен көбеюі ретінде анықталады (бұл жағдайда сіз). Егер бұл инфекциялық агенттер үй иесіне зиян келтірсе (сізді ауруға шалдықтырса), инфекция белгілері мен белгілерін көрсетуі мүмкін. Егер жұқпалы ауру бір адамнан екінші адамға тікелей немесе жанама түрде берілуі мүмкін болса, оны жұқпалы ауру немесе инфекциялық ауру деп атайды. Сақтық шараларын қолдана отырып және өзіне-өзі көмектесу стратегиясын қолдана отырып, сіз осы аурулардың әсерін шектей аласыз.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Ауруға қарсы медициналық ұсынылған сақтық шараларын қолдану
Қадам 1. Жұқтырған адаммен байланыста болғанға дейін және одан кейін қолыңызды жуыңыз
Стандартты немесе әмбебап сақтық шаралары бойынша жұқтырған адамның барлық дене сұйықтықтары жұқпалы болып саналады. Қолмен жуу - жұқтырған адаммен байланыста болғаннан кейін инфекцияны болдырмауға болатын стандартты әдістердің бірі. Қолдарыңызды жуу кезінде бір -бірімен сүрткенде, сізде болуы мүмкін микроорганизмдер жойылады. Қолды мұқият жуу үшін:
- Кранды қосу үшін қағаз сүлгісін алыңыз. Қолыңызды сабынмен және сумен сулаңыз. Сабынды жеткілікті мөлшерде жағыңыз және қолыңызда көбік қалдырыңыз. Алақаныңызды алақаныңызға ысқылаңыз. Оң алақаныңызды екінші қолыңызбен саусақтарыңыз бір -біріне қойыңыз және керісінше.
- Саусақтарыңызбен алақаныңызды алақаныңызға ысқылаңыз. Саусақтарыңыздың артқы жағын қарама -қарсы алақандарға ысқылап, саусақтарыңызды түйістіріңіз. Сол қолдың саусағын айналмалы қозғалыста қысылған оң алақанмен және керісінше ысқылаңыз. Саусақтарыңызды алға -артқа ысқылаңыз
- Қолыңызды сумен шайыңыз. Сүлгімен құрғатыңыз. Жаңа қағаз сүлгісін алыңыз және кранды өшіріңіз.
Қадам 2. Тиісті уақытқа жуыңыз немесе қолды тазартатын құрал қолданыңыз
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, қолды жуудың ең қолайлы уақыты - жуу кезінде екі рет Happy Birthday әнін айту.
Егер сабын мен су болмаса, балама ретінде алкогольге негізделген қолды тазартқышты қолдануға болады. Алкогольге негізделген қол тазартқыш микроорганизмдерді жасушалық мембрананы еріту арқылы өлтіруі мүмкін
3 -қадам. Тікелей байланыс арқылы берілетін аурулардан сақтану шараларын қолданыңыз
Инфекция нәжіс, зәр, құсу, жараның ағуы және басқа дене сұйықтықтары арқылы таралуы мүмкін. Бұл тікелей байланыс формасы болып саналады. Аурулар жұқтырған адам тиген нәрсеге тигенде де таралуы мүмкін (бұл жанама байланыс деп аталады). Сіз жеке қорғаныс құралдарын тікелей және жанама байланыстардан қорғау үшін пайдалана аласыз.
- Қолғаптар. Олар сіздің қолыңыз бен кез келген жұқтырған бет арасында кедергі жасайды.
- Көзілдірік.
- Халат.
- Сондай -ақ, қолды жуу жұқтырған адамдармен байланыста болғанға дейін және кейін жасалады, егер сіз ауруханада жұмыс жасасаңыз немесе науқасқа күтім жасасаңыз.
Қадам 4. Тамшы арқылы таралатын аурулардан сақтану шараларын қолданыңыз
Егер сіз науқасқа күтім жасасаңыз, ол түшкіргенде немесе жөтелгенде бетперде киюіңіз керек. Адам түшкіргенде немесе жөтелгенде ауаға микроорганизмдер шығуы мүмкін.
Алайда, олар ауада ұзақ тұрмайды, бірақ бет маскалары сізді қорғауға көмектеседі
5 -қадам. Ауа арқылы берілетін аурулардан қорғану
Ауа арқылы берілетін аурулар ауа арқылы таралады. Аурудың бөлшектері өте кішкентай, сондықтан арнайы масканы қолдану қажет. N95 бет маскасын алыңыз, ол сізді ауадағы кішкентай аурулардан қорғайды.
Есіңізде болсын, ауа -тамшылы ауру жұқтырған адам аурухананың арнайы бөлмесінде ұсталады. Бұл бөлме арнайы желдету қондырғылары арқылы ауаны сорып алады. Мүмкін, бөлмеге кіретін кез келген адам аурудың көп мөлшеріне ұшырамауы мүмкін
6 -қадам. Мүмкіндігінше жұқпалы ауруларға қарсы вакцинация алыңыз
Сары безгегі сияқты жұқпалы ауруларға қарсы вакциналар бар. Вакцинация процесі сізді вирустың бақыланатын мөлшеріне әсер етуді қамтиды, осылайша сіздің иммундық жүйеңіз вирусты жеңе алады.
Сіздің аймағыңыздағы ауруларға қандай вакциналар болуы мүмкін екендігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сіз жұқпалы аурулары бар аймақтарға баруды жоспарласаңыз, сіз де белгілі бір вакциналарды алуыңыз керек
3-ші әдіс 2: Өз-өзіне көмектесу стратегиясы арқылы жұқпалы аурулардан аулақ болу
Қадам 1. Үйіңізді мұқият тазалаңыз
Кейбір беттер мен жабдықтар басқаларға қарағанда микроорганизмдерге жиі ұшырайды. Бұл элементтерге мыналар кіреді:
- Шүберектер мен губкалар. Бұл материалдар әртүрлі микроорганизмдердің отаны болып табылады, себебі олар еден мен лас есептегіштер сияқты лас беттермен жиі байланысады. Мүмкіндігінше бір реттік шүберектерді немесе қағаз сүлгілерді қолданыңыз. Қайта қолдануға болатын шүберекті немесе губкаларды қолданғаннан кейін ағартқыш ерітіндіде дезинфекциялап, күн астында кептіру керек.
- Моптар мен шелектер. Олар үйдегі ең лас құралдардың бірі болып саналады, өйткені олар әрқашан еденмен жанасады. Тазалау кезінде екі шелек қолданыңыз. Бірі жуғыш затқа, екіншісі шаюға арналған. Сондай -ақ, әр қолданғаннан кейін швабра мен шелекті ағартқыш ерітіндіде дезинфекциялап, күн сәулесінде кептіруге қалдырыңыз.
- Дәретханалар. Әр қолданғаннан кейін әрқашан жуыңыз және дәретхананы тазарту үшін бактерияға қарсы немесе микробқа қарсы дезинфекциялаушы құралдарды қолданыңыз.
- Раковиналар. Оны күніне кем дегенде бактерияға қарсы немесе микробқа қарсы дезинфекциялаушы заттармен дезинфекциялаңыз.
- Перделер. Олар шаң мен ауада ілінген басқа бөлшектердің көп бөлігін сіңіреді. Оларды кем дегенде аптасына бір рет жуыңыз және микробқа қарсы қасиеттері бар жуғыш заттарды қолданыңыз.
- Едендер. Еденді тазарту үшін микробқа қарсы ерітіндіге малынған шүберекті қолданыңыз. Микроорганизмдер ылғалды ортада көбейетіндіктен, төгілген жерлерді тазалаңыз.
- Үй жануарлары. Үй жануарларына арналған тағамдарды адам тағамынан бөліңіз.
Қадам 2. Қалдықтардың дұрыс басқарылуын қамтамасыз ету
Кеміргіштер мен тарақандар сияқты зиянкестерді тартпау үшін бүлінген тағамдарды дұрыс тастау керек және қоқыс жәшіктерін үнемі герметизациялау керек. Қоқыс сонымен қатар микроорганизмдердің көбею орны бола алады.
3 -қадам. Үйіңіздің айналасындағы суды алып тастаңыз
Тұрақсыз су масалар мен басқа да жұқпалы аурулардың, мысалы, шыбындардың тасымалдаушыларының өсіп, жұмыртқа салатын орны бола алады.
Қадам 4. Ластанған суды ішуден аулақ болыңыз
Егер сіз судың ластанғанына алаңдайтын болсаңыз, суды зарарсыздандыруға болады, сонда сіз оны іше аласыз. Алайда, алдымен суды сынау үшін кәсіби мамандарды шақырған дұрыс.
- Қайнау. Суды өрттен шығарар алдында кем дегенде 15 минут қайнау температурасына дейін жеткізу керек. Бұл судағы микроорганизмдердің жойылуын қамтамасыз етеді.
- Химиялық дезинфекциялаушы заттар. Паразиттерді кетіру үшін хлор мен йод сияқты заттар суда ериді. Алайда, бұл 100% тиімді емес, сондықтан сүзу немесе қайнаған суды да қолдану керек.
- Портативті сүзу құрылғылары. Вирустарды сүзуге арналған көлемі 0,5 микроннан аз тесікшеден тұрады. Оны қайнату әдісімен немесе химиялық дезинфекциялағышпен бірге қолдану керек.
- Бөтелкедегі су. Өз денсаулығыңызға қауіп төндірмей, сіз ластанған суды ішудің орнына бөтелкедегі суды сатып алуды жөн көре аласыз.
5 -қадам. Көшедегі тағамдарды жеуге болмайды
Көшедегі тағамдардың қалай дайындалатынын білу қиын, сондықтан мүмкіндігінше олардан бас тартуға тырысыңыз. Егер тамақ лас ортада аз пісірілген немесе дайындалған болса, онда сіздің ауруға шалдығуыңыз мүмкін.
Қадам 6. Қауіпсіз секспен айналысыңыз
Жұқпалы аурулар бар, олар қорғалмаған жыныстық қатынас арқылы берілуі мүмкін. Егер сіз жыныстық қатынаста болсаңыз, презервативті қолданыңыз, себебі ол жыныс мүшелері мен дене сұйықтықтары арасында физикалық кедергі болады.
Қадам 7. Жеке заттарды бөлісуден аулақ болыңыз
Бұған тамақтануға арналған ыдыс -аяқ, тіс щеткасы, ұстара, орамал және тырнақ қайшы кіреді. Бұл заттар зиянды микроорганизмдердің потенциалды көзі болып табылады.
Қадам 8. Өзін-өзі тануды арттырыңыз
Жаңалықтарды қараңыз және сіздің аймақта жұқпалы аурулардың пайда болуын қадағалаңыз. Бұл аурулардың қалай берілетіні туралы жақсы түсінік сақтаңыз (олар ауадан таралады ма? Олар тек дене сұйықтықтары арқылы өтеді ме?).
3 -ші әдіс 3: Инфекция тізбегін түсіну
Қадам 1. Қоздырғыш болуы керек екенін түсініңіз
Қоздырғыш - бұл ауру тудыратын кез келген микроорганизм. Оларға бактериялар, вирустар, паразиттер, саңырауқұлақтар протозоалары және басқа зиянды микроорганизмдер жатады.
Қадам 2. Инфекцияның резервуарының болуы керек екенін біліңіз
Бұған ағза өсіп -өнетін орта мен объектілер жатады.
Қадам 3. Шығу порталы болуы керек екенін біліңіз
Бұл белгілі бір организмнің су қоймасынан шығатын жолы немесе жолы.
4 -қадам. Түрлі берілу әдістерін тану
Белгілі бір инфекциялық агент су қоймасынан шығу порталынан сезімтал хостқа осылай өтеді. Ол төрт режимде берілуі мүмкін:
-
Байланыс трансмиссиясы - таратудың ең таралған түрі:
- Тікелей байланыс - инфекция адамнан адамға беріледі.
- Жанама байланыс - адам ластанған затпен жанасқанда инфекция беріледі.
- Тамшының таралуы - инфекция 3 футқа (0,9 м) дейін жететін тыныс алу жолдары арқылы беріледі.
- Ауа арқылы жұғу - инфекция ауада ұзақ уақыт ұсталып, деммен жұтылатын жұқа бөлшектер арқылы беріледі.
- Автокөлік арқылы берілу - инфекция организмге енетін заттар немесе заттар арқылы, ол үй иесі жұтқанша беріледі; тамақ, су, фомит немесе шаң сияқты жансыз заттармен берілу.
- Векторлық жолмен берілу-инфекция масалар, бүргелер, шыбындар және жануарлар мен жәндіктердің басқа шағуы сияқты аралық тасымалдаушылармен беріледі.
Қадам 5. Кіру порталы болуы керек екенін түсініңіз
Бұл микроорганизмнің үй иесіне толық кіруіне мүмкіндік беретін орын.
Қадам 6. Микроорганизмнің сезімтал иесі болуы керек екенін біліңіз
Бұған әлсіреген адам денесі немесе жануарлар жатады; олардың иммундық жүйесі микроорганизмге қарсы тұра алмайтын жағдайда, микроорганизм жұқпалы ауруды бастайды.
Қадам 7. Жұқпалы аурулардан аулақ болуды инфекция тізбегін бұзу арқылы жасау керектігін біліңіз
Яғни тарату режимін өзгерту. Егер адам оның алдын алуды білсе, онда жұқпалы ауруға шалдығу ықтималдығы төмен.
