Бұл табиғи түрде қартаюдың бір бөлігі ретінде пайда болса да, бет терісінің босаңсуы сіздің өзіне деген сенімділігіңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Бақытымызға орай, бет терісін қатайту мен тегістеудің бірнеше әдісі бар. Сіз теріні қатайтатын ылғалдандырғышты қолданып көріңіз немесе бет күтімін жасасаңыз да, сіз теріңіздегі кейбір зақымданулар мен қартаю белгілерін жоюға және әлемге ұсынатын бетіңізді жақсы сезінуге көмектесе аласыз.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Бет терісін қатайтатын ылғалдандырғыштарды қолдану
Қадам 1. Терінің серпімді болуы үшін коллаген кремін қолданыңыз
Тері күтімі өнімдерін сатып алғанда, құрамында коллаген пептидтері бар бет ылғалдағыштарын іздеңіз. Коллаген - терінің бір бөлігі, ол ылғалдандыруға және серпімді болуға көмектеседі. Уақыт өте келе бет терісіндегі коллаген ыдырап, әжімдердің пайда болуына ықпал етеді. Коллаген кремін қолдану терінің табиғи коллагенін толықтырып, теріңізді қаттырақ және ылғалды етеді.
Барлық коллаген кремдерінде бірдей ингредиенттер немесе коллаген пайызы болмайды. Коллаген кремін қолданған кезде кремді қаншалықты жиі қолдану керектігін білу үшін жапсырманы мұқият оқып шығыңыз
Қадам 2. Теріңізді ағарту және қатайту үшін С витаминінің сарысуын қолданыңыз
С дәрумені сарысуларында теріні қатайтатын, күн мен жас дақтарын кетіретін, қызаруды кетіретін және коллаген өндірісін арттыратын С дәруменінің концентрацияланған дозалары бар. С дәрумені ішуден айырмашылығы (бұл да сау!), Сарысулар терінің дәруменмен тікелей байланысына мүмкіндік береді, осылайша пайдасы теріңізге бірден сіңеді.
- С дәрумені сарысуы көптеген тері типтері үшін қауіпсіз, сондықтан егер сізде аллергия немесе тері сезімталдығы болса, бұл тамаша нұсқа.
- Сарысуларға теріні қатайтатын басқа ингредиенттер кіреді, оның ішінде ретинолдар, гиалурон қышқылы және коллаген пептидтері.
- С дәрумені сарысуларының көпшілігін тәулігіне 1-2 рет қолдануға қауіпсіз. Дегенмен, қаншалықты жиі қауіпсіз екенін білу үшін С дәрумені сарысуындағы жапсырманы тексеріңіз.
Қадам 3. Гиалурон қышқылының сарысуын немесе кремді ылғалданған теріге қолданыңыз
Гиалурон қышқылы-бұл сіздің теріңіздегі коллагенмен суды байланыстыратын табиғи жолмен өндірілетін молекула. Коллаген сияқты, гиалурон қышқылы уақыт өте келе ыдырап, теріңізді дегидратация мен салбырауға осал етеді. Гиалурон қышқылына арналған ылғалдандырғышты күнделікті қолдану теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі, бұл оны қаттырақ және сау етеді.
Гиалурон қышқылы әдетте барлық тері типтері үшін тамаша нұсқа болып саналады және әдетте аллергиялық реакцияларды, үзілулерді немесе розацеяны қоздырмайды. Осылайша, оны әдетте күнделікті тері күтіміне қосуға болады
Қадам 4. Теріні қатайту үшін гликоль немесе сүт қышқылы бар крем немесе сарысуды қолданыңыз
Бұл өнімдер қабыршақтану арқылы жұмыс істейді, яғни олар терінің беткі қабатының түсуіне әкеледі. Гликоль немесе сүт қышқылы бар кремдерді қолдану терінің ультракүлгін сәулелеріне сезімталдығын арттыратынын ескеріңіз. Егер сіз бұл кремді қолданғанға қарағанда күн сәулесінде теріңіздің қызарып бара жатқанын байқай бастасаңыз, оны қолдануды тоқтатып, басқа емдеуді қолданып көріңіз.
Сатып алудан бұрын ингредиенттерді тексеріңіз, себебі қауіпсіз болу үшін қышқылдың концентрациясы 10 пайыз немесе одан аз болуы керек
Қадам 5. Бетіңіздегі әжімдерді азайту үшін ретинолды қолданыңыз
Ретинол-теріні қатайтатын ең танымал ингредиенттердің бірі және оны кез келген дерлік дәріханада, дәріханада немесе тері күтімі дүкенінде табуға болады. Ретинол кремдері әжімдерді азайтуға, теріні қатайтуға және терінің зақымдануын аз көрінетін етуге көмектесетіні көрсетілген.
- Ретинол кейбіреулер үшін теріні қатайтатын ең тиімді ингредиент бола алатынына қарамастан, ол құрғақтық, тітіркену, күн сәулесіне сезімталдық, қызару, ісіну және көпіршікті қоса алғанда, ықтимал жанама әсерлердің ұзақ тізімімен бірге келеді.
- Ретинолдар тітіркенуді тудыруы мүмкін болғандықтан, оларды әдетте аптасына 2 -ден 4 ретке дейін қолдану ұсынылады. Егер сізде қандай да бір жанама әсерлер болса, қолдануды аптасына 1 ретке дейін азайтыңыз. Егер жанама әсерлер сақталмаса немесе өте ауыр болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Ретинол сонымен қатар безеудің пайда болуын азайтуға көмектеседі.
3 -ші әдіс 2: Бет терісін қатайтатын ем алу
Қадам 1. Жалпы ауыртпалықсыз лифт үшін бет массажын алыңыз
Бет массажы - бұл сіздің бетіңіздегі бұлшықеттерді өңдей отырып теріңізді мүсіндеуге және көтеруге көмектесетін жағымды ем. Бет массажы бір емдеуге бірнеше жүз доллар қажет болғанымен, әдетте бірнеше емдеуден кейін ұзақ нәтиже күтуге болады.
- Тері күтімі мекемелерінің көпшілігінде теріңізге қосымша пайда әкелу үшін бет массажына гиалурон қышқылының сарысуы сияқты теріні қатайтатын ылғалдандырғыш қосуды таңдауға болады.
- Кәсіби адам жасаған бет массажы жақсы нәтижеге әкелуі мүмкін, сонымен қатар сіз үй массажы құралын сатып ала аласыз. Олар Интернетте және бірнеше жоғары деңгейлі тері күтімі сатушыларында қол жетімді және әдетте шамамен 50-500 доллар тұрады.
Қадам 2. Теріні қатайтудың жылдам нәтижелері үшін микробұрыш
Микрондау-бұл минималды инвазивті, хирургиялық емес процедура, ол теріні тесу үшін микро инелерді қолданады, нәтижесінде жаңа коллаген мен тін пайда болады. Микротүйілу дереу тітіркену мен қызаруды тудыруы мүмкін болса да, бұл жанама әсерлер әдетте тез басылады, сағаттар немесе күндер ішінде сізді тегіс, қаттырақ және серпімді тері қалдырады.
- Тері күтімі бойынша маман жасаған кезде, микротолқыту процедуралары әдетте бір емдеуге 100 доллардан 700 долларға дейін тұрады. Жалпы, максималды нәтижеге жету үшін бірнеше сессия қажет. Қажетті емдеудің нақты саны қалаған нәтижеге, терінің түріне және жасына байланысты өзгереді.
- Үйде микробақылау қондырғыларының бағасы 10 доллардан 300 долларға дейін. Үйде микробақылау қондырғылары теріні медициналық құрылғылар сияқты терең теспейді, сондықтан сіз онша өзгерісті байқамайсыз.
- Үйде микробақтау теріні қатайтатын ылғалдандырғыштың теріңізге терең енуіне көмектеседі, бұл сіздің өнімдеріңізді тиімдірек етеді.
Қадам 3. Ұзақ мерзімді нәтижеге қол жеткізу үшін ультрадыбыстық бет күтімін алыңыз
2009 жылы FDA мақұлдағаннан бері ультрадыбыстық энергия бет терісін қатайтудың танымал еміне айналды. Ультрадыбыстық энергиямен емдеу - бұл ультрадыбыстық жылу энергиясын теріге терең ендіріп, оның көтерілуі мен тартылуына әкелетін хирургиялық емес ем. Басқа хирургиялық емес әдістер сияқты, ультрадыбыстық энергиямен емдеу коллаген өндірісін арттырады.
- Процедура әлі де жаңа болғанымен, науқастардың көпшілігі бірнеше жылға созылатын алғашқы емдеуден кейін 3 ай ішінде нәтижесін көреді.
- Орташа алғанда, бір ультрадыбыстық энергиямен емдеу шамамен 2000 доллар тұрады.
- Ультрадыбыстық энергиямен емдеу инвазивті емес және әдетте тітіркендірмейді. Осылайша, қалпына келтіру уақытын қажет етпейді, сондықтан емдеуден кейін бірден әдеттегі өміріңізге оралуға болады.
Қадам 4. Коллаген өндірісін ынталандыру үшін радиожиілікті бетті қолданып көріңіз
Ультрадыбыстық емдеуге ұқсас, радиожиілікті бет күтімі коллаген өндірісін арттыру үшін бет терісінің терең қабаттарын жылыту үшін радиожиілікті қолданатын машинамен орындалады. Радиожиілікті бет күтімі, әдетте, сіздің бетіңіздің терісінің тез тарылуына әкеледі, егер сізде жақын арада ерекше оқиға болса, бұл тамаша таңдау болады.
Радиожиілік бет күтімі әдетте жарты сағаттық сессияға шамамен 100 доллар тұрады, нәтижесі шамамен алты аптаға созылады
Қадам 5. Әжімдерді кетіру үшін теріні лазермен қалпына келтіру процедурасын жасаңыз
Терінің лазерлік бетін қалпына келтіру процедуралары әдетте тыртықтардан, сүйелдерден, розацеядан немесе паук тамырларынан құтылу үшін жасалса да, ұсақ сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайту үшін CO2 және Erbium лазерлері сияқты абляциялық лазерлерді қолдануға болады. Бұл лазерлер терінің жоғарғы, зақымдалған қабаттарын алып тастау арқылы сіздің бетіңізді қатайтуға және тегістеуге көмектеседі.
- Теріні лазермен өңдеуге кететін шығын шамамен 1 000 доллардан 3 000 долларға дейін.
- Процедура әдетте қауіпсіз болса да, терінің лазерлік бетін сіздің медициналық тарихыңызды және қажетті нәтижелерді білетін дәрігер жүргізуі керек.
- Терінің лазерлік өңдеуі ультрадыбыстық өңдеуге ұқсас басқа қатайтатын емдеуге қарағанда инвазивті, бірақ хирургиялық бет өңдеуге қарағанда аз.
- Лазерлік емдеу толық емделуге 3 айға дейін созылуы мүмкін, бірақ әдетте ұзақ нәтиже береді.
Қадам 6. Бет терісін тұрақты түрде қатайту үшін бет терісін алыңыз
Ритидэктомия деп те аталады, бет терісін көтеру - бұл артық теріні кетіретін, май мен ұлпаны қайта бөлетін, бет пен мойын терісін қатайтатын хирургиялық процедура. Хирургиялық процедура ретінде бет әлпеті өте инвазивті, қымбат және емделуге бірнеше апта немесе ай қажет. Дегенмен, көптеген науқастар үшін бет әлпеті ұзаққа созылатын нәтиже бере алады, бұл бет терісін ұзақ жылдар бойы қаттырақ және тегіс етеді.
- Бет -әлпетті қалпына келтірудің орташа бағасы шамамен 7000 доллардан 12000 долларға дейін.
- Бет әлпетін қалпына келтіру операциясымен байланысты бірнеше елеулі тәуекелдер мен жанама әсерлер бар, соның ішінде қан кету, инфекция, жүрек оқиғалары, қан ұйығыштары, қатты ауырсыну және ұзаққа созылған ісіну.
- Процедура жоғары инвазивті болғандықтан және көптеген қауіп -қатерлерге ие болғандықтан, бәрі де бет -әлпетіне жақсы үміткер бола алмайды. Дәрігеріңізбен кеңесіп, бет -әлпетіңізді өзгертудің қауіпсіз екенін біліңіз.
3-ші әдіс 3: Табиғи теріні қатайту әдістерін қолдану
Қадам 1. Бет бұлшықетінің тонусын алу үшін бет йогасын қолданып көріңіз
Бет йогасы - бұл сіздің бетіңізбен жасалатын жаттығулар жиынтығы. Зерттеулер олардың тиімділігін көрсетті, әсіресе толық щек жасауда, бірақ егер сіз көп уақыт жұмсауға дайын болсаңыз. Йогадан нәтижеге жету үшін күнделікті жарты сағаттай жаттығу жасаңыз.
Йога көп уақытты қажет етсе де, бұл арзан және инвазивті емес әдіс
Қадам 2. Бет терісін қатайтуға көмектесетін қоспаларды алыңыз
Жақында жүргізілген зерттеулер коллаген, мырыш, CoQ10 және С витаминінің қоспаларын күнделікті режимге қосу ұсақ сызықтардың пайда болуын азайтуға және бет терісін қатайтуға көмектесетінін көрсетті. Қазылар алқасы қоспалардың қаншалықты айырмашылығы бар екенін білмесе де, сіздің дәрігеріңізбен осы қоспалардың бірнешеуін немесе барлығын сіздің диетаңызға қосу туралы сөйлескен жөн болар.
Теріні қатайтатын бұл қоспалардың барлығы капсула мен ұнтақ түрінде болады
Қадам 3. Теріні тез қатайтатын нәтиже алу үшін табиғи бет маскасын қолданып көріңіз
Табиғи бет маскалары дәл қазір қатты ашулануда және жақсы себеппен. Әдетте әр түрлі жеміс сығындыларынан, витаминдерден және алоэ немесе коллаген сияқты теріні қатайтатын басқа да құралдардан жасалған бет маскалары теріңізді табиғи түрде қатайтудың қарапайым және арзан әдісі болып табылады.
- Бет маскаларының ұзақ мерзімді әсері әлі талқыланып жатқан кезде, бұл маскалардың көпшілігі сіздің бет теріңізді бірден қаттырақ етеді, бұл оларды қысқа мерзімді нұсқаға айналдырады.
- Бет терісін қатайтудың арзан әдісі үшін үйде табиғи табиғи маска жасауды үйреніңіз.
4 -қадам. Денсаулығыңызға күтім жасау арқылы терінің табиғи жолмен босатылуын болдырмаңыз
Күннен қорғайтын кремді қолдану, көп су ішу, ұйқыны қандыру, дұрыс тамақтану, үнемі жаттығулар жасау, темекі шегуден және алкогольді шамадан тыс ішуден бас тарту терінің табиғи серпімділігін сақтауға және бет терісінің бос болуына жол бермейді. Алдын алу шараларынан басқа, денсаулығыңызға күтім жасау қартаюдың кейбір белгілерін жоюға және теріңізді табиғи түрде қатайтуға көмектеседі.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Ботокс инъекциясы мен толтырғыштар сіздің бет теріңізді міндетті түрде қатайтпаса да, олар әжімдер мен әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі.
- Олардың тиімділігін растайтын ғылыми дәлелдер аз болса да, кейбір тері күтімі мамандары бет терісін қатайту үшін әр түрлі бет жаттығуларын қолдануға кеңес береді.
Ескертулер
- Әжімдерді үйде лазермен емдеу үшін сатып алуға болатын құрылғылар бар, бірақ оларды сатып алмас бұрын олардың FDA мақұлдағанын тексеріңіз.
- Теріні қатайтатын кез келген жаңа процедуралар мен процедураларды жасамас бұрын әрқашан алғашқы медициналық көмек дәрігерімен және тәжірибелі дерматологпен кеңесіңіз.
- Терінің лазерлік келбеті мен бет әлпетінің өзгеруі дәрігерден анестезия жүргізуді талап етеді. Процедурадан бұрын дәрігермен анестезияға байланысты кез келген қауіп туралы сөйлесуді ұмытпаңыз.
