Медицинада қышу деп аталатын қышу - адамдар мен басқа жануарларда өте жиі кездесетін ауру. Қышудың пайда болуына көптеген факторлар себеп болуы мүмкін, соның ішінде қателіктер, құрғақ тері, улы шырмауық, дерматит және экзема сияқты бөртпелер. Қышуды азайту және қышудың қайталануын болдырмау үшін емдеудің әр түрлі нұсқалары бар. Қышу әдетте медициналық алаңдаушылық туғызбаса да, егер ол өздігінен жойылмаса немесе бөртпе, қызба және басқа да денсаулыққа байланысты проблемалар болса, медициналық көмекке жүгіну керек.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Үйде емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Сырылудан аулақ болыңыз
Қышуды тырнау жеңілдетудің ең оңай жолы болып көрінгенімен, іс жүзінде оны нашарлатуы мүмкін. Қышуды тырнау тітіркенуді ұзартады.
- Егер сіз теріңізді тырнаған болсаңыз, ол аздап ауырады. Ауырсыну сезімі қышу сезіміне кедергі келтіреді, сондықтан сіз қышудың үстінен сызат ауруын сезінесіз. Алайда, сіздің миыңыз ауырсынуға жауап ретінде серотонинді босатады, содан кейін қышу рецепторын белсендіріп, одан да қышуды тудыруы мүмкін.
- Тырнау азғыруы мүмкін. Қышу аймағын таспамен немесе дәкемен жабу пайдалы болуы мүмкін. Сіз сондай -ақ тырнақтарыңызды қысқартуға немесе қышуды жабатын киім киюге болады.
Қадам 2. Суық суды қолданыңыз
Суық температура қышуды тудыратын жүйкеге әсер етеді және кейде олардың баяулауына әкелуі мүмкін, нәтижесінде қышу жеңілдейді. Терінің қышуына суық су жағу сезімді төмендетуі мүмкін.
- Зақымдалған аймаққа ағынды суды ағызыңыз. Сондай -ақ, қышу тоқтағанша теріге салқын шүберек қоюға болады.
- Суық душ немесе ванна көмектеседі, әсіресе қышу үлкен аумақты қамтыса.
- Мұз пакеттері де жақсы нұсқа. Сіз коммерциялық мұз пакеттерін көптеген супермаркеттерден немесе дәріханалардан сатып ала аласыз. Оларды әрқашан сүлгімен немесе шүберекпен ораңыз және ешқашан теріге тікелей қолданбаңыз.
- Егер сіз мұз пакеттерін таба алмасаңыз, мұз текшелерін полиэтилен пакетке салуға немесе мұздатылған көкөністерді бұршақ сөмкесі сияқты қолдануға болады.
Қадам 3. Сұлы ваннасын алыңыз
Сұлы майы кейбір адамдарға теріні тыныштандырады, ал салқын сұлы ваннасы қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Коллоидты сұлы ұнына артықшылық беріледі, себебі ол суда оңай ериді. Алайда, егер бұл мүмкін болмаса, сіз тағамдық процессорды немесе блендерді қолданып, тостаған хош иісті сұлы ұнтақтай аласыз.
- Жылы суға арналған ваннаны жіберіңіз және сұлы ваннаға құйыңыз. Кез келген түйіршікті жою үшін араластырыңыз.
- Ваннаға 15-20 минут салып қойыңыз және аяқтағаннан кейін құрғатыңыз.
4 -қадам. Егер сіз улы шырмауықтың қышуына себеп болды деп күдіктенсеңіз, алюминий ацетатын қолданыңыз
Алюминий ацетаты ерітіндісімен таңғышты сулаңыз және теріңіздің қышатын аймағына жағыңыз. Таңғышты теріңізге бір уақытта 20-30 минут ұстаңыз. Алюминий ацетатын күніне 4-6 рет қолдануға болады.
- Егер сізде жылайтын теріңіз болса, таңғышты қайтадан құрғатыңыз.
- Сіз алюминий ацетатын жергілікті дәріханада сатып ала аласыз.
5 -қадам. Дұрыс киім киіңіз
Егер сізде қышу болса, бұл аймақта тітіркенуді азайту керек. Көбінесе сіз киіп жүрген киім түрі қышуды нашарлатуы мүмкін.
- Тегіс текстуралы маталардан бос киімге ұмтылыңыз.
- Киімнің тар, тар заттарынан аулақ болыңыз. Мүмкін болса, қышу аймағын жаппайтын киімдерді таңдаңыз.
- Жібек пен мақта сияқты табиғи талшықтар терінің қышуын тітіркендірмейді. Жүн ұсынылмайды.
3 -ші әдіс 2: Медицинаны қолдану
Қадам 1. Рецептсіз қышуға қарсы кремдерді қолданып көріңіз
Көптеген қышыма кремдерін дәріханалар мен супермаркеттерден сатып алуға болады. Олар қышуды басуға көмектеседі.
- 1% гидрокортизон кремін таңдап, 5-7 күн бойы зардап шеккен аймаққа күніне 4 ретке дейін жағыңыз.
- Кремді таңдағанда келесі ингредиенттерді іздеңіз, себебі олар қышумен күресуде әсіресе тиімді: камфора, ментол, фенол, прамоксин, димедрол және бензокаин.
- Бұл құралдар нервтердің ұштарын тыныштандырады, сондықтан қышуды азайтады. Оларды симптомдар жойылғанша бірнеше минут сайын қолдануға болады.
- Ментолдың 4% -ға дейінгі концентрациясы бар каламин лосьонын қолданып көріңіз.
- Сіз әрқашан сатып алатын өнімдердегі кез келген ескерту белгілерін оқып, ықтимал аллергендердің бар -жоғын тексеріп отыруыңыз керек. Аллергиялық реакция болған жағдайда не істеу керектігін біліңіз.
Қадам 2. Ауызша антигистаминдерді қолданып көріңіз
Антигистаминді препараттар жиі қышуы бар адамдар үшін терапияның бірінші бағыты болып табылады.
- Күндіз ұйқысыз антигистаминдерді қолданыңыз. Бұл ересектерге күніне бір рет 10 мг цетиризин (Зиртек) немесе 10 мг лоратадин (Кларитин) сияқты аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді қамтиды.
- Қышуды азайту және ұйықтауға көмектесу үшін түнде 25-50 мг димедрол (Бенадрил) қабылдауға болады.
- Дәрігермен қышу туралы сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз, себебі оның аллергиядан туындағанын тек ол анықтай алады. Егер бұл басқа факторларға байланысты болса, антигистаминдер қышуды жеңуге көмектеспеуі мүмкін.
3 -қадам. Гидрокортизон кремдерінің тиімділігін біліңіз
Гидрокортизонды кремдер қышуды кетіруге арналған әр түрлі рецептсіз жақпа болып табылады. Олар кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіздің қышуыңыздың себебіне байланысты әрқашан дұрыс нұсқа бола бермейді.
- Гидрокортизон кремдері экзема сияқты кейбір бөртпелер тудыратын қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Рецептсіз кремдер әдетте әлсіз, құрамында 1% кортизон бар, бірақ егер сізде экзема немесе себорея сияқты терінің басқа ауруы болса, олар әлі де жеңілдік береді.
- Егер сіздің қышуыңыз аллергиялық реакциядан, қателіктерден немесе құрғақ теріден туындаса, онда гидрокортизон кремдері мүлдем көмектеседі.
- Әдеттегідей, рецептсіз кремдерді қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз және реакция болған жағдайда дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгініңіз
Қышу әдетте медициналық төтенше жағдай емес, бірақ егер сіздің қышуыңыз белгілі бір белгілермен жұптасса немесе ауыр болса, сіз медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
- Егер сіздің қышуыңыз ұйқыңызды бұзатындай күшті болса, оның себебін анықтау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Егер қышу екі аптадан астам уақытқа созылса және жақсармаса, дәрігермен сөйлесу керек.
- Егер сіздің қышуыңыз бүкіл денеңізге әсер етсе, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз.
- Егер қышу салмақ жоғалту, шаршау, ішек әдеттерінің өзгеруі, безгегі немесе терінің қызаруы мен бөртпесі сияқты белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге қаралыңыз.
3 -ші әдіс 3: қышудың алдын алу
Қадам 1. Қажет кезде күн қорғанысын қолданыңыз
Егер сіздің қышуыңыз күннің күйіп қалуынан туындаса, көшеге шыққанда ашық теріге күн қорғанысын жағуды ұмытпаңыз.
- Егер сіздің теріңіз күн сәулесіне ерекше сезімтал болса, қызу уақытта күн сәулесінен аулақ болыңыз. Бұл таңертеңгі 10 -нан түнгі 2 -ге дейін кез келген жерде дегенді білдіреді. Ең жоғары сағаттар күн сәулесінің өзіне емес, ультракүлгін сәулеленудің шыңына негізделген. Демек, бұл мерзім жыл бойы өзгеріссіз қалады.
- SPF деңгейі біршама алдамшы. SPF 50 бар күннен қорғайтын крем, мысалы, SPF 25 -тен екі есе артық қорғаныс емес. Брендтерді SPF деңгейіне емес, қорғайтын затына қарай таңдаңыз. UVA және UVB сәулелерінен арнайы қорғайтын брендтерді іздеңіз. Олар әдетте «кең спектрлі» деп аталады.
- SPF деңгейі күн қорғанысының күшінің ең жақсы көрсеткіші болмаса да, дерматологтардың көпшілігі SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын ұсынатынын түсіну маңызды.
Қадам 2. Ылғалдандырғыштарды қолданыңыз
Құрғақ тері тез қышуы мүмкін, сондықтан жоғары сапалы ылғалдандырғыштарды қолдану терінің қышу ықтималдығын азайтуға көмектеседі.
- Жоғары сапалы ылғалдандырғыштарға Cetaphil, Eucerin және CeraVe кіреді. Оларды көптеген дәріханалардан рецептсіз сатып алуға болады.
- Кремді күніне бір немесе екі рет жағыңыз, әсіресе душтан шыққан кезде, қырынудан немесе жаттығудан кейін немесе теріні құрғататын немесе тітіркендіретін басқа әрекеттерден кейін.
Қадам 3. Кез келген белгілі тітіркендіргіштен аулақ болыңыз
Сіздің қышуыңыз аллергендердің немесе терінің тітіркендіргіштерінің әсерінен болуы мүмкін. Егер сіз терінің қышуы тітіркендіргішке жауап деп күдіктенсеңіз, экспозицияны шектеңіз.
- Теріге аллергиялық реакцияның жалпы себептері никель, зергерлік бұйымдар, парфюмерия, хош иістендірілген тері өнімдері, тазалау құралдары және кейбір косметика болып табылады. Егер қышу белгілі бір өнімге жауап ретінде пайда болса, пайдалануды тоқтатыңыз.
- Хош иісті кір жуғыш заттар терінің қышуын тудыратыны белгілі. Құрамында хош иісі жоқ табиғи жуғыш заттарды сатып алуға тырысыңыз.
- Мүмкіндігінше жұмсақ, иісі жоқ сабындарды, кондиционерлер мен лосьондарды қолданыңыз.
