Көздің қышуы әдетте тітіркендіретін аллергиядан болады. Қышу сонымен қатар қызғылт көзден, көздің шаршауынан немесе көздің шаршауынан туындауы мүмкін. Егер сіз қатты ауырсаңыз немесе инфекцияға күдіктенсеңіз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз қышымалы, қызыл көзді сезінсеңіз, бірақ олар жұқпаған болса, сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектесетін бірнеше нұсқалар бар.
Қадамдар
3 әдіс 1: мүмкін аллергиямен күрес
Қадам 1. Суық компрессті қолданыңыз
Егер сіздің көзіңіз қышып, тітіркенсе, көзіңізге суық компресс қоюға тырысыңыз. Бұл ісіну мен қызару кезінде де көмектесе алады. Жұмсақ матаны немесе сүлгіні алыңыз. Оны салқын суға салып, сығыңыз. Көзіңізді жұмып, басыңызды артқа қарай еңкейтіңіз, компрессті бетіңізге қойыңыз. Шамамен 20 минуттан кейін алып тастаңыз. Әрі қарай қышуды болдырмау үшін қажет болғанша қайталаңыз.
Егер сіз басыңызды ұзақ ұстасаңыз, мойныңыз ауырса, жатуға да болады
Қадам 2. Көзіңізді шайыңыз
Егер сіздің көздеріңіз қышып, тітіркенсе, оларды жуу қажет болуы мүмкін. Егер сіздің көзіңізге шаң сияқты аллерген түссе, бұл қажет болуы мүмкін. Мұны істеу үшін раковинаға сүйеніп, жылы суды қосыңыз. Краннан аз ғана жүгіретін, бірақ тым қатты емес су ағынының астына ақырын еңкейіңіз. Ол сіздің көзіңізге бірнеше минут немесе барлық аллергендерді алып тастадым деп ойламайынша ағып кетсін.
Егер сіз раковинаға сүйену өте қиын болса, мұны душта жасауға болады. Судың тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз. Көзді қатты ыстықтан жарақаттағыңыз келмейді
Қадам 3. Көз тамшыларын қолданыңыз
Сіз қолдануға болатын рецептсіз көз тамшыларының екі түрлі түрі бар. Сіз антигистаминді көз тамшыларын қолдана аласыз, оларда қышуды және қызаруды кетіретін аллергияға қарсы препараттар бар. Сондай -ақ, жасанды жас деп аталатын майлаушы көз тамшыларын қолдануға болады. Олар қышуды кетіруге көмектеседі, көзге көбірек ылғал қосады және аллергендерді жуады.
- Антигистаминді көз тамшыларының танымал брендтеріне Alaway немесе Zaditor кіреді. Жасанды көз жасының брендтеріне мөлдір көздер, жасанды көздер және визинді көз жастары жатады.
- Сіз сондай -ақ дәрігерден рецепт бойынша антигистаминді көз тамшыларын ала аласыз, мысалы, Патанол. Дегенмен, көптеген сарапшылар рецептсіз опциялар жеңіл және орташа жағдайларға сәйкес келеді деп санайды.
- Тоңазытқышқа жасанды жас қоюға тырысыңыз - салқын тамшылар жақсы сезінеді және қышып тұрған көзді тыныштандырады.
Қадам 4. Көзіңізді сүртуге жол бермеңіз
Егер сіз көздің қышуымен ауырсаңыз, оларды сүрту - сіз жасай алатын ең жаман істердің бірі. Бұл, мүмкін, симптомдарды нашарлатады. Ол қысым жасайды және көздің онсыз да тітіркенген бетіне ысқылайды. Ол сонымен қатар аллергенді сіздің қолыңыз арқылы таратуы мүмкін, бұл тек қышуды күшейтеді.
Көзге тигізуден мүлде аулақ болыңыз. Бұл көзге аллергиялық шабуыл болған кезде көзді макияж жасаудан аулақ болу керек дегенді білдіреді
5 -қадам. Көзіңізді қорғаңыз
Егер сізді сыртқы аллергендер мазаласа, көшеге шыққанда күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Бұл сіздің көзіңізге қосымша қорғаныс қабатын қосады, бұл сіздің аллергендеріңізді көзіңізді ашық қалдырудан гөрі сақтайды.
- Мұны тазалау кезінде де жасауға болады. Егер сіз шаң немесе үй жануарларының аллергиясы сізді мазалайтынын білсеңіз, үйді тазалаған кезде көзге қорғаныш киімді киіңіз.
- Сондай -ақ, үй жануарларының жүні аллергияңызды тітіркендірсе, жануарды еркелеткеннен кейін бірден көзге тигізбеңіз.
Қадам 6. Контактілерді шығарыңыз
Көздеріңіз тітіркенгенде, контактілерді ұстау оларды нашарлатады. Олар қазірдің өзінде тітіркендірілген көздеріңізге жағылады. Олар сонымен қатар аллергендерді жинай алады, бұл сіздің белгілеріңізді нашарлатады. Оның орнына контактілерді көзілдірікке ауыстырыңыз. Бұл сіздің көзіңізге тыныштық береді және мүмкін аллергендерден көзіңізді қорғаудың қосымша бонусына ие болады.
- Егер көзілдірік болмаса, бір реттік контактілерге ауысыңыз. Бұл контактілерде аллергеннің пайда болуының алдын алуға көмектеседі.
- Байланыстарыңызды салмас бұрын, қолыңызды жақсылап жууды ұмытпаңыз. Сіз аллергендерді қажетсіз таратқыңыз келмейді.
Қадам 7. Рецептсіз антигистаминді қолданып көріңіз
Көз аллергиясы көбінесе мұрын аллергиясы сияқты аллергендерден болады. Бұған шаң, көгеру, үй жануарларының жүні, шөп және тозаң кіреді. Олар бірдей болғандықтан, рецептсіз антигистаминдер көздің белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
- Ұйықтамайтын антигистаминдер үшін сіз күндіз қабылдауға болады, сіз лоратадин (Кларитин), фексофенадин (Аллегра) немесе цетиризин (Зиртек) қолдануға болады.
- Бенадрил де тиімді, бірақ ол сізді ұйқышыл етеді.
3 әдіс 2: Қызғылт көзбен күрес
Қадам 1. Симптомдарды біліңіз
Қызғылт көз, конъюнктивит деп те аталады, көздің қышуының тағы бір жалпы себебі. Егер сіздің көздеріңіз қышып кетсе, сізде қызғылт көз жоқ. Алайда, егер сіздің қышуыңыз басқа белгілермен біріктірілсе, сізде қызғылт көз болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Қызару
- Жану
- Ақ, мөлдір, сұр немесе сары болуы мүмкін көзден сұйықтық ағуы
- Ісіну
- Суару
- Қатты сезім
Қадам 2. Дәрігерге барыңыз
Қызғылт көз вирустық немесе бактериялық болуы мүмкін және ол екі аптаға дейін өте жұқпалы. Сіз оны мүмкіндігінше тезірек емдегіңіз келеді, осылайша оны беру қаупін төмендетесіз. Қызғылт көздің алғашқы белгілерінде дәрігерге қаралыңыз.
Дәрігер сіздің көзіңізді тексереді және сіздің қызғылт көзіңіздің қандай екенін анықтайды. Егер ол үлкен мәселеге күдіктенсе, ол қосымша сынақтар жүргізуі мүмкін
3 -қадам. Антибиотик қабылдаңыз
Қызғылт көздің көптеген жағдайлары вирустық инфекциядан болады, бірақ егер сіздің дәрігеріңіз сізде бактериялық қызғылт көз бар деп шешсе, ол антибиотиктерді тағайындай алады. Бұл бактериялық қызғылт көздің болу уақытын бір аптадан екі күнге дейін қысқартады. Алайда антибиотиктер вирустық қызғылт көзге әсер етпейді.
Қадам 4. Үйдегі дәрі -дәрмектерді орындаңыз
Қызғылт көзді емдеу мүмкін емес, өйткені вирустарға қарсы ем жоқ. Егер сіздің қызғылт көзіңіз вирустың белгілі бір түрлерінен туындаса, сіздің дәрігеріңіз вирусқа қарсы препараттарды тағайындауы мүмкін. Бұл жағдайларда және қызғылт көздің кез келген түріне суық компресстер, контактілерді кетіру, көздің байланысы немесе ысқылау сияқты көз аллергиясына қарсы қолданылатын қарапайым үй құралдарын орындаңыз.
3 -ші әдіс 3: Көз шаршауының ауырсынуын басу
Қадам 1. Симптомдарды біліңіз
Көздің қышуының тағы бір жиі кездесетін симптомы - көздің шаршауы. Бұл көздің қышуына, сондай -ақ көздің ауыруына немесе шаршауына әкелуі мүмкін. Сізде бұлыңғыр көру, сулы көздер немесе жарқын шамдарға сезімталдық болуы мүмкін.
Егер сізде екі жақты көру болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Ұзақ уақыт бойы көздің шаршауы басқа мәселенің белгісі болуы мүмкін, сондықтан ол сақталса, дәрігерге қаралыңыз
Қадам 2. Себептерді азайтыңыз
Көздің шаршауы көбінесе жолға, компьютер экранына немесе кітапқа болсын, бір нәрсеге ұзақ қарап тұрудан туындайды. Мүмкіндік болса, осы әрекеттермен айналысуға уақытты қысқартуға тырысыңыз.
- Жарықсыз жерде оқуға немесе жобада жұмыс жасауға тырысу көздің шаршауына әкелуі мүмкін. Шамдарды азайту үшін жарық қосыңыз.
- Алайда, егер сіз компьютерде жұмыс істесеңіз немесе теледидар көріп отырсаңыз, тым жарық шамдар қиындық тудыруы мүмкін. Жарықты реттеңіз, сонда жарқыл болмайды.
3 -қадам. Көзіңізді тыныштандырыңыз
Көздің шаршауын азайту үшін көзді демалу қажет. Ол үшін 20-20-20 ережесін ұстаныңыз. Әр 20 минут сайын, назар аударатын нәрсеге 20 секундқа көз жүгіртіңіз. Сіз қарайтын объект 6,1 м қашықтықта болуы керек. Мұны әр 20 минут сайын компьютерді оқып немесе пайдаланып немесе бір нәрсені ұзақ қарап отырғанда қайталаңыз.
Қадам 4. Көзілдіріктің рецептін өзгертіңіз
Егер сіз көздің шаршауынан зардап шегетін болсаңыз, сізде дұрыс емес көзілдірік рецепті болуы мүмкін. Көз дәрігерімен кездесуге жазылып, көзіңізбен не болып жатқанын түсіндіріңіз. Олар сіздің күнделікті көзілдірігіңізге басқа рецепт немесе жұмыс көзілдірігін ұсынуы мүмкін. Бұл компьютерден немесе оқу қашықтығынан шаршауды азайтуға көмектеседі.
Қадам 5. Жұмыс ортасын реттеңіз
Компьютерде жұмыс жасағанда көздің шаршауы мүмкін. Сіз жұмыс істеп жатқанда, экран сізден шамамен 2 фут (0,6 м) қашықтықта болуы керек. Ол сондай -ақ көз деңгейінен сәл төмен болуы керек немесе сіздің көзқарасыңыз әдетте төмендейді.
- Сондай -ақ, экранды таза ұстау керек, себебі бетіндегі кез келген кір, шаң немесе жағындылар көзді шаршатады.
- Экранды сүрту үшін микрофибра мен экранды тазартатын ерітіндіні қолданыңыз. Тазалау алдында экрандарыңызды өшіріңіз.
