Аутизммен өмір сүру аутизмді жақсы түсінбейтін адамды шатастыруы мүмкін. Алайда, кішкене білім мен қабылдаудан кейін, сіздің бөлмеде тұратыныңыздың келісімі керемет болуы мүмкін.
Қадамдар
6 -дан 1 -бөлім: Оларды түсіну
Қадам 1. Аутизм белгілерін білуге тырысыңыз
Аутизм белгілердің шоғырлануын қамтиды. Аутизммен ауыратын адамда аутизммен байланысты барлық белгілер болмаса да, олардың көпшілігінде болуы мүмкін. Аутизммен байланысты кейбір белгілер:
- Көзге тигізуден қорқу немесе ұнамау
- Идиосинкратикалық сөйлеу және заттарды тура мағынада қабылдау
- Қайталанатын қозғалыстар
- Басқалардың не ойлайтынын және не сезінетінін түсіну қиын
- Күн тәртібі қажет
- Дезорганизация
- Бір немесе бірнеше пәнге деген қызығушылық
- Лопицидті даму (мысалы, жетілдірілген есептеулерді үйрену, бірақ көлік жүргізуді білмеу)
- Сенсорлық сезімталдық пен айырмашылық
- Көп уақытты (және ләззат алуды) қажет етеді
- Пайдалы, сыпайы және мейірімді болуға бейімділік
Қадам 2. Бөлмеде тұратын адамның әлеуметтік дағдылары қалай өзгеше болуы мүмкін екенін түсініңіз
Орташа аутист адам сәл түсініксіз, бірақ жақсы ниетті болады. Олардың сөйлеу мәнері біртүрлі болуы мүмкін және олардың айтқандары олардың сезімдеріне сәйкес келмеуі мүмкін. Есіңізде болсын, сіздің бөлмедегі досыңыз қолынан келгеннің бәрін жасайды. Сіздің бөлмеде тұратын адам:
- Заттарды сөзбе -сөз қабылдаңыз
- Олар кездейсоқ дөрекі немесе әдеттен тыс нәрсе жасағанын білмейді
- Ерекше сөйле
- Сөйлеу кезінде фиджет
- Көзге жанасудан аулақ болыңыз
- Олар не айтудың керектігін болжап отырған сияқты
- Өз сезімдерін сипаттауға тырысыңыз
- Сіз үшін жақсы нәрселер жасауға тырысыңыз (мысалы, егер сіз жылап жатсаңыз, сізге мата әкелу)
- Егер олар дұрыс емес нәрсе жасады деп ойласа, дүрбелең
3 -қадам. Сіздің бөлмеде тұратын адамыңыз тұрмыстық қиындықтарға тап болуы мүмкін екенін мойындаңыз
Аутизммен ауыратындардың дамуындағы кідірістер 18 -де жоғалмайды. Сіздің бөлмеде тұратын адам үй жұмысын үйренуге қиналуы мүмкін және заттарды қадағалауды ұмытып кетуі мүмкін. Қанша тырысқанымен, олардың бөлмесі бүлінуі мүмкін.
- Сіздің бөлмедегіңізді шынымен күрескен кезде «жалқау» деп қате түсінуге болады (немесе тіпті олар жалқау деп ойлай бастайды).
- Олар үйдің кейбір түрлерін қалай жасау керектігін білмеуі мүмкін.
- Сезімтал мәселелер кейбір жұмыстарды ауырлатуы мүмкін.
- Моториканың кешігуі үй жұмысын қиындатады. Сіз үшін автоматтандырылған нәрселерді жасау үшін бөлмеде тұратын адамға шоғырлану қажет болуы мүмкін.
4-қадам. Бөлмеде бірге тұратын адам бірге болатын жағдайларға тап болуы мүмкін екенін біліңіз
Бұл жағдайлардың көпшілігі өмірді қиындатуы мүмкін, сондықтан егер сіз аутист адамның басқа бірдеңе болып жатқанына күдіктенсеңіз, шыдамды болуға көмектеседі. Міне, аутизммен ауыратын адамдар жиі кездесетін жағдайлар:
- СДВГ 3 түрі бар: абайсыз түрі, гиперактивті түрі және аралас түрі. Байқамайтын түрі бар адам армандауы мүмкін, баяу жүреді және ұмытшақ болады. Гиперактивті типтегі біреулер жігерлі, жігерлі және алаңдайтын болуы мүмкін. Біріккен түрі бар адам екеуі де болуы мүмкін.
- Мазасыздық бақылаудан тыс уайымдарды қамтиды. Олар оңай үрейленуі мүмкін. Егер сіз олардың алаңдаушылығын көріп тұрсаңыз, «Сіз үшін қазір өмірді не жеңілдетеді?» Сіз сондай -ақ қатты құшақты ұсына аласыз.
- Депрессия тұрақты қайғы мен шаршауды қамтиды. Сіздің бөлменің досы үйден кетуі мүмкін, шаршаған сияқты, үй шаруасы мен жеке гигиенаны сақтай алмайды. Бұл уақытты бірге тазалауға жұмсауды ұсынуға көмектеседі немесе оларды өздерінің ерекше қызығушылығына қызықтыруға тырысады. (Бірақ итермеңіз.)
- Бет соқырлығы бұл сіздің бөлменің досының сізді танымауы мүмкін екенін білдіреді, әсіресе егер олар сізді бөлмеден тыс жерде көрсе. Мұны шешу оңай: «Мен [аты -жөнім], сіздің бөлмедегіңіз» деп айтыңыз.
- ПТСД мазасыздықтың бұзылуының бір түрі болып табылады. Сіз дүрбелең шабуылдарын немесе артқа шегінулерді байқай аласыз. Аутизммен ауыратындардың қорқыту немесе қорлаудан ПТЖ -мен ауыруы сирек емес. Мейірімді болыңыз және оларға сіздің айналаңызда қауіпсіз сезінуге көмектесуге тырысыңыз.
5 -қадам. Аутизм туралы жалпы қате түсініктерді түсіну
Аутизм туралы көптеген стереотиптер бар, олардың көпшілігінде шындыққа негіз жоқ. Стереотиптерден аулақ болу басқа адамдар айтқандай емес (көбінесе қате) айтатынның орнына, сіз өзіңіздің көршіңізді жақсы түсінуге көмектеседі. Міне, білуге болатын кейбір нәрселер:
-
Аутизм туа біткен және өмір бойы болады.
Аутизм белгілері ана құрсағынан басталады, аутизмнің «емі» жоқ. Сіздің бөлмелесіңіз әрқашан аутист болған және бола береді. Аутизм нашар тәрбиеден, вакциналардан, жын -перілерден немесе сіз естіген басқа нәрседен туындамайды.
-
Аутист адамдар робот емес.
Кейбір аутист адамдар өздерінің эмоцияларын түсіну үшін күресуі мүмкін, бұл олардың сезімдері жоқ дегенді білдірмейді. Аутист адамдар эмоциялардың толық спектрін сезіне алады.
-
Аутизм жиі қамқорлық көрсетеді.
Аутист адамдарда «эмпатия жоқ» делінсе де, бұл жаңылыстырады. Аутизм басқа адамдарды түсіну үшін жиі күреседі, бірақ олар терең қамқорлық жасайды.
-
Аутистика қатал емес.
Бұқаралық ақпарат құралдарының жорамалдарына қарамастан, деректер аутист адамдардың ережелерді ұстанатынын және басқаларға қасақана зиян келтірмеуге бейім екенін көрсетеді.
-
Аутизм - бұл мүгедектік, қабілетсіздік.
Сіздің бөлмеде тұратын адамыңыз басқа адамдар қабылдауы мүмкін нәрселермен күреседі. Олар сондай -ақ дағдыларға, күшті және қызығушылықтарға ие болады. Олар қызығушылықтың бір немесе екі саласында ерекше талантты болуы мүмкін. Оларға өкінудің қажеті жоқ.
Қадам 6. Аутизм туралы пайдасыз веб -сайттардан аулақ болыңыз
Аутизм сөйлейді сияқты кейбір веб -сайттар аутизм туралы шындықты дәл көрсетпейтін өте теріс сөздер айтады. Біржақты немесе қорқынышты дереккөздерге абай болыңыз.
7 -қадам. Әрбір аутист адам бірегей екенін ұмытпаңыз
Аутизмге шалдыққан адамдар өте алуан түрлі, сондықтан жеке бөлмеде бірге тұратын адаммен танысу маңызды.
Сіз бұрын басқа аутист адамдармен кездескен боларсыз. Сіздің аутист бөлмелі адамыңыз сіз бұрын кездестірген адамдар сияқты болады деп ойламаңыз. Барлығы бірегей, және әр аутист адамның әр түрлі қасиеттері бар
6 -дан 2 -ші бөлім: Аутизмнің ерекше белгілерін өңдеу
Қадам 1. Егер сіз олардың айтқандарын түсінбесеңіз сұраңыз
Аутизмге шалдыққандардың дауысы біртүрлі болуы мүмкін және олар нені білдіретінін айту үшін дұрыс сөз таба алмай қиналуы мүмкін. Сондай -ақ, олар анық сөйлей алмайды. Егер олар сізді таңғалдыратын немесе шатастыратын бірдеңе айтса, жай ғана нақтылауды сұраңыз.
- «Мен не айтқыңыз келгенін түсінбедім. Түсіндіре аласыз ба?»
- «Не айтқалы тұрсың?»
- «Мен түсінбедім. Қайталаңыз.»
- «Мен сізді дұрыс оқып жатқанымды білмеймін … сіз менімен келісесіз бе, әлде менімен келіспейсіз бе?»
- - Мұнымен не айтқыңыз келеді?
- «Мен адасып бара жатырмын. Сіз түсінуге көмектесу үшін 3 сөйлемнен тұратын қорытынды жасай аласыз ба?»
- - Сіз мұны баяу қайталай аласыз ба?
- «Сіз өз ойын білдіруде қиналғаныңызды көріп тұрмын. Оны теріп немесе жазып, маған көрсету оңай ма?»
2-қадам. Зиянсыз әдеттерді елемеңіз
Аутизмге шалдыққан адамдар өзгеше және олар сіз түсінбейтін нәрселерді жасай алады. Егер бұл сізге зиян тигізбесе, солай болсын. Бөлмедегі жолдасты өзгертуге немесе оларды «қалыпты» етуге тырыспаңыз. Бұл әдеттердің көпшілігі оларды жеңуге көмектеседі. Егер сіздің бөлмедегіңіз әдеттен тыс әрекеттер жасаса, таң қалмаңыз …
- Шеңбер бойымен айналдыру
- Төсектерінде қисайып, біраз уақыт қозғалмады
- Қолдарын қағып
- Құлаққапты көп тағу
- Егер олар толып кетсе, сөйлеудің орнына не айтқысы келетінін теріңіз
- Алға -артқа тербелу
- Шкафта жасырынып, онда бақытты болу
Қадам 3. Егер еру орын алса, не істеу керектігін біліңіз
Аутизммен ауыратын адам күйзеліске түскенде немесе күйзеліске түскенде күйзеліс болады. Әдетте сіз оны тоқтату үшін ештеңе жасай алмайсыз, және оларға тек «жылау» керек. Әдетте олар біраз жылайды, содан кейін қалпына келу үшін жалғыз жасырынып, содан кейін өздерін жақсы сезінеді.
- Егер олар сізге қажеттілік туралы айта алатын болса, қолыңыздан келгенше көмектесіңіз.
- Оларды жинамаңыз немесе ұстамаңыз. Рұқсатсыз оларға тиісуден аулақ болыңыз.
- Егер олар тапсырманы орындауға тырыспаса және сәтсіздікке ұшыраса көмектесіңіз. Егер олар есіктің құлпын ашуға тырысса және сәтсіздікке ұшыраса, олар сізге кілттерді алуға мүмкіндік беретінін біліңіз. Егер олар раковинадан ішкісі келсе, оларға шыныаяқ беруге тырысыңыз.
- Кейде олар өздеріне зиян келтіреді. Оларды ұстамаңыз немесе ұстамаңыз. Олар кездейсоқ сізді ренжітуі мүмкін.
- Қажет болса жасырынсын. Олар жалғыз қалғысы келуі мүмкін.
- Олар тынышталғаннан кейін және қарым -қатынасқа түсу үшін өздерін жақсы сезінгенде, сіз келесі жолы қалай көмектесуге болатынын сұрай аласыз (егер қаласаңыз).
4 -қадам. Егер сіздің бөлмеде тұратын адамға кейде жалғыз қалу қажет болса, таң қалмаңыз
Аутизмге шалдыққан адамдар тез шаршайды. Аутист емес әлемде өмір сүру сізді жалықтыруы мүмкін. Егер олар қашып кетсе немесе жасырынса, оларға тыныш уақыт қажет деп есептеңіз. Мұны жеке қабылдамаңыз. Олар тым ашуланған немесе шаршаған болуы мүмкін.
- Аутизммен ауыратын адамдарға көп адамдарға қарағанда көп уақыт қажет. Бұл жеке емес.
- Аутизмге шалдыққан адамдардың қиын күннен кейін тыныш уақытты қалауы қалыпты жағдай. Егер олар сабақтан қайтып келген болса, онда бұл сөйлесудің жаман уақыты болуы мүмкін. (Олардың сізбен сөйлесетінін немесе жасыратынын білуге тырысыңыз.)
- Кейбір аутисттер шкафта немесе кереуеттің астындағы сияқты тыныш, қараңғы жерлерде жасырынғанды ұнатады. Олар әдетте мұнда жақсы.
6 -дан 3 -бөлім: Сенсорлық қажеттіліктерді қанағаттандыру
Қадам 1. Сенсорлық мәселелердің бар -жоғын біліп алыңыз және бейімделіңіз
Сіздің бөлмеде тұратын адам белгілі бір дыбыстарды, иістерді немесе текстураларды ұстай алмауы мүмкін. Бұл мәселелерді құрметтеу маңызды, себебі олар сіздің көршіңізді қатты алаңдатады немесе тіпті физикалық түрде ауыртуы мүмкін.
Кейбір аутист адамдар үшін дыбыс олардың сезіміне қосылған сияқты сезіледі. Олар бұған бақылау жасай алмайды, бұл олардың көңілін қалдырып, ренжітуі мүмкін. Егер сіз жарқыраған шамдар мен ашық түстерге толы шулы әлемде өмір сүрсеңіз, не болатынын елестетіп көріңіз. Сіз төсектің астына жасырынғыңыз келуі мүмкін
Қадам 2. Егер бөлмеде тұратын адам сезімтал болса, шуды азайтыңыз
Кейбір аутист адамдарда есту қабілеті жоғарылайды, олар шуды алаңдатады немесе ауыртады, әсіресе нашар күнде.
- Олар құлаққаптар мен/немесе ақ шудың пайдасын көруі мүмкін.
- Ыдыс -аяқты үнсіз шығаруға тырысыңыз.
- Пирсинг қатты дыбыстарды (мысалы, ыдыс жуғыш машинаны түсірген кезде ыдыс -аяқтың сынуы) қамтитын тапсырмалар сіздің бөлмедегі адам бөлмеде болмаған кезде жақсы орындалады.
- Барлық қатты дыбыстар сіз жөндей алатын нәрсе емес. Мысалы, егер сіз адамдар көп жүретін көшеге жақын болсаңыз, онда спорттық көліктер мен мотоциклдер сіздің шуыңызбен бірге тұратын адамға зиян тигізуі мүмкін.
3 -қадам. Егер бөлмеде тұратын адамның мұрны сезімтал болса, күшті иіс шығарудан аулақ болыңыз
Пісіру кезінде хош иісті шамдар (бәрібір сіздің жатақханада рұқсат етілмеген), хош иісті ауа тазартқыштар немесе күшті иістер сияқты күшті иістерді азайтуға тырысыңыз.
Хош иістендірілмеген фебриз сияқты хош иісті емес ауа тазартқышқа ақша салып көріңіз
4-қадам. Егер оларға сезімталдығы төмен болса, оларға сезімтал кіріс туралы айт
Кейбір аутист адамдардың сезімталдығы төмендейді, сондықтан сізді мазалайтын нәрселерді байқамауы мүмкін. Егер бұл орын алса, оларға мәселені сыпайы түрде көрсетіңіз.
- «Тоңазытқыштан күлкілі иіс шығады. Тамағыңызды тексеріп көріңіз, егер бірдеңе көгерген немесе мерзімі өтіп кеткен болса».
- «Мен музыканы өшіріңіз немесе құлаққап қойыңыз, мен оқимын».
- «Өтінемін, қоқысыңызды шығарыңыз. Менің ойымша, іште бірдеңе жаман болды».
Қадам 5. Оларды қорқытудан аулақ болыңыз
Кейбір аутист адамдар, әсіресе ПТЖ бар адамдар, оңай үрейленуі мүмкін. Оларды кездейсоқ жасырмауға тырысыңыз немесе кенеттен қатты дыбыстар шығармаңыз. Оның орнына өзіңіздің бар екеніңізді тыныш хабарлаңыз.
- Олардың бөлмесіне кірмес бұрын қағыңыз.
- Егер сізге қатты шу шығару қажет болса (мысалы, вакуумды қосу немесе банканы ұсақтау), оларға ескертіңіз. Осылайша олар өздерін дайындайды, қажет болған жағдайда құлағын жауып немесе қашып кетеді.
6 -дан 4 -ші бөлім: Пайдалы болу
Қадам 1. Бөлмеде тұратын адамнан аутизм немесе олардың қажеттіліктері туралы білгіңіз келетін нәрсе бар ма деп сұраңыз
Оларда адамдар туралы білгісі келетін бірнеше жалпы нәрселер болуы мүмкін. Егер солай болса, оларға сізге айтуға рұқсат ете аласыз.
Кейбір аутист адамдар ашық сұрақтармен күреседі. Егер олар «Білмеймін» десе, «Ештеңе етпейді. Егер сіз бірдеңе ойласаңыз, маған әрқашан айта аласыз, егер менде нақты сұрақ болса, мен сізге келемін» деп айтыңыз
Қадам 2. Олардан қандай да бір нақты мәселелерді қалай шешуге болатынын сұраңыз
Аутист адамдар аутист еместерден біршама ерекшеленетіндіктен, сіз әрқашан көршіңізбен не болып жатқанын немесе сізге қалай көмектесуге болатынын интуитивті түсінбеуіңіз мүмкін. Жарайды. Бұл туралы жай ғана тыныш уақытта сұраңыз.
- «Бұрын мен сені жылап -сілкіп тұрғанын көрдім ? «
- «Мен теледидар көріп отырсам, президент қосылғанда, сіз теледидарға попкорнның бір бөлігін лақтырып, қашып кеттіңіз. Бұл жаңалық сізді ренжітпей ме? Бөлмеде сізбен бірге көруден аулақ болуым керек пе?»
- «Біз үлкен романтикалық көріністі тамашалаған кезде, мен сенің сілкініп, сыңғырлаған дыбыстар шығара бастағаныңды байқадым. Бұл бірдеңенің дұрыс еместігінің белгісі ме, әлде бұл саған фильм ұнайтынын білдіре ме?»
- «Мен сенен кеше түнде үй тапсырмасына көмек сұрадым, себебі мен сенің жігітіңнің итеріп бара жатқанын көрдім, мен сені ыңғайсыз деп ойладым. Оның мінез -құлқын көріп өзімді ыңғайсыз сезіндім. Егер бұл қайталанса, мен де дәл солай істеуім керек пе, әлде басқа нәрсе бар ма? жақсырақ болу?»
Қадам 3. Адамдарды шақырудан бұрын олармен сөйлесіңіз
Бөлмеде адамдардың (әсіресе бейтаныс адамдардың) кенеттен пайда болуы стрессті тудыруы мүмкін және аутизмге бейім адамды алаңдатады. Адамдар келе жатқанын білуі үшін оларға алдымен ескерту беріңіз.
Қадам 4. Заттарын жылжытпас бұрын, бірге тұратын адамнан сұраңыз
Кейбір аутист адамдар өз заттарын «дәл солай» болғанды ұнатады, ал орынсыз заттар оларды алаңдатып, көңілін аударуы мүмкін. Күн тәртібі оларға тыныштық пен шоғырлануға көмектеседі, және оларда заттарды реттеуге арналған бірегей жүйе болуы мүмкін.
- Ортақ заттарды (сабын немесе қағаз сүлгілер сияқты) әр уақытта бір жерге қоюға тырысыңыз.
- Кез келген ортақ жиһазды өзгертпес бұрын олармен сөйлесіңіз.
Қадам 5. Олармен, егер қажет болса, үй жұмысын әділ бөлу туралы сөйлесіңіз
Кейбір бөлмеде әркім өз үйін тазартады. Бірақ кейде бұл күрделірек. Егер солай болса, бәрін бірге шешіңіз. Аутизмге шалдыққан адамдар белгілі бір жұмыстармен жиі күреседі, сондықтан оны қалай әділетті ету керектігін анықтаудың ең жақсы әдісі - әңгіме.
- Олардан қандай жұмыстар жақсы екенін сұраңыз. Оларды жақсы істер үшін жауапкершілікке шақырыңыз.
- Барлығына есте сақтауға көмектесу үшін негізгі міндеттерді жазыңыз.
- Егер олар «жеткілікті жақсы» қаншалықты жақсы екенін білмесе, оны талқылап, жұмыс кестесіне жазыңыз. Мысалы, «Еденде тек жиһаз мен рюкзактар болса ғана жасалады» немесе «Үстел үстінде көзге төгілмесе орындалады».
- Егер сіздің бөлмедегіңіз ұмытшақ болса, «қатар жұмыс» стратегиясын енгізуге тырысыңыз. Мысалы, «4: 00 -де мен сізді алып кетемін, біз бірге асүйді тазалай аламыз». Кейбір жағдайларда, оларды іске қосуға басқа біреу қажет болуы мүмкін.
Қадам 6. Егер олар теріс өзін-өзі сөйлей бастаса, оларды түзетуге тырысыңыз
Теріс өзін-өзі сөйлеу көптеген аутист адамдар үшін проблема болуы мүмкін. «Әзілмен» айтса да, айтпаса да олардың өздері туралы жаман сөйлегенін көргенде, сіз қайғырып қалуыңыз мүмкін. Егер олар өзін-өзі қорлайтын бірдеңе айтса, оларға қысқа қайшы келуге тырысыңыз.
- Егер олар «мен беспорядокпын» десе, сіз: «Сіздің бөлмеңіз беспорядок, бірақ сіздің GPA және сіздің өнер дағдыларыңыз әсерлі» деп жауап беруіңіз мүмкін.
- Егер олар оқу кезінде «мен бұған жақсы емеспін» десе, сіз оларға «Бұл өте қиын материал, және сіз бұл үшін жаңашылсыз. Сізге бірден жақсы болудың қажеті жоқ» деп еске салуыңыз мүмкін.
- Егер олар «маған көмекке лайық емеспін» десе, сіз «менің ойымша, әркім қиналып жүргенде аз ғана көмекке лайық деп ойлаймын. Егер маған қажет болса, сен де мен үшін солай жасарсың» деп айта аласың.
- Егер олар: «Кешіріңіз, сенсорлық проблемалар сізге қатты тиіп тұр», - деп жауап берсеңіз, «Сіз кінәлі емессіз. Олар сізге басқаларға қарағанда қиын. Сізге кішкене түзетулер енгізуге болады» Мен көрші бөлмеде бәрі жақсы екенін біле аламын ».
6 -дан 5 -бөлім: Сәтсіздіктерді жою
Қадам 1. Аутист адамдар басқа біреуді ренжіткенін жиі түсінбейтінін мойындаңыз
Сіздің бөлменің досы байқаусызда дөрекі немесе ойланбаған нәрселер жасай алады, бірақ олар жақсы нәрсені білдіреді. Сіздің бөлмедегіңіз сізді ренжіткенін түсінеді деп ойламаңыз. Олармен түсінікті болу маңызды.
- Нұсқауды тастау нәтиже бермейді. Аутист адамдар кеңестерді елемеуі мүмкін, немесе олар сіздің ренжігеніңізді байқауы мүмкін, бірақ неге екенін білмейді.
- Ең жақсысын қабылдауға тырысыңыз. Сіздің бөлмеде отырған адамыңыз зиян тигізбеуі мүмкін. Олардың жақсы ниетін мойындау олардың демалуына және тыңдауға көңіл бөлуіне көмектеседі.
2 -қадам. Олар сізді ренжіткенін айтқан кезде жұмсақ және тікелей болыңыз
Аутизмге ұшыраған адамдар нәзіктікті ұғу үшін қиналуы мүмкін болғандықтан, олармен ашық сөйлесу мейірімді. Мәселенің мән-жайын және оның сізге қалай әсер ететінін сипаттай отырып, мәселені шешпей түсіндіріңіз. Содан кейін оларға басқаша не істегіңіз келетінін айтыңыз. Міне, бірнеше мысалдар:
- «Кейде мен сіздің музыкаңыздың қатты ойнайтынын естимін, бұл маған назар аударуды қиындатады. Мен сіздің есігіңізді қақтым, бірақ сіз жауап бермейсіз. Менің болжауымша, сіз мені ести алмайсыз. Ең жоғары дыбыс деңгейін төмендетіңіз. болашақ ».
- «Білемін, сіз бос емес күннен кейін тынышталуға көмектесу үшін шырылдаған дыбыстар шығаруды ұнатасыз. Мен мұны мен негізгі бөлмеде оқып жүргенде, мен алаңдаймын. Егер сіз жатын бөлмеңізде есігі бар мұны істесеңіз, жақсы болар ма еді?» осылайша екеуміз де жақсы уақыт өткізе аламыз ».
- «Мен тоңазытқыштан біртүрлі иіс байқадым. Тамағыңызды тексеріп, мерзімі өтіп кеткен нәрседен құтыласыз ба?»
- «Кейде мен есіктің құлыпсыз қалғанын көремін. Қауіпсіздік мен үшін маңызды және мен біреудің заттарын ұрлап кетуі мүмкін деп уайымдаймын. Есікті әр уақытта құлыптауды ұмытпаңыз.»
- «Менің ойымша, бізде тазалықтың әр түрлі стандарттары бар. Екеуіміз де өз кеңістігімізге риза болу үшін кейбір негізгі ережелерді жасай аламыз ба?»
3 -қадам. Талқылаудың жаман әдеттерінен аулақ болыңыз
Тұлғааралық мәселелерді талқылау кезінде сыпайы және мұқият болу маңызды. Бұл, әсіресе, егер сіздің бөлмеде тұратын адам дүрбелеңге немесе өзін нашар сезінуге бейім болса. Сіз оларды конструктивті әңгімеге тартқыңыз келеді, оларды қорқытпаңыз немесе қорқынышты сезінбеңіз. Сіз сыпайы сөйлесуге жеткілікті тыныш болғанша күтіңіз. Міне, аулақ болу керек нәрселер:
-
Айыптау:
«Заттарыңызды еденге қоймаңыз» дегеннің орнына «сіз лақапсыз»
-
Барлығы немесе ештеңе:
«Сіз мұны әрқашан жасайсыз» орнына «Кейде бұл болады»
-
Айқайлау және агрессия:
-Мен сенен қатты ауырып тұрмын! «Мен ренжідім» дегеннің орнына
Қадам 4. Әңгіменің өз жағын тыңдаңыз
Мүмкін олар ұмытып кеткен, немесе түсінбеген, немесе сіз білмеген нәрсемен күресіп жатқан шығар. Олармен не болып жатқанын есту маңызды, осылайша сіз мәселені түсініп, шешімді бірге шешуге көмектесесіз.
Егер олар бірдеңе дұрыс емес деп үрейлене бастаса, оларға шындықты тексеріңіз. Мысалы, «Сіз бөлмеде бірге тұратын жаман емессіз. Бұлар қалыпты жағдай. Мен ашуланған емеспін және білмегенің үшін сені кінәламаймын. Бұл туралы сөйлесіп, оны түзетуге жоспар құрайық. Содан кейін» бәрі жақсы болады »
5 -қадам. Егер олар тапсырмамен қиналып жатса, оларға көмектесуді ұсыныңыз
Аутизмге шалдыққан адамдардың үй шаруасымен және басқа да тұрмыстық мәселелермен күресуі сирек емес. Егер олар бірдеңе жасау қиынға соғып жатқанын айтса, оларға көмектесудің немесе үй міндеттерін қайта реттеуге болатынын біліңіз. Кейде олар сізден аз ғана көмекке мұқтаж болады.
- «Мен ыдыс жуу сізге қиын екенін білмедім. Егер ыдыс жуатын машинаны қолдансақ, ештеңе болмайды деп ойлаймын. Бұл сізге тиімді ме?»
- «Мен дәретхана тазалағышының иісі сізге қатты әсер ететінін білмедім. Келіңіздер, келісейік: сіз асүйді өте жақсы тазалайтындықтан, сіз апта сайын беттерді сүртесіз, ал мен сен дәретхананы тазалаймын. сабақта. Бұл жұмыс істей ме? »
- «Сонымен, сізге бірдеңе жасауды есте ұстау қиынға соғатын сияқты. Егер мен сізбен кездесетін уақытты белгілеп, бірге тазалық жұмыстарын жүргізсек ше?»
Қадам 6. Егер сіз мәселені қалай шешуге болатынын білмесеңіз, біреуден кеңес сұраңыз
Сіз әрқашан көршіңізбен мәселені қалай жақсарту керектігін білмеуіңіз мүмкін. Жарайды. Нейтралды тараптан мәселелерді қалай шешуге болатынын көрсететін кеңестер алыңыз.
- Сіздің RA
- Сенімді тәлімгер
- #AsingAutistics немесе #AskAnAutistic хэштегтері желіде (бөлмеде тұратын адамның жеке басын қорғауда абай болу керек)
Қадам 7. Егер сіз жағдай шешілмейді деп ойласаңыз, РА -мен сөйлесіңіз
Егер екеуіңізде өмір салты бойынша қақтығыстар болса, оны әңгіме арқылы шешуге болмайды, мүмкін екеуіңіздің бөлек өмір сүргеніңіз жақсы болар.
Жатын бөлмені бөлісу - кейбір аутист адамдар үшін жақсы орын емес, олар жиі шегіну үшін тыныш кеңістікке мұқтаж. Егер сіз жатын бөлмені аутист бөлмеде бөлісетін болсаңыз, онда екеуіңіз де қиындыққа тап болуыңыз мүмкін. Бұл жағдайда аутист адамға жеке жатын бөлмесі бар люкске көшуді ұсынамыз
6/6 бөлім: Дос болу
Қадам 1. Кейбір аутист адамдар басқаларға қарағанда достыққа қызығушылық танытатынын мойындаңыз
Аутизмге қарамастан, кейбір адамдар бөлмедегілермен жақсы дос болады, ал басқалары олармен сирек сөйлеседі. Сіздің бөлмедегі досыңыз дос болуға қызығушылық танытуы мүмкін.
- Ерекше мінез -құлық сіздің бөлмедегі досыңызбен дос болғысы келмейтінін білдіреді деп ойламаңыз. Олар өз ойларын басқаша білдіруі мүмкін.
- Аутизмге шалдыққан адамдардың көпшілігі көбірек достар тапқысы келеді, сондықтан оны сынап көруге болады. Сіз олармен сөйлесуге тырысуға және оларды тыныш әлеуметтік сапарларға шақыруға болады.
- Егер сіз оларды оқи алмасаңыз, «Дос болғыңыз келе ме?» және олардың не айтқанын қараңыз.
2 -қадам. Бөлмеде тұратын қызыңыз не қызықтыратынын біліп көріңіз
Аутизмге шалдыққан адамдардың көпшілігінің «ерекше қызығушылықтары» бар, олар өте құмар қызығушылықтар. Бұл қызығушылықтар туралы айту - аутист адамды сізді ашуға және қоздыруға мәжбүрлеудің тамаша тәсілі.
- Егер сіз қызығушылықпен бөліссеңіз, бұл тамаша әңгіме тақырыбы.
- Кейде аутизмге шалдыққан адамдар өздерінің толқуларына соншалықты оралып қалады, олар басқа адамның әңгімені аяқтағысы келетінін түсінбейді. Егер бұл орын алса, жай ғана «маған қазір баруым керек» немесе «мен қазірше _ туралы айтудан шаршадым. Сізге өз күнім туралы айтып берейін бе?» Деп айтыңыз.
3 -қадам. Қатысуды бастау үшін бастама көтеріп көріңіз
Аутизмге шалдыққан адамдар әлеуметтік бастамалармен күресуі мүмкін және олар сізді қалай шақыруды білмеуі мүмкін. Оның орнына, шақыруды ұзартатын адам болуға тырысыңыз.
Егер олар бір рет «жоқ» десе, бұл мәңгі «жоқ» дегенді білдірмейді. Кейде бұл «мен бүгін қатты шаршадым» немесе «маған қазір жалғыз уақыт керек» дегенді білдіреді. Бірақ басқа күн немесе басқа уақыт жұмыс істеуі мүмкін
Қадам 4. Тыныш кездесулер ұйымдастырыңыз
Шулы, адамдар көп жиналатын жерлер аутизмге шалдыққан адамдарды алаңдатуы мүмкін. Саябақ немесе тыныш кафе сияқты бірге уақыт өткізетін тыныш жерлерді іздеңіз.
- Сіздің аутист досыңыз сапарға шығудың тамаша серіктесі болуы мүмкін, бірақ олар шулы концертке баратын ең жақсы адам емес шығар.
- Егер сіз оларды бір жерге апарудың жақсы екеніне сенімді болмасаңыз, сіз әрқашан оларды сұрай аласыз. Қажет болса, орынды сипаттаңыз және олар барғысы келетінін немесе болмайтынын сұраңыз.
Қадам 5. Есіңізде болсын, оларға аяушылық білдірудің қажеті жоқ немесе айналасында аяқтың ұшымен
Иә, сіздің бөлменің досы көп нәрсені басынан өткерген болуы мүмкін. Бірақ олардың айтарлықтай күшті жақтары да бар. Аутист адамдар дәстүрлі емес болуы мүмкін, бірақ олар көңілді, жанашыр, адал, шынайы және достарына көмектесуге дайын. Кішкене шыдамдылықпен, қабылдау мен түсіністікпен сіз керемет жаңа дос таба аласыз.
Кеңестер
- Егер олар сізге тез жылынбаса, олар сізге ұнамайды. Көптеген аутист адамдар ұялшақ және ыңғайсыз, олар сізбен сөйлесуді қалай бастау керектігін білмейді.
- Оқу кезінде оларды жалғыз қалдыруға тырысыңыз, себебі олардың жұмысына кедергі келтіруі немесе алаңдаушылығы олардың жұмыс қабілетін айтарлықтай нашарлатады.
- Өзіңізбен бірге әлеуметтік шараларға баруға бөлмедегі досыңызды шақырыңыз. Жаңа достар табу үшін оған аздап күш қажет болуы мүмкін. Қажет кезде көмектесу өте жақсы, бірақ сізге бала күтімі қажет емес сияқты.
- Есіңізде болсын, аутист адамдар - бұл адамдар. Оларда басқалар сияқты сезім мен қажеттілік бар.
Ескертулер
- Бөлмедегімен сөйлеспеңіз. Олар сауатты және ақылды деп есептеңіз. Тіпті олар айналасында айналса да немесе біртүрлі дыбыстар шығарса да, бұл олармен танысудың қажеті жоқ дегенді білдірмейді.
- Аутизммен айналысатын ұйымдарға қосылу өте жақсы! Алайда аутизммен күресетін немесе аутист адамдар тарапынан қатты сынға ұшырайтын ұйымды ешқашан қолдамаңыз. Аутист адамдарға мағыналы дауыс беретін ұйымдармен бірге болыңыз.
- Егер бұл нәтиже бермесе, онда әр түрлі өмірлік жағдайды табыңыз. Егер сіз, әдетте, сіздің бөлмеде отырғаныңызға риза болмасаңыз, онда қалудың сізге не өзіңізге немесе сіздің көршіңізге пайдасы жоқ.
- Егер сіздің бөлмедегіңіз суицид туралы айтса (мысалы, «мен өлгенімді қалаймын» немесе «менің отбасым менсіз жақсы болар еді») айтса, жасырын ұстамаңыз, немесе сіз олардың өздерін жарақаттағанын немесе аштыққа ұшырағанын көресіз. Сенімді ересек адаммен немесе сенім телефонымен бірден сөйлесіңіз. Сіздің бөлмеде тұратын адамға маманның көмегі қажет.
- Ешқашан аутист бөлмедегілерді мазақ етпеңіз, олардың әрекеттері қаншалықты таңқаларлық. Бұл қорқыту.
