Тіліңізде жарықтар болуы - бұл жарылған тіл деп аталатын жағдайдың белгісі. Бұл әдетте зиянсыз және қатерсіз болса да, ол жану сезімін тудыруы мүмкін және егер жарықтар арасында тамақ бөлшектері орналасса, инфекцияға әкелуі мүмкін. Бұл сондай -ақ ұятсыз және ұнамсыз болуы мүмкін. Бақытымызға орай, жарылған тіл жиі ешқандай емделуді қажет етпейді және сіз бірнеше пайдалы әдеттермен жарықтарды өз бетіңізше емдей аласыз. Алайда, егер сіздің тіліңізде инфекция белгілері болса немесе сіз өз бетіңізше жарықтарды емдей алмасаңыз, емделу үшін дәрігерге баруыңыз қажет.
Қадамдар
2 -ші әдіс: ауыз қуысының гигиенасын сақтау
Қадам 1. Аузыңызды таза ұстау үшін тістеріңізді күніне кемінде екі рет тазалаңыз
Тілдегі жарықтарды емдеудің ең жақсы әдісі - ауызды таза ұстау. Тістерді щеткамен тазарту - ауыз қуысының гигиенасының маңызды бөлігі, ол тістерден, қызыл иектен және тілден тамақ пен қоқысты кетіруге мүмкіндік береді. Фторлы тіс пастасы мен сізге ыңғайлы тіс щеткасын қолданыңыз және тістеріңізді айналмалы қозғалыста кем дегенде 2 минут бойы тазалаңыз. Тіліңізді сауықтыру үшін күніне кемінде екі рет тісіңізді тазалаңыз.
Таңертең және ұйықтамас бұрын тістеріңізді тазалауды әдетке айналдырыңыз
Кеңес:
Емдеу процесін тездету үшін әр тамақтан кейін тістеріңізді тазалаңыз, бұл тағамның жарылып кетуіне жол бермейді.
2 -қадам. Тістеріңізді тазалау кезінде тілдің бетін сүртіңіз
Тістеріңізді тазалап жатқанда, щетканы қылшықтар төмен қарататындай етіп бұраңыз және жарықтардағы тағамды немесе қоқысты кетіру үшін тілдің бетін сүртіңіз. Жарықтарды таза ұстау олардағы бактериялардың санын азайтады, бұл сіздің тіліңізді емдеуге көмектеседі.
Тістеріңізді щеткамен тазартқанда, тіпті онда жарықтар болмаса да, тілді сүрту әрқашан жақсы. Бұл тазалықты сақтауға көмектеседі және деміңізді жақсартады
3 -қадам. Күніне кем дегенде бір рет тіс арасына тамақтың бөлігін алып тастау үшін жіппен тістеңіз
Тіс тазарту - ауыз қуысының гигиенасын сақтаудың маңызды бөлігі және ол тістер мен қызылиектің арасына қыңыр тағамдарды немесе қоқыстарды шығаруға көмектеседі. Балауыздалған тіс жібін қолданыңыз және ұштарын ортаңғы саусақтарыңызға ораңыз. Жіптерді ұстаңыз және оларды тістеріңіздің арасына қарай төмен қарай сырғытыңыз. Тіліңіздің тез емделуі үшін аузыңызды таза ұстау үшін барлық тістеріңізді алғаныңызға көз жеткізіңіз.
Тіс пен қызылиектің арасына салынған тағам аузыңыздың жылуы мен ылғалдылығын жақсы көретін және тілдің бетіне таралатын бактерияларды сақтай алады
Қадам 4. Ауыз сау болу үшін темекі шегуден аулақ болыңыз
Темекі мен ауызша темекі өнімдері, мысалы, шайнайтын темекі мен снус, тәуелділікке ие, жалпы денсаулығыңызға зиянды және тіліңізде жарықтар тудыруы мүмкін. Егер сіз қандай да бір темекі өнімдерін қолдансаңыз, салауатты өмір сүру үшін және тіліңіздегі жарықтардың алдын алу үшін мүмкіндігінше тезірек тастауға тырысыңыз.
Шығу сіздің тілдің тез емделуіне көмектеседі
2 -ші әдіс 2: Медициналық ем іздеу
Қадам 1. Егер сізде инфекция белгілері болса, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіздің тіліңізде жарықтар немесе жарықтар болса, онда сіздің аузыңызға кіретін тамақ пен қоқыс инфекцияға себеп болуы мүмкін. Егер сіздің тіліңізде қызыл жолақтар болса, тіліңіз ісініп, ауырса немесе жарықтардан ірің ағып кетсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Инфекциядан құтылу үшін сізге антибиотик пен ауызша антисептик тағайындау қажет болуы мүмкін.
Егер сізде қызба болса, бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін
Ескерту:
Инфекция емделмеген жағдайда басқа да ауыр медициналық мәселелерді тудыруы мүмкін. Егер сіз инфекция белгілерін көрсеңіз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 2. Тіліңізді сауықтыруға көмектесетін терең тазарту үшін тіс дәрігеріңізге қаралыңыз
Тіліңізді сауықтырудың ең жақсы әдісі - аузыңызды мүмкіндігінше таза ұстау. Егер сіз ауыз қуысының гигиенасын сақтай алмайтын болсаңыз немесе тіліңізді, тістеріңізді және қызыл иектеріңізді мұқият тазартқыңыз келсе, терең тазарту үшін тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Егер сіздің тіліңізде инфекция белгілері болса, тіс дәрігеріне бармаңыз
Қадам 3. Егер сізде псориаз болса, тіліңіздегі жарықтар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Псориаз тек тері ауруы емес. Бұл созылмалы қабыну ауруы, ол аузыңыздағы тіндерге, соның ішінде тіліңізге де әсер етуі мүмкін. Егер сізде псориаз болса, бұл сіздің тіліңіздегі жарықтарды тудыруы мүмкін. Сіздің дәрігер сіздің тіліңіздегі жарықтарды емдеуге арналған псориазды емдеуге көмектесетін емдеуді ұсына алады және дәрі -дәрмектерді жаза алады.
Дәрігер сіздің псориазды емдеуге және тіліңіздегі жарықтарды емдеуге көмектесетін диетаңыз бен өмір салтыңызды өзгертуге кеңес бере алады
4 -қадам. Егер сіздің тіліңіз 2 аптадан кейін сауығып кетпесе, дәрігерге хабарласыңыз
Тілде пайда болатын жарықтар витамин жетіспеушілігінің немесе басқа аурудың белгісі болуы мүмкін. Егер ауыз қуысының гигиенасын сақтағанмен тіліңіз сауығып кетпесе, дәрігерге қаралыңыз. Олар сіздің тіліңізді тексеріп, басқа себептердің бар -жоғын анықтау үшін тест тапсыра алады. Олар сонымен қатар сіздің тіліңіздегі жарықтарды емдеуге көмектесетін дәрі -дәрмектер мен арнайы шаюды тағайындай алады.
- Сіздің дәрігеріңіз ауызды хлоргексидинді тағайындай алады, ол күшті дезинфекциялаушы және антисептикалық, сіз күніне бірнеше рет тіліңізді тазартыңыз.
- Егер сіз дұрыс тамақтанбайтын болсаңыз, бұл сіздің тіліңізде жарықтар тудыруы мүмкін. Дәрігер сізде кемшіліктер бар -жоғын білу үшін қаныңызды тексере алады.
