Ларингофарингеальды рефлюкс (LPR) - бұл сіздің асқазаныңыздың мазмұны (әдетте табиғи қышқылдар) өңешке және көмейге немесе мұрынның тыныс алу жолына ауысады. LRP көптеген адамдарға әсер етсе де, LRP жиі диагноз қойылмайды және емделмейді. Жиі кездесетін белгілерді іздеп, дәрігермен кеңесіп, LRP туралы біле отырып, сіз оны жақсы анықтай аласыз. Ақыр соңында, сіз LRP пайда болуын азайту үшін шаралар қолдана аласыз.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Жалпы белгілерді анықтау
Қадам 1. Қарлығуды бақылаңыз
Дауыстың қарлығуы - LPR салыстырмалы түрде жиі кездесетін симптомы. Дауыстың қарлығуы мен онымен байланысты симптомдар асқазанның мазмұны көмейге (дауыс жәшігіне) қайта түсетіндіктен пайда болады. Бұл сіздің тамағыңыз бен көмейіңізді тітіркендіреді, нәтижесінде дауыс жоғалады.
- Мүмкін сізде әлсіз дауыс бар. Мысалы, сіздің дауысыңыз әдеттегіден төмен болуы мүмкін.
- Сондай -ақ, сіз жұлдыруда түйіршік сезімін сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 2. Тамақ ауруына назар аударыңыз
Тамақ ауруы - LPR -дің ең жиі кездесетін симптомы. Ақырында, дауыстың қарлығуы сияқты, тамағыңыз ауырады, себебі ол асқазанның рефлюксімен тітіркенеді. Тамақ ауруы келесі белгілермен бірге жүруі мүмкін:
- Жұтылу проблемалары
- Тұрақты жөтел
3 -қадам. Кейбір тағамдарға теріс реакцияны іздеңіз
Сіздің рефлюксіңіз белгілі бір тағамдарды тұтыну арқылы күшеюі мүмкін. Бұл тағамдарды тұтынғаннан кейін сіз LPR жалпы белгілерін көрсете аласыз. Теріс реакция тудыруы мүмкін кейбір тағамдар:
- Ащы және майлы тағамдар. Бұған бұрыш қосылған тағамдар немесе қуырылған тағамдар кіруі мүмкін.
- Алкоголь. Тіпті аз мөлшердегі алкоголь, бір стақан қызыл шарап сияқты, LPR -ны нашарлатуы мүмкін.
- Шай, кофе немесе сода сияқты кофеинді сусындар.
- Шоколад.
Қадам 4. Ұйықтап жатқанда проблемаларды байқаңыз
LPR -мен ауыратын көптеген адамдар жатқанда елеулі рефлюкс байқайды. Себебі, жату сіздің асқазаныңыздың өңешіңізге өтуіне мүмкіндік береді. Бұл мәселе болуы мүмкін, егер:
- Сіз жатқанда құсқандай боласыз.
- Сіз ұзақ уақыт ұйықтағаннан кейін жұлдыру ауруы сияқты жалпы белгілерді сезінесіз.
Қадам 5. Жүрек айнуының жоқтығына назар аударыңыз
LPR басқа жағдайға, гастроэзофагеальды рефлюкске немесе ГЕРД -ге көптеген ұқсастықтарға ие. Айырмашылығы - ГЕРД күйдіргішті тудырады, бұл кеуде тұсының артында кеудедегі күйік сияқты сезіледі. Егер сізде жоғарыда көрсетілген белгілер мен симптомдар болса, сонымен қатар күйдіргі болса, онда сізде LPR емес, ЖРВИ болуы мүмкін.
6 -қадам. Тәуекел факторларыңызды жазыңыз
Басқа жағдайлар сияқты, кейбір топтарда рефлюкс даму қаупі жоғары. Кейбір факторлар рефлюкс тудырмаса да, олар онымен байланысты. Кейбір факторларға мыналар жатады:
- Кәрілік - 50 жастан асқан адамдарда LPR даму қаупі жоғары
- Артық салмақ - дәрігерге салауатты салмаққа жету немесе оны сақтау үшін жасалатын қадамдар туралы сөйлесіңіз
- Майлы немесе майлы тағамдарға бай диетаны ұстану
- Артық стресс
3 бөліктің 2 бөлігі: Дәрігермен кеңесу
Қадам 1. Сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріне қаралыңыз
Дәрігер сіздің белгілеріңіз бен жағдайыңызды бағалай алады және сізге дұрыс диагноз қоюға көмектеседі. Қажет болса, сіздің дәрігер LPR немесе басқа аурудың бар -жоғын дәл анықтауға көмектесу үшін сізді оториноларингологқа немесе ЛОР -ға (құлақ, мұрын және тамақ дәрігері) жібере алады.
2 -қадам. Өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіндіріңіз
Дәрігермен кездескенде, олар сіздің белгілеріңізді сипаттауды сұрайды. Оларды толық сипаттағаныңызға және сіз ойлаған нәрсені түсіндіруге тырысыңыз. Көбінесе адамдарға тек симптомдардың сипаттамасына сүйене отырып диагноз қоюға болады.
- Сұрақтарға мүмкіндігінше егжей -тегжейлі жауап беріңіз. Мысалы, егер сіз асқазаныңыздың көмейге көтерілгенін сезсеңіз, оның қалай екенін түсіндіріңіз. «Мен жатқанда тамақ тамағымнан аузыма қайта оралғандай болады» деп айтыңыз.
- Барлық белгілеріңізді тізімдеңіз. Егер сізде жөтел мен тамақ ауруы болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз.
- Белсенді болыңыз және егер бар болса, оларға сұрақтар қойыңыз.
Қадам 3. Қажет болса, ларингоскопияға жіберіңіз
Ларингоскопия - бұл сіздің асқазан -ішек жолының жоғарғы бөлігін көру үшін дәрігер жасай алатын процедура. Бұл сізге LPR бар -жоғын анықтауға көмектеседі. Назар аударыңыз, бұл процедураның қажет болуы екіталай, өйткені LPR жағдайының көпшілігін сіздің белгілеріңіздің сипаттамасы арқылы анықтауға болады.
- Дәрігер ларингоскоп деп аталатын шағын камераны қолданады.
- Егер олар сіздің ас қорыту жолында қалыптан тыс тін тапса, биопсия жасай алады.
Қадам 4. Қажет болса, барийді жұтуға арналған тестті аяқтаңыз
Егер жоғарғы эндоскопия диагнозды растау үшін жеткілікті ақпарат бермесе, сіздің дәрігеріңіз ас қорыту жүйесінде заттардың қалай қозғалатынын көру үшін барийді жұтуға тест жүргізуі мүмкін. Бұл екіталай, және сіздің дәрігеріңіз бұл қажетті қадам екенін анықтайды.
- Олар сізден рентгендік сынақтармен оңай бақыланатын барий бар сұйықтық ішуді сұрайды. Дәрігер сіздің ас қорыту жүйесінде барийдің қайда кеткенін көру үшін рентген сәулелерін түсіреді.
- Егер дәрігер сіздің асқазан -ішек жолының жоғарғы бөлігінде эндоскопты бағдарлай алмаса, барийді жұтуға арналған тест жиі қолданылады.
3 -тен 3 -ші бөлім: LPR -мен жұмыс
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Темекі шегу LPR -ны нашарлатады, себебі ол өңешіңізді тітіркендіреді және асқазаныңыздағы қышқыл мөлшерін арттырады. Темекіні тастау арқылы сіз LPR бақылауыңыз үшін маңызды қадам жасайсыз.
- Жақын арада темекіні тастауды жоспарлаңыз. Мысалы, анонимді темекі шегушілер сияқты жоспарға немесе клубқа жазылыңыз.
- Никотинді патчтардың қауіпсіздігі туралы дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 2. Дұрыс тамақтаныңыз
Дұрыс тамақтану рефлюкс ауырлығын төмендетуі мүмкін. Себебі дұрыс тамақтану ас қорыту жүйесін жақсартады және асқазан қышқылының өндірісін шектейді. Жұмылдыру:
- Талшыққа бай тағамдар
- Жаңа піскен көкөністер
- Жаңа піскен жемістер
- Тауық немесе балық сияқты майсыз ет
Қадам 3. Артық салмақтан арылу
Семіздік LPR -мен байланысты, себебі ол ағзаның тағамды тиімді қорыту қабілетін төмендетеді. Осылайша, салмақ жоғалту арқылы LPR ауырлығын төмендетуге болады.
- Дәрігермен салауатты салмақ нысаны туралы сөйлесіңіз.
- Сіздің салмағыңызға байланысты LPR ауырлығын уақыт бойынша бақылауға тырысыңыз. Сіз салмақ көп болған сайын LPR нашар болатынын байқайсыз.
Қадам 4. Ұйықтап жатқанда басыңызды көтеріңіз
GERD немесе LPR бар адамдарда асқазан клапандары немесе өңеш сфинктері бар, олар дұрыс жұмыс істемейді. Нәтижесінде, тамақ жатқанда асқазаннан шығады.
- Ұйықтап жатқанда бастың астына қосымша бір -екі жастық қойыңыз.
- Мүмкіндігінше орындықта ұйықтаңыз.
- Қалыпты матрацтың орнына көтерілетін немесе реттелетін кереуетті пайдаланыңыз.
Қадам 5. Егер LPR ауыр болса, хирургияны қарастырыңыз
Сирек жағдайларда сіздің дәрігер LPR емдеу үшін хирургиялық араласуды ұсынады. Бұл басқа емдеу әдістері - мысалы, диетаны өзгерту және дәрі -дәрмектер - нәтиже бермеген жағдайда ғана болады.
- Егер сіздің LPR басқа медициналық мәселелерді тудырса немесе сіздің жалпы денсаулығыңызға қауіп төндірсе, сіздің дәрігер хирургиялық араласуды ұсынады.
- LPR операциясы кезінде сіздің хирург асқазан мен өңешті байланыстыратын клапанды қатайтуға тырысады.
- Сіздің дәрігер клапанның тартылуына көмектесетін медициналық құрылғыны имплантациялауға тырысуы мүмкін немесе мүмкін емес.
Қадам 6. Ларингофарингеальды рефлюкс туралы өзіңізді біліңіз
LPR - бұл ас пен асқазан материалының асқазаннан өңешке, тамаққа, тіпті мұрын қуысына өтуіне мүмкіндік беретін ас қорыту жағдайы. Бұл материалдың жоғары қарай қозғалысы «рефлюкс» деп аталады.
- LRP гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы бар адамдарда жиі кездеседі. GERD сонымен қатар «күйдіргі» деп аталады - тамақтанғаннан кейін кеудеде пайда болатын «жану» сезімі.
- Егер емделмеген болса, LRP өңештің немесе дауыс қорабының қатерлі ісігіне айналуы мүмкін.
