Сыртта уақыт өткізгенді ұнатасыз, бірақ күннен қорғайтын лосьон қолдануды жек көресіз бе? Күннен қорғайтын спрей - теріңізді күн сәулесінің зиянды ультракүлгін сәулелерінен қорғаудың жылдам, қарапайым және ыңғайлы әдісі. Күйіп қалмас үшін теріні толық жабу үшін және оны әр 2 сағат сайын қайта жағу үшін жеткілікті мөлшерде қолдануды ұмытпаңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Қолдану
Қадам 1. Кем дегенде 30 SPF бар кең спектрлі күннен қорғайтын спрейді таңдаңыз
Нарықта күн сәулесінен қорғайтын әр түрлі қорғаныс құралдары бар, оларды аздап тарылтып, «кең спектрлі» және «30 SPF» сөздерін іздеңіз. Кең спектрлі спрей сіздің теріңізді ультракүлгін сәулелерінің көптеген түрлерінен қорғауға көмектесетінін білдіреді, олар кез келген жағымсыз күннің күйіп қалуының кінәсі. «SPF» - күннен қорғайтын факторды білдіреді және сіздің күн қорғанысынан қаншалықты қорғану керектігін білуге мүмкіндік береді.
- 30 -дан 50 -ге дейінгі SPF арасындағы кез келген күн қорғанысы жұмысты аяқтайды. Шынында да жоғары SPF өнімдері сізге онша қорғаныс бермейді және теріңізді ұзақ сақтамайды.
- Егер сіз бетіңізде безеу пайда болуға бейім болсаңыз, безеуге бейім теріге арналған хош иіссіз күн қорғанысын қолданыңыз.
- Күн қорғанысының екі түрі бар-физикалық және химиялық. Күннен қорғайтын кремдер титан диоксиді немесе мырыш оксидін пайдаланады. Олар өте тиімді, бірақ олар бор немесе кептіруді сезінуі мүмкін. Күннен қорғайтын кремдердің көпшілігі химиялық күннен қорғайтын кремдер.
2 -қадам. Күннен қорғайтын кремді теріңізге жақын және артқа қарай шашыратыңыз
Бүріккіш саптаманы теріңіздің биіктігінен 2,5-2,5 см жоғары ұстаңыз, сонда сіз ең көп өнім аласыз. Егер сіз лосьон немесе күн қорғанысын қолдансаңыз, бір уақытта 1 аймаққа назар аударыңыз. Саптаманы басыңыз және күннен қорғайтын кремді терінің дәл осы бөлігінде алға -артқа бағыттаңыз.
Кейбір бүріккіш бөтелкелерде күн қорғанысының ағып кетуіне жол бермейтін құлпы болады. Бүріккіш банктің құлпын ашу үшін саптаманы бұраңыз
3 -қадам. Күн қорғанысымен терінің әр аймағын 4 рет сүртіңіз
Күн қорғанысы бар ыдысты алға -артқа жылжытыңыз. Сарапшылар теріні күннен қорғау үшін күн қорғанысының 4 «өтуі» жеткілікті екеніне келіседі.
Өкінішке орай, бір ғана спрей сізді алысқа апара алмайды. 2-3 секунд бойы шашырату SPF толық қорғанысының орнына шамамен 10-12 SPF теңестіреді
Қадам 4. Күн қорғанысын 10 секунд қолыңызбен сүртіңіз
Күннен қорғайтын спрей бірден қорғаныс бермейді-алдымен оны сүрту керек. Теріңізді шынымен қорғану үшін күн қорғанысын экранға кемінде 10 секунд уқалаңыз.
5 -қадам. Күн қорғанысын шашыратпай, бетіңізге уқалаңыз
Бетіңізді тікелей күн қорғанысымен шашпаңыз, әйтпесе сіз кездейсоқ күн қорғанысынан тыныс алуыңыз мүмкін. Оның орнына қолыңызды күннен қорғайтын спреймен шашыратып, бетке, маңдайға және мұрынға күн қорғанысын жағыңыз.
Бұл әрекетті орындау кезінде көзіңізді және аузыңызды жабық ұстаңыз
2 -ші әдіс 2: Қауіпсіздік шаралары
Қадам 1. Күн қорғанысын 2 сағат сайын бір рет жағыңыз
Сыртта қанша уақыт өткізгеніңізді қадағалаңыз. Егер сіз сыртта кем дегенде 2 сағатқа ілінсеңіз, күннен қорғайтын спрейді алыңыз және теріңізді қорғалған күйде қалдыру үшін оны күні бойы қайтадан жағыңыз.
Өкінішке орай, SPF рейтингі сіздің теріңізге қосымша қорғаныс бермейді
Қадам 2. Сыртта жел болса, лосьон немесе күн қорғанысын қолданыңыз
Желді ауа райы мен күннен қорғайтын кремдер жақсы араласпайды, тек бір жаман жел сізді химиялық заттармен толтыруы мүмкін. Оның орнына қатты немесе лосьон тәрізді күннен қорғайтын креммен қорғаңыз.
3 -қадам. Егер сіз ашық оттың жанында болсаңыз, күннен қорғайтын спрей қолданудан аулақ болыңыз
Сенесіз бе, сенбеңіз, күннен қорғайтын спрей алкогольмен жасалған, ол сіздің теріңізде қалады. Алайда, алкоголь мен от араласпайды, сондықтан сіз оттың немесе басқа ашық оттың жанында болсаңыз, шашыратқышты өткізіп жіберіңіз. Күні бойы лосьон немесе күннен қорғайтын таяқшаны қолданып қауіпсіз болыңыз!
Ашық жалынның кез келген түрі күннен қорғайтын кремдерге қатысты жағымсыз жаңалық. Темекі, гриль және шам - мүмкін қылмыскерлер
Кеңестер
- Әр уақытта шамамен 1 фунт (30 мл) спрейден қорғайтын крем қолдануға тырысыңыз. Ең дұрысы, 6 фт (180 мл) бөтелке күннен қорғайтын спрей сізге шамамен 6 рет қолданылуы керек.
- Күннен қорғайтын кремдер сыртта болғанда үлкен көмек болады, бірақ бұл өзіңізді қорғаудың жалғыз жолы емес. Көлеңкеде болыңыз, күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз және күн астында біраз уақыт демалуды жоспарлаған кезде кең шляпаны киіңіз.
