Егер сіз әлеуметтік желілерде сұлулыққа әсер ететіндердің барлығын бақылайтын болсаңыз, соңғы екі жылда сіздің арнаңызда нефрит роликтері пайда болғанын көрген боларсыз. Көптеген адамдар бетінде нефрит роликтерін қолданып, ісінуді азайтады және теріні тыныштандырады, бірақ сіз мойындарын домалатқан адамдарды көрген шығарсыз. Егер сіз мұның бәрі не екенін және мұны қалай істеу керектігін білсеңіз (немесе бұл жақсы идея болсын), сіз сәттілікке қол жеткіздіңіз-біз сізге мәселені шешуге дайынбыз!
Қадамдар
11 -ден 1 -сұрақ: Мойынға нефрит ролигін қолдануға бола ма?
1-қадам. Иә-кейбір сарапшылар әрқашан мойныңызды айналдыру керек дейді
Нефрит роликтері тері астындағы токсиндерді лимфа жүйесіне қарай итеруге көмектеседі деп ойлайды, содан кейін олар сыртқа шығарылады. Кейбір сұлулық мамандары, егер сіз алдымен мойныңызды айналдыра бастасаңыз, бетіңізді айналдырған кезде жақсы дренаж аласыз деп есептейді.
- Басқа сарапшылар алдымен сіздің бетіңізді, содан кейін мойныңызды айналдыруды қолдайды, себебі бұл сіздің бетіңіздегі токсиндерді шығаруға көмектеседі.
- Бұл токсиндерді кетіру теріңіздегі ісікті азайтуға көмектеседі.
11 -ден 2 -сұрақ: Сіз нефритпен ылғалдандырар алдында немесе кейін жасайсыз ба?
Қадам 1. Алдымен ылғалдандырыңыз, содан кейін нефрит ролигіңізді қолданыңыз
Кейбір адамдар нефрит ролигін қолдану сіздің ылғалдандырғышты теріңізге тереңірек итереді деп мәлімдегенімен, бұл туралы дәлел жоқ. Кішкене ылғалдандырғышты немесе сүйікті бет майын қолданғаннан кейін бетіңізді нефритпен айналдыру жақсы. Бұл нефрит теріңізге тегіс айналуға көмектеседі.
11 -ден 3 -сұрақ: нефрит ролигін мойнымда қайда қолдану керек?
Қадам 1. Лимфа жүйесіне токсиндерді итеру үшін мойныңызды төмен түсіріңіз
Мойынның артқы жағындағы роликтен, омыртқаның бір жағына қарай бастаңыз және ақырын мойныңыздың түбіне дейін төмен қарай айналдырыңыз. Мұны кез келген жерде 4-12 рет жасаңыз-сізге ұнайтын нәрсе. Мұны омыртқаның екінші жағында қайталаңыз, содан кейін алдыңғы жағына қарай жылжытыңыз және жақтың бұрышынан төмен қарай екі жақ сүйегіңізге дейін төмен қарай жылжытыңыз.
- Кейбір дерматологтар бұл сіздің бетіңізді айналдырған кезде бітелуді жояды және дренажды жақсартады дейді.
- Тамағыңызда тамыр соғу нүктесі бар жерде әрі қарай домаламаңыз, себебі бұл ауыр болуы мүмкін.
11 -ден 4 -ші сұрақ: Нефрит ролигімен қанша қысым жасайсыз?
Қадам 1. Теріңізді өте жеңіл айналдырыңыз
Нефрит ролигімен қатты басудың қажеті жоқ-тастың салмағы жұмыстың көп бөлігін жасайды. Сіз айналдырған кезде, бұл жұмсақ массаж сияқты болуы керек. Егер ол ауырса, сіз тым қатты басасыз.
Егер сіз роликті тым қатты бассаңыз, бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін. Егер сізде безеу болса, ол нашарлауы мүмкін
5 -ші сұрақ 11: Нефрит бет пен мойынды қанша уақытқа айналдырады?
Қадам 1. Алдымен бір жерден 4-5 реттен артық өтпеңіз
Сіз жаңадан бастаған кезде, қажет қысымға үйрену үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін-егер сіз тым қатты домалап, терінің үстінен бірнеше рет өтсеңіз, теріңіз сәл тітіркенуі мүмкін. Теріңіз жақсы төзетінін білсеңіз, ұзағырақ айналдыру жақсы болар, кейбір адамдар бір аймақты 12 рет айналдырады!
6/11 сұрақ: Нефрит ролигін қаншалықты жиі қолдану керек?
Қадам 1. Оны аптасына кемінде 3 рет қолданыңыз
Нефрит роликтері ісікті азайтуға көмектесе алатынына қарамастан, әсерлер уақытша ғана, сондықтан дәйекті нәтижелерді көру үшін роликті қолдануды жалғастыру керек. Оны күн сайын немесе кем дегенде күн сайын қолданған дұрыс, сондықтан оны қалыпты тері күтімінің бір бөлігі ретінде қолдануға тырысыңыз.
Кейбір адамдар таңертең бет терісін жақсарту үшін нефрит ролигін қолданғанды жөн көреді, ал басқалары кешкі жаттығулардың бір бөлігі ретінде босаңсытатын артықшылықтарға ие. Егер сіз қаласаңыз, күніне екі рет жасай аласыз
7/11 сұрақ: Нефрит ролигін қаншалықты жиі тазалау керек?
Қадам 1. Оны қолданған сайын тазалаңыз
Бетіңіз бен мойныңызды айналдырғаннан кейін, нефрит ролигін сабынды жылы сумен шайыңыз, содан кейін жұмсақ шүберекпен құрғатыңыз. Бұл тасқа көшірілген кез келген ылғалдандырғышты жояды, бактериялардың жиналуына жол бермейді.
Нефрит ролигін сабынмен және сумен жуу жеткілікті жақсы, бірақ егер сіз роликті қолдану арасында тазартқыңыз келсе, оны алкогольмен сүртіңіз, содан кейін құрғатыңыз
11 -ден 8 -сұрақ: Нефрит ролигімді тоңазытқышта сақтау керек пе?
Қадам 1. Сарапшылар бұл туралы екіге бөлінеді
Кейбір сарапшылар нефрит ролигінің негізгі мақсаты қан айналымын жақсарту болғандықтан, суық бұған қарсы тұра алады. Алайда, егер сіздің теріңіз қызарса немесе қабынса немесе күннің күйіп қалуы, аллергия немесе розоза болса, роликті алдымен тоңазытқышқа қою терінің тітіркенуін басуға көмектеседі.
Сізге не ұнайтынын білу үшін нефрит ролигін салқындатылған және бөлме температурасында қолданып көріңіз
11 -ден 9 -сұрақ: Нефрит роликтер мойын әжімдеріне көмектеседі ме?
Қадам 1. Өкінішке орай, бұл туралы ешқандай дәлел жоқ
Нефрит ролигін қолданғаннан кейін теріңіз тегіс және сергіген болуы мүмкін, бұл ұсақ сызықтардың пайда болуын уақытша төмендетуі мүмкін. Алайда, нефрит роликтері ұзақ мерзімді перспективада әжімдердің алдын алады немесе азайтады.
11 -ден 10 -сұрақ: Нефрит роликтері шынымен жұмыс істейді ме?
Қадам 1. Олар ісікті азайтуға және теріні тыныштандыруға көмектеседі
Көптеген сұлулық мамандары нефрит роликтері лимфа дренажын жоғарылату арқылы тері астындағы токсиндерді азайтуға көмектесетініне келіседі. Сонымен қатар, егер сіздің теріңіз қызарса немесе тітіркенсе, салқындатқыш тас тыныштандырады. Алайда, нефрит роликтері әжімдердің алдын алады, безеулермен күреседі немесе теріңіздің ылғалдандырғышты қаншалықты жақсы сіңіре алады деген мәлімдемелерді растайтын ешқандай дәлел жоқ.
- Нефрит роликтері теріңіздегі қан айналымын жақсартуға көмектесетіні де көрсетілді.
- Нефрит ролигін қолдануда ешқандай кемшіліктер жоқ, сондықтан егер ол кез келген тері ауруының сиқырлы емі болмаса да, егер сізге ұнаса, оны қолданыңыз!
11 -ші сұрақ 11: нефрит роликтері басқа тастарға қарағанда жақсы жұмыс істейді ме?
Қадам 1. Жоқ, бұл тастан гөрі массаж туралы
Сіз нефрит, раушан кварц және обсидиан сияқты әр түрлі тастармен жасалған роликтерді таба аласыз. Нефрит басқа тастарға қарағанда жақсы жұмыс істейтініне ешқандай дәлел жоқ-олардың барлығы қан айналымын және лимфа дренажын жақсартуға көмектеседі.
