Көптеген адамдар терінің жақсы болуын қалайтын уақытты бастан кешіреді. Бұл кенеттен үзіліс немесе ұзаққа созылатын мәселе болсын, безеу-бұл мектептегі би немесе үйлену тойы болсын, алдағы оқиғаға алаңдағыңыз келетін соңғы нәрсе. Таза теріге күтім жасау жүйелі түрде күтім мен күтімді қажет етсе де, сіздің теріңізді тез арада жақсартуға болатын көптеген нәрселер бар.
Қадамдар
2 әдіс 1: Дүкеннен сатып алынған материалдарды қолдану
Қадам 1. Қажетті сатып алуды жасаңыз
Егер сіз таза теріге қол жеткізудің ең тиімді әдісін іздесеңіз, алдымен дүкеннен сатып алынған опцияларды қарастырған жөн. Сіз ең қымбат опцияға жүгінгіңіз келсе де, олар арзан, рецептсіз сатылатын баламадан гөрі жақсы емес. Апталық мақсатыңыз үшін сізге қажет:
- Жақсы тазартқыш.
- Химиялық негіздегі қабыршақтайтын құрал.
- Тұтқыр немесе алкогольсіз тоник (теріңізге байланысты.)
Қадам 2. Тазартқышты жағыңыз
Жақсы тазартқыш сіздің теріңізге енген бактериялардан тиімді түрде құтылады. Дерматологқа жоғары деңгейлі тазартқышқа бару мерзімі жақындап келе жатқанымен, супермаркеттегі тазартқыш дәл осылай жұмыс істейтінін таба аласыз. Қолыңызға тазартқышты аздап жағып, бетіңізді бір минуттай сүртіңіз. Кішкене дөңгелек қозғалыстарды қолдану арқылы тазартқыш біркелкі таралады. Тазартқыш таратылғаннан кейін бетіңізді жылы сумен шайыңыз.
Егер қолыңызда тазартқыш болмаса, балама ретінде бактерияға қарсы сабын жеткілікті болуы мүмкін
Қадам 3. Теріңізді қабыршақтаңыз
Тазалаушы кептірілген бактерияларды жуғысы келсе, қабыршақтандырғыштың мақсаты - өлі тері бөлшектерін сүрту, сіздің бетіңізді бұрынғыға қарағанда әлдеқайда тегіс етеді. Бұл қадам тазартқышты қолданғаннан кейін болуы керек; осылайша тазартқыңыз келетін жасушалар осал болады. Бұл үшін бірнеше жолмен жүруге болады:
- Скраб немесе лофа тәрізді физикалық қабыршақтандырғышты алу күнделікті душқа түсуге болатын тиімді әдіс болуы мүмкін. Бет тесігі ашылғаннан кейін бетіңізді уқалаңыз. Бұл шын мәнінде қанағаттанарлық әдіс, өйткені кейін сіздің бетіңіз айтарлықтай тегіс болады.
- Химиялық қабыршақтандырғыштардың құрамында альфа және бета гидрокси қышқылдары бар және оларды дерматологтар дәрілік заттарға қарағанда тереңірек теріге әсер етуге арналғандықтан жақсы көреді. Кішкене дөңгелек қозғалыста бірнеше минут бойы бетіңізді жұмсақ ысқылау қабыршақтандырғыштың жұмысын жасауға мүмкіндік береді. Олар химиялық негізде деп аталғанымен, химиялық қабыршақтандырғыштар көбінесе қант сияқты табиғи ингредиенттерден жасалады. Дегенмен, сіз химиялық қабыршақтандырғыштарды механикалық және өз қолыңызбен жасағаннан гөрі тезірек түзетуге болатынын білсеңіз де, олар сезімтал теріні қоздыру қаупін тудырады және аталған үшеудің ең қымбат бағдары болып табылады. Соған қарамастан; Химиялық қабыршақтандырғыш бір қолданғаннан кейін кем дегенде біршама айқын жарқылға әкелуі керек, және егер сіз терінің жақсы болуын тез түзетуді іздесеңіз, онда бұл опция тек манипуляцияны жасай алады.
Қадам 4. Теріге арналған тоник қолданыңыз
Тонерлер теріні одан әрі тазарту және тері тесігі көрінуін азайту үшін қолданылады. Жақсы тоник терінің рН тепе -теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі және оны тазартқыш пен қабыршақтан кейін қолдану керек. Тонерді мақта тампонымен жеңіл жағуға болады. Тағы да, алдыңғы қадамдар сияқты, тері тоникін алудың бірнеше жолы бар:
- Егер сізде майлы тері болса, тұтқыр тоник қолдану теріні таза күйде ұстап, артық майды кетіруге көмектеседі. Құрамында ингредиенттер арасында спирт пен салицил қышқылы жиі кездеседі және оларды супермаркетте немесе дәріханадан табуға болады.
- Керісінше, алкогольсіз тоник терісі құрғақ адамдарға қол жетімді; тұтқыр заттарды қолдану терінің құрғау қаупін тудырады, егер сізде тиісті майлар жетіспесе. Егер сіз қандай тоник сізге сәйкес келетінін білмесеңіз, екінші пікірді білу үшін дерматологпен кеңесу пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 5. Тазарту рәсімін аптасына күніне екі рет қайталаңыз
Егер сіз бір апта ішінде айқын теріге қол жеткізгіңіз келсе, тазарту рәсімін күніне екі рет жасаңыз; таңертең бір рет, екінші рет түнде ұйықтар алдында. Бұл бір апта ішінде тазарту көлемін екі есеге арттырып қана қоймайды, сонымен қатар ұйқы кезінде прогресті жоғалтудан сақтайды.
- Күні бойы бетіңізді таза және ылғалдандырыңыз. Бұған қолдарыңызды беттеріңізден алыс ұстау кіреді. Бетіңізге тигізу май мен бактерияларды тасымалдайды, нәтижесінде жаңа безеулер мен дақтар пайда болуы мүмкін.
- Егер сыртта ыстық болса, SPF кем дегенде 15 күннен қорғайтын кремді киіңіз.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Қадам 1. Әр таң сайын бетіңізді жылы сумен жуыңыз
Судың тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз, себебі бұл сіздің бетіңізге теріге қажет табиғи майларды кетіруі мүмкін. Дүкеннен сатып алынған кремді қолданар алдында, ең қарапайым DIY құралдарының бірін қолданғыңыз келуі мүмкін, әсіресе ақша мәселесі. Бетіңізді жуу - теріңізді тазартудың керемет тиімді әдісі. Егер сіздің теріңізде кір мен бактериялар болса, ыстық су сіздің тесіктеріңізді ашады, бұл қоқысты тазартуды жеңілдетеді. Ақырын суланған бет орамалын қолдану арқылы бұл әрекетті жасау керек. Су ыстық болуы керек, бірақ ыстық емес, бетіңізге жағу ауыр.
Қадам 2. Қант негізіндегі скраб қабыршақтайтын жасаңыз
Мүмкін, сізде үйде қант негізіндегі қабыршақтайтын құрал жасау үшін қажет нәрсенің бәрі бар! Алдымен екі ас қасық қантты 2 ас қасық суға араластырыңыз. Толық араластырылған соң, тағы бір ас қасық қант қосып, қайтадан араластырыңыз. Қант қоспасынан артық судың бір бөлігін төгіп тастаңыз. Осыдан кейін, бетіңізге аздап су шашыңыз да, қоспаны айналдыра қимылмен әр щекке бір минуттан сүртіңіз.
Қадам 3. Лимон негізіндегі тоник жасаңыз және қолданыңыз
Егер сіз DIY түрі болсаңыз, лимон қосылған үйде жақсы тоникке жақындауға болады. Бетіңізді жуғаннан кейін қолыңызға шамамен он тамшы лимон шырынын алыңыз. Тамшыларды бетіңізге жағыңыз және бірнеше секундтан кейін сүртіңіз. Бұл сіздің тазартқыш өткізіп жіберген кір бөлшектеріне қатысты болуы керек. Лимон шырынын көзден аулақ ұстаңыз. Алынған тітіркену абайсызда қолданылса ауыр болуы мүмкін. Егер сіз лимон шырынын қолданғыңыз келмесе, алма сірке суы - тамаша балама тоник.
Қадам 4. Бетіңізге мұз текшесін сүрту арқылы тазалауды аяқтаңыз
Бұл сіздің «рәсімнің» аяқталуын қамтиды. Бұл сіздің бет теріңізді қайтадан жабады және кір мен бактериялардың кіруіне жол бермейді, осылайша теріңізді таза етеді. Бұл қадамды әуе құлпын жамау сияқты ойлаңыз; Енді сіз теріңізді ашып, балшықтан тазартқаннан кейін, сіздің үлгеріміңіз қалпына келмеуі үшін тері тесігін қайтадан жауып тастағыңыз келеді.
Егер мұз текшелері болмаса, суық су бетке шашырауы керек, бірақ бұл жоғарыдағы әдіс сияқты тиімді болмайды
Қадам 5. Жоғарыда аталған қадамдарды аптасына күніне екі рет қайталаңыз
Бұл процестің екі күндік тәртібін жасай отырып, сіз таңертең бір рет жасағаннан гөрі таза теріге қол жеткізе алатын прогресті екі есе арттырасыз. Ұйықтар алдында терінің жақсы күтімді екеніне көз жеткізу таңертеңгідей маңызды.
6-қадам. Теріңізге ұзақ мерзімді күтім жасаңыз
Бір аптаның соңында, егер сіздің теріңіз толығымен тазартылмаған болса да, сіз әлі де теріңіздің мөлдірлігінде айтарлықтай жақсаруды байқауыңыз керек. Тері жақсарған кезде тазарту рәсімін жиі қайталаудың қажеті болмаса да, егер сізде безеуге бейімділік болса, күтім үшін аптасына кемінде бір рет қайталауға уақыт бөлген жөн. Егер сіз қаласаңыз, қауіпсіз болу үшін оны әдеттегідей жасай аласыз.
Кеңестер
- Түнде жеткілікті ұйықтаңыз. Бұл денсаулыққа қатысты кез келген мәселені шешуге арналған кеңестер сияқты көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс ұйқы сіздің денеңіздің барлық функциялары үшін маңызды болып қала береді. Ұйықтап жатқанда сіздің теріңіз жаңаратынын ұмытпаңыз, сондықтан әр түнде үзіліссіз ұзақ демалу - сау және таза теріні сақтау үшін маңызды.
- Жастық қапшығыңызды күн сайын ауыстырып тұру ықтимал май жиналуын болдырмауға көмектеседі.
- Егер сізде құрғақ теріңіз болса, күнделікті теріні күту процедурасынан кейін комедогенді емес (тері тесігі жоқ) май. Барлық бетіңізге тек жұқа қабатты жағыңыз, себебі көп қолдану сіздің бетіңізді жылтыратады. Егер сізде майлы тері болса да, оны ылғалдандыру қажет, сондықтан сіздің денеңізде артық май болмайды.
- Суды көп ішіңіз, себебі бұл сіздің ағзаңыздағы барлық токсиндерді кетіруге көмектеседі, бұл теріңізді тазартуға көмектеседі.
- Макияжды көп қолданбаңыз, кейбіреулер тері тесігін бітеуі мүмкін; жуылғанына көз жеткізіңіз барлық макияж ұйықтар алдында, бұл тесіктердің бітелуіне әкелуі мүмкін.
Ескертулер
- Егер сізде безеулер болса, оларды тітіркендірмеңіз. Оларды кетіру жақсы сезінсе де, сізде тұрақты тыртық пайда болу қаупі бар. Ылғалдандыру сияқты баяу әсер ететін әдістер әлдеқайда қауіпсіз.
- Фондамен бетіңізді жабатын макияжды қолданбаңыз. Негіз бактерияларды сақтайды, нәтижесінде безеу пайда болуы мүмкін. Сонымен қатар, таза тері болса, сіз оны бірінші кезекте қолданудың себебін аз көресіз!
- Сіз бұл кеңесті естігеніңізге күмәнданбасаңыз да, безеулерден «жарылып кетуден» аулақ болу керек деп баса айтуға болмайды. Бұл ұзақ мерзімді тыртықтарды азғырады және қысқа мерзімді босатуға тұрарлық емес.
- Ешқашан шөптен жасалған өнімдерді тазартқыштар мен скрабтар бар химиялық заттарды қолданар алдында немесе кейін қолданбаңыз. Бұл терінің күйіп кетуіне және қышуына әкеледі.
- Оны асыра алмауды ұмытпаңыз. Күніне екі реттен көп тазарту теріңізді жақсы майлардың жетіспеушілігінен майды шығарып, тері тесігін бітеп, дақтардың пайда болуына әкеледі.
