Жақсы келбетті болу тек сіздің келбетті екеніңізді білдірмейді. Табиғи әдемі қыз болу сіздің ішкі сұлулығыңызды сыртқы келбетіңіздей жарқырата алады. «Әдемі - әдемі сияқты» дегендей, қалыпты келбетті қыз болу сіздің сыртқы келбетіңізді сақтап қалуды, сыпайы және мейірімді болуды білдіреді.
Қадамдар
6 әдіс 1: шаш пен макияжды жаңа күйде ұстаңыз
Қадам 1. Шашыңызбен көңілді болыңыз
Шашқа дұрыс күтім жасау үлкен байлық болады, бірақ оған ұқыпсыз қараған жағдайда сыртқы келбетіңізге нұқсан келтіруі мүмкін. Егер сізде оны қоюға уақыт болмаса да, оның щеткамен және сізде құйрық ұстағыш бар екеніне көз жеткізіңіз. Қысқа шаштар да қалыпты жағдай.
- Шашыңызды үнемі жуыңыз. Сүлгімен ақырын құрғатыңыз және мүмкіндігінше жиі ауада кептіріңіз; шаш кептіргіш шашқа қатты әсер етеді.
- Шашыңызды сау және жанданған етіп ұстаңыз. Сізге сәйкес келетін формуланы табыңыз; бәріне бірдей сәйкес келетін ештеңе жоқ.
Қадам 2. Макияжды қарапайым ұстаңыз
Әрине, сіз кемшіліктерді азайтып, ең жақсы мүмкіндіктеріңізді атап өткіңіз келеді, бірақ оны жинамаңыз; табиғи емес макияж сізді жалған етіп көрсетеді. Егер сіз адамдардың сізді қалыпты деп ойлайтынын қаласаңыз, шынайы болыңыз және шынайы болып көрініңіз. Макияж жасағыңыз келмеуі де қалыпты жағдай.
- Негізге жанасу, қызару белгісі, көз бояуы, көз бояуы және тушь сіздің бетіңізді жандандыруға көмектеседі.
- Боялған ханымға ұқсамау үшін табиғи бояуға сәйкес келетін түстерді таңдаңыз.
- Егер сіз үшін бұл ең жақсы болып көрінсе, табиғи болыңыз. Дұрыс тамақтаныңыз, көп су ішіңіз және теріңізді жарқырату үшін еркелетіңіз.
2 -ші әдіс 6: Денеге күтім жасаңыз
1 -қадам: Жаттығу жасаңыз
Терлеудің жолын табыңыз - иә, шынымен терлеу - 30 минут бойы аптасына кемінде 3-5 рет. Би сабағына қатысыңыз; жүгіру немесе велосипед тебу; жаяу серуендеу клубына қосылыңыз; теннис, ракетбол, футбол немесе баскетбол ойнау; блоктың айналасында жүгіру. Бірдеңе жасаңыз. Бұл сіздің фитнесіңізді ғана емес, өмірге және әлемге деген көзқарасыңызды жақсартады. Кейбір қарапайым адамдар басқалар сияқты жаттығулар жасай алмайды. Сізге пайдалы болатын физикалық нәрсені табыңыз.
- Фигуралы болу әрқашан жарамсыз болудан гөрі тартымды. Және жарасымды болу үшін арық модель болу керек деп ойламаңыз; фитнес - бұл физикалық жаттығулар кезінде қозғалу, тыныс алу және қозғалысты сақтау.
- Жаттығу-бұл бақыт пен әл-ауқаттың құпия заты, ал бақытты болу сізді әрқашан тартымды етеді.
Қадам 2. Жеке гигиенаны сақтаңыз
Ешкім сыртқы келбеті мен иісі нашар адамның жанында болғанды ұнатпайды. Күн сайын таңертең және кешке тістеріңізді 2 минут тазалаңыз. Тіс тазартуды ұмытпаңыз; көптеген қуыстар щеткамен тазалау қиын тістер арасында пайда болады. Жуынатын бөлмеден кейін қолыңызды жуыңыз, тырнақтарыңызды таза ұстаңыз, душ немесе сабынмен ванна алыңыз, антиперспирант киіңіз.
Гигиенаның болмауы - бұл адамдар арасындағы қарым -қатынас үшін үлкен қызыл жалау; Ақыр соңында, егер сіз өзіңізге қамқорлық жасағыңыз келмесе, неге басқа біреу болуы керек?
6 әдіс 3: Жақсы киіну
Қадам 1. Таза киім киіңіз
Шынымды айтсам, сіздің киімдеріңіздің көп бөлігін жуу алдында бірнеше рет киюге болады, бірақ әрқашан бұл ережені есте сақтаңыз: егер сіз оны мұрныңызға қойғыңыз келмесе, оны киюге болмайды.
Шалбар көйлек сияқты байқалмайды (барлық джинсы ұқсас) және кез келген нәрсеге қарағанда қатарынан бірнеше рет киюге болады. Олар салыстырмалы түрде таза болып, пішінін жоғалтпайтынына сенімді болыңыз; джинсы бірнеше қолданғаннан кейін созылуы мүмкін
2 -қадам. Стильді, қарапайым стильдерді таңдаңыз
Көптеген сәндер тартымды, назар аударатын, қысқартылған және т.б. көрінетін стильдерді алға тартады. Кез келген уақытта киіну-жас әрі әдемі болудың бір бөлігі, бірақ күнделікті заттар үшін сіздің ең жақсы ставкаңыз тартымды, қарапайым, жағымды. сіздің денеңізге аса назар аудармайтын киім.
- Егер сізде әдемі фигура болса, бұл қарапайым киімде айқын болады.
- Егер жігітті қызықтыру сіздің мақсаттарыңыздың бірі болса, қиялға ерік бергенде қанша ұл оны ұнататынын біліп, таң қалуыңыз мүмкін. Ең бастысы, қарапайым қыздарды күлкілі киімдермен көргісі келетін көптеген жігіттер сіз бірінші кезекте қызықтырғыңыз келмейтіндер.
3 -қадам. Практикалық аяқ киімді киіңіз
Футбол ойынынан тыс отыруға мәжбүр болатын қыз болмаңыз, себебі ол өзінің шағын юбкасында және сынада ойнай алмайды; ыңғайлы болу және оған қатысу әлдеқайда тартымды. Биік өкшелі аяқ киім арнайы киіну үшін сақталуы керек. Төмен өкшелер немесе сорғылар көптеген жағдайларда жұмыс істей алады, егер олар берік және ыңғайлы болса. Қалған уақытта сүйкімді спорттық аяқ киімді, сезімтал былғары шілтерді немесе күнделікті өмірге сәйкес келетін нәрсені киіңіз.
6 әдіс 4: Салауатты ішкі жандылықты дамыту
Қадам 1. Өткенді артта қалдырыңыз
Бұрын не болды, қазір бітті. Алған сабақтарыңызды қабыл алыңыз, әрі қарай жалғастыруға тырысыңыз. Есіңізде болсын: егер сіз бұл туралы күн сайын ойласаңыз, сіз оны басқаруға мүмкіндік бересіз.
Қажет болса, кәсіби көмекке жүгініңіз. Кеңесші немесе терапевт сізге сенімділік мәселелерін шешуге және өзіңіздің ең жақсы адам болуға көмектеседі
Қадам 2. Өзіңізге сенімді болыңыз
Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз де, сенімді болыңыз. Сізге қажет емес нәрсе ретінде көрінудің қажеті жоқ, бірақ ренжіген әлемге жарияламаңыз. Сабырлы болыңыз және жинаңыз. Егер сіз сезіміңізді көрсетсеңіз, сізді құрметтейді, бірақ сенімді түрде.
3 -қадам. Сіздің бірегейлігіңізді бағалаңыз
Сіз өзіңіздің жеке қасиеттеріңіз бен таланттарыңызбен әдемі адамсыз. Тек сіздің мүмкіндіктеріңізді бағалай отырып, сіз өз сыйлықтарыңызды өсіріп, әлемге бірдеңе ұсына аласыз.
4 -қадам. Сіздің адалдығыңызды сақтаңыз
Кейін өкінетін нәрсені жасамаңыз, әйтпесе өзіңізді құрметтейсіз. Бұл ғана емес, сонымен қатар құпиялардың шығудың бір жолы бар - және олар сізге адамдардың теріс пікірлері сіздің жеке сезіміңізді уландыруы мүмкін. Адал және этикалық болыңыз және ең бастысы, кішкене омыртқаңыз бар!
- Дұрыс нәрсе үшін тұрыңыз. Егер біреу сізді төмендетсе, жарқыраған сауытта өзіңіздің рыцарыңыз болыңыз; саған құрметсіздікпен қарауға ешкімнің құқығы жоқ. Егер басқа біреу қорлық көрсе, дәл осылай жасаңыз. Тұруға қорықпаңыз - бұл жалғыз тұруды білдірсе де; Есіңізде болсын, үлкен өзгеріс жасау үшін тек бір адам қажет.
- Өзіңізді және денеңізді құрметтеңіз. Арақ ішу, темекі шегу және жаман тамақтану туралы екі рет ойланыңыз. Заңсыз есірткіден аулақ болу керек. Егер сіз жыныстық қатынасқа түссеңіз, абай болыңыз.
Қадам 5. Күнделік жүргізіңіз
Мүмкіндігінше жиі жазыңыз, сонда сіз бұл уақытқа тұрарлық екенін білесіз: бұл сіздің қарым -қатынасыңыз бен тәжірибеңіз туралы ойлануға мүмкіндік береді, сонымен қатар сіздің кім екеніңізді және кім болғыңыз келетінін қарастыруға көмектеседі. болуы. Сіз мұны істеп жатқанда, өміріңіздегі жақсы нәрселерді жазып алыңыз. Сіз шынымен бақытты екеніңізге таң қалуыңыз мүмкін.
Егер сіз оны ақымақ немесе ұқыпсыз деп ойласаңыз, алаңдамаңыз; бұл жеке болуы мүмкін және сіздің сақтағаныңызды ешкім білуі қажет емес
Қадам 6. Өзіңізге мақсат қойыңыз
Жақсы болашаққа ұмтылатын жан іздеудің барлық күшіне жүгініңіз. Бір немесе екі голдан бастаңыз (мысалы, 10 фунт жоғалтыңыз, волейбол командасын жасаңыз, «А» құрмет тақтасын жасаңыз, ақша үнемдеңіз және жаңа киім сатып алыңыз және т. Көбірек. Нені қалайтыныңызды біліп, оған жетуді әдетке айналдырыңыз.
Бұл әр мақсат үшін жаңа қағаз парағын құруға және оны не үшін жасағыңыз келетінін, мұны қалай жүзеге асыратындығыңызды және оны қашан орындауға болатынын жазуға көмектеседі
5 -ші әдіс 6: Ақыл -ойды байытыңыз
Қадам 1. Жаңа нәрселерді қолданып көріңіз
Сіз бұрын -соңды көрмеген қызықты нәрсені жасауға мүмкіндік болған кезде, оны қолданыңыз! Егер сізді шаңғы тебуге шақырса, қабылдаңыз. Егер сіздің аймақта жаңа этникалық мейрамхана ашылса, оған мүмкіндік беріңіз. Жаңа және әр түрлі әрекеттерді бастан өткізу сізді теңдестірілген адам етіп қана қоймайды, сонымен қатар сізді өмір бойы үйренуші болуға дағдыландырады.
2 -қадам. Өзіңізді мүмкіндігінше тәрбиелеңіз
Дәстүрлі білім алу бірінші кезекте болуы керек болса да, өмірдің оқу тәжірибесіне толы екенін ұмытпаңыз; білім алу үшін сыныпта болудың қажеті жоқ.
- Мектепте бар күшіңді сал. Адамдар қоғамдағы ақылды, белсенді адамдарға қарайды.
- Мұғалімдер мен басқа студенттерден көмек сұраудан қорықпаңыз. Ақымақ сұрақ болмайды; осылай үйренесің!
- Оқыңыз | Оқыңыз]! Бестселлерлерді, классикалық әдебиеттерді, нұсқаулықтарды, өзіне-өзі көмектесу кітаптарын және сіз келіспейтін бөліктерді оқыңыз. Әрқашан кітапты алып жүріңіз, сонда сіз өзіңіздің жүрегіңіз бен ойыңызды жақсы нәрселермен және керемет идеялармен толтыра аласыз.
3 -қадам. Әр күннің 15-30 минутын ерекше талантты дамытуға арнаңыз
Бұл аспапта ойнау, кескіндеме, дәнекерлеу, репетиторлық, тамақ дайындау немесе ағаштан жасалған кеңістіктік хомяктардың құрылысы; Ең бастысы - бір нәрсеге шынымен жақсы бола отырып, көңілді болу. Бұл сіздің сенімділігіңізді арттырады және достарыңызбен және болашақ серіктесіңізбен көңіл көтеруге мүмкіндік береді.
6 -ның 6 әдісі: Айналаңыздағы адамдарды бағалаңыз
Қадам 1. Сіздің әлемдегі адамдармен танысу үшін қосымша күш жұмсаңыз
Өзіңіз туралы ғана емес, басқалармен сөйлесу арқылы білуді ұнатуды үйреніңіз. Сіз басқаларды қаншалықты жақсы түсінсеңіз, өзіңізді де соншалықты жақсы түсінесіз.
2 -қадам. Нағыз сұлулықты тану
Сұлулық көрушінің көзінде және әркім өзінше әдемі. Басқа адамдардың процестеріне қолдау көрсетіңіз; әркімге өмірінің бір сәтінде көмек қажет - және сіздің кезегіңіз келгенде, адамдар сіздің мейірімділігіңізді қуана қайтарады.
