Суық - әр түрлі вирустар тудыруы мүмкін жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясының өте кең таралған түрі. Суық тиюге ем жоқ, бірақ суық тиген жақын адамға жақсы сезінуге көмектесу үшін жасай алатын нәрселер бар. Сіз олардың қажеттіліктерін бағалау, симптомдарын емдеу және жайлылықты сақтау арқылы өзгелердің қалпына келтіру процесін жеңілдетуге көмектесе аласыз.
Қадамдар
4 бөлімнің 1 бөлігі: олардың қажеттіліктерін бағалау
Қадам 1. Оларға көмек қажет пе екенін біліңіз
Егер сіз өзіңіздің маңызды адамыңызбен өмір сүрсеңіз немесе олар жалғыз тұрса, бұл сұрақтың жауабы анық болуы мүмкін. Бірақ егер олар отбасымен, достарымен немесе бөлмеде тұратын адамдармен бірге тұрса, олар қазірдің өзінде қажетті көмекке ие болуы мүмкін. Бұған сенімді болудың жалғыз жолы - сұрау. Егер басқа біреу сіздің сүйікті адамыңызға қамқорлық жасаса да, сіз тамақ немесе дәрі -дәрмекпен тоқтап қалуыңыз мүмкін.
2 -қадам. Олардан көңіл -күйлерін сұраңыз
Бұл сіздің басқа адамдарға олардың әл -ауқаты туралы алаңдайтындығыңызды білдірудің жақсы әдісі. Ең бастысы, олармен өз сезімдері туралы сөйлесу олардың қандай симптомдары бар екенін және оларға қандай көмек қажет екенін анықтауға көмектеседі.
Адамдар кейде ауырған кезде өздерін қалай сезінетінін сипаттауға қиналады. Белгілі бір белгілер туралы сұрап көріңіз (мысалы, «сіздің басыңыз ауырады ма?» Немесе «тамағыңыз ауырады ма?»)
Қадам 3. Олардың температурасын өлшеңіз
Білу керек ең маңызды нәрселердің бірі - олардың безгегі бар ма, жоқ па, егер болса, ол қаншалықты жоғары. Ауызша термометр көмегімен басқаның температурасын өлшеңіз.
- Егер сүйіктіңіздің температурасы 39,4 ° C немесе одан жоғары болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер оларда қатты бас ауруы, тері бөртпесі, мойынның қаттылығы, психикалық шатасу, жарыққа ерекше сезімталдық, құсу, кеуде ауыруы, тыныс алудың қиындауы, іштің ауыруы, зәр шығару кезіндегі ауырсыну немесе ұстамамен бірге жүретін безгегі болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадам 4. Олардан не қажет екенін сұраңыз
Олардың көңіл -күйіне байланысты, сіздің маңызды адамыңыз әр уақытта әр түрлі нәрсені қалауы немесе қажет етуі мүмкін. Не қажет екенін білудің ең жақсы жолы - сұрау. Адамдар науқас кезінде үнемі тіл табыса бермейді, сондықтан оларға нақты сұрақтар қою арқылы көмектесіңіз (мысалы: «Сіз ұйықтағыңыз келе ме?» «Сізге дәрі көбірек керек пе?» Немесе «Сіз ашсыз ба?»).
- Сақ болыңыз-олар жиі демалмайтындай жиі кірмеңіз! Сізді қаншалықты жиі тіркеуді қалайтынын сұраудың еш зияны жоқ. Егер олар ұйықтап жатса немесе ұйықтауға тырысса, оларды мазаламаңыз.
- Егер олар суық тию белгілеріне қарсы дәрі қабылдайтын болса, жаңа дозаны қаншалықты жиі беру керектігін білу үшін бөтелкедегі нұсқауларды тексеріңіз. Егер келесі дозаны қабылдауға уақыт жақындап қалса, тіркеліп, олардың тағы да қабылдағысы келетінін білу жақсы болар еді.
4 -тің 2 -бөлігі: олардың белгілерін емдеу
Қадам 1. Олардың мұрын бітелуін емдеңіз
Суық тию белгілерінің бірі - мұрынның бітелуі. Қабынуды емдеу өте маңызды, себебі ол ыңғайсыздық туғызады, басқа симптомдарды (тамақ ауруы мен жөтел сияқты) күшейтуі мүмкін немесе ықпал етеді және суық тиген адамның ұйқысын қиындатады. Келесі құралдардың бірі немесе комбинациясы мұрынның бітелуін жеңілдетуге көмектеседі:
- Рецептсіз тұзды спрейді қолданып көріңіз. Тұзды спрей мұрын жолдарын тазартуға және тыныштандыруға көмектеседі.
- Сіздің басқа адам демалатын бөлмедегі ылғалдылықты жоғарылату үшін салқын тұман буландырғышты немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ауадағы қосымша ылғал тыныштандырады және кептелісті жоюға көмектеседі.
- Рецептсіз деконгестанттар мен суыққа қарсы дәрі-дәрмектер жеңілдік береді. Қаптаманың нұсқауларын мұқият орындаңыз.
Қадам 2. Олардың жұлдыруын емдеңіз
Тамақ ауруы жиі суықтың алғашқы белгілерінің бірі болып табылады және мұрынның бітелуімен күшеюі мүмкін. Тамақ ауруын азайту үшін осы әдістердің бірін немесе бірнешеін қолданып көріңіз:
- Еріту 1⁄4–1⁄2 шай қасық (1,2-2,5 мл) тұзды жылы суға салып, оны шайыңыз.
- Өте ыстық немесе өте суық сұйықтықтар мен тағамдар тамақтың ауруын немесе тырналуын басады. Оларға бал мен лимон қосылған ыстық шайды, мұзды немесе мұзды ұсыныңыз.
- Рецептсіз жөтелге арналған тамшыларды немесе ментолды немесе ұйықтататын заттарды қамтитын жұлдыруды қолданыңыз.
Қадам 3. Олардың жөтелін емдеңіз
Тамақтың тітіркенуі мен бітелуі жөтел тудыруы мүмкін. Тамақ ауруы мен мұрынның бітелуін емдеу жөтел белгілерін жеңілдетуі мүмкін. Сіз сондай-ақ NyQuil Cough, Delsym немесе Robitussin сияқты жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.
Жөтел - бұл ағзаның өкпеден шырышты шығарудың табиғи әдісі. Басқа адамға жөтелді басатын дәрі беріңіз, егер жөтел оларды ауыртса
4 -қадам. Олардың ауруын емдеңіз
Суықтан бас ауруы мен дене ауыруы мүмкін. Бұл белгілерді ацетаминофен (тиленол) немесе ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілермен емдеуге болады.
Ешқашан 18 жасқа толмаған адамға аспирин бермеңіз, егер сізге дәрігердің нұсқауы болмаса. Сирек жағдайларда балалар мен жасөспірімдерде аспиринге қауіпті және өлімге әкелетін реакция болуы мүмкін
5 -қадам. Олардың қызуын емдеңіз
Қызба - дененің инфекциямен күресу әдістерінің бірі, бірақ жоғары температура ыңғайсыз немесе тіпті қауіпті болуы мүмкін. Егер сіздің жақын адамыңыздың температурасы 39,89 ° C -тан төмен болса, олар жасай алатын ең жақсы нәрсе - демалу және ылғалдану. Егер олардың температурасы 39,89 ° С -тан жоғары болса, сіз ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофенмен безгекті төмендете аласыз.
Басқа маңызды ацетаминофен бермес бұрын, олар кездейсоқ дозалануды болдырмау үшін құрамында ацетаминофен бар басқа дәріні қабылдамағанына көз жеткізіңіз. Ацетаминофен-бұл жөтел мен суыққа қарсы дәрі-дәрмектердің кең таралған ингредиенті, сондықтан оларды қабылдаудан бұрын барлық рецептсіз дәрі-дәрмектердің ингредиенттерінің белгілерін тексеру қажет
Қадам 6. Оларды ылғалдандырыңыз
Суық тиген адамға сусыздану оңай. Оларға су, сорпа немесе шырын сияқты мөлдір сұйықтық беріңіз.
- Алкоголь мен кофе мен сода тәрізді кофеинді сусындар дегидратацияны нашарлатады және ұйқыны бұзады.
- Тауық сорпасы - ылғалдандыратын, нәрлендіретін, жұлдыруды тыныштандыратын және асқазанды жеңілдететін дәстүрлі суық ем. Ыстық сорпа сонымен қатар кептелуді кетіруге және мұрын өтуін тазартуға көмектеседі. Тауық сорпасына арналған қарапайым және жұбаныш рецептті қолданып көріңіз.
Қадам 7. Оларды демалуға шақырыңыз
Ұйқы мен демалу денені сауықтыруға көмектеседі. Егер сіздің маңызды адамыңыз ұйықтай алмаса, басқа суық белгілерді емдеуге және оларға тыныш және жайлы жағдай жасауға көмектеседі. Кейбір суық дәрі -дәрмектерде ұйқышылдық тудыратын ингредиенттер бар және суық тиген адамға жақсы ұйықтауға көмектеседі.
4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлімі: оларды жайлы ұстау
Қадам 1. Оларға қажетті заттардың жанында екеніне көз жеткізіңіз
Сіз өзіңіздің маңызды адамға қол жетімді екеніне көз жеткізу арқылы көп көмектесе аласыз. Тіндерді, суды, дәрі -дәрмектерді, термометрді, көрпелерді, оқу материалын немесе қалаған нәрселерін олар демалатын бөлмеде сақтаңыз.
Қадам 2. Олардың кеңістігін тыныш және жайлы ұстаңыз
Олар таза төсек, жастық және көрпе төсекке немесе диванға демалатынына көз жеткізіңіз. Шуды минимумға дейін төмендетіңіз. Егер олар ұйықтауға тырысса, бөлмені қараңғы ұстаңыз. Олардың тым ыстық немесе тым суық емес екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Оларды бос ұстаңыз
Демалу мен ұйқы қалпына келу үшін өте маңызды болғанымен, адамдардың көпшілігі ауырған кезде скучно және көңілсіз күйде көп уақыт өткізеді. Сіздің маңызды адамыңыз ояу болса да, олардың көңіл -күйін көтеруге көмектесетін жолдарды табыңыз.
- Сүйікті фильмді немесе телешоуды қойыңыз.
- Олар ұнайтын музыканы ойнаңыз.
- Оларға кітаптар мен журналдарды оқуға әкеліңіз. Егер олар оқуға көңіл бөле алмайтындай ауырса, оларға оқуды немесе аудиокітап ойнауды ұсыныңыз.
- Компанияңыз бен әңгімеңізді ұсыныңыз.
4 бөлімнің 4 бөлігі: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Егер симптомдары нашарласа, дәрігермен сөйлесіңіз
Суық тию әдетте дәрігерден емделуді қажет етпейді, бірақ егер сіздің басқа науқастың белгілері нашарласа немесе 7 күннен кейін басылмаса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады.
- Сіздің маңызды адамыңыздан дәрігерге хабарласуға рұқсат сұраңыз.
- Егер сіз үйленбеген болсаңыз, сіз дәрігерден олардың медициналық тарихы туралы ақпарат ала алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз не істеу керектігі туралы кеңес ала аласыз.
- Егер олардың температурасы 38,5 ° C -тан жоғары көтерілсе, дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 2. Егер олар тыныс алуы қиын болса, оларды дәрігерге апарыңыз
Егер жөтел ентігумен бірге келсе немесе дене қызуының жоғарлауымен, есінен танып қалуымен немесе тобықтың ісінуімен бірге жүрсе, екіншісін дәрігерге көрсетіңіз.
- Суық бронхитке немесе пневмонияға айналуы мүмкін, егер олар дер кезінде емделмесе, ауыр болуы мүмкін.
- Егер олар қатты тыныс алуда немесе бас ауруы болса, оларды жедел жәрдем бөлмесіне апарыңыз.
Қадам 3. Егер олар ашық жасыл шырышты шығарса, медициналық көмекке жүгініңіз
Егер сіздің маңызды адамыңыз жөтелсе немесе мұрнын үрлесе және ашық жасыл шырыш шығарса, бұл олардың синусын немесе өкпе инфекциясын дамытқанының белгісі болуы мүмкін. Инфекциялар антибиотиктермен емделуі керек, сондықтан оларды жедел жәрдем клиникасына немесе дәрігеріне апарыңыз.
Егер сіз дәрігердің қабылдауын күте алмасаңыз, жедел жәрдемге бара аласыз
Кеңестер
Егер сіз ауырып қалсаңыз, науқасқа күтім жасау қиын. Қолыңызды жиі жуып, ауру адаммен жанасқан заттар мен беттерді дезинфекциялау арқылы суық тиюден сақтаныңыз. Қолыңызды жуғанша бетіңізге тигізбеңіз
Ескертулер
- Ешқашан дәрігердің нұсқауынсыз суық тиюді антибиотиктермен емдеуге тырыспаңыз. Суыққа антибиотиктер әсер етпейтін вирустар себеп болады. Суық тиюге антибиотиктерді қабылдау тиімсіз ғана емес, сонымен бірге зиянды болуы мүмкін. Алайда, бактериялық инфекциямен бірге жүретін суық тию, мысалы, стрептококкты антибиотиктермен емдеу қажет болуы мүмкін.
- Егер сіздің басқа адамның суық тию белгілері өте ауыр болса, нашарласа немесе 10 күннен артық созылса, оларды дәрігерге қарауға шақырыңыз. Суық тию әдетте қауіпті емес, бірақ олар бронхит немесе пневмония сияқты ауыр қайталама инфекцияларға әкелуі мүмкін.
- Егер сіздің басқа адам денсаулығыңыздың басқа жағдайлары бойынша рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдайтын болса, рецептсіз дәрі-дәрмек берместен бұрын дәрігерге хабарласыңыз, олардың қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіздің екіншіңіздің иммундық жүйесі әлсіреген немесе тыныс алудың созылмалы ауруы болса, дәрігерге суықтың алғашқы белгілерінде көмек сұраңыз.
