Көптеген адамдар таз дақтармен және шаштың жұқаруымен күнделікті күресуге мәжбүр. Бұл мәселені шешуге қатысты қазіргі уақытта бұрынғыдан да көп өнімдер бар, бірақ сонымен бірге таз дақтарды емдеудің қарапайым әдістері бар. Шашты көлемді ету үшін сіз шаш күтіміне арналған әр түрлі құралдарды сатып ала аласыз, дәрігерге рецепт немесе шаш трансплантациясын тағайындауға немесе шашыңыздың сау болуына көмектесу үшін өмір салтын өзгертуге болады. Бақытымызға орай, сізде таз дақтарды емдеуге қатысты көптеген нұсқалар бар!
Қадамдар
3 -тің 1 әдісі: таз дақтарды жасыру
Қадам 1. Құрылған май мен қалдықтарды тазарту үшін көлемді ұнтақты сатып алыңыз
Көптеген гельдер, помадалар мен балауыздар шашты ауырлатады және сіздің сыртқы келбетіңізді қиындатады. Көлемді ұнтақтар шашыңызды толы және балғын етеді, сонымен қатар басыңызды қажетсіз майлар мен қалдықтардан тазартады. Бұл ұнтақты жергілікті дәріханада немесе сұлулық дүкенінде табуға болады. Шашыңызға аз мөлшерде ұнтақ себіңіз және саусақтарыңызбен біркелкі таратыңыз. Ұнтақты шаштан сүртудің қажеті жоқ және оны сусабынмен оңай жууға болады.
- Сіз сондай -ақ ұнтақты алақаныңызға немесе саусақтарыңызға жағып, шашыңыздың жақсартқыңыз келетін жерлеріне тікелей жағуға болады.
- Көлемді ұнтақты іздеп жатқанда, шаш профиліне сәйкес келетін жаңа кондиционер сатып алуды қарастырыңыз. Шаштың белгілі бір түріне арналған арнайы кондиционерлер бар.
Қадам 2. Шашыңызды аз көрінуі үшін кептіргішті пайдаланыңыз
Ауада кептіру мен сүлгімен кептіру шаш кептіргішпен жақсы жұмыс істемейді, бұл шашты көтеру және бөлу арқылы шаштың көлемін береді. Бұл сіздің шашыңыз іс жүзінде қарағанда қалың екенін көрсетеді.
Ауада кептіру шаш жіптерінің түзу түсуіне әкеледі, сондықтан таз дақтарды жабу үшін жақсы жұмыс жасамайды
Ескерту: Шашты сүлгімен кептіретін және сіздің шашыңыздың шашқа түсуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Шашыңызды басыңызға жақын қиып алу үшін шаш қиыңыз
Жақсы шаш кескіні сіздің сыртқы келбетіңіз бен сенімділігіңіз үшін кереметтер жасай алады. Шаштаразыңызға шашыңызды мүмкіндігінше басыңызға жақын етіп кесіңіз. Жаңа көрініс көзді шаштың жұқаруы мүмкін кез келген бөлігінен аулақ ұстай алады.
- Шаштаразыңызға шашыңызды қырқуды бастамас бұрын, сіздің таз жеріңізді жасырғыңыз келетінін айтқаныңызға көз жеткізіңіз.
- Шаштаразыңыздан шаш пен бас терісіне бояу немесе бояу қосуға болатынын сұраңыз. Шашыңыз жарқырап қана қоймайды, бас теріңіз де онша көрінбейді.}}
3 -ші әдіс 2: Тақ кетуді медициналық түрде емдеу
Қадам 1. Шаштың түсуін азайту үшін Finasteride рецептін алыңыз
Финастерид сізге сәйкес келетінін білу үшін дәрігерге барыңыз. Бұл шаш жоғалтуды бәсеңдету және жаңа шаш өсіру үшін күнделікті қабылдайтын таблетка. Пайданы алу үшін сізге бұл таблетканы күніне бір рет ішу керек. Бұл емделу 60 жастан асқан еркектерге әсер етпеуі мүмкін.
- Бұл таблетканың тағы бір атауы - Propecia.
- Ерлерге арналған басқа дәрі -дәрмектерге Дутастерид кіреді. Әйелдер үшін емдеу спиронолактонды қамтуы мүмкін.
Ескерту: Финастеридті қабылдауда сирек кездесетін жанама әсерлер бар, оның ішінде жыныстық белсенділіктің төмендеуі мен жыныстық функция. Жүкті немесе болуы мүмкін әйелдер ұсақталған немесе сынған таблеткаларды ұстамауы керек.
Қадам 2. Шашыңызды қалпына келтіру үшін трансплантация жасаңыз
Бұл процедура кезінде хирург сіздің бас теріңіздің бүйірінен немесе артынан бірнеше түктері бар терінің ұсақ дақтарын алып тастайды. Содан кейін ол шашты біртіндеп сіздің бас теріңіздің таз жерлеріне бір фолликулға отырғызады. Бұл «жолақ әдісі» деп аталады. Қажетті әсерді алу үшін сізге бірнеше операция қажет болуы мүмкін.
Бұл процедуралар қымбат және өте ауыр болуы мүмкін. Шаш трансплантациясы операциясының кейбір қауіптеріне тыртықтар мен қан кету жатады
3 -қадам. Шаш трансплантациясының басқа түріне FUE қолданыңыз
Фолликулярлық бірлік алуды білдіретін FUE -де дәрігерлер әр шаш егу құралын бір -бірлеп жинайды. Тескіш құралдың өткір жиегі бар, ол теріні кесіп тастайды және түбінен шаш фолликулаларын алып тастайды. Егер сіздің басыңызда шаш көп болмаса, FUE экстракциясы асқазандағы, кеудедегі немесе арқадағы шашты қамтуы мүмкін.
FUE -дің емделуіне жолақты трансплантацияға қарағанда аз уақыт қажет. FUE 3-5 күн ішінде емделеді, ал жолақ әдісі толық емделуге шамамен 10 күнге созылады
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту арқылы таздықты азайту
Қадам 1. Шашыңызды сақтап қалу үшін стресстен аулақ болыңыз
Стресс шаштың түсуіне әкелетін бірнеше түрлі әдістер бар. Біреуі алопеция ареата деп аталады, онда қатты стресс сіздің иммундық жүйеңіздің шаш фолликулаларына шабуылына әкелуі мүмкін. Тағы біреуі - трихотиломания, ол күйзеліске ұшыраған адам үнемі шашын жұлып алу қажеттілігін сезінгенде пайда болады. Үшінші шарт - телогенді эффлювиум, ол стрессте шаштың көп бөлігін демалыс орнына итермелегенде және шашты тарау немесе жуу кезінде түсіп қалады.
Егер сіз стрессті бақылауға алсаңыз, шашыңыз қайтадан өсуі мүмкін
Стрессті төмендету жолдары
Әр түнде 7-8 сағат ұйықтаңыз
Күніне 3 рет сау тамақ ішіңіз
Йога жасаңыз және үнемі жаттығулар жасаңыз
Мүмкіндігінше жиі демалыңыз
2-қадам. Шашыңызды қалың әрі жылтыр ету үшін ақуызға бай тағамдарды жеңіз
Қалған шашты сау және сергек ұстаудың жақсы әдісі - дұрыс тамақтану. Жұмыртқа, бадам және сұлы ақуызға бай тағамдардың қатарына жатады. Ақуызға бай басқа тағамдарға сүзбе, грек йогурты және брокколи кіреді.
Ақуыздың унциясының санын табу үшін салмағыңызды 0,36 -ға көбейту арқылы ақуызға ұсынылатын диеталық рұқсатты есептеңіз. Мысалы, салмағы 64 келі болатын адам күніне 54 грамм протеин жеуі керек
3 -қадам. Шашыңыздың сау болуына көмектесу үшін В дәрумені көп тағамдарды тұтыныңыз
В тобындағы дәрумендерді қабылдамау шаш жасушаларының түзілуін және шаш өсуін бұзуы мүмкін. В дәруменінің үлесін алу үшін тауық, балық, жұмыртқа немесе шошқа етін көп жеп қойыңыз. В витаминінің күнделікті ұсынылатын мөлшері - 2,4 микрограмм.
Тамақтану әдетін өзгерту шашты сиқырлы түрде қайтармайды, бірақ егер сіз жақсы тамақтансаңыз, шашыңыз ұзақ уақыт бойы сау болады
Кеңес Егер сіз вегетариандық немесе вегетариандық болсаңыз, шпинат тәрізді жапырақты жасыл өсімдіктер В дәруменіне толы және шашыңыздың денсаулығына көмектеседі.
Қадам 4. Шашыңызды одан әрі зақымдамау үшін темекі шегуді тоқтатыңыз
Шылым шегу шаш жіптерінің сынғыштығына көз жеткізіп, оларға қажетті қоректік заттарды алуға кедергі келтіруі мүмкін. Темекідегі токсиндер шаш фолликулаларының ДНҚ -сына зақым келтіреді және шаштың түсуін тездетеді. Темекі шегу де шаштың мерзімінен бұрын ағаруына әкелуі мүмкін.
