Ларингофарингеальды рефлюкс деп те аталатын үнсіз рефлюкс - бұл асқазанның мазмұнын жұлдыруға, ауызға, синусқа және тіпті өкпеге көтеруге әкелетін жағдай. Бұл жағдай уақыт өте келе дауыс сымдары мен өңешке зақым келтіруі мүмкін, сондықтан оны емдеу маңызды. Егер сіз өз денсаулығыңызды қорғау үшін үнсіз рефлюкске күдіктенсеңіз, медициналық көмекке жүгініңіз. Үйде сіз диетаңызға кішкене өзгерістер енгізе аласыз және рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдап, үнсіз рефлюкс белгілерін азайтып, болашақта ыңғайсыздықтың алдын аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Медициналық ем алу
Қадам 1. Үнсіз рефлюкс белгілері болса, дәрігерге хабарласыңыз
Сіздің ыңғайсыздықты елемеуге тырысудың орнына, егер олар емделу үшін бір аптадан астам уақытқа созылатын болса, дәрігермен хабарласыңыз. Сізде болуы мүмкін белгілерге мыналар жатады:
- Қарлығу
- Жиі жұлдыру
- Жөтелу
- Жұтудың қиындығы
- Аузыңызда ащы дәм
- Тыныс алу қиындықтары
Кеңес:
Дыбыссыз рефлюкс қышқыл рефлюкс жағдайына қарағанда сәл өзгеше белгілерге ие. Мысалы, қышқылдық рефлюкс симптомдары әдетте ыңғайсыз және жіберіп алу қиын болса да, үнсіз рефлюкс симптомдары онша айқын емес және суық сияқты басқа жағдайлармен байланысты болуы мүмкін.
2 -қадам. Егер сізде асқазан мен тамақтың қатерлі ісігінің қауіп факторлары болса бағалауды алыңыз
Асқазан мен тамақтың қатерлі ісігі (асқазан/өңеш қатерлі ісігі) өте сирек кездесетінін есте ұстаған жөн, бірақ мүмкін белгілеріңізді бағалау үшін дәрігерге бару маңызды. Дауыс беру үшін дәрігерге барыңыз, егер сізде үнсіз рефлюкс белгілері болса және сізде:
- 50 жастан жоғары
- Темекі шегіңіз немесе алкогольді шамадан тыс қолданыңыз
- Мойын массасы бар
- Дауыстың қарлығуы немесе тамақтың ауыруы
- Жұту қиын болады (дисфагия)
Қадам 3. Диагноз қою үшін ларингоскопия деп аталатын емтихан тапсырыңыз
ЛОР, құлақ, мұрын және тамақ дәрігері (отоларинголог) ларингоскопия жасайды. Бұл процедурада дәрігер тітіркену белгілерін анықтау үшін тамағыңызға төмен қарайды.
- Дәрігер сіздің аузыңызға айна немесе ларингоскоп деп аталатын құралды енгізеді.
- Бұл ауыртпалықсыз, бірақ ыңғайсыз болуы мүмкін және жергілікті анестезияны қажет етуі мүмкін.
Қадам 4. Дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдаңыз
Сізге үнсіз рефлюкс диагнозы қойылғаннан кейін, дәрігер сізге емдеу жоспарын жасайды. Бұл сіздің асқазаныңыздан ағып кетуі мүмкін мазмұнды азайтады. Дәрігер тағайындай алатын дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Антацидтер-әдетте рецептсіз сатылатын өнім, егер дәрігер сізге рецепт бойынша берілетін антацидті жазбаса.
- H2 блокаторлары - асқазанда қышқылдың бөлінуін басатын рецепт бойынша дәрі -дәрмектер
- Протондық сорғы ингибиторлары (PPI): рецепт бойынша дәрі -дәрмек, егер сізде симптоматикалық ЖРВИ болмаса, ұсынылмайды.
- Нортриптилин - басқа емдеуге аз жауап беретін емделушілерде қолданылатын рецепт бойынша дәрі.
Қадам 5. Егер дәрі -дәрмек сіздің жағдайыңызға көмектеспесе, маманмен кеңесіңіз
Құлақ, мұрын және тамақ дәрігері ретінде белгілі отоларингологпен сөйлесіңіз, егер сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды тиімді емдей алмаса. Оториноларинголог жұлдыруға әсер ететін жағдайлар туралы арнайы білімдерге ие, мысалы, үнсіз рефлюкс және сізге басқа дәрігерлерге қарағанда көбірек көмектеседі.
- Құлақ, мұрын және тамақ дәрігерлерінің мамандығы өте тар болғандықтан, олар сіздің жағдайыңызға көмектесетін соңғы дәрі -дәрмектерді, терапия мен операцияларды біледі.
- Олар рефлюкс себебін, сондай -ақ өңештің зақымдануы сияқты жағдайдың зақымдануын емдеуге жұмыс жасайды.
2 -ші әдіс 4: Симптомдарды азайту үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Рецептсіз антацид алыңыз
Азық -түлік дүкенінде немесе дәріханада қарапайым антацид сатып алыңыз. Қаптамадағы нұсқауларға сәйкес алыңыз. Бұл әдетте тамақтанудан бір сағат өткен соң немесе симптомдар пайда болған кезде бір таблеткадан шайнауды талап етеді.
- Егер сіз басқа дәрі-дәрмектерді, мысалы рецепт бойынша антацидтерді қабылдасаңыз, кез келген қосымша дәрі-дәрмектерді, тіпті рецептсіз қабылдағанға дейін, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Үнсіз рефлюкс әдеттегі қышқылдық рефлюкс сияқты сезілмесе де, антацидті қолдану әлі де жағдайға көмектесе алады. Бұл асқазан қышқылының мөлшерін азайтады, бұл оның асқазаннан шығуына жол бермейді.
Ескерту:
Егер сізге симптомдарды емдеу үшін күн сайын антацидті қабылдау қажет болса, сіздің жағдайыңыз туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Олар сіздің симптомдарыңыздың себебі не екенін айта алады және сізге арнайы емдеу жоспарын бере алады.
Қадам 2. Асқазан қышқылын бейтараптандыратын немесе сіңіретін тағамдарды жеңіз
Кішкене диета сіздің белгілеріңізді азайтуға көмектеседі. Сілтілік болып табылатын әр түрлі тағамдар бар, яғни олар рН жоғары, сондықтан сіз оларды жеген кезде асқазаныңыздағы қышқылға қарсы тұрады және мазмұнын бейтарап етеді. Асқазаннан ағып кетуіне жол бермейтін қышқылдарды жақсы сіңіретін тағамдар да бар. Егер сізде үнсіз рефлюкс болса, осы тағамдарды жеуге басымдық беріңіз:
- Банандар
- Қауын
- Йогурт
- Сұлы жармасы
- Көкөністер
Қадам 3. Сілекей өндірісін арттыру үшін сағыз шайнаңыз
Егер сізде үнсіз рефлюкс белгілері болса, сағыз таяқшасын шығарып, шайнаңыз. Бұл сіз шығаратын сілекей мөлшерін көбейтеді, бұл асқазан қышқылын төмендетеді және рефлюкске жол бермейді.
- Тіс жегінің алдын алу үшін қантсыз сағыз шайнауды қарастырыңыз.
- Сіз сағызды күніне бірнеше рет шайнауға болады, негізінен симптомдар сізді мазалаған кезде.
3 -ші әдіс 4: нәрестелердегі үнсіз рефлюкспен емдеу
Қадам 1. Балаңызда үнсіз рефлюкс белгілерін іздеңіз
Нәрестелерде үнсіз рефлюкс жиі кездеседі, себебі асқазанда асқазанның құрамында сфинктер деп аталатын нүктелер өз күшін әлі толық жетілдірмеген. Мынадай белгілерді іздеңіз:
- Ызылдау
- Шулы тыныс
- Құю
- Мұрынның бітелуі
- Жөтелу
- Құсу
- Созылмалы тыныс алу аурулары, соның ішінде бронхит және құлақ инфекциясы
- Тыныс алудың қиындауы
- Тамақтандырудың қиындығы
- Созылмалы түкіру
- Өсу немесе салмақ жоғалту
Қадам 2. Егер нәрестеде үнсіз рефлюкс бар деп ойласаңыз, педиатрмен кеңесіңіз
Бұл жағдайға әр түрлі факторлар себеп болуы мүмкін, соның ішінде дамудың қалыпты кідірістері, созылмалы грыжа немесе церебральды сал ауруы сияқты неврологиялық бұзылулар. Себеп әр түрлі болуы мүмкін болғандықтан, дәрігердің балаңыздың жағдайын бағалауы маңызды.
- Ата -аналар қалыпты түкіруді қышқыл рефлюкспен шатастырады. Егер сіздің балаңыз көп түкірсе, сіз оларды шамадан тыс тамақтандырып жатқан боларсыз, сондықтан сүт қоспасын немесе сүт мөлшерін азайтуға тырысыңыз.
- Егжей -тегжейлі диагнозбен дәрігер сізге арнайы емдеу жоспарын бере алады. Бұл негізгі жағдайды емдеуді және сіздің балаңызда кездесетін белгілерді қамтиды.
Қадам 3. Баланы тамақтандырғаннан кейін 30 минут тік күйінде ұстаңыз
Балаңызға тағамды тік ұстау арқылы сіңіруге рұқсат етіңіз. Бұл нәрестенің асқазан қышқылының асқазаннан шығуын болдырмауға көмектеседі.
Егер нәресте ұйықтап қалса да, оны иығынан ұстап немесе басын өзегінен жоғары ұстайтын орынға қойып тік ұстаңыз
4 -қадам. Егер нәресте емшекпен қоректенсе, диетаңызды өзгертіңіз
Емшек емізетін ата-ананың жейтін тамағы үнсіз рефлюксті күшейтуі мүмкін, себебі қоректік заттар балаға беріледі. Бұған жол бермеу үшін нәрестенің жағдайын жақсартатынына көз жеткізу үшін бірнеше апта бойы сүт пен жұмыртқа жеуді тоқтатыңыз.
- Нәрестелерде сүт пен жұмыртқаға аллергия жиі кездеседі, сондықтан бұл тағамдарды алдымен жоюға тырысу керек.
- Сондай -ақ, цитрус пен қызанақты қосқанда, диетаңыздан жоғары қышқылдық өнімдерді алып тастаңыз және банан мен сұлы сияқты аз қышқыл тағамдарды қосыңыз.
Қадам 5. Балаңыздың формуласын ауыстырыңыз
Дыбыссыз рефлюксі бар нәрестелер үшін жақсы болатын кейбір формулалар бар, себебі олардың құрамында қышқыл шығаратын ингредиенттер аз. Гидролизделген ақуызды немесе амин қышқылына негізделген қоспаны іздеңіз және оны нәрестеге беріңіз.
Сіз Интернетте сәйкес формулаларды іздей аласыз немесе педиатрмен нақты ұсыныстар алу үшін сөйлесе аласыз
Кеңес:
Бұл формулалар гипоаллергенді болып табылады және көбінесе тағамдық аллергиясы бар сәбилерге арналған тағам ретінде жарнамаланады.
Қадам 6. Балаңызға кішірек, жиі тамақтандырыңыз
Егер сіз нәрестеңізге көп формуланы немесе емшек сүтін берсеңіз, ол оны қорыту үшін асқазан қышқылын көп шығарады. Кішкене мөлшерде жиі тамақтандыру нәрестеде асқазан қышқылының мөлшерін азайтады, бұл асқазаннан аз қышқылдың шығуына әкеледі.
Мысалы, егер сіз балаңызға 4 фунт берсеңіз. (118 мл) әр 4 сағат сайын формула немесе емшек сүті, олардың орнына әр 2 сағат сайын 2 фунт (69 мл) ұсынуға тырысыңыз
Қадам 7. Балаңыздың бұл жағдайдан асып кетуін күтіңіз
Көптеген жағдайларда нәрестелер бір жасқа толған кезде үнсіз рефлюкстен асып түседі. Егер сіздің нәрестеңіз осы уақытқа дейін бұл жағдайдан асып кетпесе, дәрігермен ұзақ мерзімді емдеу жоспарлары туралы сөйлесіңіз.
Ұзақ мерзімді емдеу жоспарлары диеталық жоспарларды, дәрі-дәрмектерді және басқа да медициналық емдеуді қамтуы мүмкін
4 -ші әдіс 4: Үнсіз рефлекторлық алаудың алдын алу
Қадам 1. Ұйықтар алдында кемінде 3 сағат тамақ ішпеңіз
Ұйықтар алдында тамақтану асқазан қышқылының көп мөлшерін шығарады, ол жатқанда асқазаннан оңай шығады. Тамақтанғаннан кейін ұйықтау үшін 3 сағат күту ұйқыға дейін асқазан қышқылының төмендеуіне мүмкіндік береді.
2 -қадам. Басыңызды көтеріп ұйықтаңыз - 4 -тен 6 дюймге дейін (10-15 см)
Басыңыздың астына қосымша жастық қойыңыз, сонда ол өзегіңізден жоғары көтеріледі. Бұл сіздің ұйқы кезінде асқазаннан асқазанның ағып кетуін қиындатады.
Кеңес:
Толық тік күйде ұйықтаудың қажеті жоқ. Аз ғана бейімділік сіздің жағдайыңызға жақсы көмектеседі.
Қадам 3. Триггер тағамдарды жеуге жол бермеңіз
Майлы, қышқыл және ащы тағамдарды жеу асқазанның шамадан тыс қышқылын тудыруы мүмкін, егер сізде үнсіз рефлюкс болса, ол өңешіңізге өтеді. Мүмкін болса, бұл тағамдарды диетадан шығарыңыз.
Сонымен қатар, алкогольді ішу сіздің үнсіз рефлюкс белгілерін күшейтуі мүмкін, сондықтан мүмкіндігінше одан аулақ болыңыз немесе кем дегенде қалыпты мөлшерде ішіңіз
4 -қадам. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз
Темекі шегу сіздің белгілеріңізді арттырып, тамағыңыздың, өңешіңіздің, өкпеңіздің және синусыңыздың зақымдануын арттыруы мүмкін. Егер сіз бұл жағдайдың алдын алуға және денсаулығыңызды жақсартуға байсалды болсаңыз, темекіні тезірек тастаңыз.
