Геморрой сіздің анустың айналасында веналар ісініп, отырғанда немесе жуынатын бөлмеде болғанда ауырсыну тудырады. Геморрой сізді ұятқа қалдыруы мүмкін болса да, бұл жалпы мәселе, және бақытымызға орай, ыңғайсыздықты жеңілдетудің көптеген жолдары бар. Сізге қолайлы болатынын білу үшін жақпа қолданудан бастап, жылы ванналарда босаңсуға дейін әр түрлі әдістерді қолданып көріңіз. Сіздің геморройыңыз бірнеше күннен кейін жоғалады деп үміттенемін, бірақ егер сізде алаңдаушылық болса, дәрігерге хабарласудан қорықпаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: жедел көмек алу
Қадам 1. Ісіну мен тітіркенуді азайту үшін ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Сіз геморрой үшін 200 немесе 300 миллиграмм ацетаминофен немесе ибупрофен таблеткаларын қабылдауға болады. Бір уақытта тек 1 дозаны алыңыз және жеңілдік сезіну үшін шамамен 30 минут күтіңіз. Егер сізде 4-6 сағаттан кейін де ауырсыну болса, сізге басқа ауруды басатын дәрі қабылдаған дұрыс.
- 24 сағат ішінде 4 дозадан артық қабылдаудан аулақ болыңыз, себебі бұл бауыр проблемаларына әкелуі мүмкін.
- Құрамында кодеин бар ауырсынуды басатын дәрілер іш қатуды тудыруы мүмкін, сондықтан оларды қолданбаңыз.
Қадам 2. Ісінуді жеңілдету үшін геморройға сиқырлы жақпа жақпа жағыңыз
Саусаққа немесе мақта жаққышына саусақтың ұшындағы мөлшерде жақпа сығыңыз. Геморройға жақпа жағыңыз, содан кейін жеңілдік сезіледі. Кремді қолданғаннан кейін дереу қолыңызды сабынмен және сумен мұқият жуыңыз, сондықтан бактериялар таралмайды. Геморройды азайтатынын білу үшін жақпаңызды 1 апта бойы күніне 4 рет қолданыңыз.
- Егер сізде санитарлық тазалық сақталса, жақпа қолданған кезде бір реттік қолғап киіңіз.
- Сіз сондай-ақ геморройға алдын ала малынған жастықшаларды таба аласыз, сондықтан геморройға тікелей қол тигізбестен сүрту оңай.
- Сиқырлы жаңғақ құрамында қабынуға қарсы және антиоксиданттар бар, яғни бұл ісікті төмендетеді және ауырсынуды азайтады.
Әртүрлілік:
Кейбір кремдерде ішкі геморройды емдеу үшін тік ішекке кіретін ұзын аппликаторлар бар. Саңылаудың сыртын креммен майлаңыз, сонда енгізу оңайырақ болады. Төменгі аяғыңыз тік тұруы үшін сол жақта жатыңыз және 90 градус бұрыш жасау үшін оң аяғыңызды кеудеге қарай тартыңыз. Жақпаны сығар алдында саңылауды тік ішекке баяу итеріңіз. Жүйеге сіңіп кетуін қамтамасыз ету үшін шамамен 5 минут тұрыңыз.
Қадам 3. Дәретхана қағазын қолданар алдында оны ылғалдандырыңыз
Ваннаға арналған раковинадан суық суды қолданып, дәретхана қағазын сүрту алдында сәл сулаңыз. Дәретхана қағазын тым ылғалдандырмаңыз, әйтпесе ол жыртылып немесе құлап кетеді. Суық су сіздің ауырсынуыңызды жеңілдетуге көмектеседі, сондықтан ол ауыртпайды.
- Сіз сондай -ақ нәресте майлықтарын қолдануға болады, бірақ оларды дәретханаға тастамаңыз, себебі олар сіздің құбырларыңызды бітеп тастауы мүмкін. Оларды қоқыс жәшігіне тастаңыз және иістерді болдырмау үшін қоқысты бірнеше күн сайын шығарыңыз.
- Сүрту кезінде көп қысым жасамаңыз, себебі сіз тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 4. Қолайсыздықты емдеу үшін геморройға қарсы мұз ұстаңыз
Пластикалық сэндвич пакетін мұзбен толтырып, орамалмен ораңыз. Сіз мұзды киіміңізге қолдана аласыз немесе сүлгіні тікелей теріңізге тигізе аласыз. Ісінуді азайту және ыңғайсыздықты жеңілдету үшін мұзды бір уақытта 15-20 минутқа дейін ұстаңыз.
- Мұзды теріңізге тікелей қоймаңыз немесе оны 20 минуттан артық ұстамаңыз, себебі бұл сіздің жүйкеңізді зақымдауы мүмкін.
- Егер сіз сүлгі мен мұзды киіміңізге емес, теріңізге қойсаңыз, оны әр қолданғаннан кейін міндетті түрде жуыңыз.
5 -қадам. Ауырсынуды жеңілдету үшін таяз ваннаға батырыңыз
Ваннаға кем дегенде 6-8 дюйм (15-20 см) шыдай алатын жылы сумен толтырыңыз. Ваннаға отырыңыз, сонда сіздің геморрой толығымен суға батады, бірақ оларға қысым жасамаңыз. Сыртқа шығып, құрғатпастан бұрын 15-20 минут бойы сулаңыз. Сіз мұны күні бойы қалағаныңызша жасай аласыз.
- Судың жылуы ісікті азайтуға көмектеседі, сондықтан геморрой ауыртпайды.
- Сондай -ақ, дәретханаға арналған ванна сатып алуға болады, сондықтан оны ағызу және тазалау оңай. Дәретханаға қоймас бұрын ваннадан су құйыңыз. Аяқтағаннан кейін, дәретханаға су құйып, ваннаны әмбебап тазалағышпен дезинфекциялаңыз.
6 -қадам. Ауырсынуды емдеу үшін геморройға Эпсом тұзы мен глицерин ерітіндісін сүртіңіз
2 ас қасық (30 г) Эпсом тұзын 2 ас қасық (30 мл) глицеринмен мұқият біріктірілгенше біріктіріңіз. Қоспаны дәке жаққышқа қойып, оны геморройға қарсы қойыңыз. Ауырсынудан арылуға көмектесу үшін жастықшаны 15-20 минутқа қалдырыңыз. Қолдануды аяқтағаннан кейін жастықшаны лақтырып тастаңыз және қолыңызды сабынмен жуыңыз. Күні бойы жеңілдік алу үшін мұны әр 4-6 сағат сайын жасауға болады.
- Сіз глицеринді жергілікті дәріханада сатып ала аласыз.
- Эпсом тұзының құрамында магний бар, ол қызаруды және ісікті азайтуға көмектеседі.
3 -ші әдіс 2: Геморрой мен іш қатудың алдын алу
1 -қадам. Дәретханаға барар кезде асықпаңыз
Жуынатын бөлмеге бару оңай жұмыс болуы керек, ал өзіңізді мәжбүрлеу сіздің геморройыңызды нашарлатады немесе тіпті тудыруы мүмкін. Алға еңкейіңіз, осылайша сіздің шынтағыңыз тізеңізде, омыртқаңызды тік ұстаңыз. Мүмкін болса, жүруді жеңілдету үшін тізеңізді жамбастан жоғары етіп отырғызу позициясын қолданыңыз.
Қажет болған кезде дәретханаға баруға тырысыңыз, өйткені күту қиынырақ болады
Қадам 2. Талшыққа бай тағамдарды жеңіз
Тазартылған қант бар тағамдардан аулақ болыңыз, өйткені олар күрделі көмірсулар сияқты қоректік емес. Бидай нан мен макарон, қоңыр күріш, брокколи, бұршақ, алма және банан сияқты тағамдарды таңдаңыз. Іш қатып қалмас үшін күнделікті 20-40 грамм талшыққа ие болуды мақсат етіңіз.
- Мысалы, 1 тілім бидай нанында 2 грамм талшық, 1 кесе (150 г) бұршақ 9 грамм, ал орташа алмада 4,5 грамм болады.
- Талшықтың жақсы көздері бар басқа тағамдарға шпинат, гүлді қырыққабат, бұршақ, гранола және бадам кіреді.
Қадам 3. Өңделген немесе майлы тағамдарды жеуге болмайды
Өңделген тағамдардың құрамында қоректік заттар көп емес және оларды сіңіру қиын, демек, бұл сіздің денеңізге ауыртпалық түсіруі мүмкін. Мүмкіндігінше диетадан фастфуд пен өңделген тағамдарды алып тастауға тырысыңыз. Оның орнына қоректік заттар мен талшық алу үшін жеміс -жидек немесе органикалық гранола жолағын таңдаңыз.
Тамақты пісіріңіз, гриль жасаңыз немесе қуырыңыз, сондықтан олар майлы немесе майлы болмайды
Қадам 4. Күні бойы 8 стакан су ішіңіз
Су ас қорыту жүйесіндегі талшықтар мен қалдықтармен біріктіріліп, нәжісті жұмсартады. Күні бойы әрқайсысы 8 мл унция (240 мл) болатын 8 стакан су ішуді мақсат етіңіз. Ылғалдандыруға көмектесу үшін 100% жеміс шырынын, кофесіз шай немесе майсыз сүтті қосып көріңіз. Дегенмен, сода мен басқа да тәтті сусындардан аулақ болыңыз, себебі олар сізді сусыздандырады және іш қатады.
Қадам 5. Алкогольді және кофеинді сусындарды азайтыңыз
Алкоголь мен кофеин сіздің денеңізді күйзелтіп, геморройыңызды ауырлатады. Геморрой кезінде кофе, сода мен алкогольді алып тастауға тырысыңыз, олар ауырсынусыз өршіп кетпес үшін. Геморрой жойылғаннан кейін сіз оларды диетаға қайта енгізе аласыз.
Қадам 6. Іш қатпау үшін аптасына 4-5 рет 30 минут жаттығу жасаңыз
Кестеге уақыт бөліңіз, онда сіз денеңіз сау болып қалуы үшін белсенді бола аласыз. Бүкіл денеңізге жаттығу жасау үшін велосипедпен жүгіру, жүзу немесе гір көтеру сияқты түрлі жаттығуларды орындап көріңіз. Сіз жаттығып жатқанда, сіздің денеңіз қоректік заттарды алу үшін тағамды жақсы сіңіреді, бұл сізге ванна бөлмесін пайдалануды жеңілдетеді.
Кеңес:
Егер сіз үнемі жаттығулар жасамасаңыз да, тамақ ішкеннен кейін аздап серуендеуге тырысыңыз, сонда сіздің тағамыңыз асқазаныңызға сіңіп, жақсы қорытылады.
Қадам 7. Нәжісті жұмсартқышты қолданып көріңіз, сонда сізге бару оңай болады
Жақсы әсер алу үшін нәжісті жұмсартқышты немесе құрамында псиллий немесе метилцеллюлоза бар талшықты қоспаны таңдаңыз. Іш қатудың алдын алу үшін және дәретхананы қабылдаған кезде өзіңізді жайлы сезіну үшін нәжісті жұмсартқыштың күнделікті 1 дозасын алыңыз. Нәжісті жұмсартатын құралдарды 7 күнге дейін қолданыңыз.
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, нәжісті жұмсартатын құралдарды пайдаланбаңыз
Қадам 8. Геморрой ауруы мен іш қатуды басу үшін ректалды суппозиторий енгізіңіз
Суппозиторийлер - бұл дәретті жұмсартуға көмектесетін дәрілер, сондықтан ваннаны қолданған кезде қатты ауыртпайды. Суппозиторийдің ұшын суық сумен немесе қаптамада берілген майлағышпен сулаңыз. Сол жақта жатып, сол аяғыңызды кеудеге көтеріңіз, осылайша ол 90 градус бұрыш жасайды. Суппозиторийді анусқа саусағыңыздай терең енгізіңіз және шамамен 5 минут тұрыңыз. Саусағыңызды ақырын тартып, қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз.
- Суппозиторийлер әдетте 15-60 минут ішінде жұмыс істейді.
- Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, суппозиторийлерді қолданбаңыз.
- Ректалды суппозиторийді ауызша қабылдаудан аулақ болыңыз, себебі бұл тиімді болмайды.
3 -ші әдіс 3: қашан медициналық көмекке жүгіну керек
Қадам 1. Ануста кез келген ауырсыну немесе ыңғайсыздық үшін медициналық көмекке жүгініңіз
Геморрой жиі ауырсыну мен ыңғайсыздық тудырса да, сіздің ауырсынуыңыздың басқа себептері болуы мүмкін, мысалы анальды жарықтар, инфекциялар, іш қату немесе фистула. Дәрігерге хабарласыңыз, олар сіздің симптомдарыңыз бен оларды қанша уақыт бойы бастан өткеріп жатқаныңызды хабарлайды. Олар сізде геморрой бар -жоғын растау үшін ректалды емтихан тапсыруы мүмкін.
Кейде сіздің анустағы қан тамырлары жарылып, тромб түзіп, қатты ауырсыну мен ісінуді тудыруы мүмкін. Геморройдың бұл түрімен күресу үшін сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін
Қадам 2. Егер сіз тік ішектен қан кетсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіз дәретхана қағазында немесе дәретханада жарқыраған қызыл қанды көрсеңіз, дәрігерден емтихан алу үшін жазылыңыз. Егер сіздің нәжісіңіз қара болып көрінсе немесе кофе ұнтақтары пайда болса, сіз дәрігермен байланысуыңыз керек. Ректальды қан кету геморройдың жиі кездесетін симптомы болса да, бұл сіздің анальды жарықтар немесе ішек ауруы сияқты ауыр жағдайыңыз бар екенін көрсетуі мүмкін.
- Егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз немесе ішектің түсі мен консистенциясы сияқты басқа белгілерге ие болсаңыз, тік ішектен қан кетуді бағалау өте маңызды, себебі бұл тік ішек немесе тоқ ішек ісігінің белгісі болуы мүмкін.
- Егер сізде қан кетпесе және бас айналу немесе есінен танып қалсаңыз, жедел жәрдем шақырыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
Қадам 3. Бір апта ішінде жақсармайтын геморроймен дәрігерге барыңыз
Егер сіз геморройда 7 күн бойы үйде ем қолдансаңыз және олар жақсармаса, дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлаңыз. Емдеуді ұсынар алдында олар кез келген күрделі асқынуларды немесе негізгі проблемаларды тексереді.
Егер сізде жоғары температура болса немесе геморройдан ірің ағып кетсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз, себебі сізде одан да ауыр инфекция болуы мүмкін
Қадам 4. Үйде емдеу әдістері көмектеспесе, хирургияны талқылаңыз
Егер үйде емдеу көмектеспесе немесе сіздің геморройыңыз ішкі немесе ауыр болса, дәрігерден хирургия сіз үшін жұмыс істейтінін ойлайтынын сұраңыз. Олар геморройды инъекциялауы мүмкін, оларды кішірейтеді, каутерлейді немесе егер олар үлкен болса, оларды толығымен алып тастайды.
Геморрой хирургиясының кейбір әдістері кесуді қажет етпейді. Кейде геморроймен лазер көмегімен кішірейту сияқты қарапайым процедураны қолдануға болады
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Ваннаға баруға тырысыңыз, егер сіз күте тұрсаңыз, одан өту қиын болуы мүмкін.
- Дәретханада 5-10 минуттан артық отырмаңыз, себебі бұл ауруды күшейтуі мүмкін. Егер сіз қазір бара алмасаңыз, оны мәжбүрлеуге тырыспаңыз.
Ескертулер
- Егер сіздің геморройыңыз 7 күннен кейін жақсармаса немесе тұрақты түрде алсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Алма сірке суы немесе шай ағашы майын қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар жақсы зерттелмеген немесе тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Егер сізде дене қызуы көтерілсе, ыстық немесе суық жарқыл болса немесе геморройдан ірің ағып кетсе, жедел жәрдем шақырыңыз.
